6 полезных советов — INMYROOM

Дополнить образ комнаты с помощью ковра – хорошая идея для тех, кто хочет преобразить свой интерьер и находится в поисках особого комфорта. Кроме того, грамотное использование, правильно выбранный дизайн, цвет и форма сделают ковер главным смысловым центром помещения. Ковровое покрытие станет связующим звеном и объединит всю композицию интерьера в единое целое. А у тех, кто хочет перемен, появится возможность кардинальным образом изменить внешний облик комнаты, привнеся в нее цвет и фактуру.

Совет №1: решите, для какой комнаты выбираете ковер

Определитесь в какой комнате вам нужен цветовой акцент или доза уюта. Спальня, гостиная или столовая – ковер для каждой из этих комнат должен быть разным и по размеру, и по фактуре. Изделие с густым ворсом отлично подойдет для спальни или гостиной, а вот такой ковер для прихожей или столовой – не самый оптимальный вариант. Для этих комнат выбирайте ковры с коротким ворсом: с ними уборка не превратится в непосильную ношу. 

Совет №2: обратите внимание на состав изделия

Подбирая тот самый ковер, не забывайте, что идеальным должна быть не только форма и цвет – эксплуатационные и качественные характеристики не менее важны. Натуральные ковры – мягкие на ощупь, выглядят добротно и роскошно. Но не забывайте, что они подвержены выгоранию и истиранию, а также могут стать идеальной средой для пылевых клещей. 

Синтетически ковры – наиболее доступный вариант и по цене, и по разнообразию цветовой гаммы. Но хоть они и легко чистятся, прослужить вам долгую службу они не смогут: быстро теряют внешний вид и мнутся. 

Подумайте, какой образ жизни вы ведете, как часто вы сможете делать уборку. Если у вас в доме есть дети и домашние животные, выбирайте самые практичные модели. Небольшой ковер из искусственных или смешанных материалов – оптимальный вариант.

Совет №3: правильно подберите размер ковра

Прежде чем идти в магазин за новым ковровым изделием, измерьте площадь пола, которую собираетесь им декорировать. Подчеркнуть нужные зоны поможет небольшая модель. Например, для такого ковра обязательно найдется место в гостиной возле камина. Но компактные размеры далеко не всегда уместны: если собираетесь поставить кровать на ковер, проследите, чтобы изделие выступало за ее пределы. Для гостиной выбирайте ковер такого размера, чтобы он был шире дивана и охватывал всю диванную зону.

Совет №4: найдите идеальную форму

Форма ковра, как его размер и расцветка, оказывает большое влияние на восприятие интерьера комнаты. Поэтому думаем, подсчитываем и взвешиваем, изделие какой формы подойдет именно для вашего дома. Овальный или круглый ковер идеально выполняет декоративную функцию. Располагайте его в центре комнаты, возле диванной зоны или окна – акценты в нужном месте будут расставлены. 

Если хотите зонировать помещение, вам необходим один или несколько квадратных ковров. Так, в гостиной-спальне постелите возле туалетного столика ковровое изделие маленького размера, а в диванной зоне – такое же, но побольше. Старайтесь подбирать ковер в соответствии с формой мебели в комнате. Если в журнальном столике, диване и креслах преобладают острые углы и прямые линии – квадратный или прямоугольный ковер обязательно их подчеркнет. Для круглых и плавных форм используйте овальные или круглые модели.

Совет №5: уделите внимание фактуре

Пролить сок или рассыпать что-нибудь на пол – если эти ситуации вам не только знакомы, но и стандартны для вашего дома, то стоит забыть о коврах с длинным ворсом. Для обеденной зоны это тоже весьма непрактичный вариант. Оставьте пушистые, мохнатые и мягкие марокканские ковры для гостиной и спальни – им там самое место. А вот для прихожей и столовой лучше всего подойдут коротковорсовые или безворсовые ковровые покрытия. Выглядеть они будут достойно, а ухаживать за ними гораздо проще. Помните, что чем более тонкая и гладкая текстура ковра, тем легче его чистить.

Совет №6: определитесь с цветом и рисунком

Создать интересный визуальный эффект, стать ярким акцентом в интерьере или гармонично его дополнить – с правильно выбранной цветовой гаммой ковра вы непременно добьетесь нужного результата. Гостиная в нейтральных тонах кажется скучной и чересчур спокойной? Тогда вам необходим яркий ковер. Дополните его декоративными подушками в такой же цветовой гамме – и у вас дома появится свежая и сочная гостиная. 

Если умеренность и спокойствие во всем – ваше кредо, ковер с классическим и невычурным рисунком подойдет лучше всего. Главное – правильно подобрать цвет изделия: он должен сочетаться с цветовой гаммой в помещении, но при этом не потеряться. Отличие в несколько тонов не просто допустимо, а необходимо. В обратном случае ваше новое ковровое покрытие потеряется и не будет выполнять всех своих функций.

Мы уже выучили как таблицу умножения, что светлые оттенки визуально расширяют пространство комнаты. Это золотое правило применимо и к коврам, поэтому для владельцев небольших квартир лучшим решением станут светлые модели. Однотонные ковровые покрытия насыщенных и теплых цветов визуально сузят комнату, а холодных и спокойных – расширят. Крупному рисунку на ковре не место в малогабаритной квартире: для его восприятия требуется простор и расстояние. А вот размер ковра для комнаты скромного метража должен быть максимально большой: не дробите пространство небольшой моделью.

Как выбрать ковер в комнату — советы ИКЕА

ФОРМА

• Есть ли у вас круглые ковры и овальные ковры?
• Есть ли у вас ковры нестандартной формы?

Формы ковров, представленные в ассортименте ИКЕА, основаны на наиболее часто востребованных среди покупателей. На данный момент в нашем ассортименте есть квадратные и прямоугольные модели.

РАЗМЕР

• Есть ли ковры размером больше 2х3?
• Есть ли ковры других размеров/можно ли заказать по своим размерам?
• Есть ли ковры больших размеров 3*5 м?
• Есть ли разные размеры одного и того же ковра (большой и малый)
• Есть ли ковровые дорожки длиной 3 м?
• Есть ли есть ли овечьи шкуры больших размеров?

Размер ковров, представленных в ассортименте ИКЕА, основан на наиболее часто востребованных среди покупателей. Также мы учитываем данные о средних площадях комнат, где чаще всего используются ковры, чтобы предлагать максимально подходящие по размеру варианты. Однако если вам нужен, например, ковер большего размера, вы всегда можете рассмотреть варианты ковров, которые можно стыковать между собой. Например, ковры серии ЛАНГСТЕД или СТОЭНСЕ имеют обрезную кромку, что позволяет соединить несколько ковров в один большой. Положите несколько ковров понравившегося цвета или создайте комбинацию из разных цветов – выбор за вами!

МАТЕРИАЛ

• Долговечна ли коровья шкура? Натуральная ли она? На всех коровьих шкурах стоит клеймо?

Коровьи шкуры имеют ряд достоинств – устойчивость к истиранию, простота ухода и невосприимчивость к посторонним запахам. Коровья шкура сохранит прочность и прослужит долгие годы. Коровьи шкуры КОЛЬДБИ из ассортимента ИКЕА являются натуральными, на каждой шкуре стоит клеймо.

• Есть коровьи шкуры другого цвета, с пятнами?

Естественные отметины, различия в цвете и размере – неотъемлемые признаки натуральной шкуры. Подобрать 2 абсолютно идентичных шкуры невозможно, также как и предугадать какие цвета и рисунки будут в наличии в конкретном магазине. Шкуры могут быть как однотонного цвета, так и с пятнами. Ввиду этих особенностей, такие товары не продаются он-лайн, а доступны только для покупки в магазине, чтобы у Вас была возможность оценить цвет и рисунок на шкуре перед покупкой.

АССОРТИМЕНТ

• Есть ли жесткие уличные придверные коврики?

В нашем ассортименте есть придверные коврики, подходящие для использования на улице. Такие модели устойчивы к воздействию влаги и солнечных лучей. В описании таких моделей на сайте вы всегда сможете найти уточнение, что коврик подходит для использования на улице. Например, это придверные коврики ЛЮНДЕРУП или ОПЛЕВ.

• Есть ли ковры с прорезиненной подкладкой?

В ассортименте ИКЕА есть модели ковров с противоскользящей обратной стороной, что позволяет удерживать ковер на месте и предотвращает его скольжение даже без использования специальной подложки. Например, это ковры ВОНГЕ или ЛИНДКНУД.

• Есть ли резиновые придверные коврики?

Мы хотим оказывать позитивное воздействие на экологию планеты. Вот почему мы планируем к 2030 году использовать для изготовления наших товаров только переработанные, возобновляемые и полученные из ответственных источников материалы. На данный момент многие модели наших придверных ковриков изготавливаются из таких экологичных материалов как переработанный полиэстер и волокно кокосовой пальмы.

• Есть ли у вас большие придверные коврики?

Размер придверных ковриков, представленных в ассортименте ИКЕА, основан на наиболее часто востребованных среди покупателей. Также мы учитываем данные о средних площадях прихожих, чтобы предлагать максимально подходящие по размеру варианты.

• Есть ли у вас узкие длинные придверные коврики?

В качестве узкого и длинного коврика в прихожую, можно рассмотреть безворсовые ковровые дорожки, представленные в ассортименте ИКЕА. Обращайте внимание на материал, из которого сделаны такие коврики. Для зоны прихожей важно, чтобы материал, из которого сделан коврик был легким в уходе, устойчивым к воздействию влаги и загрязнениям. Например, таким вариантом может стать ковер МОРУМ.

• Есть ли у вас противоскользящие подстилки под ковер и как их закрепить к ковру?

У нас имеется два варианта противоскользящих основ, это СТОП и СТОП ФИЛЬТ. Вы можете использовать наши противоскользящие основы СТОП и СТОП ФИЛЬТ на всех типах напольных покрытий, даже на полах с подогревом. Наши противоскользящие основы не требуется сцеплять с ковром или с полом. Правильно использовать противоскользящую подстилку по всей площади ковра. Постелите противоскользящую основу, на том месте где будет ковер, далее раскатываем ковер сверху.

Как выбрать ирригатор для полости рта

Что такое ирригатор

Ирригатор полости рта — это прибор, который с помощью пульсирующей струи воды под давлением очищает ротовую полость, массирует дёсны и промывает межзубные промежутки. 

Для чего нужен ирригатор

1. Для профилактики кариеса. Ирригатор помогает избавиться от налёта на зубах и языке. Он также чистит труднодоступные места — у коренных зубов, зубов мудрости, межзубных промежутков и ортодонтических конструкций.
2. Для профилактики и лечения заболеваний дёсен. Ирригатор улучшает кровообращение и ускоряет процессы регенерации. Это помогает укрепить дёсны и сократить кровоточивость. 
3. Для ухода за имплантами, коронками, мостовидными протезами, брекет-системами и другими конструкциями. Ирригатор промывает их и полости под ними.
4. Для устранения причины неприятного запаха изо рта — бактериального налёта.
5. Для профилактики гингивита. Заболевание может возникать у беременных и кормящих женщин из-за ухудшения кровоснабжения слизистых.

Противопоказаний к использованию ирригатора нет.

Виды ирригаторов

Ирригаторы бывают стационарные и портативные. Для домашнего использования лучше выбрать стационарный — он надёжнее и прослужит дольше. Некоторые такие приборы можно крепить на стену. Это полезно, если у раковины мало места. 

Если в ванной нет розетки, можно выбрать портативный ирригатор — он работает от аккумулятора, а заряжать его можно где угодно. Портативный ирригатор легче и меньше стационарного, и его удобно брать в поездки.

Первый важный параметр выбора ирригатора — мощность струи воды. У портативного ирригатора мощность должна быть не менее 520 килопаскалей (кПа), у стационарного — не менее 550 кПа. Второй параметр выбора — это количество пульсаций струи в минуту. Оптимальное значение — 1200 пульсаций.

Ирригаторы также отличаются системой переключения режимов. У стационарных, в основном, переключение режимов происходит плавно, у портативных — ступенчато. Если ирригатор используют дети или люди с заболеваниями дёсен, им будет сложнее настроить комфортную мощность на портативном.

Сравнение популярных моделей

Чтобы помочь вам сделать правильный выбор, мы подготовили сравнительные таблицы стационарных и портативных ирригаторов. Здесь перечислены все важные характеристики приборов.

Стационарные ирригаторы

	Waterpik WP-100 E2 Ultra	Revyline RL 100	Waterpik WP-660 Aquarius	Revyline RL 500	Aquajet LD-A8	B.Well WI-922	Donfeel OR-820D Compact	Donfeel OR-840 Ai	CS Medica AquaPulsar CS-2
Объём резервуара, мл	650	600	650	600	500	600	600	600	500
Количество насадок	7	7	7	7	5	7	8	5	5
Гарантия	2 года	2 года	2 года	2 года	1 год	2 года	1 год	1 год	2 года
Мощность	от 70 до 690 кПа	от 210 до 870 кПа	от 70 до 690 кПа	от 210 до 870 кПа	от 290 до 810 кПа	от 207 до 827 кПа	от 100 до 650 кПа	80 — 680 кПа	от 150 кПа до 850 кПа
Количество пульсаций, мин	1400	1200-1700	1400	1200-1700	1200	1250-1850	1250 — 1550	1250 — 1700	от 1100 до 1600
Крепление на стену	нет	нет	нет	нет	есть	нет	нет	нет	есть

Портативные ирригаторы

	Waterpik WP-450	Revyline RL 450	Philips Sonicare AirFloss Ultra HX8381/01	Panasonic EW-DJ40	Panasonic EW1211A	Revyline RL 200XL	B.Well WI-911	B.Well WI-912	CS Medica AquaPulsar CS-3 Basic
Объём резервуара, мл	210	240	15	165	130	300	150	150	130
Количество насадок	4	5	1	1	2	2	2	5	2
Гарантия	2 года	2 года	2 года	2 года	2 года	2 года	1 год	1 год	2 года
Мощность	от 310 до 520 кПа	от 130 до 760 кПа		390 и 590 кПа	от 200 до 590 кПа	от 210 до 700 кПа	275 — 620 кПа	378 — 720 кПа	до 590 кПа
Количество пульсаций, мин	1450	до 1700		1400	1400	1400-1800	1600	1420	1200 — 2000

Насадки и их виды

В комплекте с ирригатором идёт одна или несколько насадок. Помните, что у каждого члена семьи должна быть своя насадка. Насадки можно докупать и менять. Они бывают нескольких видов.

• Стандартная насадка подходит для чистки здоровых зубов и дёсен. 
• Ортодонтическая насадка нужна, чтобы убирать налёт под брекетами и под десневым краем. Для этих целей можно использовать и стандартную насадку, но ортодонтическая удобнее. 
• Пародонтологическая насадка с тонким наконечником из мягкой резины направляет струю за десневой край и в зубодесневые карманы. Ей нельзя пользоваться на максимальной мощности — так она может резко слететь или порваться.
• Насадка для имплантов, коронок и мостов — с 3 пучками щетинок для удобной очистки конструкций.
• Насадка для чистки языка убирает налёт с языка и щёк, устраняя причину неприятного запаха.
• Для дополнительного снятия налёта существует насадка-щётка. Но она не заменяет обычную зубную щётку.
• Назальная насадка нужна для орошения полости носа в процессе лечения или профилактики ринита и гайморита.

Стандартные насадки нужно менять примерно раз в полгода, а пародонтологические, ортодонтические и насадки-щётки — каждые 3 месяца. Помните, что у каждого члена семьи должна быть своя насадка.

Бальзамы для ирригатора

Использование специальных бальзамов для ирригатора может усилить эффект от процедуры, так как их компоненты обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Выбор жидкости зависит от ваших целей. Одни жидкости способствуют укреплению эмали, другие эффективны при воспалительных заболеваниях дёсен, третьи оказывают комплексное действие. На нашем сайте можно купить жидкости для ирригаторов от компаний Waterdent, Donfeel, Профессор Персин, Альбадент, Асепта, R.O.C.S. и Ирикс. Выгодно покупать наборы из нескольких флаконов.

Как выбрать жидкость для ирригатора

При выборе жидкости для ирригатора следует учитывать её состав и назначение. Не стоит заливать в ирригатор жёсткую проточную воду — в ней могут содержаться вредные для эмали примеси, а ещё она может со временем привести к поломке прибора. В зависимости от активных веществ растворы помогут решить разные проблемы. Они бывают 4 видов.

• Укрепляющие эмаль — с фтором.
• Лечебно-профилактические — с антисептиками и растительными экстрактами. 
• Для свежести дыхания — с мятой, ментолом или эвкалиптом. 
• Для лечения пародонтоза — с биоантиоксидантами и противокариесными добавками.

Аллергикам рекомендуется выбирать гипоаллергенные бальзамы.

Уход за ирригатором

Вот несколько правил ухода за ирригатором.

• Не трогайте зарядное устройство влажными руками.
• Не допускайте контакта включенного в сеть устройства с водой.
• Внимательно следите за целостностью шнура.
• Не протирайте корпус спиртом.
• Не ставьте прибор вблизи нагревательных приборов.
• Заливайте в резервуар только воду и специальные бальзамы для ирригатора.
• Во время работы ирригатора не держите долго кнопку паузы – мотор может перегореть.
• Используйте только рекомендованные производителем насадки.
• Если берете ирригатор в дорогу зимой, в нём не должно быть воды — иначе она замерзнет и прибор сломается. Чтобы убрать всю воду, включите ирригатор. Пусть он работает до тех пор, пока вся жидкость не выйдет.

Заблуждения

❌ Ирригатор может заменить зубную щётку

Использование зубной щётки обязательно для качественного ухода за полостью рта. Ирригатор — это дополнительное средство гигиены, он может заменить зубную нить, но не щётку с пастой.

