Mit dieser Webseite richtigen wir uns an all, die Liebe zu den Shih Tzu teilen oder selbst zum Shih Tzu Herrchen или Frauchen werden wollen.

Nimm Dir Zeit und schaue Dir die Unterseiten unserer Webseite an. Zahlreiche interessante Informationen rund um die Shih Tzu Hunderasse sowie eine Vielzahl nützlicher Tipps in allen wichtigen Bereichen des Hundekaufs und der Hundehaltung warten auf Dich.

Kennst Du einen Shih Tzu? Warum macht der Shih Tzu glücklich? Bitte hinterlasse einen Kommentar!

Шиу сицу — cyclosporeae.

6. ​​· Chrapicy rzep. Ши-тцу шутка с домом на огол сичи и спокойным, с темным оттенком, когда ты знаешь, матовый шейкер zdarzają się też przedstawiciele rasy cierpiący на СДВГ.Jednak bez względu na temperament każdy uwielbia być bardzo blisko właściciela.

Kiedy będziesz pracował, położy się pod biurkiem, na twoich stopach i będzie chrapał w najlepsze (sypia dość. Ши-тцу — крепкая, подвижная, подвижная игрушечная собака с длинной струящейся двойной шерстью.

Ши-тцу, соответствующий своим благородным китайским предкам, как высоко ценимый, ценный компаньон и дворцовый питомец, гордится темпераментом: ласковым, игривым, общительным.

8. · Ина Миссис

Хатчинс привезла ши-тцу из Китая в Ирландию; эта собака в конечном итоге была повязана с леди Браунригг.Эти три собаки легли в основу питомника леди Браунригг. Морин. Найдите щенков и заводчиков ши-тцу в вашем районе и полезную информацию о ши-тцу.

Все найденные здесь ши-тцу — родители, зарегистрированные в АКС. 8. · Ши-тцу: что в них хорошего, а что в них плохого. Темперамент, личность, дрессировка, поведение, плюсы и минусы, советы и информация ши-тцу, подготовила Мишель Велтон, дрессировщик, консультант по поведению, автор 15 собачьих книг.

Der Shih Tzu ist ein robuster, stark behavior Hund und sein Körperbau ist ein wenig länger als hoch.Er besitzt einen gerade Rücken und eine tiefe Brust. Seine Haltung wird часто бывает высокомерным beschrieben, der Körper ist kräftig und die Beine kurz.

Shih Tzu Charakter und Wesen. Сколько в среднем стоят щенки шитцу? На цену щенка шитцу, которую вы видите в Интернете, могут повлиять многие факторы. Некоторые породы различаются в зависимости от размера, цвета шерсти, цвета глаз, пола и даже опыта заводчика. Вы даже можете увидеть на продажу чайных щенков шитцу или игрушечных щенков шитцу, за которые некоторые заводчики могут взимать дополнительные деньги.

ИСТОРИЯ TEDS. Привет, Тед! Это я в тот день, когда меня забрала служба охраны собак Нортумберленда в Морпет-парке, я долгое время жил на улице в поисках еды, у меня было очень плохо с болезненной потрескавшейся кровоточащей кожей и небольшим мехом, мой животик был опух, даже мой красивый хвост ши-тцу исчез, и я остался с хвостом, как у грызуна, и мой подбородок был очень болезненным.

Algumas pessoas chamam o Shih Tzu de diversos outros nomes como: shi tzu, shitzu, xitzu, chitos, cheetos, shitsu, shiatsu, shin tzu e assim por diante.

Порем, один из королей Ши-тцу. Se Você Quer Saber tudo sobre essa raça, continue lendo o artigo! Expectativa de vida: 12 a 16 anos Ninhada: em media 3 filhotes. Pode Variar de 1 a 5.

Dobry den, veterinar u nas v dedine nas … — Psíkovia Seniori

GERY — OZ Dog Azyl

Pohlavie / Geschlecht: samec / rude
Narodený (á) / Geboren: cca marec 2013
Rasa / Ríženec: kríženec Výška / Größe: 45 см
Váha / Gewicht: 17 кг

Gery, narodený cca marec 2013, k nám prišiel z Horného Mýta, kde sa opustene túlal.Zo začiatku mal trocha problém zvyknúť si na útulok, ale rýchlo zistil, že mu nič zlé nehrozí, začal sa kamarátiť s človekom a neskôr aj so psíkmi sa na psíkmi. Гери эль vôbec nie je nezvládnuteľný, len mu treba stanoviť hranice, a dôsledne dbať na to, aby ich neprekračoval. Je vhodný skôr do skúsenejšej rodiny, ktorá mu bude vedieť zabezpečiť aj trocha výchovy 🙂 K dokonalosti mu chýba ozaj len málinko. K človeku je priateľský, rád sa pomojká, ale nelipne na človekovi.Pravdepodobne sa mu veľa udskej lásky a starostlivosti neušlo, nepozná to a tak si chce vo všetkom poradiť sám 🙂 Je to scôr samotár, ale je aj veľmi rád s lovekom. Spoločnosť iných psíkov mu v podstate neprekáža, ale niekedy si vyberá poda sympatií, takže ak by sa mal accepttovať k inému psíkovi, bude ich treba najprv zoznámiť. Гери си hľadá láskavú rodinu, ktorá bude mať dostatok času a trpezlivosti на том же občasné, drobné nedokonalosti 🙂 Идеально от меня было при родинном куполе с чистым выступом к своему родине.Vodítko ovláda bez problémov, ale rád sa ponáhľa aby bol všade prvý 🙂 Raz to v novom domove už skúsil, ale nebolo to pre neho to pravé orechové, tak hľadáme alej 🙂 Gery čakáruh на s 900 je odčervený, očkovaný, čipovaný, kastrovaný
V prípade záujmu o adeciu píšte na dogazyl@azet. sk, alebo správu na Facebook OZ Dog Azyl

Gery je zaradený aj do programu «virtuálnejadincie» alebo chceli prispieť finančne práve na Geryho (veterina, krmivo..), можете получить такую ​​услугу на сайте: 2926857357/1100 (Tatra banka)
IBAN: SK27 1100 0000 0029 2685 7357
BIC: TATRSKBX
Heslo: GERY

https://www.dogazyl.sk/na-adopciu/gery2

https://www.facebook.com/media/set/?vanity=DogAzyl&set=a.4939654896059474

Йога для активизации энэт е gjakut dhe për të rritur imunitetin. Йога forcon imunitetin në nivelin e gjeneve

Google
Са херэ që vjen ftohja, pyetja shtrohet përsëri: si ta rrisni imunitetin në shtëpi? Në vjeshtë, letargjia, apatia dhe ftohjet e vazhdueshme duken veçanërisht të papërshtatshme: kjo është koha për një aktivitet të lartë biznesi! Псе коллитджа дхе рджедхджа э хундес, дхимбджа э фитит дхе вешет кане тенденсе тэ виджне пак пара нджэ презантими тэ рендесишем? Së pari, sepse në prag të një ngjarjeje të përgjegjshme, ne zakonisht jemi në një gjendje stresi. Сэ дити, сепсе не, банорэт э кйтетит, кеми имунитет тэ добэт, дхе нэ периудхен вжеште-димер кджо на куджтон кэтэ вечанёришт шпеш. Не штойме кёто ди терма дхе кеми нджэ виктимэ лехтэсишт тэ арритшме тэ сомунджеве вирале дхе бактерияле — нджэ ларми тэ ндрышме, нэ нджэ шумеллойшмэри тэ мадхе, пёрдур згурэ. Çfarë mund dhe duhet të bëhet për të përmirësuar imunitetin? Së pari, aktivizoni sistemet tuaja limfatike dhe Germonale përmes yogës. Së dyti, shtoni ushqime që rrisin imunitetin në menunë tuaj.

Përzierja e vitaminave për të rritur imunitetin

Sistemi imunitar bën një punë të shkëlqyeshme — çdo ditë, ditë dhe natë. Dhe pastaj i vendosim shkopinj në rrotat e saj: ne flemë pak dhe pa pushim, hamë gjithçka që mundemi, герцог капур нэ аррати, герцог пуунуар шуме дхе и нанштрохеми стресит, нук куждэсэвээвээмэ нэ трупин эмэмпин эмхэмэдэйэмэйэмэ нэ трупин эмэпэн эмэзэмэйэмэджэмэ трюпин ем.

Dhe këtu është rezultati: sistemi imunitar nuk është më në gjendje të largojë faktorët që shkaktojnë sëmundjen. Imuniteti i dobët është një pasojë e natyrshme e të gjitha më lart.

Dhe bakteret dhe viruset nuk marrin parasysh orarin tonë dhe vendosen në trup, duke mos pritur një moment më të përshtatshëm dhe ftesën tonë. Pra, nëse tashmë jeni gati për të ndërmarrë veprime vendimtare për ngritjen e imunitetit, le të fillojmë.

Йога паракет дхе нджэ диэтэ э духур ме перфширджен е ушкимеве кэ ррисин имунитетин джанэ пергджигджа мэ э арритшме пэр пьетджен се си тэ риритет имунитети нэ штёпи.Por gjithçka është në rregull.

Pse kemi imunitet të dobët?

Shumica e sëmundjeve, përfshirë ftohjet dhe gripin, shkaktohen në një mënyrë ose në një tjetër nga çekuilibrat гормональный. Sistemi endokrin ка тэ bëjë shumë me faktin nëse kemi imunitet të dobët apo të fortë.

Vezoret, gjëndrra e hipofizës, gjëndrat mbiveshkore, tiroid dhe hipotalamusi — këto gjëndra janë gjithashtu drejtpërdrejt përgjegjëse për ciklinérPuna e sistemit nervor, tretjes dhe qarkullimit të gjakut mund të kontribuojë ose jo në rritjen e imunitetit.

Kur përjetojmë stres, funksionimi normal i gjithë këtij sistemiharmonik shembet menjëherë. Ndodh menjëherë një çekuilibër гормональный, dhe ju bëheni të pambrojtur ndaj çdo baktere dhe virusi.

Përveç kësaj, gjendja jonë emocionale ndikon në shëndetin tonë fizik.

Дхе кур тэ ндихеми сюжет энтузиазэм дхе энерджи, тэ гатшэм пэр тэ шкуар нё çdo barrikadë për një qëllim frymëzues, të dashuruar dhe të dashuruar, sistemi ynë jet imunitar do të

Për çdo sinjal alarmues të një sulmi nga mikroorganizmat e dëmshëm, ekziston një ekip i shpejtë i përgjigjes që përbëhet nga triliona leukocite — qelizat e bardha të gjakut. Ата sulmojnë pushtuesit е paftuar pa frikë dhe menjëherë.

Сэ башку ме не, системы имунитар штэ и гатшэм тэ левиз малет, пор … на мгновенье. Ne jemi duke pushuar gjatë natës, por ajo nuk është! Stresi mund të injorohet për një kohë të gjatë, por jo për një kohë të pacaktuar. Pasojat e Tire në sistemin nervor dhe në sistemet e tjera të trupit grumbullohen në mënyrë të padukshme, derisa befas të zbulojmë se kemi një imunitet të lënë pas dore dhe të dobët.

Shtoni kësaj «слитэ рул» në të cilën ngasin emocionet tona në faza të ndryshme të ciklit mujor të femrave, dhe ju do të kuptoni se sa e vështirë është për sistemin ton eë vështérë është për sistemin ton eë vështarë, shtë për sistemin ton eë vështärë, vështirë është për sistemin ton eë vëvshtër, vështérë, sshtë për sistemin ton eë vëshunshitar, vështérë,

Dhe në një момент, pjesëmarrja jonë personale, e ndërgjegjshme dhe e vullnetshme në ngritjen e imunitetit bëhet absolutisht e nevojshme.

Si duhet të bëhen ndryshimet e stilit të jetës për të rritur imunitetin në shtëpi?

Nëse doni të rrisni imunitetin tuaj në shtëpi, do të duhet të ndryshoni disi jetën tuaj.Dhe, mbi të gjitha, diçka për të shtuar në të. Кджо Штэ ташмэ лайме те мира, апо джо Мби тэ гджитха, штими штэ гжитмонэ мэ и лехтэ шеша збритджа. Pra, për të rritur imunitetin në jetën tuaj, duhet të paraqiteni:

1. Уштрони-йога. Ky ешта я njëjti Бурит я disponueshëm gjerësisht ДНА я pashtershëm, аи продажный я bekuar në jetën тон, ка Mund të gjejmë KOHE ДНО сила, приходящаяся të ushqyer ДНО rimbushur меня energji të freskët të gjitha sistemet е trupit TONE në mënyrë QE ато të funksionojnë në mënyrën optimale.

Асаны йоги делают тё ндихмоджэ нэ пэрмирэсимин и каркуллимит тэ гджакут, мбёштетджен qendrore sistemi nervor, pastroni mendjen, ekuilibroni emocionet dhe ngrini shpirtin. Secili prej këtyre aspekteve kontribuon në гармонизимин и система эндокрин, стабилизимин и фондит гормонального фона и имунитетит.

Këtu fola më në detaje se si të përdorim yogën për të përmirësuar funksionet e gjëndrave endokrine.

2. Gjumë i shëndoshë në sasi të mjaftueshme. Нессе джени ташме ак тэ ншехтэ са që вендосмэришт до тэ ррисни имунитетин нэ штепи дхе мундэсишт па илаче, ду тэ духет тэ ррегуллони рутинен туадж тэ гджумит дхе пушимит. Dilni ashtu siç dëshironi, por keni nevojë të flini mjaftueshëm. Мирэ — është ndryshe për të gjithë.

Për disa, 6 orë gjumë në ditë janë të mjaftueshme. Шумэ нджерез канэ невойэ пэр 8-9 орэ гжумэ тэ шендошэ пэр тэ берэ нджэ гжумэ тэ мира тэ натэс. Нэсе джени ме тэ нджуджтин нумэр, делай тэ духет тэ меррни кэтэ орэ дхэ тэ мэсони тэ флини тэ кэтэ. Nëse vuani nga pagjumësia, këtu mund të lexoni se çfarë paraqet joga dhe teknikat e frymëmarrjes ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi.

3. Ushqime që rrisin imunitetin. Unë do të prek çështjen e të ushqyerit më hollësisht në artikujt vijues. Тани до тё theksoj vetëm se njerëzit мне imunitet të dobët kanë nevojë për ushqime me shumë vitamina C dhe A. Ата стимулоджнэ sistemin imunitar dhe janë të nevojshme për të rritur imunitetin. Ме поштэ до тэ гджени нджэ рецетэ пэр нджэ ростичери витаминэ që рит имунитетин.

4. Кендрим позитив. Дхе се фундми е фундит кушт и кэркуар, нисе детира штэ рритджа е имунитетит нэ штепи дхе пёрдорими и методавэ натйроре: рретохуни ме гезим дхе тэ кешур. По, е кешура дхе нджэ касдже позитивный ндадж джетес гджиташту ндихмоджнэ нэ рритджен е имунитетит.

Асаны йоги на протяжении всего курса

Nëse jeni i ri në yoga ose thjesht nuk keni praktikuar për një kohë të gjatë, hidhni një sy kjo video për të kujtuar teknikën për kryerjen e pozave më poshtë. Ата до t’ju vijnë në ndihmë nëse vendosni se është koha për të rritur imunitetin tuaj në shtëpi.

1. Позэ э Кенит поштэ (Адхо Мукха Шванасана) Ррит Каркуллимин е тэ Гджита Ленгжев функционально нэ пджесен е сипэрме тэ трупит.

Sjell gjak të freskët, të oksigjenuar në tru, rrit rrjedhën e energjive në këmbë.

Qetëson mendjen, çliron sistemin nervor nga emocionet shkatërruese që rezultojnë nga stresi, veçanërisht nëse kryeni një pozë me kokën tuaj në një mbështetëste ojësësësësësësësë.

2 Позэ харку (Дханурасана). Ajo ushtron presion në bark, герцог rritur rrjedhjen e gjakut në organet e barkut.

Ka nyje limfatike të rëndësishme që ndihmojnë trupin të luftojë mikroorganizmat e dëmshëm dhe gradientisht forcojnë imunitetin e dobët.

Në pozën e harkut, organet e gjoksit gjithashtu aktivizohen, герцог përfshirë timusin — gjëndrën e timusit dhe, siç quhet ndryshe, qendra e informacionit të sistemit imunitar.

3 Pozë për Fëmijë (Баласана). Qetëson sistemin nervor qendror dhe relakson gjëndrat mbiveshkore.

Frymëmarrjet dhe frymëmarrjet tuaja të gjata, të thella i dërgojnë gjëndrave mbiveshkore një sinjal të qartë se nuk do të ketë arsye për sintezën e adrenalinës në të ardhmen. Relaksimi është përgjithësisht shumë i dobishëm në ngritjen e imunitetit.

Нэ процессин э практикеш сэ йоги, релаксохуни джо ветэм нэ фунд тэ практикэс, нэ Савасана, пор эдхе нэ чдо мундеши мидис асаны осе виньясы.

Kur gjëndrat mbiveshkore lejojnë veten të relaksohen, kjo do të thotë për sistemin imunitar dhe tretës që ata të mund të kthehen në një gjendje të ekuilibruar dhe të fillojëkéréiznë püse k.Кжо позэ гджиташту мунд тэ джетэ ме перфитим тэ мадх пак пара гжумит.

4 Kthesa të thjeshta ndërsa jeni ulur. Kjo është një pjesë e domosdoshme e praktikës nëse keni nevojë për të rritur imunitetin në shtëpi, герцог përdorur mjete natyrore.

Твисты стимулойнэ шпреткен, вешкат, мелчинэ дхэ каркуллимин нэ органет е баркут, нэ органет рипродхузе, ку продхохен эдхе гелизат имуне. Пёрвеш кёсадж, активизохет левизджа э лимфес нэ иджэ дхе скетулла, ку джанэ пёркендруар нйджет лимфатике тё рэндэсишме.

Kjo është e rëndësishme për rritjen e imunitetit. Позат специфике gjarpëruese zgjidhen me kujdes, герцог Маррэ парасыш кундэриндикационет индивидуале дхе индикационет.

песэ Duhet kuptuar (Сарвангасана). Në këtë pozicion, gjëndrat tiroid dhe paratiroid lahen me gjak të freskët të oksigjenuar dhe ruhet qarkullimi pasiv i limfës. Нэ Сарвангасана, менджа дхе эмоционет кетешохен, система нервор риктхет.

Efekti i pozës vihet re veçanërisht nëse jeni të mbingarkuar ose nën ndikimin e stresit, i rraskapitur nga një sistem i dobët imunitar.Nëse gjendja e shtyllës kurrizore ju lejon dhe pozat e përmbysura nuk janë kundërindikuar, mund të lëvizni nga Të Kuptuarit në pozë plugimi , ose Halasanu .