❌ Ирригатором достаточно пользоваться пару раз в неделю

Ирригатором нужно пользоваться каждый раз после чистки зубов щеткой, то есть утром и вечером.

❌ Обязательно нужно использовать бальзамы для ирригаторов

Можно пользоваться ирригатором с обычной теплой водой. Она должна быть фильтрованной или кипячёной. Бальзамы для ирригатора помогают бороться с некоторыми заболеваниями, но их использование не обязательно.

❌ В ирригатор можно заливать отвары трав и обычные ополаскиватели

В ирригатор можно заливать только воду и специальные бальзамы. Ополаскиватели для полости рта сильно пенятся в резервуаре, а травяные настои дают осадок. Всё это может быстро сломать прибор.

❌ Шланг для подачи жидкости должен быть длинным

Шланг не должен быть слишком длинным, так как при использовании ирригатора вам всё равно придётся наклоняться над раковиной. Использовать прибор стоя не имеет смысла.

❌Чем больше у ирригатора уровней мощности, тем он лучше

Современные ирригаторы имеют плавную регулировку мощности, и количество делений на тумблере достаточно условно.

Итого: какой ирригатор лучше выбрать

Выбор ирригатора зависит от вашего образа жизни, характера проблем с зубами и количества будущих пользователей.

Стационарный или портативный

Если прибор нужен в командировках и поездках — выбирайте портативный, дорожный ирригатор. Обратите внимание на объём резервуара, наличие чехла для перевозки и ёмкость аккумулятора. Выбирая портативный ирригатор, проверьте, есть ли у него индикатор заряда батареи. Если его нет, внезапная разрядка прибора может стать неприятным сюрпризом. 

Если есть возможность поставить дома стационарный прибор — выбирайте его, он прослужит дольше. При покупке обратите внимание на длину сетевого кабеля — она должна позволять расположить прибор в удобном месте. Среди преимуществ стационарного ирригатора — высокая мощность, вместительный резервуар, большой выбор насадок.

Рекомендации

• Если вам нужен ирригатор для брекетов, протезов или коронок — выбирайте ирригатор со специальной насадкой в комплекте.
• Если покупаете ирригатор для большой семьи — выбирайте модели с большим резервуаром и нужным количеством насадок.
• Если ирригатором будут пользоваться дети или люди с заболеваниями дёсен, режим работы должен быть более щадящий. Чем ниже будет минимальная мощность работы прибора, тем комфортнее им будет. Также в таком случае важна плавная регулировка мощности.

Как выбрать ирригатор: видео

Как выбрать детские коньки | Мойвелосипед.рф

К выбору коньков для ребенка нужно подходить ответственно, необходимо обращать внимание на те же характеристики, что и для выбора для коньков и взрослых. Один из первых факторов на что следует обратить внимание для какой активности нужны коньки: фигурное катание, прогулочные, хоккей. Кроме того нужно учитывать уровень катания ребенка. Для этого вы можете ориентироваться на ряд критериев:
— устойчивость
— фиксация
— жесткость
— вес конька
— удобство

Устойчивость.

Этот фактор очень важен для новичков. Поскольку в процессе обучения катанию, необходимо сформировать положительные впечатления и постараться минимизировать ушибы и падения. Для самых маленьких существуют конки с двумя лезвиями и специальной насадкой на обувь.
Уже для более старших и тех детей у которых есть опыт катания можно рассмотреть вариант коньков с фигурным лезвием, а так же возможно хоккейным вариантом.
Хоккейные коньки обладают более лучшей манёвренностью, фигурные более устойчивые. По мере выработки навыков катания, вид коньков уже не будет серьезно влиять.

Фиксация.

Зафиксированный голеностоп, очень важный фактор, это помогает избегать лишних травм и падений. Есть несколько видов фиксации:
— Микрометрическая клипса. Это свежая разработка. Основу крепления составляет пластиковый ремешок с делениями и клипсой, которая фиксирует обхват до миллиметра. Этот вариант очень удобен для детской ноги, поскольку детская ножка не всегда может попадать под стандарты. Да и ее простота тоже является несомненным плюсом.
— Шнуровка. Это более классический способ крепления, но при этом он является достаточно надежным. Но для этого ребенка необходимо научить правильно, шнуровать ботинок конька.
Современные детские коньки часто комбинируют несколько видов фиксации, что несомненно придает удобство в использовании, и обеспечивает надежную защиту.

Жесткость.

Жесткость можно определить как защита ноги во время катания. Если же это фигурные коньки то ботинки делают из несколько слоев кожи, обеспечивающие им жесткость. Проверить жёсткость можно согнув, конек в районе голеностопа. Жесткость прогулочных коньков обеспечивается специальной вставкой в области голеностопа.

Вес конька.

Для маленьких детей это не маловажный фактор. Поскольку в более легких коньках ребенку будет кататься гораздо легче, чем нежели если они будут тяжелые. Да и про то как ребенок будет носить конь тоже не стоит забывать, если допустим малыш занимается в секции.

Удобство.

Удобство катания, это то о чем ни в коем случае не стоит забывать. Поскольку у малыша может не быть опыта катания. То дайте ему время он мог протестировать коньки:
— постоят
— прокатиться
— пройтись

При условии что в магазине это будет сделать возможно.
Так же нужно обратить внимание на наличие утепления ботинка и наличие водоотталкивающих свойств. В некоторых коньках съемный внутренний сапожок можно подвергать машинной стирке, что помогает соблюдать гигиену ноги ребенка.
Поскольку детская ножка растет, то рекомендуем подбирать коньки с регулируемым размером.
Ниже представлена таблица подбора, на которую можно ориентироваться при выборе коньков.

Как выбрать холодильник: 7 советов эксперта

Холодильник обычно покупается с расчетом на годы службы. Рассказываем, как выбрать модель, которая долго будет работать без проблем

Фото: shutterstock

Французские дверцы, энергоэффективность, суперзаморозка и генерация льда — все это о холодильнике и во всех этих функциях легко запутаться. Вместе с экспертами разбираемся, на что обращать внимание при выборе холодильника, как сэкономить деньги и какие опции спасут при перепадах электричества, а какие — помогут во время отпуска.

Материал прокомментировали и проверили:

Алексей Грибовский, генеральный менеджер федеральной сети магазинов электроники «Позитроника»

Анна Власова, менеджер категории «холодильники» компании Hotpoint

Правила выбора холодильников

Как правило, завод-производитель дает гарантию на новый холодильник сроком от года до пяти лет. Средний срок службы составляет от семи до десяти лет, но бывает, что меняют агрегат не раньше 20 лет активной эксплуатации. Чтобы максимально отложить срок замены, стоит ответственно подойти к выбору. Вот на что, по мнению экспертов, стоит обратить внимание:

1. Регулярная загрузка и подходящий размер

Обидно спустя пару месяцев эксплуатации обнаружить, что холодильника просто не хватает на весь необходимый объем продуктов. Так что стоит заранее оценить, что регулярно должно находиться в холодильнике и какие секции чаще всего используются.

Вместительность холодильников определяется в литрах. Для одного человека или пары подойдет вариант до 200 литров, а вот большим семьям нужны большие модели — многокамерные и двухдверные.

Фото: pexels

Кроме общего объема, внимание стоит обратить и на то, какие продукты чаще всего хранятся в холодильнике. Тут важны следующие моменты:

• частота и объем использования морозильной камеры. Если нужны заморозки на длительный срок, лучше отдавать предпочтение вариантам с морозилкой, расположенной внизу холодильника: обычно у них больше объемы. В остальных случаях можно обойтись холодильником с верхней морозильной камерой — компактной и практичной;
• количество свежих овощей, фруктов и скоропортящихся продуктов, которые хранятся постоянно. Если вы часто закупаетесь свежими продуктами, лучше выбрать модель со специальной фреш-зоной. В ней поддерживается нулевая температура, что позволяет содержимому храниться дольше. В больших холодильниках таких отсеков может быть несколько;
• количество бутылок, которые нужно размещать на полках. Не самое очевидное, но важное свойство — это вместительная дверца и отдельные отсеки под продукцию в бутылках. Порой очень важно иметь возможность разместить много сока, молока, кефира и какое-то количество алкоголя.

2. Место под холодильник

На этом этапе надо определиться: встроенный холодильник или отдельно стоящий. Современные кухни нередко конструируются таким образом, чтобы скрывать все предметы бытовой техники за фасадами. Холодильники — не исключение, их тоже можно убрать в шкаф. Основных таких вариантов два:

• частично встраиваемые — в кухонном гарнитуре выделяется ниша;
• полностью встраиваемые, под них нужно выделять отдельный шкаф, а дверца холодильника сверху закрывается кухонным фасадом. Со стороны довольно сложно догадаться, что за этой конструкцией находится холодильник.

При любом типе холодильника нужно тщательно обмерить место, где он будет размещен. При замерах важно учитывать наличие розеток и плинтусов. Еще один важный момент — в какую сторону будет открываться дверца: при соседстве со стеной надо заложить дополнительное расстояние, чтобы избежать ударов.

Фото: pexels

Двери холодильников бывают разных типов:

• открывающиеся на одну сторону. Чаще всего при первичной установке холодильника можно выбрать, на какую сторону их повесить;
• распашные дверцы. Тут есть выбор между французскими дверцами (когда распашные только в холодильной камере, а морозилка может быть представлена выдвигающимися полками) и дверцами side-by-side (по сути, это два полноценных узких холодильника, приставленных друг к другу).

При выборе холодильника нужно учитывать параметр климатического класса. Данный показатель связан с температурой в помещении: если это подвал, скорее всего, понадобится класс SN (умеренный — от 10 до 32 градусов по Цельсию), а в жарком климате подойдет ST (субтропический. 16–38 градусов) или T (тропический: 16–43 градуса). В усредненных помещениях можно обойтись классом N (нормальный, 16–32 градуса).

3. Тип управления

Обычно холодильник единожды настраивают на нужный уровень охлаждения, в котором он и работает в дальнейшем. Хотя в большинстве современных моделей есть особые режимы: например, «отпуск» и «разморозка». Так что имеет смысл заранее подумать, как удобнее управлять агрегатом:

• электромеханическое управление позволяет вручную выставить самые простые показатели, его можно встретить в самых бюджетных моделях;
• электронное управление дает возможность установить уровень охлаждения до градуса, выбрать отдельные функции;
• управление по Wi-Fi дает полный контроль, вплоть до уведомлений о неисправностях.

4. Уровень шума

Современные холодильники практически бесшумны. В измеримых показателях — по ГОСТу — уровень шума не должен превышать 53 дБ, эксперты советуют ориентироваться на 40 дБ. Но если холодильник находится рядом с кабинетом или спальней, что часто бывает в небольших квартирах, даже этот уровень может быть критичным.

За работу камер холодильника отвечают компрессоры. Чем компактнее модель, тем больше вероятность, что в ней всего один компрессор, который обеспечивает энергией все камеры. Двухкомпрессорные модели обычно распределяют энергию по камере холодильника и морозильника. В этом случае можно, уехав в отпуск или на дачу, отключить только холодильную камеру, а морозильник оставить работать.

Добавлять шума может функция No Frost — особая система вентиляции, которая исключает образование на стенках и дверцах льда и снега. Такие холодильники могут довольно сильно «звучать» в открытых пространствах (именно поэтому они так шумны в супермаркетах), но для квартиры они подойдут, если производителем заложены нормальные показатели по шуму — в идеале до 40 дБ.

5. Тип размораживания

No Frost — удобное решение, но и у капельной системы, которая подразумевает «ручное» размораживание, есть свои преимущества.

Фото: shutterstock

При капельной системе весь конденсат, который образовывается в результате охлаждения продуктов, по стенкам стекает в специальные поддоны, а после превращается в наледь. Периодически такие холодильники необходимо отключать от сети, полностью размораживать и промывать. Из плюсов: простая система не оснащена дополнительными вентиляторами, а значит, в холодильнике остается больше полезного пространства, а сам он издает меньше шума.

No Frost шумнее и занимает больше места, но чистить и мыть такой холодильник приходится гораздо реже.

6. Энергоэффективность

Холодильник — предмет бытовой техники, который работает круглые сутки, так что уровень энергопотребления у него высокий. Сэкономить на эксплуатации может помочь выбор энергоэффективной модели — тут надо обращать внимание на маркировку.

Буквами A, A+, A++ обозначаются холодильники с наивысшим уровнем энергоэффективности. Чем экологичнее модель, тем дороже она будет стоить, но и показатели с литерой B вполне достойны использования.,>

Чтобы подсчитать реальную экономию, стоит посмотреть в техпаспорте на цифру потребления энергии в год. Она выражена в киловаттах. Это поможет подсчитать, сколько денег потребуется на работу холодильника в месяц и стоит ли тратиться на более дорогой, но энергоэкономичный вариант.

Фото: shutterstock

7. Дополнительные функции

На эксплуатацию холодильника могут серьезно влиять и дополнительные параметры:

• экстра-очистка и поддержание свежести. За этот параметр отвечают угольный фильтр и антибактериальное покрытие. Вместе они гарантируют чистоту холодильника на более длительный срок;
• оповещение об открытой двери: даже небольшая щель позволяет холоду выходить, а теплый воздух портит некоторые продукты;
• подача воды и льда — полезный функционал для тех, кто часто пьет прохладительные напитки. Холодильник охлаждает жидкость в специальном отсеке и самостоятельно формирует кубики льда;
• автоматические опции по заморозке и поддержанию температур. Например, опция «Отпуск» умеет отключать охлаждение основной камеры, при этом продолжая поддерживать работающей морозильную камеру. «Суперзаморозка» поможет быстро охладить бутылку шампанского, если до свидания или новогодней речи президента осталось мало времени.

Комментарии экспертов

Алексей Грибовский, генеральный менеджер федеральной сети магазинов электроники «Позитроника»:

— При выборе холодильника стоит обратить внимание на наличие системы AntiFrost (NoFrost), которая позволит не размораживать холодильник. Некоторые модели из низкого ценового сегмента все еще требуют разморозки, но, как правило, это касается только морозильного отделения — холодильная камера почти у всех уже выполнена по технологии, которая не приводит к образованию льда.

Существуют также технологии, позволяющие дольше сохранять свежесть продуктов: отдельное охлаждение для зоны продуктов, более равномерное распределение потоков воздуха и т. д. Практически все современные холодильники имеют низкий уровень шума и услышать его из соседней комнаты будет сложно. Страна производства большой роли не играет.

Самая частая поломка в холодильниках — это механическое повреждение. Например, если трубки охлаждения не закрыты сплошной стенкой (что встречается сейчас крайне редко), то при перемещении холодильника с места на место можно их повредить.

Сегодня в ассортименте представлено множество моделей не только на разный бюджет, но и под разные запросы покупателей. Например, зона свежих овощей позволяет за счет более низкой температуры и оптимальной влажности дольше сохранять овощи свежими. Также есть функция доступа к напиткам через отдельную дверцу, которая поддерживает необходимую температуру во всем холодильнике и позволяет при этом охладить напитки до нужной температуры. Есть и холодильники с электрохроматическим стеклом на двери: по касанию можно сделать его прозрачным и посмотреть, что находится внутри.

Анна Власова, менеджер категории «холодильники» компании Hotpoint:

— Сейчас есть тренд на умный холодильник ввиду моды на здоровый образ жизни. Это отражается на разработке бытовой техники: начали появляться функции предотвращения размножения вирусов и бактерий, функции двойного режима, когда морозильную камеру можно перевести в режим холодильника и наоборот. Появляются зоны свежести, где температура держится около нуля — для хранения мяса и рыбы. Также появился режим отпуска: активация функции предусматривает автономный переход холодильника в экономный режим при полной работе морозильной камеры. Еще бренды стали предлагать эргономичные решения для грамотного и компактного хранения продуктов. Из визуальных трендов — почти все компании начали предлагать потребителям не только традиционные белый и серый цвета, но и более интересные опции: черный, бронзовый, мраморный и другие.

Как выбрать хурму, которая не вяжет

Как выбрать хурму

Принято считать, что спелая хурма должна быть полностью однородного цвета – от ярко-оранжевого до красно-коричневого. Если ближе к ножке плод светлее или имеет зеленоватый оттенок, скорее всего, такая хурма — неспелая и будет вязать. Но у каждого сорта свои тонкости.

Есть два основных вида хурмы: собственно, хурма и хурма-королек. Многие предпочитают именно королек – считается, что эта разновидность хурмы никогда не вяжет. Узнать королек достаточно просто – его плоды более круглые, некрупные, шоколадного цвета внутри.

«Неспелого королька я никогда не видел. Даже если внешне плод зеленоватый, внутри он будет сладкий», — рассказывает «Газете.Ru» Альберт Закиров, московский предприниматель в области овощного бизнеса.

А вот с остальными сортами все не так просто. Чаще всего в сезон на рынках появляется азербайджанская, узбекская и абхазская хурма. В крупных супермаркетах можно найти импортные сорта – испанскую или израильскую.

«Если мы говорим об азербайджанской хурме, то она должна быть темно-оранжевого цвета и достаточно мягкая, чтобы ее можно было есть чайной ложкой», — говорит Альберт Закиров.

Плоды из Узбекистана и Абхазии выглядят иначе – они приплюснутые, и по форме напоминают «ромашку», а внутри зрелые фрукты должны быть коричневыми, как королек. «Эти сорта чаще всего вяжут, но если дать им полежать – дозревают и становятся сладкими. Импортные сорта стоят дороже, но зато практически никогда не вяжут. Израильская хурма – довольно жесткая, но всегда сладкая и к тому же без косточек», — рассказывает Альберт Закиров.