Kjo pozë është ideale për rritjen e sistemit tuaj imunitar, në gjendje të ekuilibrojë të gjithë sistemin endokrin, и cili nga ana tjetër balancon гормонет dhe emocionet tuaja.

Ushqime që rrisin imunitetin

Пэр тэ рритур имунитетин, кени неводжэ пэр ушкиме тэ пасура ме минерале дхе витамина тэ чактуара (пара сэ гджиташ, шич мбани менд, А дхе С).Ju mund të filloni, për shembull, me këtë përzierje super-Vitaminash, e cila është e përkryer për rritjen e imunitetit në shtëpi. Do të rimbushë rezervat e brendshme të energjisë, të varfëruar nga imuniteti i dobët.

Receta më poshtë mund të pёrdoret si një përbërje bazë për një meze të lehtë magjike, герцог е плотэсуар атэ ме фрута тэ ndryshme të thata. Аррат дхе физалиси («манаферрат э артэ») джанэ тэ пасура ме протеина биморе дхе шумэ элементэ тэ тйэрэ тэ добишэм пэр имунитетин э добэт.

Physalis, për më tepër, ka veti të forta antibakteriale dhe antivirale, ndihmon në detoksifikimin e trupit dhe madje përdoret për të parandaluar kancerin. Qershitë janë të pasura me vitamina A dhe C. Farat e kungullit njihen për përmbajtjen e Tire të lartë të magnezit, kaliumit dhe hekurit.

Пёр тэ кнакур добэситэ туаджа, дхе гджитхашту си антиоксидантэ штесэ, мунд тэ штони фасуле тэ папэрпунуара тэ какаос.

Përzierje e vitaminave për të rritur imunitetin:

• 1 filxhan qershi të thata të pa ëmbëlsuar
• 1 filxhan fizalis të tharë
• 2/3 filxhan arra me pak yndyrë (bajame të papërpunuara, shqeme, ose fëstëk)
• 1/2 filxhan fara kungulli
• 1/2 filxhan fasule kakao të grimcuara të papërpunuara

Комбинони përbërësit në një enë dhe ruani në një enë të thatë, të mbyllur në temperaturë dhome.Шумэ э шиджшме дхэ джаштэзаконишт е шендетшме! Я përshtatshëm për një meze të lehtë ndërmjet vakteve.

Пэр грате, пер тэ пэрмирэсуар имунитетин, ка куптим гджиташту тэ практикойнэ позат е йоги нэ перпутье ме чиклин муджор.

Për të rritur imunitetin në shtëpi, vlen të modifikoni rregullisht kompleksin, në varësi të fazës aktuale të ciklit.

Ме кэтэ касдже, имунитети и добэт до тэ рикуперохет, дхе практика и йоги до тэ джапэ нджэ эфект эдхе мэ тэ фукишэм, герцог э мбаджтур трупин туадж тэ шендетсхэм дхе тэ гджатитхе гаджетхе.

Për sot kam gjithçka J. Ne do të kthehemi në temën e produkteve që rrisin imunitetin shumë herë. Dhe herën tjetër, ne përsëri do të merremi me temën e grave në më shumë detaje — ne do të shqyrtojmë se si të menaxhojmë gjendjen shpirtërore dhe emocionet, duke mos i lejuar atoj muë mecionet. Ши гжитмонэ, йога дхе нджэ касдже э мендуар ндадж практикеш до тэ на ндихмоджнэ!

Бурими: http://yogaliya.com/?p\u003d2125

Aftësia e jashtëzakonshme e Yogës për të zgjatur rininë tuaj

Aftësia e yogës për të zgjatur rininë dhe jetëgjatësinë aktive nuk është më në dyshim.Хулумтимет трегожне се практика рутинэ и йоги мунд тэ парандалоджэ сэмунджен дхе тэ на индихмоджэ тэ кендроймэ энергджикэ, тэ шендетшэм физикишт дхе ме кокэ тэ ктхьеллэт эд.

Пёр нджерезит э тэ гджитха мошаве, мендими се йога мунд тэ на ндихмоджэ тэ кендроймэ тэ шёндетшэм дхе тэ риндж пер мэ шумэ кохэ штэ нджэ стимул и фукишarар пракър’м пёти.

Përfitimet themelore ДНО М. Е. të dukshme të йог — rritja е fleksibilitetit, NJE gjendje е qetë е mendjes ДНО përmirësimi я ndërgjegjësimit të trupit — я kundërvihen rënies natyrore të aftësisë PER д përqëndruar, shkathtësisë, ekuilibrit ДНО qartësisë QE shpesh shoqërohen меня plakjen.

Ka gjithashtu shumë prova për të mbështetur aftësinë e yogas për të përmirësuar sëmundjen e zemrës dhe shëndetin e kockave.

Сидокофте, ндикими и йогес нэ «симптомат» и лидура ме мошен мунд тэ джетэ шумэ мэ и гджерэ шеса мендохей мэ пара. Нджэ номер и мадх хулумтимеш трегон се практика э ррегулт мунд тэ ндикоджа нэ меканизма тё тилле си шпрехджа е гженеве, функсиони нджохес дхе реагими имунитар, пэр тё мос пёрмендур кгазлэйнджанджет.

«Hulumtimi tani ka filluar të manifestrojë efektet e dobishme të praktikës së vazhdueshme të rregullt të yogas dhe meditimit në zvogëlimin e манифестиме të lidhura me moshën», thotë Sat

Halsa, një studiulus në Shkollën Mjekësore të Harvardit, и cili është drejtori shkencor i Institutit Kripalu për Jetesë të Jashtëzakonshme (KIEL) (Instituti Kripalu përme Jetesëzakë).

«Implikimet afatgjata të AdTimit global të praktikës së yogas janë zvogëlimi i incidencës së sëmundjes tek të moshuarit, përmirësimi i Performancës fizike dhe njohëse, dhe pësër kës» dhe përër kës.

Përmirësimi i funksionit të trurit

Një фуше që vuan pothuajse gjithmonë me moshën është aftësia për të përballuar situata të reja dhe të papritura, si dhe aftësia për të menduar në mënyrë abstrakidejë «интеллект ашт ашт».

Një studim nga një grup studiuesish nga KIEL krahasoi praktikuesit e yogas dhe meditimit midis moshave 40 dhe 70, me të paktën 20 vjet praktikë, me një grup kontrolli të moshës së ngjashme.

Ekipi studioi skanimet e trurit dhe MRI të 16 praktikuesve të yoga-s Kripalu, 16 ученика që praktikuan vipasana dhe 15 njerëz që nuk praktikuan yoga ose meditim.

«Rezultatet treguan se praktika afatgjatë e yogës dhe meditimit duhej të vepronte si një mbrojtës kundër përkeqësimit të lidhur me moshën,» thotë Angela Wilson, anhedjatë kjekt-tare ee fakëd

«Си практикуэсит е йоги асана ашту эдхе практикуэсит е медитимит кишин результат месатаре ме тэ ларта нэ анализен е левизшмэришэ си интеллигдженчес шеша [группы и контроллит]». Për më tepër, të dy grupet rezultuan më të larta në pyetësorin e vëmendjes sesa grupi i kontrollit.

Кёркиме штесэ мунд тэ важдойнэ тэ идентификойнэ ндрышиме штесэ мидис группеве, пор кёто результат трегожне се практика афатгйатэ е медитимит дхе йогес мброн перформансен нйохёйнэ нэ мош.

Shprehja e gjenit

Të gjitha funksionet e trupit janë të koduara në thelb në ADN-në tonë, shpjegon Hulsa, por kjo nuk do të thotë që ne nuk i kontrollojmë ato. «Селлджа джуадж, çfarë хани, ilaçet që merrni, mund të ndikojnë në gjenet tuaja», thotë ai. «Ju mund të» rregulloni «gjenet tuaja si pozitivisht dhe negativisht».

Zgjedhja mënyrë e shëndetshme jeta, siç është praktika e yogas, mund të luajë një rol të madh në shprehjen e gjeneve dhe kështu të ndikojë në processin e sëmundjes.

Mekanizmi i veprimit është ende duke u studiuar, por Halsa thotë se aftësia e yogas për të rregulluar gjenet, si shumë përfitime të tjera të yogas, mund të shoqërojetra të yogas. dhe për të zvogëluar aktivitetin e nervit simpatik («lufta ose ikja») sistemet.

Kjo ndodh me një rënie të njëkohshme të kortizolit («гормоны и стресит»), и cili dihet se prodhon të gjitha llojet e efekteve negative, nga depresioni te osteoporoza.»[Йога] пунн нэ нивелин молекулярный, нэ келизат е трупит тонэ», тхотэ Хальса.

Нэ нджэ студим тджетэр, 39 нджез ме нджэ мошэ месатаре 60 вджеч осе практикуан медитим мне Киртан Крийя Йога, Кундалини Йога, осе дэгджуан музикэ релаксими за 12 минут нэ дитэ пер тетэ джавэ.

(Grupi përfshinte vetëm njerëz që kujdeseshin për dikë nga një familje me çmenduri, kështu që nivelet e stresit të tyire ishin relativisht të larta.