Предприниматель предостерегает россиян от покупки хурмы зимой на уличных прилавках. «Зимой часто можно нарваться на некачественную хурму. Недобросовестные продавцы закупают «некондицию» за копейки на оптовых базах, а потом продают за приличные деньги. Это перемороженные плоды, которые на холоде твердеют и выглядят красиво. Но дома эта хурма согревается и превращается в кашу», — объясняет Альберт Закиров.

Елена Доронкина, основатель сервиса по доставке фруктов, овощей и правильного питания GetVegetable.com советует, выбирая хурму, не гнаться за красотой плодов, а, напротив, обратить внимание на недостатки «во внешности». «Полоски на кожуре говорят о сладости фрукта, поэтому не бойтесь брать такую хурму, она наверняка будет сладкая», — говорит она. Доронкина также призывает обратить внимание на листочки и плодоножку. По ее мнению, зрелый невяжущий фрукт под листочками в основании должен быть коричневым, а не оранжевым, а плодоножка — полностью засохшей.

«Если плодоножка высохла не до конца, значит, хурму сняли с дерева недозревшей, и она будет вязать», — объясняет Елена Доронкина.

Что готовить из хурмы

Обычно хурму едят сырой — и в приготовлении сложных блюд практически не используют. Но напрасно — она может стать таким же полноценным ингредиентом для блюда, как другие фрукты.

Для приготовления салатов и гарниров бренд-шеф ресторана «Ноев Ковчег» Сергей Навасартов рекомендует выбирать хурму-королек. «Она более плотная и легко подвергается термической обработке. А вот для муссов и десертов лучше подойдут более мягкие сорта», — говорит он.

В ресторане шеф готовит салат с хурмой и копченой курицей. Для приготовления потребуются копченый цыпленок, микс-салат, хурма, слегка подсохший сыр сулугуни, яйцо, панировочные сухари и масло из-под вяленых томатов. Разберите курицу на волокна, смешайте с микс-салатом и добавьте дольки хурмы. Сулугуни обмакните в яйцо, обваляйте в сухарях, обжарьте на сковороде до золотистой корочки, выложите сверху и полейте маслом. Обязательно подавайте салат горячим.

«В Грузии из хурмы чаще всего делают варенье, компоты и сухофрукты. Лучшая и любимая хурма для грузин – это королек», — говорит Кети Сванадзе, шеф-повар «Есть хинкали, пить вино».

Свежую хурму она рекомендует добавлять в салаты, а вяленую — использовать для приготовления мяса. «Если хурма вяжет, положите ее на сутки в морозилку – она станет мягче, слаще, а вязкость пропадет», — советует шеф-повар. Для приготовления грузинского салата по авторскому рецепту Кети Сванадзе потребуются руккола, большая не вяжущая хурма с плотной мякотью, гранат, молочный сыр сулугуни, грецкий орех, оливковое масло, бальзамический уксус, соль.

Выложите на тарелку рукколу, ломтики тонко надрезанной хурмы, сулугуни тонкими пластами, сверху зерна граната и грецкий орех, предварительно обжаренный в духовке на противне. Сбрызните бальзамическим уксусом, посолите и полейте оливковым маслом.

Как признается шеф-повар сочинского ресторана D.O.M Иван Строителев, ему больше всего нравится хурма сорта «Бычье сердце». «С «Бычьим сердцем» невозможно ошибиться – спелый мягкий плод стопроцентно кажется сладким», — уверен он. По словам шефа, хурма идеально сочетается с молодым запеченным сыром — например, камамбером под вишневым соусом. «И можно смело экспериментировать, добавляя хурму в салаты. Берете классический с пармой, рукколой и бальзамиком, добавляете хурму и страчателлу – получается пушка! К любому вину подойдет», — советует Иван Строителев.

В Азербайджане из хурмы делают заготовки, которые зимой используют как лекарство от кашля, рассказывает Альберт Закиров. «Хурму долго варят без добавления сахара, чтобы вода испарилась и осталась кашеобразная мякоть, и закатывают в банки. Получается живая клетчатка, кладезь витаминов и йода!», — говорит предприниматель.

Шеф-повар Shalom, bar! Константин Борисов считает, что хурму вкуснее всего есть свежей. Но можно и в виде варенья. «Из хурмы можно приготовить варенье и использовать его, например, в бургере с олениной», — делится шеф.

Кому нельзя есть хурму

В плодах хурмы содержатся витамины С, РР, В1, В2, А, много бета-каротина и клетчатки. Съедая два-три плода в день в качестве перекуса, вы обеспечите организм суточной нормой витамина С и бета-каротина. А вот на ночь и в качестве десерта после обеда или ужина хурму лучше не есть, чтобы не провоцировать тяжесть и дискомфорт в животе.

«Хурма содержит трудно перевариваемые пищевые волокна, а также дубильные вещества (танины), поэтому при недостаточной секреторной функции желудка может сформироваться фитобезоар – плотный клубок из растительных волокон», — предупреждает Полина Королева, врач-эндокринолог, диетолог сети клиник «Атлас».

Врач также не рекомендует злоупотреблять хурмой маленьким детям и пожилым людям, а также людям, страдающим сахарным диабетом — из-за высокого содержания сахара.

«В зависимости от сорта и консистенции хурмы она может по-разному влиять на уровень сахара в крови: чем хурма слаще и мягче, тем интенсивнее она будет усваиваться и повышать уровень сахара в крови», — предупреждает врач.

как выбрать лучший вариант. Как привести дела в порядок [Искусство продуктивности без стресса]

Глава 9. Действия: как выбрать лучший вариант

Так чем же заняться, когда дело доходит до реального рабочего дня и нужно «пахать», засучив рукава?

Мой совет прост: прислушайтесь к голосу своего сердца. Или души. Или, если у вас аллергия на подобные слова, попробуйте другие: «нутром чую», «спиной чувствую», «интуиция подсказывает».

Всегда и полностью доверяйте своей интуиции. Впрочем, есть масса шагов, которые вы можете предпринять, чтобы это доверие усилилось.

Это не значит, что нужно пустить всю жизнь на самотек, хотя, возможно, для вас смысл приведенных выражений именно таков. Я и сам на определенном жизненном этапе из мести пошел по этому пути и могу поклясться, что усвоенные тогда уроки были, безусловно, ценными, хотя, возможно, и необязательными.[13]

Я обнаружил три приоритетных направления, которые прекрасно помогают при определении дальнейших действий (см. главу 2):

• Четыре критерия выбора текущих действий.

• Модель анализа повседневной работы.

• Шестиуровневая модель анализа собственной работы.

Раскрытие данных направлений происходит в обратном иерархическом порядке — это оборотная сторона типичного стратегического подхода к анализу деятельности сверху вниз. Придерживаясь сути методологии, изложенной в книге «Как справляться с делами», я считаю, что будет полезно еще раз пройти снизу вверх, то есть начать следует с наиболее приземленных уровней.

Четыре критерия выбора текущих действий

Помните, выбор дальнейших действий строится на основе четырех следующих критериев, расположенных в таком порядке:

1. Контекст.

2. Запас времени.

3. Запас энергии.

4. Приоритетность.

Давайте рассмотрим каждый из них и выясним, как лучше структурировать системы и действия, чтобы в динамике воспользоваться преимуществами критериев.

Контекст

Первое, о чем стоит задуматься, — что можно предпринять на данном этапе, имея в распоряжении заданный инструментарий? У вас есть телефон? Вы можете связаться с человеком, с которым хотели бы лично обсудить три пункта повестки дня? Вы находитесь в магазине, где должны что-то купить? Если вы не можете совершить действия, потому что находитесь не в том месте или не располагаете нужным инструментом, то об этом не стоит беспокоиться.

Старайтесь всегда упорядочивать напоминания о дальнейших действиях по контексту — «Звонки», «Дома», «Компьютер», «Выезды», «Вопросы для обсуждения с Джо», «Повестка заседания персонала» и т. д. Поскольку контекст является первым критерием, который вступает в силу при выборе дальнейших действий, отсортированные по контексту списки позволяют избежать ненужных сомнений, когда вы решаете, чем заняться. Если у вас намечено несколько дел, записанных в одном списке, но многие из них вы не можете выполнить в одном и том же контексте, то вам приходится постоянно переосмысливать весь перечень.

Если вы попали в пробку на дороге и единственное, чем вы можете заняться, — это звонки по мобильному телефону, работайте со списком звонков. Прорабатывайте списки дальнейших шагов таким образом, чтобы перед глазами были только те действия, которые вы можете выполнить в данный момент.

Второе существенное преимущество, которое позволяет упорядочить все ваши действия в зависимости от необходимого физического контекста, состоит в том, что данная процедура помогает выбрать следующее активное действие в направлении решения рутинных проблем. Структура моих списков дальнейших действий позволяет определять первоочередное физическое действие до того, как я могу решить, в какой список поместить напоминание (мне понадобится компьютер? телефон? нужно заехать в магазин?). Люди, которые составляют список разных действий (т. е. список, не привязанный к конкретному контексту), часто не могут однозначно решить, каков будет их первоочередной шаг.

Часто я заставляю клиентов структурировать списки по категориям на раннем этапе обработки корзины, поскольку это автоматически ставит проекты на твердый фундамент из реальных шагов, которые нужно предпринять, чтобы они продвигались.

Запас времени

Вторым фактором при выборе действия является запас времени, которым вы располагаете до момента, когда придется заняться чем-то другим. Если через десять минут начинается совещание, то вы, вероятнее всего, займетесь не тем, чем занялись бы, будь у вас два свободных часа впереди.

Естественно, полезно знать, сколько времени у вас в распоряжении (имеет смысл акцентировать внимание на календаре и на часах). Инструменты напоминания о дальнейших действиях на все случаи жизни предоставят вам максимум информации и значительно облегчат задачу согласования намеченных дел и свободного времени. Иными словами, если у вас есть десять минут до следующей встречи, найдите десятиминутное дело. Если в ваших списках значатся только большие или важные дела, то не исключено, что в них вообще не найдется подходящего задания, рассчитанного на десятиминутный промежуток времени. Если вам все равно приходится заниматься более кратковременными делами, то наиболее продуктивный способ справиться с ними — использовать непродолжительные окна бесхозного времени, которые возникают в течение дня.

Запас энергии

Можно научиться увеличивать свой запас творческих сил путем изменения контекста и переноса внимания, но сделать это удается далеко не всегда. Конец дня, большая часть которого потрачена на «марафонское» заседание бюджетного комитета, не лучшее время для того, чтобы звонить потенциальному клиенту или начинать планирование стратегии оценки производительности. В такое время лучше будет позвонить в авиакомпанию, чтобы изменить дату, на которую забронирован билет, обработать несколько платежных квитанций или полистать специализированный журнал.

У каждого из нас бывает время, когда он мыслит более продуктивно, и время, когда вообще не следует ни о чем думать.

Дэниел Коуэн

Если у вас перед глазами будет перечень всевозможных дел, то вы сможете эффективно использовать разнообразные промежутки времени. Точно так же, если вы будете знать все задачи, которые должны обработать и выполнить в конкретный момент, то сможете согласовать свою творческую деятельность с запасом жизненных сил.

Всегда держите под рукой перечень намеченных дел, которые требуют от вас минимальных интеллектуальных и творческих усилий. Когда вы находитесь в одном из низких энергетических состояний, можете ими заняться. Чтение случайно попавшихся на глаза журналов, статей и каталогов, ввод телефонов и адресных данных в компьютер, чистка папок, обновление программ на ноутбуке, поливка растений или замена скрепок в скоросшивателе — вот несколько из множества примеров дел, которыми вам все равно нужно когда-нибудь заниматься.

Даже если вы не в лучшей форме, это не причина для того, чтобы снижать уровень продуктивности.

В этом состоит одна из основных причин, по которым необходимо наметить четкие границы системы персональной организации: вам будет легче поддерживать высокий уровень производительности, даже если вы не в лучшей форме. Если ваш запас энергии на исходе, материалы для чтения — в беспорядке, квитанции валяются по всему дому, папки расставлены хаотично, а корзина входящих материалов не выполняет основных функций, то сортировка намеченных дел кажется слишком трудной задачей. Поэтому вы избегаете каких-либо действий и от этого чувствуете себя еще хуже. Один из лучших способов увеличить запас жизненной энергии — завершить некоторые незамкнутые циклы. Следовательно, имеет смысл всегда держать под рукой несколько простых циклов.

Описанные выше первые три критерия выбора дальнейших шагов (контекст, время и энергия) обуславливают необходимость целостной системы напоминаний о первоочередных действиях. Иногда у вас просто не будет сил на размышления такого рода: система должна быть готова к этому. Если это так, то вы можете действовать «в рамках допустимых шагов» и выбирать отдельные задачи, которые выполнимы в данной ситуации.

Приоритетность

Если задан контекст, в котором вы находитесь, запас времени и энергии, то, естественно, следующим критерием при выборе дальнейших действий станет их относительная важность: «Какой из оставшихся вариантов первоочередных шагов самый важный для меня?»

Как определиться в приоритетах? Этот вопрос я часто слышу от людей, с которыми работаю. Он обусловлен ощущением, что на них возложено больше задач, чем они способны выполнить. Они знают, что придется сделать непростой выбор, а некоторые проблемы, возможно, так и не удастся решить.

Вы не можете быть уверены в своем выборе, если не знаете, в чем состоит ваша работа.

К концу дня, чтобы не испытывать дискомфорта из-за того, что чего-то не успели, вы должны принять ряд сознательных решений, касающихся своих обязанностей, целей и идеалов. Этот процесс, несомненно, предполагает зачастую сложное переплетение влияний целей, идеалов, направлений деятельности вашей организации, небезразличных вам людей и важности отношений с ними.

Модель анализа повседневной работы

Расстановка приоритетов предполагает, что некоторые вещи будут важнее других, но важнее с точки зрения чего? В данном случае — с точки зрения вашей работы, т. е. деятельности, которую вы взяли на себя и/или которую возложили на вас другие люди. Именно на данном этапе в вашем сознании должны вступить в действие еще две структуры. Они касаются определения вашей работы. Помните, что несмотря на то, что в значительной мере данная методология будет относиться к сфере вашей профессиональной деятельности, я использую термин «работа» в универсальном понимании: он означает любые результаты, в достижении которых вы заинтересованы — как в частной, так и в профессиональной сфере.

В последнее время повседневная работа как таковая ставит перед большинством профессионалов сравнительно новую проблему: в ней будет полезно разобраться в процессе поиска наиболее продуктивных систем персональной организации. А это значит, что в течение рабочего дня, в заданный момент времени вы заняты одним из трех типов деятельности:

• выполнением запланированной работы;

• выполнением работы по мере ее появления;

• планированием дальнейшей работы.

Вы можете заниматься делами, записанными в перечнях дальнейших действий, решать проблемы по мере поступления или обрабатывать входные материалы, чтобы решить, какие шаги нужно предпринять, сразу или позже, в соответствии со списками.

Эти соображения продиктованы здравым смыслом. Но многие люди позволяют себе увязнуть во втором типе деятельности — в работе, возникающей спонтанно, — практически без всякого сопротивления, а два остальных типа, к вящему сожалению, остаются без внимания.

Допустим, сейчас 10:26 утра, понедельник, вы находитесь у себя в офисе. Вы только что закончили непредвиденный получасовой разговор с потенциальным клиентом. В результате беседы у вас накопилось три страницы записей. На одиннадцать у вас назначено совещание с сотрудниками, т. е. до него остается примерно полчаса. Вчера вы допоздна засиделись с родителями своей жены и чувствуете себя несколько потрепанным (вы сказали тестю, что свяжетесь с ним по поводу… чего?). Ваш ассистент только что разложил перед вами шесть телефонных сообщений. Через два дня вам предстоит важное совещание по стратегическому планированию, к которому нужно подготовить идеи. Когда утром вы ехали на работу, начал мигать датчик топлива в машине. А когда вы встретились в коридоре с начальницей, она намекнула, что хотела бы услышать ваши идеи по поводу сообщения, которое отправила вам вчера, до начала встречи, назначенной на три часа дня.

Ваши системы настроены достаточно хорошо для того, чтобы помочь вам лучшим образом совладать с ситуацией, сложившейся к 10:26 утра в понедельник? Если вы по-прежнему думаете над проблемами и пытаетесь выделить из списков только самое важное, то, очевидно, ответ отрицательный.

Я заметил, что люди успешнее справляются с непредвиденными проблемами и кризисными ситуациями, чем с обработкой, упорядочением, пересмотром и анализом той части работы, которая не лежит на поверхности. Очень просто соскользнуть в режим «занятости», или «срочности», особенно если у вас на рабочем столе, в электронном ящике и в голове накопилась масса необработанных и практически неконтролируемых задач.

Часто заняться срочными проблемами текущего момента проще, чем разбираться с содержимым корзины, электронного ящика и с остальными незамкнутыми циклами.

Фактически изрядная часть нашей жизни и работы возникает спонтанно и сразу становится наивысшим приоритетом. Действительно, в отношении большинства профессионалов справедливо утверждение, что природа их работы требует от них готовности заниматься новыми задачами, которые постоянно возникают в разных форматах. Например, вы должны уделить внимание начальнику, если он заглянет к вам и попросит зайти на несколько минут. Вы можете получить распоряжение от старшего сотрудника, которое внезапно отодвинет на второй план все остальные дела. Появились серьезные проблемы с выполнением заказа важного клиента — тогда придется сразу заняться их решением.

Все это — зов долга. Но внутренний дискомфорт возрастает, если вы не пересматриваете остальные действия в списках и не обсуждаете их с другими. Постоянные жертвы и отказ от выполнения пунктов списка допустимы только в том случае, когда вы знаете, чего не делаете. Для этого необходима регулярная обработка корзины (определение фронта работ) и постоянный пересмотр полных списков всех намеченных действий.