Grupi Киртан Крийя Йога ка treguar Jo vetëm nivele ME të Uleta të simptomave depresive ДНЕ funksionim të përmirësuar njohës, Пор gjithashtu nivele ME të Uleta të gjeneve të inflamacionit (të cilat JANE tregues të sëmundjes) ДНЕ NJE rritje prej 44 përqind të telomerazës, NJE enzimë që kontrollon gjatësinë e теломеры, kapakun ADN-ja.Сипас Дхарма Сингх Хальса, доктор медицины, президент. Тема Дрейтора Мджекесора и Фондация тэ Керкимит дхе Парандалимит тэ Альцгеймера, «Теломерет мне тэ гджата джанэ синоним и шендетит мне тэ мирэ. Telomeret më të shkurtër barazohen me Alzheimerin dhe plakjen e përshpejtuar dhe jetëgjatësinë më të shkurtër. ”

Forcimi i imunitetit

Gjenetika dhe stresi lidhen drejtpërdrejt me imunitetin; ndikim pozitiv yoga në të dy këta përbërës çon në përmirësimin e funksionit imunitar.

NJE studim në Norvegji zbuloi efektet па KATER ditësh të praktikës С.Е. йогов në shprehjen е gjeneve të lidhura меня imunitetin Тек pjesëmarrësit ДНЕ gjeti NJE rritje të konsiderueshme të aktivitetit, rreth Тре HeRe М.Е. shumë себе ата QE Ishin jashtë новления dëgjonin muzikë relaksuese CDO дите.

Këto zbulime janë të një rëndësie të veçantë për të moshuarit, pasi sistemi imunitar bëhet më i dobët ndërsa plakemi — ashtu si aftësia e tij për të zbuluar dheritme dheritmerei

Пра, са кохэ дхе са шпеш на духет тэ практикоймэ йога нэ мёнирэ кэ тэ коррим кёто пёрфитиме шёндетэсоре? Нук ка asnjë përgjigje të vetme, megjithëse kërkimet нг Universiteti я Qendrës Mjekësore të Universitetit të Мэриленд ДНО Институтет Kombëtare të Shëndetit Kane arritur në përfundimin себе mënyra с си praktikoni йог, шеш са KOHE Кени praktikuar йог, përcakton NIVELIN х mirëqenies ДНО relaksimit QE përjetoni.

Me fjalë të tjera, nuk është kurrë vonë për të filluar ushtrimin e yogas në mënyrë që të bëheni më të rinj, pa marrë parasysh sa vjeç jeni!

Tresca weinstein
Artikulli origjinal: http://www.sonima.com/yoga/yoga-and-aging/ Përkthyer nga Marina Shanti Shatskaya do përdorim i materialeve nga kjo faqe

Бурими: http://www.yoga-news.ru/joga-zhizn/sposobnost-jogi-prodlit-molodost.html

Йога paraqet ilaçin e parë të imunitetit

Унэ ташмэ кам прекур темен э нгритджес сэ имунитетит нэ артикуджт: «Ушкими пэр нгритджен е имунитетит тек тэ рритурит», «Шенкшефил пэр имунитет: тхенкшефил пэр имунитет: реетта нга нджë нджэ нджиладжит», илджитжит «илджитжит», илджитжит.Так что не делать тэ фласим пэр атэ кэ йога паракет пэр имунитетин джанэ мэ тэ добишме.

Kohët e fundit, një mik i imi në moshën para пенсионит me një duzinë të dashurash u regjistrua në klasat e yogës për humbje peshe. Не бэмэ трэ хэрэ нэ джавэ дхе сэ шпеджти тэ гджитэ вунэ ре джо ветэм юмор и мирэ дхе шпэртхиме тэ гджалла, по эдхе нджэ пэрмирэсим тэ шендетит, дхе ме дхе паш, папритмас, тэ нджитха прахе.

Pyes: «Pse u larguan?» — дхе аджо мэ штангу: прифти э ндалой, герцог у тэнэ кэтыре зонджаве се кёто нук джанэ уштриме тэ тхешта, пор пджеэ э нджэ феджэ тджетэр.

Gruaja ishte këmbëngulëse, nuk donte të ndalonte mësimet dhe shkoi për shpjegime. Доли се ветэ уштримет мунд тэ бэхен дхе штэ мэ мирэ тэ шмангни детадже тэ чактуара, пор ташмэ иште тепэр фонэ — секциони иште и мбыллур, герцог и ленэ вендин палестрес банале.

Dhe menjëherë kujtova një Histori tjetër me një shok klase. Diku në adoleshencën e saj, ajo filloi të kishte проблема мне shtyllën kurrizore. Për shkak të skoliozës, një shpatull u bë dukshëm më e gjatë se tjetra, filluan ftohjet e shpeshta, tuberkulozi, hemoptiza — ajo mezi mbijetoi.

Ajo ishte thellësisht fetare dhe madje bëri një pelegrinazh në vendet e shenjta. Сидокофтэ, аджо нук па асгджэ тэ кеке нэ шёримин и сколиоз дхэ ривендосджен е шендетит тэ садж, уштримет дхе позат е йогес пэр тэ пэрмирэсуар имунитетин и ндихмуан атё. Kjo vajzë ndërthuri lehtësisht elemente të një kulture të huaj me botëkuptimin e saj të zakonshëm.

Кешту që унэ дуа тэ флас пер атэ që është мэ шумэ нэ йога — филозофи осе уштриме тэ добишме физике.

2.»Хатха-йога» dhe përfitimet e saj

Нэ факт, йога штэ ме тэ вэртетэ пджеэ э нджэ предж феве тэ индуизм, атдхеу и садж штэ Индия, нэ шкримет э шенджта антике тэ тэ чилаве (Веды) гджеджмэ парсис тэгэримин эй. Mësimet kryesore të kësaj filozofie janë rreth 200 постулат е «Раджа-йога», të shkruara shumë para epokës sonë, por ata ende gjejnë ndjekës.

Нук до тэ gënjej nëse их се потхуадзсе të gjithë e kanë dëgjuar thelbin e këtyre mësimeve, qoftë edhe nga distanca, mjafton të kujtohet një fjalë: «карма».Thisshtë kjo marrëdhënie shkakësore midis mendimeve dhe veprimeve tona në të kaluarën dhe si do të formësohet e ardhmja jonë.

Ajo tërheq поклонники, veçanërisht kur është e vështirë të shpjegosh dështimet e tua tani me gabimet e tua. Muchshtë shumë më lehtë të fajësosh gjithçka në karmën e keqe të familjes, shtëpisë ose mjedisit tënd.

Дхе нэ шекуллин е 14 па Криштит, нджэ зонэ э вечанте е хатха-йога у шфак нэ кэтэ филозофи, си нджэ система уштримеш физике пэр т’у пэргатитур пэр медитим, дхе джо нджеимнэсэ гджештэ э тхджеси формэ.Si një sistem i tërë, ai përfshin dietën, kontrollin e frymëmarrjes, përqendrimin e thellë të vullnetit me qëllim të nënshtrimit të plotë të trupit ndaj vetëdijes për tëreizë arritur.

Por gjithnjë e më shpesh përdoret teknika e yogas si gjimnastikë shëruese, герцог хекур përbërësin фетар në mënyrë që të merrni përfitimin maksimal, pa cenuar harminë të merrni përfitimin maksimal, pa cenuar harharmoninë tuajimerehirtua mens.

17 дней в тему «Хатха-йога»

3 паракесина йоги для имунитета

Si çdo gjimnastikë, joga ka një efekt forcues në të gjithë trupin, rrit imunitetin, jep forcë dhe humor të mirë.Por, ndryshe nga ushtrimet e tjera, ekzistojnë qëndrime themelore (asanat) në të cilat trupi duhet të jetë i rehatshëm dhe i këndshëm për një kohë të gjatë, dhe ushthetr një tjë frymë.

Çдо льодж асанаш ка нджэ эфект рефлекс, си нэ органе тэ чактуара ашту эдхэ нэ тэ гджитэ трупин: штрирджа, компресими и трупит дхе ндрыши и фримэмаррджес ришпэрндришими трюндритэдритэсион хидроидрйес ришпэрндриндритмэсионин хэйдроидрйес ришпэрндриндритмэсионин дхэйдроулл ришпэрндритэдритэсионин хэйдроидан.

Unë nuk e di se si dikush, por unë nuk jam shumë i këndshëm dhe i qetë në pozicionin «лотос», të cilin shumë e kanë parë në foto, madje edhe pozicioni «gjysmë-lotus» тёйон cioni nuk është pozicionin доджа тё улеша пёр диша минута, кешту кё акордоху менджехерэ кэ уштрими нук до тэ джетэ шумэ и лехтэ.Шумэ нджерез мэсойнэ йога на фотографиях осе визатиме, пор нэсе функционон, филлони ме нджэ инструктор тэ мирэ, нэ мэнырэ кэ тэ мос е тепрони нэ филлим дхе тэ декураджони ветен нга вждими.

Qëndrimet e para me të cilat fillestarët zakonisht fillojnë klasat janë ulur, por është më e saktë të fillosh me ato poza dhe ushtrime që ata marrin në një pozicion të drejtë. Пёр шембул, një kompleks pozash të quajtur «përshëndetje për diellin», «trekëndësh», «pemë», «luftëtar», «qen» dhe «kobër» mund të quhen forcim i përgjë cshetshëm: ershëndetje për diellin,

3.1 Pozë e Përshëndetjes së Diellit

Pozicioni fillestar: në këmbë, krahët në gjerësinë e shpatullave larg, shuplakat e lidhura në nivelin e gjoksit, герцог берё shtrirjen lart me të gjithë trupin, duke u përkëlur përparambë, në për , prekni dyshemenë me gjoksin tuaj, merrni pozën «Кобра», shkoni në një pozë «Qentë», hap përpara, shtrëngoni këmbët me duar, bëni shtrirje lart me të gjithë trupin, ulni duart njoart, duart me të gjithë trupin, ulni duart njoart.