Если вы сознательно предпочитаете решение только что возникших проблем выполнению намеченной работы, руководствуясь лучшими побуждениями, то это — лучшее решение в сложившейся ситуации. Но большинство людей нуждаются в серьезном усовершенствовании способов уяснения, сортировки и пересмотра всего перечня намеченных проектов и действий. Если вы запутались в срочных делах, чувствуете дискомфорт, потому что чего-то не успеваете, то результатом будут отчаяние и внутреннее напряжение. Слишком часто причины стресса и снижения эффективности усматриваются в сюрпризах. Если вы знаете, что делаете и чего не делаете, то сюрпризы предоставляют вам еще одну возможность для творческой реализации и самосовершенствования.

К тому же, если слишком долго игнорировать корзину входящих материалов и списки действий, то случайные проблемы, попавшие туда, могут позже всплыть на поверхность в виде аварийных ситуаций, с которыми нужно разбираться по мере возникновения: они только подливают масла в огонь.

Многие люди пользуются неотвратимостью практически неиссякаемого потока спонтанных проблем как щитом, позволяющим скрыться от ответственности за определение объемов работы и ведение списков дел. Можно легко поддаться искушению и увлечься не столь важными проблемами, лежащими прямо на поверхности, особенно если ваша корзина для входящих материалов и система личной организации вышли из-под контроля. Слишком часто хождение вокруг да около становится предлогом для того, чтобы забыть о бесформенных стопках рутинных проблем.

Именно в такие моменты сильно ощущается необходимость навыков интеллектуальной работы. Большинство людей воспитывались в мире, где не нужно было устанавливать четкие границы выполняемой работы и управлять многочисленными незамкнутыми циклами. Но если вы воспитали в себе навыки и умения, позволяющие быстро внедрять входные сведения в четко определенную систему, то вам будет гораздо легче доверять своему внутреннему голосу, принимая решение о том, что делать, какие дела бросить и чем заняться вместо них.

Постоянно поддерживайте равновесие между направлениями деятельности

Обладатели «черного пояса» по самоорганизации способны с быстротой молнии переключаться с одной проблемы на другую и обратно. Например, вы обрабатываете содержимое корзины, и тут входит ваш помощник и сообщает о ситуации, требующей вашего немедленного вмешательства. Вас не бросает в холодный пот — ваш лоток с документами остается на прежнем месте: бумаги лежат в одной стопке, готовые к дальнейшей обработке после вашего возвращения. Разговаривая по телефону, вы можете просматривать списки дальнейших действий и решать, чем займетесь, когда повесите трубку. Ожидая начала совещания, вы можете прорабатывать стопку «Прочесть/просмотреть», которую принесли с собой. А если непредвиденная беседа с начальником сокращает остающееся до следующей встречи время до двенадцати минут, вы можете без труда придумать, как использовать их наилучшим образом.

Игнорировать непредвиденные задачи (даже если их можно решить) означает жить без возможностей, без спонтанности и насыщенных моментов, из которых, собственно, и состоит жизнь.

Стивен Кови

Вы можете выполнить лишь одно действие за раз. Завершив беседу с кем-то в офисе, вы не беретесь моментально за выполнение пунктов списков или обработку входных материалов. Проблема в том, чтобы обрести уверенность в своем решении, касающегося дальнейших действий.

Так как же принимать решение? Опять придется использовать интуитивные догадки — насколько важна непредвиденная работа по сравнению со всем остальным? Как долго вы можете позволять корзине для входящих документов оставаться без внимания, а рутинным проблемам — лежать мертвым грузом, и при этом доверять своим решениям о том, что делать дальше?

Люди часто жалуются на отвлекающие факторы, которые прерывают их работу. Но в нашей жизни прерывания неизбежны. Когда вы достигнете совершенства в управлении входящим материалом и станете достаточно организованным человеком для того, чтобы эффективно использовать возникающие окна свободного времени, вы сможете быстро переключаться с одного задания на другое. Вы сможете просматривать электронные сообщения в процессе телефонного совещания. Но сперва нужно научиться перескакивать с одной задачи на другую, чтобы поддерживать здоровое равновесие между направлениями деятельности. Ваш выбор по-прежнему будет определяться в соответствии с тем, насколько вам понятны сущность и цели вашей работы.

Занимайтесь спонтанной работой по мере ее возникновения не потому, что таков путь наименьшего сопротивления, а потому, что она является самым важным направлением деятельности по сравнению со всем остальным.

Ваша способность ладить с сюрпризами даст вам преимущество над конкурентами. Но если вы не сможете вовремя справляться с намеченными делами и утратите контроль над ситуацией, то в какой-то момент привычка заниматься только текущими проблемами снизит эффективность вашей работы. И наконец, чтобы решить, не стоит ли бросить текущие дела и заняться чем-то другим, нужно четко знать требования, налагаемые вашей работой, и понимать, как они сочетаются с другими аспектами вашей жизни. Единственный способ этого достичь — внимательно анализировать свою жизнь и работу на многих уровнях.

Шестиуровневая модель анализа работы

Шесть уровней деятельности можно представить в терминах высот (см. главу 2):

• 50 000 футов и выше: вся жизнь;

• 40 000 футов: временной промежуток от трех до пяти лет;

• 30 000 футов: цели, для достижения которых требуется от одного до двух лет;

• 20 000 футов: сферы ответственности;

• 10 000 футов: текущие проекты;

• Взлетная полоса: текущие действия.

Лучше сделать так, чтобы каждая высота сочеталась и гармонировала со всеми остальными уровнями. Иными словами, ваши приоритеты выстроятся в иерархическом порядке сверху вниз. В конце концов, если телефонный звонок, который вы должны совершить, идет вразрез с целью вашей жизни или идеалами, то, чтобы не вступать в конфликт с самим собой, вы не будете снимать трубку. Если структура вашей работы не соответствует результатам, которые вы хотите получить через год, то вам следует переосмыслить расстановку акцентов и обязанностей, чтобы как можно быстрее достичь цели.

Давайте двигаться снизу вверх: рассмотрим первый пример. Предстоящий телефонный звонок (действие) касается заключаемой вами сделки (проект), а она позволит увеличить продажи (обязанность). Именно эта конкретная сделка предоставит вам возможность продвинуться по служебной лестнице в рядах торгового персонала (карьерная цель), поскольку она связана с освоением нового рынка вашей компанией (организационное видение). А продвижение по службе приблизит вас к стилю жизни, к которому вы стремитесь в финансовом и профессиональном отношении (жизнь).

Ваша работа состоит в том, чтобы выяснить, в чем состоит ваша работа, а затем — всецело посвятить себя ей.

Будда

С другой стороны, вы могли принять решение стать хозяином собственной жизни и раскрыть уникальные дарования и таланты в конкретной области, которую считаете своим призванием (жизнь). Поэтому вы создаете собственное дело (видение) и преследуете краткосрочные операционные цели (карьера). Это определяет несколько критических задач, которые вы должны выполнить, чтобы сдвинуть дела с места (ответственность), и достичь определенных краткосрочных результатов (проекты). По каждому из этих проектов у вас будут намечены необходимые шаги, которые нужно предпринять как можно скорее (дальнейшие действия).

Наиболее здравый подход к обретению контроля над проблемами без внутреннего напряжения и к достижению высокой продуктивности состоит в поддержании равновесия между уровнями. На любом уровне критически важно максимально четко определить все незамкнутые циклы, все незавершенные задачи и все дела на данный момент. Без уяснения и объективной оценки текущих реалий сложно поднять паруса и отправиться к далеким берегам. Что записано у вас на автоответчике? Какие затеи вы собираетесь реализовать с детьми? Каковы ваши обязанности в офисе? Что нужно изменить в первую очередь и что вы хотели бы создать в ближайшие месяцы или годы? Все это — незамкнутые циклы в вашем сознании, хотя, зачастую, для того, чтобы определить более существенные цели и более серьезные намерения, необходим глубокий и внимательный анализ.

Волшебное правило — жить сегодняшним днем. Меня всегда поражает умение четко уяснить только то, что происходит сейчас, и является истиной на данный момент. Конструктивными, если не решающими шагами могут быть такие действия, как детальный анализ финансового положения, добыча исторических сведений о компании, которую вы покупаете, или выяснение конкретного содержания реплик каждой стороны в межличностном конфликте.

Лучше всего достичь успеха там, где вы находитесь, и теми средствами, которыми располагаете.

Чарльз Шваб

Достижение результата и моральное удовлетворение, которое он приносит, означает готовность к осознанию, восприятию и грамотному решению всех проблем, которые занимают ваши мысли. Данное состояние необходимо для овладения искусством достижения высокой производительности без внутреннего напряжения.

Уяснение проблем с самого нижнего уровня

Формирование продуктивной системы жизненных ценностей возможно при условии решения проблем верхнего уровня. Сначала можно было бы выяснить, зачем вы живете на земле. Выяснить, какой образ жизни, стиль существования и деятельности позволит вам лучше исполнить свое предназначение. Какие занятия и личные отношения помогут идти по жизни в нужном направлении? Какие ключевые задачи нужно решить и завершить как можно скорее и какие срочные шаги вы можете предпринять, чтобы сдвинуть эти задачи с места?

У вас всегда предостаточно возможностей для расстановки приоритетов на любом уровне. Обращайте внимание на то, в каком направлении вам хочется двигаться.

В действительности, вы можете в любой момент заняться каждым из уровней. У меня всегда заготовлены конструктивные шаги, позволяющие усилить акцент и собственную осведомленность на каждом из уровней. Я никогда не испытываю недостатка в незавершенных мысленных картинах результатов, в целях, которые хочу пересмотреть, в проектах, которые нужно наметить или запланировать, или в действиях, требующих моего решения. Фокус в том, чтобы научиться выделять именно те из них, которые требуют вашего внимания в конкретный момент, чтобы поддерживать систему в равновесии.

Поскольку все задачи будут определяться исключительно приоритетными направлениями более высоких уровней, любую расстановку приоритетов, естественно, разумнее всего начинать сверху. Например, если вы думаете над расстановкой приоритетов в работе, а затем обнаруживаете, что это не та работа, которой вы должны заниматься, то может оказаться, что вы зря потратили время и силы, которые лучше было бы посвятить поискам подходящего занятия. Проблема состоит в том, что если вы не чувствуете контроля над ситуацией на нулевой высоте (текущих проектов и действий) и не верите, что способны надлежащим образом решать проблемы данного уровня, то попытки упорядочить свою жизнь сверху вниз часто приводят вас в отчаяние.

Вместо этого я, исходя из практических соображений, советую двигаться снизу вверх. Я учил людей продвигаться в обоих направлениях и могу с уверенностью сказать, что, с точки зрения долгосрочной выгоды, тот, кто начинал с обретения контроля над текущими проблемами в своей повседневной жизни, а затем переносил акцент на более высокие уровни, никогда не ошибался.

Попытки упорядочить свою жизнь сверху вниз, когда нижние уровни выходят из-под контроля, могут оказаться самым неэффективным подходом.

Основная причина, по которой имеет смысл двигаться снизу вверх, состоит в том, что данный подход позволяет первым делом освободить все уровни сознания, чтобы творческая мысль могла сосредоточиться на более значимых, но расплывчатых представлениях, для которых вам следует определить четкие границы. Данная методология обладает высокой степенью гибкости и свободы и включает весьма эффективные универсальные мыслительные и организационные приемы, которые действуют независимо от выбора основных акцентов. Поэтому методику стоит освоить вне зависимости от реального содержания ваших текущих проблем. Измените свое сознание, и данная процедура позволит вам с максимальной скоростью приспособиться к перемене. Зная о своих новых способностях, вы сможете позволить себе поучаствовать в более крупной игре. Перед вами откроется поистине масса возможностей.

В то время как уровень 50 000 футов, несомненно, является самым важным контекстом расстановки приоритетов, мой опыт показывает, что если мы определим и выполним задачи, с которыми сталкиваемся на всех уровнях, особенно на Взлетной полосе и на высоте 10 000 футов, то получим дополнительные ресурсы для решения более серьезных проблем. Хотя движение снизу вверх не является ключевым подходом, с практической точки зрения оно представляет критически важный фактор достижения равновесия, высокой продуктивности и комфорта в жизни.

Взлетная полоса. Первым делом нужно убедиться, что ваши списки действий завершены, а это уже может оказаться весьма сложной задачей. Те, кто сосредотачивает внимание на сборе и непредвзятой записи проблем, обнаруживают, что накопилось много дел, которые они забыли упомянуть, поместили не в ту категорию или просто не заметили.

Если у вас, помимо календаря, не отмечено хотя бы пятьдесят первоочередных и ожидаемых действий, включая повестки дня и совещания, то я сомневаюсь в том, что вы действительно записали все дела. Впрочем, если вы внимательно следовали рекомендациям и выполняли шаги, приведенные в части II, то, возможно, ваши списки и вправду полны. Если это не так и вы действительно хотите до конца разобраться с данным уровнем, то вам следует выделить немного времени и отработать главы с 4 по 6 в активном режиме. Когда приведете данный уровень управления деятельностью в соответствие с текущей ситуацией, у вас сразу появится более четкое представление о срочных приоритетах: по-другому разобраться в них практически невозможно.

10 000 футов. Придайте завершенную форму списку проектов. Действительно ли он охватывает все проблемы, требующие от вас выполнения сразу нескольких действий? Именно он определяет границы еженедельных операций и позволяет освобождать сознание на более продолжительное время.

Многоуровневый анализ текущей работы автоматически улучшит вашу концентрацию, внутренний порядок и чувство приоритетов.

Если вы составите полный перечень всех результатов, которых хотите достичь на данном уровне в работе и в жизни, то обнаружите необходимые действия, о которых даже не подозревали. Одно только составление такого объективного перечня упрочнит базу для принятия решений о том, чем следует заниматься в свободное время. Когда люди обновляют свои списки проектов, они обязательно обнаруживают несколько шагов, которые можно предпринять сразу, чтобы сдвинуть намеченные дела с места.

Мало кто хранит четкую информацию о проектах в объективной форме и имеет к ней постоянный доступ. Прежде чем начинать какую бы то ни было дискуссию о том, что следует сделать за сегодняшний день, нужно сначала обеспечить доступ к требуемой информации.

Повторяю: если вы внедряли методологию, описанную в книге, на практике, то ваш список проектов будет именно таким, каким он должен быть. Большинству участников наших тренингов нужно от десяти до пятнадцати часов, чтобы собрать, обработать и организовать данные в систему, которую они могут с уверенностью назвать полной.

20 000 футов. Это — уровень «текущих профессиональных обязанностей». Какие роли вы играете? В профессиональном смысле вопрос подразумевает ваше текущее служебное положение. На уровне личности положение подразумевает вашу роль в семье, в обществе и, естественно, собственное представление о себе как о дееспособном субъекте.

Возможно, вы уже определили и выписали некоторые из своих ролей. Если вы недавно заняли новую должность и существует соглашение или контракт, разграничивающий сферы вашей ответственности, то это, конечно, хорошее начало. Если раньше вы выполняли упражнения по определению целей и идеалов и у вас остались соответствующие материалы, то их тоже можно добавить в комплекс.

Составьте и ведите список под названием «Сферы концентрации внимания». Вы можете разделить его на подсписки «Профессиональные» и «Частные»: в этом случае постарайтесь регулярно пересматривать оба перечня. Это — один из самых полезных контрольных списков, которые вы можете создать для повышения уровня личной организованности. Он не потребует от вас такой же еженедельной пересортировки, как список проектов; скорее всего, он будет предназначен для менее частых обращений. В зависимости от скорости изменений, происходящих в наиболее важных сферах вашей жизни и работы, данный список следует использовать в качестве напоминания о потенциальных новых проектах, обращаясь к нему с периодичностью от одного до трех месяцев.

Если вы не имеете четкого представления о том, в чем состоит ваша работа, она всегда будет давить на вас.

У вас, вероятно, насчитывается от четырех до семи ключевых сфер ответственности в работе и примерно столько же — в частной жизни. Ваша работа может предполагать такие направления, как управление персоналом, системное проектирование, долгосрочное планирование, административная поддержка, маркетинг и составление рабочих графиков; вы можете отвечать за коммунальные услуги, выполнение заказов, контроль качества, управление активами и т. д. Если у вас собственное дело, то направлений, требующих вашего внимания, будет гораздо больше, чем если бы вы выполняли конкретные обязанности в крупной организации. Остальные сферы вашей жизни могут предполагать наличие таких приоритетных направлений, как родительские обязанности, участие в партнерских соглашениях, церковь, здоровье, общественная деятельность, содержание дома, управление финансами, самообразование, творческое самовыражение.

Предназначение списка «Сферы концентрации внимания» состоит в том, чтобы дать вам возможность четко определить все свои проекты и дальнейшие действия, чтобы вы могли надлежащим образом выполнять свои обязанности. Если бы вам понадобилось вести учет обязанностей и объективно оценивать их с точки зрения того, что вы делаете и что должны делать, то вы бы обязательно обнаружили проекты, которые нужно добавить к одноименному списку. Просматривая список, можно прийти к заключению, что в некоторых сферах не нужно ничего менять, они находятся под контролем. Если же вас «грызет» какая-то проблема, решить ее можно с помощью разработанного проекта в соответствующей сфере. «Сферы концентрации внимания», по сути, являются лишь более абстрактной и совершенной формой списка «Спусковые механизмы», описанного ранее.

Каждый клиент из тех, кого я тренировал на протяжении последних двадцати лет, обнаруживал хотя бы один существенный пробел на данном уровне анализа деятельности. Например, стандартный вид деятельности, которым занимается менеджер или руководитель развитие персонала. Поразмыслив, большинство людей приходят к выводу, что нужно добавить к данной категории один или два проекта, таких как, например, «Усовершенствование процедуры оценки производительности».