3,2 Позони «Trekëndëshi»

Pozicioni fillestar: крахет нэ анэт, кембет пёрхапен са мэ гджерэ, пёркулуни ме ньёрин крах дхе трупин нэ кэмбе, герцог е вендосур крахун тджетёр си кундёрпешэ; пастадж нэ дрейтимин тетэр.

3.3 Поза и Пемес

Pozicioni fillestar: герцог qëndruar me duart tona në qepje, герцог qëndruar në njërën këmbë, vendosni këmbën e këmbës tjetër në kofshë, ndërsa ngrini krahët mbi kömbë deriša;

3,4 Pozë e Luftëtarit

Me krahët e ngritur në nivelin e shpatullave, ne kryejmë përkuljen alternate të gjunjëve në kënde të drejta në anët;

3.5 Pozë Qeni

Нгрини легенин са мэ шумэ кэ тэ джетэ э мундур ндэрса пушони нэ пэллэмбэт е дуарве дхэ кэмбет тэ штрира нэ гджунджэ;

3,6 Поза Кобра

Ne pranojmë një pozicion të prirur, këmbët janë drejtuar, dhe mbrapa përkulet sa më shumë që të jetë e mundur.

Unë e kuptoj që është e vështirë të bësh të gjithë këtë pa një инструктор, veçanërisht pasi duhet të jesh në çdo pozicion nga 15 sekonda në 1-2 минуты, герцог бердже диса тхитдже дюк.

Unë dua të merrem me frymëmarrjen në më shumë detaje: ju mund të merrni çdo sjellje, por ushtrimet e frymëmarrjes kanë një efekt reflection shumë më të madh në organet e brendshme dhe rjhein «пёрдорен гджиташту пэр тэ пэрмирэсуар каркуллимин е гджакут нэ тру).

4 si të marrësh frymë saktë

Фримёмаррджа нэ йога духет тэ джетэ нэ гармони ме мендимет дхэ эмосионет. Сидокофте, është e vështirë të çuditesh, герцог у përqendruar në ekzekutimin e saktë të një thithjeje ose nxjerrjeje.Ushtrime të frymëmarrjes, së pari, do të qetësohet pas një dite të vështirë dhe do të lehtësojë stresin, edhe nëse nuk e zbatoni saktë pozicionin. Mjafton vetëm të ulesh ose të shtrihesh në një pozicion të rehatshëm për ty, герцог tërhequr stokun dhe duke e relaksuar atë për ngrohje

Thithja duhet të fillohet me hundë, герцог mbushur ngadalë tërë gjoksin me ajër në pjesët më të ulëta. Ne fillojmë të nxjerrim frymën po aq ngadalë nga pjesët e sipërme, герцог përfunduar me ato të poshtme, dhe pastaj mbajmë frymën për disa sekonda.

Isshtë ekzekutimi i saktë i cikleve të Tilla të frymëmarrjes në çdo asana që do të ndihmojë në heqjen e sëmundjeve të shpeshta të frymëmarrjes, lehtësirévë dheimë eminëmrjés, lehtësirën eimin eiminëmvorsion.

Frymëmarrja korrekte në yoga

5 si të ushqehemi mirë

Йога është një sistem kompleks që përfshin një dieë specificike. Пёр эфектин мё тэ мирэ нга класат, не рекомандоймэ трэ вакте нэ дите, па мезе тэ лехтэ ндэрмджет осе гджатэ удхетимит, тёргесе памджа э джаштме ушким, праймэ дхерешита дхерешита дхерешита дхерешита тэрута фрута 6 .

Alkooli, çokollata, ushqimet që përmbajnë sheqer dhe aditivët e ushqimit janë të ndaluara. E vetmja gjë që nuk duhet të rrëmbehet nëse shpirti nuk gënjen është filozofia, për pranimin e së cilës keni nevojë për një studim dhe kuptim të thellë të saj.

Пёр тэ шеруар трупин, нук кени невойэ пэр нджэ житже тэ плотэ нэ культурен дхе традитат э Индисэ, пор мьяфтон тэ згжидни нджэ груп тэ перштатсхэм уштримешет джеру мэруа джеру мэруа дхэ пйрэ мэджэ дже пйрэ мэджэ пэрштацшэм уштримеш дхэ пйрэ мэджэ мэджэ мэруэ мэджэ пэрумэр мне радхе.

Dhe tani një video në një temë të caktuar «Yoga, mësimi 23. Një kompleks i asanave për të forcuar sistemin imunitar»:

Sot ju thashë për pozat e yogës për imunitet. Une сделать të иша я lumtur Neşe сделать të tërhiqja vëmendjen PER NJE teknikë të ХОРОШО QE ешт е përshtatshme PER të rriturit ДНО fëmijët, ДЕНЬ shpresoj të tregoj PER mënyra të tjera PER të arritur përsosjen fizike PER ата QE regjistrohen në vazhdimin е këtij blogu.

Ndër faktorët që ndikojnë në një, hipodinamia quhet ndër të parët — një mënyrë jetese joaktive me tenosje të pamjaftueshme fizike.Походы, rekreacion në natyrë, aktivitete në salla sportive — e gjithë kjo është sigurisht e mrekullueshme. Por ka ushtrime të thjeshta për të cilat edhe një fëmijë i vogël mund të bëjë.

Mund t’i bëni dhe duhet t’i bëni në shtëpi, çdo ditë. Результаты и уштримове тэ тилла делать тэ джетэ резистенка е трупит ндадж вируусеве дхе факторэве тэ тэрэ негативэ që шкактойнэ sëmundje.

A mund ta rrisni imunitetin tuaj me ushtrime fizike?

Нэсе нджэ человек практикишт нук сэмурет куптими и законшэм е ксадж фьяле, нук до тэ тхотэ форса е системит тэ тидж имунитар.

Manifestime të tilla mund të tregojnë për:

• нервозем и тепруар, нервозем;
• lodhje e rritur pa shkak;
• pagjumësi ose përgjumje;
• dhimbje koke të shpeshta;
• apatia dhe pafuqia;
• shpërthime herpetike në buzë, të cilat quhen «криза».

Dhe këto janë vetëm «dallëndyshet» e para. Nëse zbulohen manifesttime të tilla, duhet t’i përgjigjeni menjëherë situatës. Шумэ я drejtohen imunomodulatorëve dhe farmacive të tjera për ndihmë.Por stërvitja do të funksionojë po aq mirë dhe pa ndonjë nga reagimet anësore që janë karakteristike për farmaceutikën. Ата практикишт нук кане кундёриндикачоне.

Komplekset e ushtrimeve të thjeshta fizike ndihmojnë në aktivizimin e punës së të gjitha organeve dhe sistemeve. Нук është çudi që të gjithë mjekët, pa përjashtim, flasin për përfitimet e ushtrimeve në mëngjes. Ndihmon jo vetëm të zgjoheni, por edhe të «ndizni» трупин. Vetëm qëndrueshmëria dhetensiteti i ngarkesës është i rëndësishëm.

Nëse kjo pikë është e qartë në lidhje me ushtrimet e mëngjesit, atëherë ngre një pyetje të caktuar nëse sportet mbahen gjatë gjithë ditës. Mbi të gjitha, ne nuk kemi fjetur për një kohë të caktuar. Пор джо тэ гджитэ трупат танэ е маррин кэтэ факт тэ мирекена дхе мунд тэ дженэ нэ нджэ гджендже тэ нджэ ллодж «гжисмэ гджуми». Дхе кджо ндодх çdo ditë.

Dozoi aktivitet të moderuar fizik, dhe jo sporte fanatike me torteura të tepruara ushtrime të forcës, jo vetëm forcojnë sistemin imunitar, por si një Bonus të këndshëm dhe «paraqesuar tëëkërtrukurs» njëurs.

Ushtrimet më të mira për të rritur imunitetin

Impossibleshtë e pamundur të thuhet se ekziston një Recetë e caktuar Universe. Ç do person mund të zgjedhë për vete një sërë ushtrimesh që do të jenë të rehatshme dhe të këndshme për të. Thjesht duhet të merrni parasysh sekuencën e expozimit ndaj organeve të caktuara dhe të shpërndani ngarkesën në një bazë në rritje. (Çdo gjë është aq e thjeshtë sa me një makinë: së pari ne ngrohim motorin e ftohtë dhe vetëm atëherë fillojmë të lëvizim).

Физике (стандарт)

Пэр та берэ мэ тэ лехтэ гджетжен е уштримове тэ пэрштатшме пер тэ, мунд тэ пэрдорни нджэ установил стандарт уштримеш си базэ. Ато джанэ криджуар герцог маррэ парасыш тэ гджитха кёркешат дхе до тэ ндихмойнэ пэр тэ индикуар нэ труп нэ секуэнчэн э духур.

Në këmbë, këmbët në gjerësinë e shpatullave:

1. Kryqëzoni krahët në pjesën e pasme të kokës. Бени левизже рретор тэ кокеш пара дхе мбрапа, дджаттас дхе маджтас, нэ мэнирэ альтернатива.Kryeni ngadalë, merrni frymë në mënyrë të barabartë.
2. Vendosni pëllëmbët tuaja të shtrënguara në grushta në shpatulla dhe lëkunduni me një ampitë të mesme, герцог у përpjekur të mbani madje edhe frymëmarrjen.
3. Në të njëjtin pozicion, kthejeni trupin në të djathtë dhe në të majtë. Активизони — nxjerrni frymën, kthehuni në pozicionin fillestar — gjatë thithjes.