Обсуждение приоритетов должно объединять все уровни текущих компромиссов, которые вы заключаете с самим собой и с окружающими. Если вы будете поддерживать актуальность контрольного списка «описания работ» и обновлять его, то, вероятно, почувствуете себя спокойнее и увереннее, чем большинство представителей нашей культурной среды. Несомненно, вам понадобится пройти долгий путь от надежды до уверенности, чтобы быстро выбирать верные направления деятельности.

От 30 000 до 50 000 футов и выше. В то время как три нижних уровня в основном касаются текущего положения вещей (ваших действий, проектов и сфер ответственности), начиная с указанной высоты на первый план выходят факторы будущего, возможных направлений деятельности и намерений. Чтобы взять эти высоты, по-прежнему нужен специальный инструментарий, но ключевой вопрос звучит примерно так: «Какие текущие действия оправданы с точки зрения намеченных результатов, и как я собираюсь их достичь?» Вопрос может касаться разных временных интервалов: от карьерных планов на следующий год («30 000 футов») до картины вашего служебного и материального положения через три года («40 000 футов») и интуитивных догадок о цели вашей жизни и направлениях ее наиболее успешного достижения («50 000 футов и выше»).

Если вы толком не знаете, к чему стремитесь, то никогда не поймете, когда нужно остановиться.

Я объединил три верхних уровня, потому что зачастую различные ситуации могут быть отнесены как к одной, так и к другой из указанных категорий. К тому же, поскольку книга «Как разобраться с делами» рассказывает скорее об искусстве достижения, а не определения целей и желаемых результатов, я не собираюсь требовать от вас детального изучения этих уровней. Но по своей сути подобное исследование может затронуть очень глубокие и сложные пласты, среди которых могут оказаться коммерческие стратегии, развитие организации, планирование карьеры и определение жизненных ориентиров и идеалов.

Для определения целей достаточно будет сосредоточиться на выяснении текущих мотивов, которые раскрывают истинное содержание работы в данный момент. Вопрос о том, стоит ли вам изменить направление деятельности и цели, исходя из глубинного анализа и интуитивных соображений, мог бы стать предметом отдельной дискуссии. Но даже в этом случае, вы сможете назвать несколько аспектов, которые помогут вам прояснить собственное представление о своей работе и о том, что в ней самое важное.

Если бы вам нужно было обрисовать свое представление о том, чем вы могли бы заниматься через год или полтора или о сути вашей работы на тот момент, о чем бы вы подумали? На этом, более тонком уровне могут быть вещи, которые вы должны выбросить из головы, а также — люди и системы, с которыми нужно взаимодействовать, чтобы достичь желаемого результата. А поскольку сама работа является движущейся мишенью, поскольку в наши дни профессиональный мир это зыбучие пески, возможно, понадобится наметить проекты, обеспечивающие верное достижение результатов в заданной области.

На данном уровне задачи могут быть самые разные: «Моя карьера будет стоять на месте, если я четко не изложу свои цели начальнику» или: «Какие новые занятия появятся у моих детей через год, и что я должен предпринять в этой связи?» или: «Какие профилактические меры нужно предпринять, чтобы обеспечить верное решение возникшей проблемы со здоровьем?»

В более продолжительном контексте вы можете подумать над следующими вопросами: как продвигается ваша карьера, как протекает ваша частная жизнь, как ваша организация реагирует на внешние изменения и как это отражается на вас лично? Перечисленные вопросы касаются временного промежутка продолжительностью от одного до пяти лет: когда я их задаю, они заставляют людей давать различные, но всегда важные ответы.

Недавно я тренировал клиента, работавшего в крупном международном банке, который после нескольких месяцев применения нашей методологии и обретения контроля над повседневным рабочим процессом решил, что пришло время вложить капитал в открытие собственной фирмы по созданию высоких технологий. Сначала затея была слишком смелой, чтобы думать о ней всерьез, но движение вверх с «уровня взлетной полосы» сделало замысел гораздо более доступным, и он стал естественным результатом обзора деятельности с большой высоты.

Если вы заняты делом, осуществление которого растянется на продолжительное время (свадьба, дети, карьера, компания, искусство), то с вашей стороны будет разумно подумать о том, что вам может понадобиться для продвижения в заданном направлении.

Вопросы, которые вы можете задать себе на данном этапе, таковы.

• В чем состоят долгосрочные цели и задачи моей организации и какие проекты, направленные на достижение желаемых результатов, я должен осуществить, чтобы выполнить свои обязанности?

• Какие долгосрочные цели и задачи я наметил для себя и какие проекты, направленные на достижение желаемых результатов, я должен осуществить?

• Какие еще существенные события могут повлиять на определение возможных направлений моей деятельности?

Перечислю несколько возможных аспектов, которые выступают на первый план на данном этапе обсуждения.

• Изменение сущности вашей работы под действием смещения приоритетов компании. Вместо управления разработкой собственных программ тренингов в компании вам придется передать их сторонним агентам.

• Направление, в котором, на ваш взгляд, следует двигаться, чтобы сделать карьеру. Вы хотите через год выполнять другую работу, вам нужно совершить переход от текущих занятий к новым задачам и при этом внимательно изучить возможности перевода на другие должности и предложения насчет повышений.

• Направление деятельности организации в контексте глобализации и расширения. Предстоит масса зарубежных поездок и, исходя из ваших жизненных предпочтений, вам нужно подумать о пересмотре своих карьерных планов.

• Жизненные предпочтения и изменение потребностей. По мере того как ваши дети взрослеют, уменьшается необходимость в том, чтобы вы сидели с ними дома, и растет ваш интерес к различным сферам капиталовложения и оформлению пенсии.

На наивысшем уровне мышления вам придется задать несколько сакраментальных вопросов. Для чего существует ваша компания? Для чего существуете вы? В чем суть вашего существования, влияющая на ваш выбор как личности и как организации? Это — концепция общей картины, сотни книг и учителей пытаются помочь вам усвоить ее.

«Зачем?» — вот главный вопрос, над которым бьемся все мы.

Вы можете аккуратнейшим образом упорядочить, рассортировать и организовать все остальные уровни своей жизни и работы. Но если вы хоть на йоту отклонитесь от курса, который определяется вашими глубинными устремлениями или истинным предназначением, то сразу потеряете покой.

Как выбросить из головы проблему расстановки приоритетов

Уделите хотя бы несколько минут (если вы этого еще не сделали) тому, чтобы сделать несколько неформальных заметок о вещах, о которых вы думали, читая эту главу. Какие бы мысли не попадали в расширенный радиус действия вашего внутреннего радара, зафиксируйте их на бумаге и выбросьте из головы.

Затем обработайте свои записи. Решите, действительно ли вам хочется заниматься делами, которые вы записали. Если ответ отрицательный, выбросьте листок, положите его в стопку «Когда-нибудь/может быть» или в папку под названием «Мечты и цели, к которым я могу вернуться в какой-то момент». Вы можете продолжить накопление подобных мыслей о будущем и придать процессу более формальный характер. Например, можете набросать новый бизнес-план со своими партнерами, продумать и выписать идеи грядущей сладкой жизни со своей половиной, начертить более подробную карту карьерного роста на следующие три года. Поместите новые задачи в список проектов и определите следующее действие. Затем выполните его, перенесите в список ожидаемых действий или поместите напоминание в соответствующий список.

Теперь можете заняться разработкой идей в рамках конкретных проектов, которые уже намечены, но, на ваш взгляд, еще не сформулированы в полной мере. Настраивайтесь на «вертикальную» обработку проектов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес Руководство

: как выбрать карьеру

Эта статья была одобрена тренером по карьере Indeed

---

Когда мы спрашиваем людей о наиболее значимых сторонах их жизни, семья, здоровье и работа часто попадают в тройку лучших. Поэтому выбор типа работы, которую вы будете выполнять, возможно, является одним из наиболее важных решений, которые вы можете принять.

Вы можете начать выбор профессии, выполнив следующие шаги:

1. Проведите самооценку.
2. Определите, что вам нужно.
3. Составьте список вакансий для изучения.
4. Исследование вакансий и работодателей.
5. Пройдите обучение (если оно вам нужно) и обновите свое резюме.
6. Найти работу и подать заявление о приеме на работу.
7. Продолжайте расти и учиться.

Выбор карьеры может занять недели, месяцы или даже годы, поскольку вы продолжаете изучать то, что вы хотите и в чем нуждаетесь на работе. Важно отметить, что у вас может быть возможность несколько раз в жизни менять свой путь, что делает возможность выбора новой карьеры ценным жизненным навыком.

Связано: Как изменить карьеру

Проведите самооценку

Перед тем, как принять какое-либо важное решение, неплохо найти время для самоанализа. Выбор карьеры ничем не отличается. На этом этапе вы поразмышляете о том, в какой рабочей среде вы хотите работать, какой тип работы вам нравится, с кем вы хотите работать и многое другое.

Пока вы размышляете, вы можете делать записи. Это могут быть полезные ссылки, когда вы позже будете оценивать описания должностей.

Вот несколько вопросов для начала. Старайтесь не зацикливаться на вопросах, а лучше запишите первые мысли, которые приходят в голову. Если вы не уверены в некоторых ответах, возможно, вам помогут друзья или родственники, которым вы доверяете.

Вопросы для самооценки, которые необходимо рассмотреть:

• Каковы ваши ключевые ценности?
  Примеры ответов: Финансовая стабильность, помощь другим, независимость

• Какими мягкими навыками вы обладаете?
  Примеры ответов: Тайм-менеджмент, общение, уверенность, решение проблем

• Какими техническими навыками вы обладаете?
  Примеры ответов: анализ данных, планирование, исследования, многоязычие, фотография

• Какие у вас природные способности?
  Примеры ответов: написание, руководство, продажи, управление проектами, общение, планирование, решение технических проблем

• Какова ваша личность?
  Примеры ответов: Тип личности Майерс-Бриггс, тихий, общительный, уверенный, агрессивный, лояльный

• Что вас интересует?
  Примеры ответов: Технология, письмо, медицина, дизайн

Определите, что вам необходимо.

Затем найдите время, чтобы определить, что вам необходимо в работе.Они могут варьироваться от зарплаты или путевых расходов до льгот и местоположения. Возможно, будет полезно вернуться к задаче вопрос-ответ при записи того, что вы не можете гибко использовать в своей карьере:

• Вам нужно получать определенную зарплату?
• Требуются ли вам определенные льготы, такие как конкретное медицинское страхование или определенный отпуск?
• Могли бы вы устроиться на работу, связанную с путешествиями?
• Вам нужно работать в определенном месте?
• Вам нужна гибкость для работы из дома?
• Вам нужно придерживаться определенной должности или уровня?
• Есть ли какие-то задачи, которые вы должны или не хотите выполнять?
• Есть определенная рабочая среда, в которой вы не можете хорошо работать?

Важно заранее знать, что вам нужно от работы.Например, если вам нужно стабильно получать зарплату, вы можете избегать работы на фрилансе. После того, как вы определили, что вам нужно, вы можете использовать фазу исследования, чтобы определить вакансии, которые могут вам не подойти.

Связано: Как устроиться на работу после колледжа

Составьте список вакансий для изучения

Узнав немного больше о себе и своих потребностях в работе, начните искать работу, которая кажется интересной или желанной для ты. Если есть работа, о которой вы мало что знаете, запишите ее и исследуйте ее позже.Вы можете найти интересный карьерный путь. Кроме того, помните, что названия должностей не всегда точно отражают реальную работу. Название может показаться нежелательным, но описание должности может вам подойти. Чтобы начать список заданий, вот некоторые соображения:

• Используйте свою сеть. Вы знаете друзей или коллег, у которых работа кажется интересной? Подключитесь к своей сети, чтобы узнать о вакансиях, которые они могут занять, и о вакансиях, которые, по их мнению, могут вас заинтересовать и / или которые могут вам пригодиться.
• Найдите интересные отрасли. Есть ли какая-то конкретная отрасль, которая кажется привлекательной? Вас привлекает какая-то определенная категория работы, например, дизайн, мода, бизнес или образование? Подумайте о друзьях, членах семьи или знакомых, у которых есть интересная или привлекательная работа.
• Определите, чем вам нравится заниматься. Есть ли какие-нибудь действия или задачи, которые ускоряют время? Это может быть что угодно, от разработки презентаций до организации информации и работы в группе.Например, если вам нравится разрабатывать презентации, запишите карьеры, которые могут включать выполнение этой работы.
• Перечислите свои цели и ценности. Подумайте, где вы хотите быть через два, пять и 10 лет. Есть ли конкретный титул или уровень, которого вы хотите достичь? Есть ли место, в котором вы хотите жить, или какой-то определенный образ жизни? Если вы уделите время размышлениям о будущем, это поможет вам определить работу, которая подойдет вам в долгосрочной перспективе.
• Оцените свои сильные стороны и таланты. Что у тебя хорошо получается? Независимо от того, определяете ли вы мягкие или жесткие навыки, определение ваших сильных сторон в сочетании с тем, что вам нравится, может помочь вам найти карьеру, которая настроит вас на успех. Если вы умеете систематизировать и интерпретировать данные, вы можете записать такие должности, как аналитик данных, ученый-компьютерщик или ученый-аналитик.

Изучите и сузьте свой список

После того, как вы изучили вакансии, которые кажутся интересными, начните исследовать каждую, чтобы составить короткий список серьезных карьерных возможностей.Цель состоит в том, чтобы выбрать один или два карьерных пути, которые вам нравятся. Вы можете использовать следующие шаги в качестве руководства для своего исследования:

• «День в жизни». Чтобы лучше понять, подходит ли вам определенная карьера, посмотрите, как выглядит повседневная работа на каждой работе. Один из способов получить более подробную информацию о вакансиях — это просмотреть карьеры. Получите примеры должностных инструкций и общих задач и обязанностей. Вы также можете попросить скрыть людей в вашей сети с помощью вакансий из вашего списка.
• Заработная плата. Независимо от того, есть ли у вас определенные требования к заработной плате, может быть полезно узнать о средней заработной плате за выбранные вами должности. Тенденции заработной платы — это инструмент, который позволяет вам увидеть тенденции в компенсации за определенные рабочие места в разных местах. Введите название должности, и вы увидите диапазон заработной платы в разных городах и у разных работодателей.
• Должностные требования. Перед тем, как выбрать карьеру, вам необходимо знать, какие сертификаты, степень, обучение или другие полномочия требуются.Вы можете решить, что выполнение определенных требований вам не подходит, и таким образом сузите свой список до более подходящих профессий.
• Возможности роста. Важно знать, есть ли возможность для роста в выбранной вами карьере. Это означает, что в вашей карьере вы сможете продвигаться по карьерной лестнице, приобретать навыки и брать на себя больше ответственности. Внимательно прочтите должностные инструкции, чтобы узнать о требованиях к должности.
• Перспективы работы. Еще одна важная информация — это то, как выбранная вами работа позиционируется на рынке труда.Сюда входят такие данные, как тенденции найма и рост числа рабочих мест. Найдите новости об интересующей вас отрасли или должности. Вы захотите отдать предпочтение тем вакансиям, на которых есть стабильный набор и рост.

Связано: Полное руководство по исследованию компании

Пройдите обучение и обновите свое резюме

После того, как вы сузили свой список до одного или, возможно, двух карьерных путей, вам нужно будет оценить, насколько вы требуется дополнительное обучение или учетные данные.В то время как некоторые работодатели готовы проводить обучение без отрыва от производства, другие будут искать кандидатов, которые уже соответствуют их требованиям. Чтобы получить подробную информацию о конкретной вакансии, внимательно просмотрите объявление о вакансии. Обратите внимание на разделы «Требования» и «Образование и опыт».

После того, как вы определили, что подходите для этой карьеры, обновите свое резюме, чтобы отразить ваши сильные стороны и навыки. Может быть полезно изучить объявления о вакансиях, чтобы понять, что работодатели в вашей отрасли и должности ищут в кандидатах.

Поиск работы и подача заявления о приеме на работу

Вы можете начать поиск возможностей на Indeed, на компьютере или мобильном телефоне. Чтобы добавить фильтры, нажмите кнопку «Фильтр». Оттуда вы можете установить расстояние поиска, тип работы (полный рабочий день, неполный рабочий день, контракт и т. Д.) И уровень опыта.

Для получения подробной информации о поиске работы посетите The Essential Job Search Guide.

Если вы успешно приняли новую работу, мы будем рады узнать об этом. Поделитесь своей историей о gotajob.действительно.com.

Продолжайте расти и учиться

Как и в случае с любыми другими изменениями, может потребоваться время, чтобы приспособиться к новой карьере. В этот переходный период обратите внимание на те части работы, которые вам нравятся. Вы будете продолжать расти, учиться и меняться по мере того, как будете больше понимать себя, свою отрасль и то, что лучше всего подходит для вас.

Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, когда вы вступаете в новую карьеру:

• Получите максимум от своего первого года. На новой работе может быть непросто усвоить новую информацию, изучить отрасль и стать постоянным членом команды. Вы можете узнать, как добиться успеха в своей новой роли.

• Следите за своими целями. Если вы чувствуете себя неуютно или неудовлетворенно в своей карьере, может быть полезно вернуться к своим будущим целям. Если ваша карьера больше не совпадает с тем, что вы хотите в будущем, подумайте о том, чтобы сменить ваши задачи или найти другие роли, которые могут вам больше подойти.

• Преследуйте свои интересы. Если есть определенная задача, действие или роль, которые вам особенно нравятся, потратьте время на развитие и изучение этих интересов. Следование тому, что вам нравится и в чем вы хороши, может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице и получить максимальную отдачу от повседневной роли.

10 советов по выбору лучшей работы

Всегда интересно, когда у тебя есть варианты работы на выбор, даже если решить, на какую должность занять, может быть стресс.

Соискатели, работающие в областях, пользующихся повышенным спросом, и сотрудники, имеющие большой послужной список успешной карьеры, часто оказываются в завидном положении, поскольку могут выбрать следующую работу из множества возможностей.