Përsëriteni çdo ushtrim 5-7 herë me pushime të shkurtra (deri në 1 minutë).

Me një karrige:

1. Uluni në një karrige, mbani shpinën drejt, vini duart në gjunjë.Këmbët duhet të jenë në kontakt të plotë me dyshemenë. Rrokulliset nga thembra në këmbë.
2. Ulur në një karrige në të njëjtin pozicion, përpiquni të arrini majat e gishtërinjve me majë të gishtave. Përkuluni ngadalë gjatë frymëmarrjes, kthehuni në pozicionin fillestar ndërsa thithni.
3. Qëndroni pas një karrige dhe kapni shpinën me duar. Бени ульдже ме нджэ шпинэ тэ дрейте са мэ тэ ульэт нэ мэнирэ кэ «пика э пестэ» тэ арриджэ тембра. Qëndroni në gishtërinjtë tuaj ndërsa ulet.

Përsëriteni çdo ushtrim 5-7 herë në interval minutë.

1. Shtrihuni në shpinë, shtrijini krahët përgjatë trupit, përkulni këmbët në gjunjë. Титхни са мэ шумэ кэ тэ джетэ э мундур па хапур кембет, перпикви тэ аррини дисхеменэ ме гджунджэ, герцог и ануар альтернативуар джаттас дхе маджтас. Në këtë kohë, kthejeni kokën në drejtim të kundërt me pjerrësinë e gjunjëve. Fiksojeni në këtë pozicion për 5-10 sekonda, герцог mbajtur frymën tuaj. Ngadalë kthehuni në pozicionin fillestar ndërsa nxirrni frymën.
2. Shtrirë në shpinë, shtypni gjunjët në mënyrë альтернатива në gjoks, герцог ndihmuar veten me duar.
3. Shtrëngoni gjunjët me duar, герцог берё një «варке». Lëvizni disa herë dhe kthehuni në pozicionin fillestar.

Përsëriteni 5-7 herë, герцог bërë pushime jo më shumë se një minutë.

Më vete, duhet të ndaleni në ushtrime për fëmijë. Нессе фёмиджа штэ мэ шумэ се 3 вйеч, атехерэ аи мунд тэ криеджэ уштриме тэ тилла ме тэ ритурит. Natyrisht, numri i përsëritjeve duhet të përcaktohet Individualisht.

Prindërit mund të marrin fëmijë më të vegjël komplekset e lojes me elementte të të gjitha detyrave të njëjta të përmendura më lart.

Joga

Практикат ме тэ вджетра тэ рибашкимит мне натирен, гджетджа э гармонисэ си бренда ветес, ашту эдхе ме ботен э джаштме — э гджитэ кджо штэ джога. Nëse ju pëlqen, kjo është filozofia e jetës. Класат е йогэс консистойнэ нэ пунэ тэ важуешме мби ветен, джо ветэм нэ аспектет физике, пор нэ аспектет психологжике, мораль, шпиртерроре. Трудности мьяфт э вештирэ дхе э гджатэ. Джо тэ гджитхэ мунд та куптогнэ дхе пранайнэ кэтэ мэнирэ джетесе.

Por ka praktika fizike (për ne, ushtrimet janë më të njohura) që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit, dhe madje edhe në përmirësimin e humorit.Асаны (сич кухен уштримет нэ йога) базохен нэ паримин и фримаррджес корректе. Një человек duhet të përpiqet të «pajtohet me frymëmarrjen e planetit».

Ekziston një grup ushtrimesh që rrjedhin normalisht në njëri-tjetrin. Джу духет ти криени ато па стрес, пэрпикуни тэ меррни фрймэ нэ мэнирэ тэ барабартэ. Нэсе мендони се фримэмаррджа джуадж по филон тэ хумбасэ, мбаджени нэ нджэ позицион релаксуес дхе присни që ритми тэ ктехет. Ne zgjedhim ato kryesore, të cilat mund të ndahen me kusht në tre grupe sipas pozicionit fillestar të trupit.

1. Tadasana është pozicioni kryesor në yoga. Qëndroni drejt, me një shpinë të drejtë, bark të ngushtë dhe ije të ngushta. Krahët ulen përgjatë trupit. Нэ thithjen — напряжение, në nxjerrje — релаксим.
2. Урдхва Врикшасана. Ndërsa jeni në pozicionin e mëparshëm, ngrini krahët lart dhe shtrihuni pak. Qëndroni kështu për 5 goditje në frymëmarrje (5 frymëmarrje të ngadalta dhe frymëmarrje).
3. Уттанасана. Ngadalë përkuleni, герцог у përpjekur të prekni gjunjët me ballin tuaj.Нэ кэтэ раст, кембет духет тэ дженэ тэ дрейта. Vendosni pëllëmbët në dysheme pak pas thembrave. Koha e kaluar në pozë është 5 frymë.

1. Chaturanga Dandasana ose «dërrasa» — një pozicion i drejtë me një theks në majat e gishtërinjve dhe pëllëmbët e duarve. 5 голая.
2. Урдхва Мукха Сванасана. Житуни нэ dysheme, vendosni pëllëmbët e duarve nën gjoks dhe ngrini trupin në krahët e shtrirë, герцог хедхур кокен пак мбрапа. 5 голая.
3. Адхо Мукха Шванасана — ген ме фытирэ поштэ.Nga pozicioni i mëparshëm, shkoni në këtë pozicion. 5 голая.

1. Ushtrasana — gjunjëzo, përkul shpinën dhe shtrëngo thembrat me duar. 5 голая.
2. Пашчимоттанасана. Улуни, штрини кембет дхе перкулни гджоксин нэ гджунджэ, капни маджат э гиштэринджве ме дуар. 5 голая.
3. Сарвангасана është ushtrimi përfundimtar që të kujton pemën tonë të thuprës. Qëndroni në këtë pozicion për 5 frymëmarrje.

Thjesht duhet të shtriheni në dysheme dhe të shtriheni me sy mbyllur, герцог маррэ фримэ нгадалэ дхэ нэ мэнирэ тэ барабартэ…

Ushtrimet fizike për të forcuar sistemin imunitar janë shumë të kërkuara sot, pasi që me fillimin e motit të ftohtë, trupi i njeriut bëhet veçanërisht i prekshëm nga ftohjet viraleksion. Nevoja për të forcuar sistemin imunitar lind, si rregull, si rezultat i dieës së pahijshme, stresit të rregullt, mungesës së gjumit, lodhjes, zakoneve të këqija dhe ndikimore tme njësituis. Шумэ шпеш ветэ нджезит, па э куптуар, добэсойнэ системин имунитар, герцог трансферуар ндонджэ сэмундже «нэ кэмбе» осе герцог абузуар ме траджтимин ме тэ гджита льоджет э илацев.Si rezultat i një stili të tillë jetese dhe një trajtimi jo të duhur, trupi i njeriut, tashmë i mësuar me ilaçet, refuzon të luftojë vetë инфекционет. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbështesni në kohë sistemin imunitar duke kryer rregullisht ushtrime të dobishme për imunitet.

Sot, do t’ju paraqiten 2 grupe kryesore ushtrimesh fizike, nga të cilat mund të zgjidhni kursin më të përshtatshëm për forcimin e sistemit imunitar.

Cilat janë përfitimet e aktivitetit fizik

Aktiviteti fizik është mënyra më e përballueshme dhe më e lehtë për të ruajtur sistemin imunitar.Ekspertët tashmë e kanë provuar atë sistematike stresi ushtrimor lidhet drejtpërdrejt me një ulje të incidencës. Sipas shkencëtarëve, një человек që merret me sport 5 herë në javë është 45% më pak i ndjeshëm ndaj ftohjeve mesatarisht, pasi aktiviteti i moderuar fizik ndihmon në aktivizimin e sistemit imunitar. Пёр шкак тэ кешай, продхими и макрофагэве ририт нэ труп, тэ чилет джанэ пёргджегьес пэр нейтрализимин и бактереве дхе вируусеве квэ канэ хирэ нэ труп.

Gjatë studimeve të fundit, u zbulua se sporti ndihmon sistemin imunitar në kuptimin e drejtpërdrejtë «të përshpejtohet».Уштрими пёршпейтон гаркулмин е гджакут, герцог лежуар цэ келизат имуне тэ депёртойнэ шпейт нэ тэ гджита индет дхе органет, гджэ цэ формон нджэ пенгесэ пэр буримет е семунджес. Përveç kësaj, u vërejt se tashmë 2 orë pas trajnimit, cilësia e imunitetit ulet në vlerat normale. Ky fakt është një dëshmi e faktit se rregullsia është një përbërës kryesor i ushtrimeve për të promovuar shëndetin.

Përfitimi i klasave është gjithashtu se ato ju lejojnë të hiqni mekanikisht patogjenët nga trupi.Kjo është për shkak të rritjes së ritmit të frymëmarrjes gjatë trajnimit. Kjo është, pika e kontrollit, roli i së cilës luhet nga organet e frymëmarrjes, heq viruset dhe bakteret shumë më tensivisht. Нэ тэ нджуджтэн кохэ, нэ люфтэн кундэр патогьенэве тэ сэмунджес, ндихмон нджэ рритдже э температурес сэ трупит, е чила гджиташту верехет гджатэ траджнимит.

Sidoqoftë, ushtrimet e tepërta mund të dobësojnë sistemin imunitar. Пэр шембул, мне нджэ траджним тэ фукишэм пэр мэ шумэ се 2 орэ, имунитети добэсохет пэр 72 орэ, дхэ ррезику и сэмунджес ритет месатаришт мне 4 херэ.Kështu, është e nevojshme jo vetëm të kryeni rregullisht ushtrime për imunitetin, por edhe të zgjidhni ato të duhurat. Ме поште джанэ 2 komplekse efektive dhe të thjeshta.

Kthehu tek tabela e përmbajtjes

Një grup ushtrimesh fizike

Mund të stërviteni si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje (3-4 orë para gjumit). Në vijim ushtrime të thjeshta ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar:

1. Герцог qëndruar drejt, vini këmbët në gjerësinë e shpatullave.Тани, герцог маррэ нджэ фримэ, духет тэ вендосни дуарт пара джуш, па фримэмаррджес сэ дитэ — перапни ато нэ анэт дхе нэ тэ третэн — нгрини крахэт мби кокэн туадж. Pas kësaj, герцог nxjerrë frymën, duhet të ulni duart në pozicionin e tyre originjinal. Necessaryshtë e nevojshme të bëhen 3 qasje të tilla.
2. Qëndruar drejt, ndërsa thithim, ne bëjmë një lëvizje rrethore me dorën tonë mbrapa dhe me radhë, dhe pastaj nxjerrim frymën. Bëni 3 herë për secilën dorë.
3. Në të njëjtin pozicion gjatë thithjes, bëni një «мулли» ме тё dy duart para dhe mbrapa.Ky ushtrim përsëritet 3 herë, dhe pas përfundimit, nxjerrni frymë.
4. Qëndroni drejt me duart në bel. Ндэрса титхни, бени нджэ левиздже рретхоре меня кокен туадж филлимишт нэ тэ маджте, пастадж нэ тэ дджаттэ. Dhe nxjerr frymë. 3 grupe në secilin drejtim.
5. Герцог мбаджтур дуарт нэ бел, ю духет тэ мбани фримэн туадж дхе тэ криени левизже рреторе меня легенин туадж нэ дрейтиме тэ ндрышме нэ кэтэ кохэ, па сэ cilës ю нксджеррни фрймэ. Përsëri, 3 herë në secilin drejtim.
6. Дуарт нэ бел, ndërsa thithni, ngrini secilën këmbë me radhë, dhe ndërsa ulni, nxjerrni frymë.E njëjta gjë duhet të bëhet me duart tuaja 3 herë.
7. Qëndroni me fytyrën tuaj në një distancë prej 15-20 cm. Герцог Марре Фримэ, vendosni krahët të përkulura në bërryla në Mur dhe pastaj prekni ballin tek ajo. Герцог у ларгуар нга мури, duhet të nxirrni frymën. Rekomandohet të bëni këtë ushtrim 20 herë.
8. Merrni një karrige dhe qëndroni përpara shpinës së saj. Кур thithni, vini duart në shpinë, përkuleni, përkulni krahët në bërryla dhe prekni karrigen me gjoksin tuaj. Nxirrni frymën kur mbaroni.3 grupe me 7 përsëritje.
9. Qëndroni drejt. Ndërsa thithni, bëni shuma maksimale, приседания, pastaj nxjerr frymë. Э нджйта гджэ мунд тэ бехет меня кэрчиме.
10. Qëndroni drejt. Герцог мбаджтур фримен туадж, духет тэ бэни левиздже рретхоре меня кембен е дджаттэ нэ анэн э дджатте, дхе нэ фримэмаррже — тэ нджайтат левизже нэ дрейтим тэ кундэрт. Bëni të njëjtën gjë me këmbën tuaj të majtë. Pas kësaj, ndërsa thithni, përkulni këmbën tuaj të djathtë në NJE Kend të drejtë ДНЕ merrni ATE са М.Е. shumë QE të Jete е mundur në ANEN, Бени 3 lëvizje rrethore меня legenin tuaj në Кете pozicion, С.Е. Pari në ANEN е djathtë, pastaj në të majtë.Nxjerrja.

Fashionableshtë në modë të jesh i pastruar dhe i shëndetshëm këto ditë. Deri relativisht kohët e fundit, madje edhe në qytete me popullsi të dendur, ekzistonte një numër Minimal i klubeve sportive. Me kërkesat dhe nevojat në rritje të popullsisë, filluan të shfaqeshin shkolla vallëzimi sportive, klube sportive, qendra fitnesi dhe seksione të arteve marciale tipe te ndryshmeduke filluar nga xhudo nga xhudo nga. Përveç sporteve klasike, komunitetet janë shfaqur bazuar në mësimet e drejtimit fetar dhe filozofik të Indisë — йога.Kjo doktrinë bazohet jo vetëm në filozofi, por edhe në njohjen e vetvetes, zbulimin e aftësive të brendshme të një personi falë ushtrime fizike dhe meditimi.

Si rregull, një человек и shëndetshëm është në гармони мне veten dhe është i aftë fizikisht. пор gjendje fizike duhet të mbështeteni vazhdimisht, pasi muskujt tanë dobësohen me kalimin e kohës. Në këtë rast, sporti vjen në ndihmë. Secili человек zgjedh për vete atë që i pëlqen më shumë. Njërit i pëlqen më shumë noti, tjetrit do ta gjejë veten tenisdhe e treta thjesht pëlqen të bëjë yoga.Vlen të dihet se joga është veçanërisht e dobishme për imunitetin.

Në klasat e yogës, secili person e gjen veten, dhe të gjithë mund të zgjedhin saktësisht drejtimin që është më afër pëlqimit të tyre. Экзистойнэ песэ дрейтиме криесор нэ йога

1) Карма ште йога. Ште ндже мэсим нэ тэ чилин кэллими криесор штэ тэ пёрмбуше детират э шкруара нэ дхрахми нэ мэнирэ кэ тэ маррэ дашуринэ дхе шпетимин и Зотит.

2) Джнана ште джога.

3) Раджа Ште йога.

4) Бхакти ште джога.

5) Хатха — джога.

Bëhet fjalë për një drejtim kaq interesant siç është yoga hatha që do të flasim sot. Йога Хатха është një zonë e tërë e yogës, e cila përfshin «gjimnastikë përmirësalian», пунэ në frymëmarrje dhe dieë. Сидокофте, эдхе ата ньерез кэ нук и декларойнэ Будизмин пёрдорин меня суксес уштримет кэ и пэркасин хатха-йоги. Ата zgjedhin për veten e tyre vetëm atë që e konsiderojnë të dobishme për veten e tyre.

Siç u tha më parë, йога është një sistem и shkëlqyeshëm imunitar.Герцог берё ushtrime të thjeshta, jo ndërhyrëse, ju mund të forconi sistemin tuaj imunitar dhe ta bëni trupin tuaj më fleksibël. Пёрвеш кёсадж, класат е йогэс ндихмоджнэ нэ пермирэсимин е каркуллимит тэ гджакут дхе ригдженеримин е келизаве дхе normalizojnë пунен. Organet e brendshme.

Secili prej nesh të paktën një herë në jetën e tij ka dëgjuar Histori argëtalian nga miqtë ose të njohurit, të cilat tregojnë për vetitë e mrekullueshme rie të yogës një sëmundjeje.По, нэ факт, йога штэ метододэ эфектив нэ ривендосджен е функсионалитетит тэ тэ гджитэ трупит, сепсе нук штэ пэр асгджэ кэ мджекет рекоммандойнэ маррджен е нджэ трйзен курсал йога курси нджэ курсал йога курси нджэ курсал йога курси нджер курсал йога курси нджер курсал йога. Ushtrimet për imunitet, nga të cilat ka shumë në yoga, janë veçanërisht të dobishme për njerëzit që shpesh janë të sëmurë.

Ushtrime të thjeshta për imunitet

Gjatë jogës, trupi duhet të jetë jashtëzakonisht i relaksuar, dhe mendimet duhet të jenë të qarta.Адо позе (осе асаны) нэ йога духет тэ крихет па тендосже, дхе паши штэ э пэрштатшме пер трупин. Nëse gjatë një asana të caktuar një человек nuk ndjen relaksim në trup, atëherë sjellja duhet të ndryshohet derisa trupi të bëhet më fleksibël.

Duhet të theksohet menjëherë se jo çdo pozë në yoga është e përshtatshme për fillestarët për shkak të kompleksitetit dhe saktësisë së jashtëzakonshme të ekzekutimit. Shumica opsioni меня я мир për një человек që dëshiron të fillojë të bëjë yoga — regjistrohu në një grup yoga ose gjej për vete trajner Personal… Пёр шкак тэ фактит се до тэ шикохени нга нджэ траджнер йога, нук до тэ джени нэ гджендже тэ дэмтони ветен нэсе бени нджэ асана тэ чактуар габимишт. Pas marrjes së njohurive themelore të yogës, çdokush tashmë mund të fillojë të praktikojë në mënyrë të pavarur, bazuar në teknika dhe libra të ndryshëm.