Что вы должны сделать? Как лучше всего определиться с следующим шагом в карьере? Вот несколько советов.

Найдите лучший вариант

Если у вас есть необходимый набор навыков и опыта, вы можете позволить себе быть разборчивым. Вы сможете использовать свое преимущество, чтобы получить работу, наиболее близкую к вашей идеальной должности.Вы также сможете выбрать работу, которая лучше всего соответствует вашим обстоятельствам и карьерным целям.

Вам не обязательно принимать первое предложение о работе, если вы не уверены, что это идеальное место для следующего этапа вашей карьеры.

Не торопитесь и убедитесь, что ваша следующая работа — именно то, что вы ищете

Вот как оптимизировать ваши шансы выбрать лучшую работу, когда у вас есть преимущество.

Оставаться в режиме поиска работы

Держите себя в «режиме непрерывного поиска работы», чтобы быть готовым к новым возможностям.Своевременно обновляйте все документы о поиске работы, особенно свой профиль в LinkedIn.

Документируйте свои успехи на текущей работе хотя бы раз в месяц и включайте их в свое резюме. Если ваши навыки пользуются большим спросом, работодатели часто придут за вами, поэтому будьте готовы откликнуться на привлекательные варианты.

Создайте профиль своей идеальной работы и работодателя

Создание профиля поможет вам определить привлекательные должности и передать другую работу, которая вам не подходит.Подумайте, какой тип работодателя идеально подходит для вашей личности и стиля работы.

Для этого подумайте об элементах вашей текущей и прошлой работы, которые вам нравились больше всего, и запишите их. Вы можете задать себе следующие вопросы:

• Какие виды деятельности вам больше всего нравятся в вашей текущей работе?
• Чего вы хотели бы избежать на следующей работе?
• Что вы хотите с точки зрения баланса между работой и личной жизнью?
• Какова ваша идеальная корпоративная культура?
• Какая работа вам больше всего понравится?

Может быть полезно составить список ваших ответов для просмотра.Чем больше у вас информации о том, что вы хотите, тем легче вам будет принять решение.

Что еще вы хотели бы в работе?

Вам также следует подумать о том, чего может не хватать на вашей текущей работе. Например, если вам нравится планировать мероприятия, достаточно ли вы планируете мероприятия на своей нынешней должности?

Возможно, ваша текущая работа предлагает недостаточные возможности для продвижения по службе, или ваш начальник слишком деспотичен, и вам нужно больше свободы в принятии решений и планировании рабочего процесса.

Главное — спросить себя, какой работой вы хотели бы заниматься.

Считайте свою идеальную работу

Пройдите онлайн-оценку карьеры, чтобы помочь вам определить другие ценности, интересы или черты личности, которые вы, возможно, захотите использовать для своей идеальной работы.

В Министерстве труда США есть справочник по ценностям работы, который задает вопросы о различных аспектах работы или рабочего места, чтобы помочь вам найти идеальную рабочую среду.

Вы также можете обратиться за помощью к консультанту по вопросам карьеры, если вам сложно определить ключевые аспекты своей идеальной карьеры.Если у вас есть компания мечты, в которой вы хотели бы работать, возможно, сейчас самое время связаться с ними.

Знай, чего ты стоишь

Одно из преимуществ высокого спроса — это возможность повысить вашу компенсацию. Изучите текущую ставку вашей работы с помощью источников заработной платы в Интернете, опросов вашей профессиональной организации и неформального общения с коллегами-профессионалами. Просмотрите эти советы, чтобы определить, сколько вы стоите.

Решите, хотите ли вы более высокую зарплату

Если вы считаете, что должны зарабатывать больше, подумайте о том, чтобы попросить о повышении или нацелиться на другую работу с более высокой оплатой труда.Многие работодатели согласятся с предложением другой организации.

Повышение заработной платы должно соответствовать честной оценке ваших знаний, навыков и способностей. Сравните свой с другими в той области, в которой вы изучаете.

В некоторых случаях конкурирующее предложение или смена работы могут быть единственным способом обеспечить существенное повышение заработной платы. Будьте осторожны, не предъявляйте ультиматум своему нынешнему работодателю, если вы не готовы сменить работу. Вы не хотите потерять работу, пока не будете готовы двигаться дальше.

Оцените навыки, необходимые для вашей идеальной работы

Если следующая работа, которую вы хотели бы получить, требует навыков или знаний, которыми вы не обладаете в полной мере, или вы хотите расширить свои текущие обязанности в новых областях, подумайте, можете ли вы использовать или развить эти навыки в своей должности.

Это также может быть возможностью сменить должность у вашего текущего работодателя, если вы довольны работой в компании.

Ваш работодатель может быть более гибким, чем вы думаете, при изменении вашей работы, если вы высоко ценимый сотрудник — они не хотят вас потерять.

Кроме того, исследуйте классы и возможности обучения, чтобы получить правильный опыт для вашей следующей работы. Ваш работодатель может даже согласиться заплатить.

Помогите рекрутерам найти вас

Когда наблюдается нехватка рабочих, работодатели становятся более активными в наборе пассивных кандидатов. Они с большей вероятностью будут использовать поисковые фирмы для поиска кандидатов и поиска потенциальных клиентов в LinkedIn.

Подумайте о том, чтобы нанять рекрутера, который поможет вам найти идеальную работу, но убедитесь, что вы не позволяете ему пересматривать ваши цели для удовлетворения предложения вакансий, которые они продвигают.Разработайте полный профиль LinkedIn, поддерживайте его в актуальном состоянии, и ваша следующая работа может найти вас раньше, чем вы ее найдете.

Отклонить предложения о малой работе

Не бойтесь отклонить предложение о работе, которое кажется далеко не идеальным.

Если вы пользуетесь большим спросом, вам будут предложены другие предложения. Возможно, вам лучше остаться на своей нынешней работе, пока вы не найдете что-то очень привлекательное.

Чрезмерное переключение мест работы может быть красным флажком в резюме даже для сотрудников, пользующихся большим спросом.Вот как отказаться от предложения о работе.

Подключи свои контакты

Обратитесь к контактам за информацией, советом и предложениями о работе. Поделитесь своим профилем, чтобы найти идеальную работу, и попросите их порекомендовать должности в их секторе.

Компании иногда выплачивают сотрудникам премии за направление кандидатов, и рекомендации нынешнего персонала обычно внимательно рассматриваются при любых обстоятельствах.

Решите, какую работу взять

Может быть труднее принять решение, когда у вас есть выбор из большего числа вакансий.Возможно, вам придется жонглировать несколькими предложениями о работе, что может вызвать стресс.

Не принимайте предложение о работе сразу. Найдите время, чтобы оценить каждое предложение и внимательно сравнить пакеты льгот для сотрудников. Дело не только в деньгах; Преимущества и льготы, которые вам предлагаются, тоже важны, и о некоторых льготах можно договориться в предложении о работе.

Не торопитесь с решением о компенсации и льготах. Найдите время, чтобы тщательно обдумать все свои варианты. Забудьте о тех, которые вы не принимали, когда ваше решение будет принято; вместо этого сосредоточьтесь на будущем и приготовьтесь приступить к новой работе.

Как решить, что делать со своей жизнью: 11 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Карьерный тренер

Соавтором этой статьи является Adrian Klaphaak, CPCC. Адриан Клафаак — карьерный коуч и основатель A Path That Fits, бутик-компании по личному и карьерному обучению, основанной на осознанности, в районе залива Сан-Франциско.Он также является аккредитованным профессиональным коучем Co-Active (CPCC). Клафаак использовал свое обучение в Институте подготовки тренеров, соматической психологии Хакоми и терапии внутренних семейных систем (IFS), чтобы помочь тысячам людей построить успешную карьеру и жить более целеустремленной жизнью. Эту статью просмотрели 148 463 раза (а).

Соавторы: 23

Информация обновлена: 29 июля 2021 г.

Просмотры: 148,463

Резюме статьиX

Чтобы решить, что делать со своей жизнью, начните с мозгового штурма своих интересов и мечтаний.Подумайте о своих навыках, ценностях и финансовом положении, чтобы понять, какие варианты выбора у вас есть. Также подумайте о своих приоритетах. Например, вы можете подумать, хотите ли вы жить в городе или маленьком городке. Затем составьте список из первых 5-10 вещей, которые вы можете себе представить в своей жизни. Избавьтесь от нереалистичных вариантов, а затем выберите пару идей для дальнейшего изучения. Изучите любую работу или образ жизни, которые кажутся вам законными, и подумайте о посещении рабочих мест для слежки за людьми или попробуйте пройти стажировку, связанную с выбором, который вам нравится.Оставайтесь открытыми, чтобы изучить ваши варианты! Посещая уроки, разговаривая с людьми, живущими интересной жизнью, и даже работая волонтером, вы можете открыть для себя новые возможности. Наконец, помните, что вы всегда можете изменить курс. Для получения дополнительных советов о том, как решить, что делать со своей жизнью, читайте дальше.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 148 463 раза.

Как выбрать карьеру

Выбор карьеры — и уверенность в том, что она подходит вам — может показаться огромной и пугающей задачей.Мы говорим о работе вашей жизни, верно? Как вы вообще начинаете выбирать что-то, на что потратите столько времени и усилий?

Для значительной части сотрудников этого выбора достаточно, чтобы привести их в состояние аналитического паралича, и я определенно был там, но это последнее место, где мы хотим быть. Кому-то нужны таланты и дары, которые вы можете им предложить, и когда вы чувствуете себя застрявшим и напуганным, вы не можете внести свой вклад так, как вы были созданы.Хорошая новость в том, что если вы выполните несколько простых шагов, выбрать карьеру будет намного проще, чем может показаться.

Итак, независимо от того, недавно ли вы закончили школу и только начинаете серьезно задумываться о своей карьере, или вы опытный профессионал, стремящийся к серьезному сдвигу в карьере, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

1. Перечислите свои навыки.

Неважно, кто вы, я знаю, что есть много вещей, в которых вы хороши. Вы, вероятно, уже довольно хорошо представляете, что это за таланты, но сделайте список всех, которые придут на ум.По каким предметам вы успешно учились в школе? Какие таланты хвалят вас? Что дается вам так легко, как дыхание? Все это подсказки, которые говорят вам, в чем ваши сильные стороны. Не упускайте ни одного навыка, даже если вы не думаете, что он квалифицируется как навык карьеры. Никогда не знаешь, как твой уникальный набор сильных сторон может быть использован в работе.

2. Определите свои увлечения.

Passion — это не просто несбыточная мечта. Это реальная и необходимая часть поиска важной для вас карьеры.Никто не хочет делать работу, которая заставляет их чувствовать себя зомби! Найти свою страсть не означает, что работа всегда будет легкой, но означает, что означает, что вы будете удовлетворены, выполняя ее. Составьте список занятий, которые оживляют, заряжают энергией, вдохновляют и заставляют забыть о времени. Опять же, не запрещайте что-либо прямо сейчас, даже если вы действительно не думаете, что это может быть хорошим вариантом карьеры. В любом случае просто запишите это.

3. Разъясните, какие результаты вас интересуют.

Это также известно как ваша миссия .Кому вы больше всего хотите помочь? Какие проблемы вы хотите решить? Что вас вдохновляет или беспокоит? Как вы могли помогать людям значимыми для вас способами? Это важные вопросы, которые следует задать себе, потому что, не имея более глубокой цели или , почему стоит за вашей работой, будет трудно оставаться с ней надолго. Найдите время, чтобы поразмыслить и честно ответить на эти вопросы.

Получите все необходимое для получения любимой работы!

Тогда пришло время найти связи и пересечения между всеми тремя областями.Я всегда говорю, что когда вы используете то, что умеете лучше всего (свой талант), чтобы заниматься любимым делом (своей страстью) и добиваться результатов, наиболее значимых для (вашей миссии), вы попадаете в золотую середину своей карьеры , .

Мой новый тест Get Clear Career Assessment может помочь в этом процессе и сформировать индивидуальное заявление о цели, которое прояснит вам направление вашей карьеры, а также покажет вам несколько вариантов карьеры, которые могут вам подойти!

Обретите уверенность и ясность в своей карьере

Узнайте, где пересекаются ваш талант, страсть и миссия, чтобы получить ясное представление о роли, которая идеально вам подойдет!

4.Найдите несколько карьерных путей для изучения.

Оценка карьеры поможет вам выработать несколько идей в зависимости от вашей карьеры, но вы также можете провести мозговой штурм самостоятельно, чтобы найти варианты, которые вам интересны для дальнейшего изучения. Продолжайте спрашивать себя: Как и где я могу использовать то, что у меня получается лучше всего, для выполнения работы, которую я больше всего люблю, для достижения результатов, которые важны для меня?

Ответ на этот вопрос можно найти на нескольких должностях с разными карьерными путями.Возможности — это хорошо, поэтому сосредоточьтесь на определении нескольких карьерных путей, которые, по вашему мнению, соответствуют вашей цели. Постарайтесь уточнить названия этих вариантов.

Теперь, когда у вас есть меньший список конкретных вариантов карьеры, пришло время изучить каждое из ваших лучших совпадений более подробно. Здесь вы получите как можно больше информации о том, на что на самом деле похож каждый из этих вариантов. Для этого есть два суперэффективных способа:

Получите информацию о заработной плате и наличии работы.

Используйте сайты поиска работы, такие как Glassdoor, чтобы узнать, какой доход вы могли бы получить, сделав определенную карьеру, и сколько из этих рабочих мест на самом деле существует. В то время как вы этим занимаетесь, вы также должны подумать о том, сколько денег вам нужно заработать, чтобы жить комфортно, обеспечивать все, что нужно вашей семье, и достигать своих финансовых целей. Приносит ли ваша карьера в среднем достаточный доход для достижения этих целей? (Вопреки распространенному мнению, и можно повысить доход, занимаясь любимым делом!)

Поговорите с людьми в этой карьере.

Один из лучших способов узнать, нравится ли вам определенная карьера, — это поговорить с людьми, которые в настоящее время занимаются этой карьерой. Это классический принцип близости: чтобы получить работу своей мечты, вам нужно находиться рядом с людьми, которые выполняют вашу работу, в тех местах, где эта работа выполняется. Связь с людьми не только поможет вам понять, нравится ли вам карьера, не тратя время и силы, чтобы выяснить это самостоятельно, но также может помочь вам получить направление на работу, если вы все же решите продолжить. эта карьера.

Итак, подключение не означает, что вам нужно пойти на какое-то мероприятие, посвященное общению. Если вы правильно общаетесь, вы можете обратиться к друзьям и знакомым, которые имеют некоторое отношение к этой отрасли, и пригласить их на обед или кофе, чтобы поговорить об этом. А если вы не знаете никого в желаемой области карьеры, спросите своих друзей, знают ли они кого-то, кто или работает в этой отрасли, и подумайте, смогут ли они вас познакомить. Большинство людей удивляются тому, насколько велика их сеть связей и сколько связей они могут установить, просто разговаривая с людьми, которых они встречают в церкви, в своем районе, через общих друзей или сидя в сторонке на футбольном матче своего ребенка.

5. Определите, имеете ли вы квалификацию.

На этом этапе ваш список вариантов карьеры должен быть еще более сужен на основе всего, что вы узнали в ходе исследований и разговоров с людьми. На самом деле, вероятно, есть один вариант карьеры, который сейчас выделяется как работа вашей мечты — это то, чего мы хотим! Теперь, когда у вас есть ясность в отношении карьеры, которую вы хотите продолжить, следующий шаг — составить план достижения этой цели, ответив на четыре основных вопроса.

Образовательный вопрос: что мне нужно учить?

Это обучение может происходить в форме традиционного образования (например, диплом о высшем образовании), какой-либо подготовки или сертификации (краткосрочная программа) или того, что я люблю называть рабочей квалификацией (получение практических знаний без ученой степени). ).Это может означать слежку за работой, аудит курсов в колледже, прохождение короткой стажировки в компании, которая вам интересна, или что-то еще, что поможет вам получить образование и профессиональную подготовку без особой заинтересованности.

Вопрос опыта: что мне нужно делать?

Другими словами, какой уровень опыта вам необходим, чтобы получить работу в выбранной вами сфере карьеры? Многие люди застревают в идее, что вам нужно иметь определенный опыт работы в определенной области, чтобы получить работу, но есть множество способов получить опыт нетрадиционным способом.Это может выглядеть как работа фрилансера, волонтерство в организации или подработка начального уровня. Возможно, вам не будут платить много (или вообще), но вы получите больше ясности относительно того, подходит ли вам эта карьера, плюс вы наладите больше связей и получите что-то ценное, чтобы добавить в свое резюме.

Экономический вопрос: сколько это будет стоить?

Я хочу потратить некоторое время на это, потому что многие люди упускают из виду стоимость, когда думают о выборе карьеры.Наша карьера, в конечном итоге, должна приносить долларов США, долларов США, но для того, чтобы добраться туда, где мы действительно хотим быть, нам, возможно, придется потратить немного денег на этом пути — будь то дополнительное обучение или переезд в другой штат на некоторое время. отличная работа. Я твердо верю в то, что нужно делать все без долгов, включая образование (да, вы действительно можете получить образование, не влезая в долги), поэтому важно оценить, сколько вам нужно откладывать.

И подумайте о других расходах, которые могут возникнуть в связи с вашей потенциальной карьерой.Не усложнит ли это изменение вам и вашему супругу выплату долга? Вам нужно на время сделать паузу при покупке дома? Сначала посчитайте стоимость — а если вы женаты, не забудьте обсудить все это со своим супругом, прежде чем предпринимать какие-либо шаги.

Вопрос ожидания: сколько времени это займет?

Действительно хороший показатель того, насколько вы увлечены выбором карьеры, — это то, готовы ли вы проявить терпение и приложить все усилия, чтобы этого добиться.У вас может возникнуть соблазн срезать путь по пути, но выполнение любимой работы может быть больше похоже на восхождение на Эверест. И при восхождении на Эверест нет коротких путей! Убедитесь, что у вас есть реалистичные ожидания относительно того, сколько времени может потребоваться, чтобы сделать карьеру, чтобы вы знали, во что ввязываетесь, и не увлекаетесь очарованием или азартом идеи этой карьеры.

6. Не застревай.

Вы можете сделать так много покупок для карьеры, прежде чем вам нужно будет всего сделать это ! Отполируйте это резюме, пройдите стажировку, заполните эти заявки или сделайте все, что нужно, чтобы начать работу.Я знаю, что голоса страха, сомнения и гордости (которых я люблю называть врагами прогресса ) могут быть сейчас громкими, но вы ничего не добьетесь, если не начнете с чего-то. Помните, что вам не обязательно оставаться запертым в одной и той же карьере до конца своей жизни. Вы можете сделать одну карьеру, а затем снова передумаете, и это нормально — пока вы занимаетесь любимой работой, ваша карьера будет успешной.

Нужна дополнительная помощь в поиске ясности и уверенности в своем карьерном направлении? Моя новая книга « От зарплаты к цели » покажет вам, как перестать утомлять ежедневную рутину и начать выполнять работу, которая имеет для вас большое значение — и теперь она доступна для предзаказа!

Как сделать выбор, когда не знаешь, что выбрать

Как сделать выбор, когда не знаешь, что выбрать

«Утопить в опциях — ужасный способ умереть.»- Пол Энгон

Мы задыхаемся в выборе. Параметры. Возможности. Что если. Поиск Google дает вам 3 457 результатов.

Каждый ваш выбор означает, что вы не выбираете 25 других вариантов, что мы слишком хорошо понимаем.

Будь то выбор подходящего места для жизни, правильного супруга, правильной карьеры, правильной станции Pandora, правильного Pad Thai или того, что, черт возьми, смотреть на Netflix, каждое решение ощущается как приступ тревоги, ожидающий нападения, когти в первую очередь .

Как я писал в «» Все вздыхают: поиск себя, веры и чертова работа! :

У нашего поколения больше возможностей, чем у любого другого в истории человечества… Вместо того, чтобы петь азбуку в детском саду, мы скандировали: «Я могу все; Я могу быть кем угодно ».

Но что происходит, когда мы чувствуем, что ничего не делаем? Что произойдет, когда все варианты выбора и выбора станут бесконечным проходом с хлопьями, который мы никогда не сможем покинуть? Что тогда с нами происходит?

Как наше поколение справляется со всем этим выбором? И даже лучше, как нам найти способ сделать правильный выбор, не сводя себя с ума?

Когда вы не знаете, что выбрать, сделайте эти три вещи…

Сначала сделайте выбор, что вам нужно сделать выбор

Звучит прямолинейно.Но мы становимся настолько парализованными в выборе чего-то, что в конечном итоге ничего не выбираем.

Не делать выбора — это выбор. И, наверное, наименее конструктивный выбор, который вы можете сделать.

Потому что ничему не научишься, оставаясь в одном и том же месте. Подобно реке, когда вода перестает течь вниз по течению, она становится местом, где появляются навоз, трясина и болезни.

Нам нужно продолжать плыть вниз по течению, даже если мы точно не знаем, что нас ждет за поворотом.

Как точно выразился бывший президент США Тедди Рузвельт:

«Получите действие. Заниматься вещами; быть вменяемым; не тратьте зря время; творите, действуйте, занимайте место, где бы вы ни находились, и будьте кем-то; получить действие. »

Сделайте выбор, который вы собираетесь делать.

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, в чем ваша страсть и чем вы хотите заниматься, выберите что-нибудь.

Если не получится — отлично. Ну, может быть, не очень.Но каждый раз, когда вы понимаете, чего не хотите делать, вы на один шаг приближаетесь к пониманию того, чего вы, , хотите, .

Это игра на выбывание новых взрослых. Каждый раз, когда вы что-то вычеркиваете из списка, вы приближаетесь к названию победителя.

Как написал Кевин Гарсия в отличной гостевой публикации для All Groan Up: «… , если вам не нравится то, что вы делаете, сделайте что-нибудь другое. А после этого делайте что-нибудь еще, пока не найдете свою нишу, место, где вы процветаете и не станете именно тем, кем вы были созданы.”

Делайте это по-крупному. Делайте это по-маленькому. Просто сделай что-нибудь.

Найдите свой «, уверен на 73% » и попробуйте.

Во-вторых, ограничьте дополнительный шум…

Мы сталкиваемся с избытком мнений, голосов, заголовков и информации, которую нельзя пропустить.

А. Его. Все. Просто. Тоже. Много!

Мы не можем понять все это. Это невозможно. Вы можете годами исследовать один и тот же вопрос и найти сотню противоположных мнений, говорящих о том, что каждый шаг, который вы делаете, несомненно, неправильный.Мы должны ограничить то, откуда мы получаем информацию.

«Это не ежедневное увеличение, а ежедневное уменьшение. Взломайте несущественное ».
— Брюс Ли

Взломайте несущественное.

Заблокируйте то, что мешает вам сделать выбор и двигаться вперед. Найдите надежные ресурсы и уделите им внимание.

В-третьих, создайте структуру, в которой вы можете довести свой выбор до

Принимать важные жизненные решения намного проще, когда вы знаете, откуда вы принимаете решения.

Что я имею в виду?

Мы проводим каждую минуту наедине с собой, но при этом многого не знаем. Иногда труднее всего смотреть в зеркало.

Что для вас важнее всего? Какие ценности вашей души определяют ваши решения и одновременно внушают вам беспокойство, когда вы делаете выбор вопреки им. Как узнать, что вы хотите принести миру, если вы не задались вопросом, какой у вас фирменный соус?

Честно говоря, в этом сила созданной мной программы Signature Sauce, которую я скоро снова запущу.Это поможет вам создать стратегическую основу, которая поможет вам сделать стратегический жизненный выбор, основанный на том, что для вас наиболее важно.

Если вы не знаете, чего хотите или почему вы этого хотите, преследование цели будет похоже на попытку схватить туман.

Сделайте свой выбор более конкретным, заложив фундамент, на котором вы делаете выбор.

Сделайте выбор, что вы собираетесь сделать на этой неделе.

Получите действие. Не жди. Утопать в возможностях — ужасный способ умереть.

ответов на вопрос «Почему вы выбрали эту работу / карьеру?»

Вы, вероятно, услышите подобные вопросы на собеседовании, независимо от того, являетесь ли вы недавним выпускником или имеете многолетний опыт:

«Почему вы выбрали эту карьеру?»

«Почему вы выбрали эту работу?»

Они также могут задать вам более конкретный вопрос, например: «Почему вы выбрали профессию преподавателя?»… Или «Почему вы хотели стать продавцом?»

Так что подумайте об этом, когда начнете поиск работы, несмотря ни на что.

В этой статье мы рассмотрим хороших и плохих ответов, того, почему вы выбрали эту работу или карьеру, и дословно примеров ответов на вопрос «Почему вы выбрали эту карьеру?»

Давайте начнем…

Почему работодатели спрашивают, почему вы выбрали эту карьеру или работу?

Им, честно говоря, в первую очередь любопытно.

Если вы работаете в лаборатории, им будет любопытно, как вы к этому пришли. У ваших родителей была научная карьера? Вы влюбились в эту тему после вводного курса в колледже? И т.п.

Затем они хотят выяснить, нравится ли вам это поле. Вы увлечены этим или, по крайней мере, заинтересованы?

Потому что, если вам кажется, что вам не все равно, вы будете усерднее работать и преодолевать трудности. Если вам кажется, что вам все равно, у вас больше шансов бросить, когда станет трудно. Или приходи поздно. Или расслабься.

Так что вам НЕОБХОДИМО выглядеть так, будто это карьера, о которой вы заботитесь и которой хотите заниматься.

Но вам НЕ нужно выглядеть так, будто вы одержимы ею.Я понимаю (и менеджер по найму тоже) — работа — это лишь одна часть жизни. Вы просто не можете казаться несчастным или совершенно неинтересным.

Как ответить «Почему вы выбрали эту карьеру?»

Теперь, когда вы знаете, почему они спрашивают, почему вы выбрали эту карьеру или этот тип работы, давайте поговорим о том, как ответить.

Вы можете назвать множество причин, когда они спросят: «Почему вы выбрали эту карьеру?»… Так что нет только одного правильного ответа.

Я дам вам 8 примеров того, почему вы выбрали эту карьеру или работу ниже.Я предлагаю выбрать то, что вам ближе всего к истине. Так вам будет удобнее и увереннее отвечать.

8 веских причин, почему вы выбрали эту карьеру или работу:

1. Вы всегда интересовались этой карьерой или типом работы с раннего возраста

Не испытывайте давления, чтобы сказать это, если это неправда . Но если это так, это отличный повод объяснить, почему вы выбрали эту профессию.

2. У вас есть родитель, друг или член семьи, которые поощряли вас заниматься этим, и вы обнаружили, что вам это очень нравится.

Вы никогда не хотите выглядеть так, как будто кто-то подтолкнул вас к карьере.Однако совершенно нормально сказать, что друг или член семьи порекомендовал определенную работу или профессию, и вы обнаружили, что она вам очень нравится. Суть в том, чтобы закончить свой ответ, сказав, что вы обнаружили, что вам действительно нравится эта работа.

Чем больше вам нравится работа или карьера, тем больше работодателей захотят вас нанять!

3. Вы заботитесь о том, чтобы помогать людям и оказывать влияние, и эта карьера позволяет вам это делать

Используйте это только в том случае, если это имеет отношение к вашей карьере — например, преподавание, наука, медицина и т. Д.Но если так, то это отличный ответ на вопрос «почему вы выбрали эту карьеру?»

4. Вы начали свою карьеру в другой сфере, но перешли в предыдущую компанию, и в итоге вам понравилась эта новая сфера деятельности.

Может быть, предыдущий работодатель позволил вам попробовать новую работу, и вы обнаружили, что она вам очень нравится. Переход внутри компании или принятие на себя новых обязанностей в прошлой компании — отличная причина того, как вы открыли для себя и выбрали свой нынешний карьерный путь.

5.Вы прочитали книгу, которая обратила вас к теме

Может быть, вы читали о том, как программное обеспечение меняет мир, и вы решили специализироваться в области компьютерных наук и стать программистом.

Или, может быть, вы читали о том, что экологическая инженерия станет важной областью в будущем, и решили, что это то, чем вы хотите помочь.

Это совершенно хорошие ответы.

6. Вы смотрели фильм, который обратил вас на эту тему.

Может быть, вы смотрели документальный фильм или даже онлайн-видео (например, YouTube), в котором освещалась определенная карьера или профессия, и это вас заинтересовало.Хорошо!

На самом деле не существует «плохого» ответа на то, как вы изначально узнали о карьере, если вы продолжите, говоря, что становитесь все более и более заинтересованными в нем по мере того, как вы узнаете больше.

7. У вас был профессор или учитель, который поощрял вас заняться этой карьерой.

Может быть, профессор сказал вам, что вы действительно талантливы в определенной области, и сказал, что у вас все получится, если вы сделаете карьеру. Это отличный повод для выбора карьеры или работы.

У меня был бывший профессор, который сказал мне, что я должен подать заявление на стажировку по экономике, потому что я хорошо учился на его курсе экономики.Я не стал этим заниматься, но это была бы отличная история — она ​​показывает, что вы хорошо учились в учебе и заслужили доверие своего профессора.

Работодателям понравятся истории такого рода, объясняющие, почему вы выбрали свою карьеру.

8. У вас есть личная история или причина для заботы о карьере или сфере деятельности, в которой вы работаете.

Эта последняя причина, по которой вы выбрали эту работу или карьеру, довольно неограниченна. Любая личная история может стать хорошим объяснением выбора области работы.

Например, возможно, у вас был любимый человек, который боролся с раком, и вы решили, что хотите стать исследователем рака.

Может быть, член семьи страдал деменцией, и вы знали, что хотите работать, чтобы найти лечение.

Это не обязательно должно быть связано со здоровьем. Любая личная история о том, почему вас волнует тема или увлекает ее, станет хорошим ответом на то, почему вы выбрали именно эту работу, на которую собираетесь пройти собеседование.

Что бы вы ни выбрали, постарайтесь завершить свой ответ показом, что вы по-прежнему заинтересованы в этой карьере и той работе, которую вы делаете.

Не объясняйте, как вы изначально пришли к этой карьере. Покажи, что ты все еще рад этим заниматься!

Это успокоит менеджера по найму, поскольку у вас все еще есть мотивация выполнять работу, и что вы добьетесь большого успеха, если он вас возьмет на работу.

А теперь давайте посмотрим на несколько примеров дословных ответов о том, почему вы выбрали эту карьеру.

Примеры ответов на вопрос «Почему вы выбрали эту карьеру?»

Образец ответа для недавних выпускников:

«Мой отец был профессором биологии и поощрял меня изучать науку с раннего возраста.Мы ходили в музей и покупали научные наборы и игрушки в сувенирном магазине, так что даже когда мне было 8 или 9 лет, я экспериментировал и учился, и в конце концов мне это понравилось. В колледже я выбрал специализацию по биологии, и теперь, когда я его закончил, это все еще то, что меня больше всего волнует и чем я хочу заниматься в профессиональном плане ».

Примечание: я упоминал об этом ранее, но просто чтобы прояснить — вы действительно , а не , должны сказать, что вы любили эту карьеру навсегда.

Вам не нужно быть вундеркиндом.Совершенно нормально, если вы не открыли для себя эту карьеру до 20, 30 или старше. Не чувствуй давления на это и не лги. Вам просто нужно выглядеть взволнованным, чтобы заниматься этой работой сейчас.

Это также верно, когда работодатели спрашивают: «Почему вам нужна эта работа?» или «почему вы претендуете на эту должность?»

Образец ответа для опытных соискателей:

«Я поступил в колледж, но все еще не определился со своей специальностью. Я пошел на свой первый урок биологии на втором курсе и влюбился в него.У меня был отличный профессор, который делал это по-настоящему забавным, и он ранее работал в Big Pharma, поэтому у него было много замечательных историй о том, каково это на самом деле работать ученым. Я решил выбрать эту специальность и закончил ее через три года. С тех пор я работал в двух разных фармацевтических компаниях из списка Fortune 500 в области исследований и разработок, и я надеюсь продолжить свою карьеру на этом пути ».

Плохие причины для выбора карьеры или работы:

Ранее в этой статье я привел 8 хороших примеров причин для выбора карьеры.Хотя это не единственные веские примеры причин, они являются одними из наиболее распространенных и безопасных причин.

Конечно, вы тоже можете придумать свою историю. Лучше всего говорить правду, отвечая на вопросы собеседования о том, почему вы выбрали эту работу, почему вы увлечены этой карьерой и т. Д.

Итак, если ни одна из приведенных выше примеров не соответствует действительности, вы можете придумать свою собственную.

Однако есть несколько причин, по которым вы определенно хотите ИЗБЕЖАТЬ. Итак, в заключение, я собираюсь дать вам некоторые вещи, о которых вы НЕ должны говорить…

Не похоже, что вы наткнулись на эту карьеру из-за чужих действий и не проявили инициативы.

Например, не говорите: «Я понятия не имел, чем хочу заниматься, когда учился в колледже, поэтому отец сказал мне, что я должен выбрать биологию». По крайней мере, вы должны выглядеть как самостоятельный человек.

Похоже, вы не уверены в правильности этой карьеры или в том, что она вам не нравится.

Зачем компании нанимать вас, если вы не в восторге от работы, которую собираетесь делать? Если вы не уверены в выбранной вами карьере, вы можете пойти домой, поговорить с друзьями или семьей и придумать план, что делать.Но на собеседовании не время разбираться в этом. Вы просто стоите себе работы. Звук так взволнован!

Не говорите, что не уверены или не помните.

Всегда готовьте реальный ответ заранее. Это не вопрос интервью, который вы хотите застать врасплох или на который не получите ответа. Работодатели ожидают, что у вас будут конкретные причины для выбора этой карьеры или работы.

Не говорите, что вы выбрали карьеру из-за денег или чего-то не связанного с работой (если вы не работаете в сфере продаж.Тогда это нормально как часть вашей причины).

Мы все ходим на работу за деньги — их получает менеджер по найму. Но если вы скажете: «Я выбрал биологию, потому что мой друг сказал мне, что я заработаю 100 тысяч долларов менее чем за 4 года», вы, скорее всего, не получите работу. Придумайте еще несколько причин для выбора этой работы и желания работать в этой отрасли.

Не говорите, что вы выбрали эту карьеру, потому что она допускает удаленную работу, гибкий график, благоприятные часы работы и т. Д.

Даже если это правда! Хотя вы можете быть заинтересованы в компании по этим причинам, сказав это им, вы не получите работу.Они хотят видеть реальные причины, связанные с работой, по которым вы рады прийти к ним на работу.

Вот как ответить: «Почему вы выбрали эту карьеру или работу?» в ваших интервью.

Если вам нужна помощь в подготовке к другим важным вопросам собеседования, у нас есть подробное руководство.

Или попробуйте ответить на три подобных вопроса ниже:

Какую работу мне выбрать? Как выбрать карьеру за 8 шагов

«Какую работу мне выбрать?»

Вы заблудились.

Вы попали в лабиринт, и это совсем не весело. Лабиринт.

Какая карьера сделает вас счастливыми? Какие платят больше всего?

Какие рабочие места похожи на большую ловушку для челюсти, от которой нужно убегать с криком?

Вам нужна увлекательная и интересная работа с заоблачной оплатой.

Все будет хорошо.

Определить, как выбрать карьеру, на самом деле несложно.

Но сначала нужно выбраться из болота вариантов.

Это руководство покажет вам:

• Как выбрать карьеру, которая вам понравится.
• Почему викторины и тесты на профессиональную пригодность всегда ведут вас неправильно.
• Лучший ответ на вопрос «Какую работу мне выбрать?», О которой вы не пожалеете через 3 года.
• Почему «какая карьера мне подходит» может иметь более легкий ответ, чем вы думаете.

Нет готового инструмента для поиска карьеры, который подберет вашу идеальную карьеру.Быстрый процесс в этом руководстве поможет вам ответить , какой должна быть моя карьера самостоятельно.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Создайте свое резюме прямо сейчас

Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора — Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три . То же самое.

1

Как выбрать карьеру? Начни со своих страстей

Мальчик, я тебе завидую.

Вы учитесь выбирать карьеру. У вас есть чистый лист.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас, я был бы миллионером.

Тебе повезло. Я собираюсь осветить твой путь к богатству.

Готовы?

Начни со страстью

Звучит клише?

Это есть. Но только потому, что большинство людей злоупотребляют им.

Так что не слушайте это.

Подождите, что?

Первый шаг в ответе на то, какая карьера подходит мне — это страсть.Но это всего лишь шаг.

Возможно, ваша страсть — вязание на необитаемом острове. Может быть, ты сможешь сделать это, написать книгу и заработать миллион долларов.

Но, наверное, нет.

Итак, начинайте с энтузиазмом, но не останавливайтесь на достигнутом.

Почему энтузиазм помогает найти карьеру

У каждой работы есть препятствия. Страсть прорезает их, как световой меч сквозь мороженое.

«Вы можете многому научиться на работе», — говорит Стив Далтон, автор книги 2-часовой поиск работы . «Задача состоит в том, чтобы работодатели захотели сделать это вместе с ВАМИ».

Это означает проявление интереса к предмету — и это исходит из страсти .

«В конце концов, сердце хочет того, чего хочет», — говорит Далтон. «Меня, как инженера-химика по образованию, совершенно убивает, когда я говорю это, но правда есть правда.”

Знаете ли вы свои увлечения?

Сядьте и помечтайте. Возьмите кофе или чашу Будды. Сделайте это весело.

Перечислите все, что вам нравится, и все, чем вы бы хотели заниматься.

Тогда двигайтесь дальше. В следующем разделе мы расскажем, как выбрать карьеру.

Совет для профессионалов: У вас уже есть хорошая работа, которая вам не нравится? Не спешите с масштабными изменениями. Посмотрите, сможете ли вы превратить это во что-то лучшее.

Переход от карьеры, которая вам нравится , к той, которую вы любите ? Превратите свой опыт в рычаг длиной в милю. См. Наше руководство: Резюме смены карьеры: образец и полное руководство

2

Определите богатство, чтобы избежать самой большой ошибки в вашей жизни

«Хотел бы я иметь миллион долларов . »

Не обязательно желать.

Пока людям нужны вещи, мир — река денег.

Вам просто нужно знать, куда опустить ведро.

Когда вы спросите: «Какую работу мне выбрать» или «какую карьеру я должен продолжить», богатство — это огромная часть жизни. ответ.

Хотите 200 000 долларов в год? Достаточно ли 100000 долларов?

Или богатство — это совсем другое?

Некоторые люди зарабатывают миллионы, и они несчастны.

Итак, как выбрать карьеру, которая сделает вас счастливым?

Богатство может быть:

• 100000 долларов в год
• Работа 20 часов в неделю
• Жизнь в фантастическом месте
• Городская жизнь
• Много времени для семьи
• Работа, которую вы любите
• Путешествия
• Загородная жизнь
• Работа с замечательными людьми

Может ли быть все вышеперечисленное? Или что-то другое?

Выбирая карьеру, с самого начала четко обозначьте, что вы подразумеваете под «богатством».”

Нужна дополнительная помощь в определении богатства? Джоэл Литман и Марк Фриго написали об этом книгу: Driven: Business Strategy, Human Actions, and the Creation of Wealth

Pro Tip: Ответит ли тест на карьерные способности , какую карьеру мне выбрать? Нет. Тест карьеры или викторина о работе проигнорируют ваши увлечения. Тесты — это не то, как выбрать карьеру.

Дисней уволил Джеймса Ганна за твиты 10-летней давности. Никогда не рано начинать очищать свое лицо в Интернете.См. Наше руководство: Как проверить свое присутствие в Интернете до того, как рекрутеры найдут вас

3

Составьте список вакансий, которые вам понравятся

Пока все хорошо.

• Вы перечислили свои увлечения.
• Вы знаете, что значит богатство для вы .

Вы на правильном пути к выбору карьеры.

Далее вам понадобится список должностей.

Их тысячи.

Вы когда-нибудь думали, что станете:

• Chick Sexer
• Специалист по снижению акцента
• Директор по звуковому дизайну
• Ортоптик
• Главный рассказчик?

Это все настоящие рабочие места.

Начните с самого большого списка, который соответствует вашим целям.

Начните с основного списка должностей

Поиск в Google «список вакансий для» + [ВАША СТРАСТЬ].

Пример

Допустим, письмо — ваша страсть.

Выполните поиск в Google по запросу «список вакансий для писателей».

Вы найдете несколько обширных списков всех профессий, о которых вы никогда не слышали и которые связаны с писательством.

Журналист, спичрайтер, технический писатель, исполнительный помощник, редактор отдела закупок …

Прокрутите пять подобных списков.Составьте собственный мини-список из 10 вакансий, которые, по вашему мнению, вам понравятся.

Затем переходите к следующему увлечению и повторите.

Проделайте то же самое с каждым навыком, который у вас хорошо получается.

Наконец, добавьте работу своей мечты.

Скоро у вас будет большой список из 20–30 вакансий, которые могут просто работать.

Поместите их в первый столбец электронной таблицы. Вы можете называть это «Как выбрать карьеру», «Какая карьера мне подходит», «Какую работу мне следует иметь», или просто «Поиск карьеры».

В столбце № 2 оцените увлечение каждой работой по шкале от 1 до 10.

Сделайте то же самое с «богатством» в столбце №3.

Совет для профессионалов: Это помогает взглянуть на самые популярные карьеры. Если вам интересно, , какая работа мне больше подходит, просмотрите наш список руководств по резюме для наиболее распространенных профессий.

Нужен большой список вариантов карьеры? У нас есть одна из них: 50 должностей, которые работают при поиске резюме и вакансии [Текущее и желаемое!]

4

Посмотрите на зарплаты, чтобы избежать бедной зоны

На вопрос , какая работа мне подходит, не отвечает, что деньги не имеют значения.

По словам генерального директора Scholarships.com Кевина Лэдда, «счастье не купишь, но куриные грудки стоят 3,18 доллара за фунт».

Найдите перекресток, где ваша страсть встречается с кучей денег.

Для этого используйте:

Оба сайта отлично подходят для поиска карьеры.

В столбце № 4 вашей электронной таблицы добавьте среднюю зарплату для каждой из 20–30 должностей.

Совет для профессионалов: Используйте зарплату как базовую в вашем как выбрать карьеру поиск .Но сомневайтесь в этом. Glassdoor говорит, что блоггеры зарабатывают 30 000 долларов, но поверьте мне, некоторые зарабатывают на лота на больше.

Интересно, какая специальность подходит мне , а также какую карьеру мне выбрать? См. Наше руководство: Как выбрать специализацию: полное руководство

5

Пропустить мертвые точки, зная перспективы работы

Поздравляем!

Вы только что потратили 10 лет на то, чтобы стать мастером разработки багги-хлыстов.

Теперь вы заработаете миллион долларов. Верно?

Ну нет.

Две огромных вещи, о которых нужно подумать, когда спрашиваешь: «Какая карьера мне подходит?»

1. Какое обучение требуется для работы?
2. Сколько существует рабочих мест и растут ли они?

Знать, как выбрать профессию, означает понимать перспективы работы.

Тренинг с уважением или он вас укусит

Архитекторы зарабатывают в среднем 78 470 долларов в год.Но —

Им нужно 5–7 лет обучения, плюс 5 600 часов стажа .

Большинство зарабатывают намного меньше среднего.

Стоит?

Для каждой работы в вашем списке проверьте, насколько сложно туда попасть.

Лучше всего? Google «Как стать» + [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ].

Вы пытаетесь попасть в горящее здание? Вы могли бы быть

Кем бы вы хотели быть?

• Разработчик ИИ или —
• Производитель поворотных телефонов?

Хммм…

В справочнике Occupational Outlook Handbook говорится, что существует 1,25 миллиона рабочих мест для разработчиков программного обеспечения. В следующие 10 лет они вырастут на 24%. (Намного быстрее, чем в среднем.)

Ну и дела, они также платят в среднем в размере 103 560 долларов в год.

Неплохо.

А теперь поищем производителей роторных телефонов …

Хм. Никаких результатов.

Для каждой должности в вашем списке укажите годы обучения в столбце № 5.

Добавьте перспективы работы и рост в столбцы №6– №7 в своей таблице Как выбрать карьеру .

Совет для профессионалов: Если вы не нашли название должности в справочнике Occupational Outlook Handbook, погуглите. Скорее всего, кто-то другой проводил исследование роста заработной платы и рабочих мест.

На какой работе я должен работать? Ваша сеть LinkedIn — отличный инструмент для поиска карьеры. Я объясню через минуту. А пока обратитесь к нашему руководству: Как оптимизировать свой профиль в LinkedIn, чтобы получить работу

6

Веселая часть: составьте краткий список из 10 ваших любимых профессий

Вот и горшок с золотом.

На данный момент у вас:

1. Составьте список своих увлечений
2. Определите свои цели в области благосостояния
3. Напишите свои любимые названия должностей
4. Добавлены данные о зарплате от Glassdoor и BLS
5. Включены перспективы работы

Теперь пора сузить список.

Взгляните на свою таблицу Как выбрать карьеру . У вас 20–30 рабочих мест.

Выберите 10 с лучшими энтузиазмом, богатством, зарплатой и перспективами работы.

Выясните, где сочетаются высокая заработная плата, высокий спрос, цели и увлеченность.

Но вы еще не закончили.

Что, если бы вы могли спросить себя в будущем: «Довольны ли вы на этой работе?»

Что ж, можно.

Я покажу, как дальше.

Совет для профессионалов: Когда вы сделаете свой , какой должна быть моя карьера в таблице , добавьте столбцы для других критериев, которые вы высоко оцениваете.Вы получите лучший ответ.

Когда вы сосредоточитесь на , какая карьера лучше для меня, начните нетворкинг. Звучит скучно? Прочтите эту удивительную историю: Как найти работу на 100 000 долларов [Реальная история]

При составлении резюме в нашем конструкторе перетаскивайте пункты списка, навыки и автоматически заполняйте скучное вещи. Проверка орфографии? Проверить . Начните создавать профессиональный шаблон резюме здесь бесплатно .

Когда вы закончите, конструктор резюме Zety оценит ваше резюме и подскажет точно , как его улучшить.

7

Как увидеть будущее для работы, которую вы действительно полюбите

Вот действительно забавная часть.

Для следующего шага в выборе карьеры —

Загляните в свое будущее:

• Reddit
• Информационные интервью

Используйте Reddit, чтобы увидеть, кто любит ваш список

Для каждой вакансии в вашем коротком списке из 10–

Поиск в Google:

• «Каково быть» + [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ] + «reddit»
• «Нравится ли вам быть »+ [НАЗВАНИЕ РАБОТЫ] +« reddit »

Пример

Допустим,« финансовый аналитик »- это работа вашей мечты.

Итак, введите запрос «Нравится ли вам быть финансовым аналитиком на Reddit».

Вы получите такие результаты, как «Кто-нибудь является финансовым аналитиком?» и «Чем именно занимаются финансовые аналитики?»

Вы также получаете такие заголовки, как «Я хочу быть финансовым аналитиком. С чего мне начать? »

Стрела. Вы только что установили прямую связь с десятками людей, которые уже занимаются работой своей мечты. (Ваше собственное исследование карьеры!)

Святая корова, верно?

Вы можете проделать то же самое с Quora.

Предупреждение: многие пользователи Reddit недовольны. Если 10% инженеров DevOps ненавидят свою работу, то на Reddit их , все .

Итак, не останавливайтесь на достигнутом.

Используйте магию крошечных информационных интервью.

Используйте крошечные информационные интервью, чтобы получить сокровище

Готовы?

Вот последний шаг в выборе карьеры:

Используйте свою магию Reddit, чтобы сузить список до пяти лучших вакансий.

Затем проведите информационные интервью.

Звучит сложно? Это не.

Перейти в LinkedIn. В поле поиска введите работу своей мечты.

В раскрывающемся меню выберите опцию «люди».

Видите, где на изображении ниже написано «DevOps in People»?

Когда вы нажмете на нее, вы получите миллион инженеров DevOps (или любую другую карьеру, которую вы выберете).

Спросите 2–3, что они думают о своей карьере.Отправьте короткую заметку, например:

Hi Santosh,

Меня интересует карьера в DevOps.

Могу я задать несколько вопросов о том, чем вы занимаетесь?

С уважением,

Шмуэль Делароза

Вот совет для поиска карьеры, который стоит денег —

Вам, возможно, потребуется пинговать более 10–3 человек, чтобы получить 2–3 человека. сказать да.

Когда они это сделают, спросите:

• Любите ли вы свою работу?
• Как деньги?
• Трудно было добраться?
• Вы бы поступили иначе?

Вы получите почти сверхъестественное представление о своем будущем.

Вы также наладите отличные сетевые связи, чтобы начать новую карьеру.

Совет для профессионалов: Если ваши интервью в LinkedIn становятся действительно интересными, попросите переключиться на телефонные звонки.Вы узнаете намного больше и установите более глубокую связь.

Хотите по-настоящему качественно провести информационное интервью? У нас есть руководство для этого: 15 лучших информационных вопросов на собеседовании

8

Бонус — проблема с тестами на карьеру и викторинами

Опасность!

Все любят викторины и тесты по служебной лестнице.

Полмиллиона человек в месяц ищут несколько вариантов:

• Тест карьеры
• Тест карьеры
• Тест работы
• Тесты карьеры
• Как выбрать тест карьеры

Итак, почему они так популярны?

Звучит как отличная идея! Ответьте на несколько вопросов, и появится работа вашей мечты.

Проблемы?

• Тесты на вакансии неполные — они дают очень узкий диапазон вариантов.
• Тесты для поиска карьеры игнорируют ваши жизненные цели.
• У многих неполные данные о заработной плате и росте числа рабочих мест.
• Карьерные викторины основаны на навыках, и типах личности, а не на увлечениях. Они не могут не упустить из виду карьеру, которую вы любите.

Уф!

Вы действительно хотите доверить свое будущее чему-то с таким количеством недостатков?

Помните:

Только профессионально разработанная оценка карьеры может дать объективное представление о ваших интересах, способностях или личности, что поможет вам определиться с карьерой.Они позволяют саморефлексировать и могут дать вам представление о направлении, когда вы думаете о карьере или смене карьеры.

Профессиональные тесты карьеры, проводимые обученным консультантом или тренером, могут помочь вам сузить круг выбора карьеры по мере того, как вы исследуете свою карьеру. Они являются частью головоломки, когда вы принимаете решения о своей карьере и работе.

Доктор Джанет Уолл

Хотите доказательства?

Я прошел один онлайн-тест, и он сказал мне, что я должен быть математиком, программистом, астрономом или инженером по фотонике.

Он полностью игнорировал мою самую большую страсть — писательство!

Почему бы не спросить экстрасенса или бармена: «Эй, какая карьера лучше для меня?»

Конечно, используйте тесты карьеры, чтобы увидеть, всплывают ли забавные идеи.

Но пожалуйста!

Не доверяйте свое будущее онлайн-викторине. Вместо этого пройдите профессионально разработанные оценочные тесты.

Совет для профессионалов: Думаете о легкой карьере? Подумай еще раз.По словам Михая Чиксентмихайи, автора бестселлера « Flow», «» лучшие моменты в нашей жизни — это когда нам бросают вызов.

После того, как вы ответите , какая карьера мне подходит, вам нужно будет найти настоящую работу. См. Наше руководство: Сайты вакансий: 15 лучших систем поиска вакансий и как их идеально использовать

Кроме того, отличное сопроводительное письмо, соответствующее вашему резюме, даст вам преимущество перед другими кандидатами.Вы можете написать это в нашем конструкторе сопроводительных писем здесь. Вот как это может выглядеть:

Посмотрите еще шаблонов сопроводительных писем и начните писать.

Key Takeaway

Это руководство дает быструю и полезную систему для ответа на вопрос «какая работа мне нужна?»

Вот как выбрать карьеру:

• Начни со страстью. Ответить «какая карьера мне подходит» будет легче, если вы сначала спросите свое сердце.Страсть прорывается сквозь миллион запертых дверей.
• Определите «богатство». Вы хотите работу с шестизначными цифрами или что-то еще? Свобода? Гибкий график? Время для семьи? Не думайте, что ваше счастье выражается в долларах.
• Составьте список должностей. Найдите «список вакансий для» + свои увлечения и навыки.
• Проверить зарплаты и перспективы работы. Используйте Glassdoor и BLS.gov Occupational Outlook Handbook , чтобы узнать, сколько вы будете зарабатывать и насколько сложно найти работу.
• Не полагайтесь на тестов на профессиональную пригодность . Лучший профессиональный тест — не сданный. Не верьте в волшебство — вы не узнаете, какая карьера подходит вам, просто заполнив анкету.
• Спросите людей с этой работой. Зайдите на Reddit и Quora, чтобы узнать, нравится ли людям каждая интересующая вас работа.