Ekziston një numër i madh i pozave në yoga, megjithatë, shumica dërrmusse e Tire janë ulur. Pozicionet më të zakonshme dhe të dobishme për imunitetin tonë janë si më poshtë:

Adho mukha svanasana ose Поза собаки вниз головой

Rregulli më i rëndësishëm kur bëni ushtrime yoga është të jeni të relaksuar.Пёр тэ фуллуар уштримин, духет тэ хипни нэ тэ катэр анэт, пеллембет дуэйт тэ вендосен нэ мёнырэ ригорозе нен шпатулла, крахэт тэ згджатур, гжунджет духет тэ дженэ пингул ме. Нгадалэ, кембет э кембэве qëndrojnë në dysheme, герцог shtypur fort dhe legeni ngrihet ndërsa nxjerrni frymë. Нджэ аспект шумэ и рёндэсишэм кур бёни кэтэ уштрим штэ фримэмаррджа э сакте … Джу духет тэ кендрони нэ кэтэ позиция пэр нджэ минутэ осе дай. Ky ushtrim ndihmon në normalizimin e qarkullimit të lëngjeve të rëndësishme të trupit si gjaku dhe limfati.

Paraqesin «trekëndësh»

Кур криени кэтэ уштрим, джу духет тэ хапни кембет туаджа са мэ ларг ке тэ джетэ э мундур нга нджера-тетра, дхе тэ хапни крахет нэ анэт нэ нивелин е шпатуллаве. Me njërën dorë dhe tërë trupin, anoni ngadalë drejt kemba e djathte, pastaj në të majtë, ndërsa dora e dytë duhet të arrijë gjithmonë lart. Мидис ктесаве, është e nevojshme të bëni një pauzë të shkurtër në mënyrë që të rivendosni qarkullimin e gjakut në trup. Ky ushtrim jo vetëm që стимул системы в kardiovaskular të njeriut, por gjithashtu forcon muskujt e këmbëve dhe krahëve.

Thupër ose duhet kuptuar

Ky ushtrim kryhet në një pozicion të shtrirë, dhe gjithmonë në një sipërfaqe të fortë. Пэр тэ криер stërvitjen, duhet të ngrini ngadalë këmbët дхе трупин туай са мэ ларт, герцог mbajtur veten me duar në pjesën e poshtme të shpinës. Qëllimi и këtij ushtrimi është të ngresh këmbët dhe trupin sa më lart dhe në mënyrë të barabartë, ndërsa nuk i heq shpatullat nga dyshemeja. Vëmendje е veçantë duhet dhënë frymëmarrjes. Пара се тэ нгрини кембет, духет тэ меррни фраймэ теллэ дхэ нгадалэ тэ филлони тэ криени уштримин.

Ushtrimi në vetvete nuk është и vështirë dhe është perfekt për fillestarët. Сидокофтэ, мос и нэнвлерэсони перфитимет, паси фалэ кетидж уштрими, пуна и система тэ каркуллимит тэ гьякут пёрмирэсохет, си дхе стимулон пэнэн е гджендраве тироиде дхе паратироидушджур, герцог и мэрия. Пёрвеш кёсадж, уштримет канё нджэ эфект тэ шкёлкйешем релаксуес, герцог и тёргур вёменджен э нджэ персони нга проблема дхэ проблема и пёрдитшме.

Позой «пеме»

Пёр тэ криер кэтэ уштрим, кендрони нэ нджерэн кэмбе, vendosni кембен тджетэр са мэ ларт мне кембет туаджа брендшме иджет не лидхим дуарт тона нэ нджэ бравэ дхе и нгремэ ато.Vështirësia kryesore e këtij ushtrimi është nevoja për të mbajtur ekuilibrin ndërsa qëndroni në njërën këmbë. Gjatë ushtrimit, do të ndjeni se si kurrizi rrafshohet dhe shtrihet. Кур криени уштримин, духет тэ меррни фримэ лехтэ дхе нэ мёнирэ тэ барабартэ, па пшерэтима тэ папритура. Kohëzgjatja mesatare e ushtrimit është 2-3 минуты, por për fillestarët, 30 sekonda janë të mjaftueshme.

Поза Кенге Кобра

Shtrihuni në një sipërfaqe të fortë me barkun poshtë.Këmbët duhet të zgjaten sa më shumë që të jetë e mundur. Tjetra, ne bëjmë një kthesë të ngadaltë mbrapa, ndërsa ngremë kokën lart. Нэсе кы уштрим штэ и вэштирэ, атэхерэ нэ расте тё тилла мунд тэ ндихмони ветен меня дуар. Пёр та берэ кэтэ, джу духет тэ штыни нгадалэ дишеменэ ме дуарт туаджа, ндэрса иджет дхэ кэмбэт туаджа духет тэ кендроджнэ ррептэсишт нэ дисхеме.

Nëse ky ushtrim nuk është veçanërisht и vështirë për ju, atëherë mund ta përmirësoni pak. Пёр та берэ кэтэ, кур шпина штэ девиджуар, шште э невойшме тэ капни кембет ме дуар, герцог у перпжекур ти тёргни ато дрейт джуш са мэ шумэ кэ тэ джет э мундур.Перфитони кэтэ уштрим консистон нэ фактин се гджатэ збатимит тэ тидж мускуджт е кембэве, крахэве дхе згаврен е баркут джанэ тендосур максималишт, герцог стимулар кешту тэджэ гжитха гджитха орган дуэйкэджэ гджитха иджитха орган. Пёрвеш кёсадж, збатими и кетий позициони ка нджэ эфект тэ добишэм нэ гджендрен е тимусит, э чила штэ нджэ нга органет мэ тэ рендэсишме пёргджегйесе пёр имунитетин.

Kështu, mund të nxjerrim një përfundim logjik: një metodë e shkëlqyeshme për të forcuar shëndetin është joga për imunitetin.Ushtrime të thjeshta klasat e yogës të renditura më sipër janë të shkëlqyera për fillestarët. Kohëzgjatja e ushtrimeve në nivelin fillestar nuk i kalon 30 sekonda. Sidoqoftë, në të ardhmen, koha e stërvitjes duhet të rritet. Frymëmarrja е saktë është një faktor i rëndësishëm në kryerjen e ushtrimeve, prandaj rekomandohet të bëni pak ushtrime të frymëmarrjes para se të bëni ushtrime të yogas.

Видео

Rreshtimi i frymëmarrjes

Asana uttanasana

Asana kobra (bujangasana)

Asana ushtrasana

Asana sarvangasana

Dog Times — Dicas para criar bem seu cachorro. Educação e Adestramento

H á uma lenda que define o Shih Tzu como sendo o símbolo do amor impssível entre uma princesa chinesa e um mongol (пово преобладающе нет Тибета). Segundo essa lenda, diante da imssibilidade de realizarem o casamento, o casal resolveu cruzar um legítimo submitante da China (o Pequinês) com um de Lhasa (столица Тибет), este seria o Lhasa Apso .Da união das raças surgiu o Shih Tzu, simbolizando tudo o que ha de melhor nas duas culturas e o amor entre os dois povos.

A origem Precisa do Shih Tzu é bastante longínqua e se perde em meio a лендас. O nome da raça provém do mandarim, dialeto chinês bastante antigo, e означает «cão leão». Acredita-se que os primeiros examples da raça tenham sido presentes do Dalai Lama Tibetano ao imperador da China por volta de 1640. No entanto não se tem certeza, realmente, de quais raças contribuíram para seu desenvolvimento em solo chinês uma vez que eram criados praticamente Isolados no Palácio Real.

О desenvolvimento da raça é em grande parte devido ao amor de uma das imperatrizes chinesas (Tsé-hi), que durante toda a vida semper foi cercada por seus cães. Segundo Historiadores da raça, os cães da imperatriz eram mantidos num imenso pavilhão de mármore, cercado por cuidados extremos e teno à Disição uma legião de eunucos, cuja obrigação era zelar pelo seu bem эстар.

Foi a partir de 1928 que os shih tzus passaram a fazer parte das ricas casas das famílias abastadas da China e de algumas poucas famílias no ocidente.Nesta época, no entanto, não havia um único nome para a raça. Эрам Чамадос Лхасский терьер, тибетский пудель или тибетский канниш, лхасская собака и т. д. Cão-crisântemo, o que gerou inúmeras confusões entre os criadores e Historiadores, uma vez que eram fastemente confundidos com o Lhasa Apso. Esta confusão só foi solucionada em 1934, quando a Tibatan Breed Association. Definiu claramente as diferenças entre ambos: o Lhasa Apso deveriam ser mais compridos e com a cana nasal mais longa do que os shih tzus.

Com an invasão da China pelo Japão em 1937, a raça praticamente desapareceu de seu país de origem e só não foi completetamente extinta graças à atuação dos criadores ingleses, que nos anos 30 tinham importado diversos instance. А raça só foi oficialmente aceita pela FCI em 1957 e pelos americanos em 1969, e desde então vem ganhando cada vez mais popularidade, chegando a ser a segunda raça mais registrada no Japão em 1998 e no Brasil, cresce dia a dia.

O Shih Tzu encarna com perfeição o modelo de cão de colo e companhia.Apesar de ser um cão de personalidade forte, e que facilmente domina os seus donos, é, entre os cães de companhia, um dos que mais é afeito a horas de colo e à interção com as pessoas da família, apesar de serem menos ativos do que outras raças do mesmo porte, como os Yorkshire.

Extremamente dóceis e apegados ao contato humano não são do tipo que exige afagos o tempo todo e muitas vezes pode até se mostrar mais independente, como о seu parente Лхаса апсо. Por essa característica também são mais aptos a ficarem por mais tempo sozinhos, sem destruir a casa ou latir em exciseo.

Apesar de tantas qualidades em termos de relacionamento ‘social, o Shih Tzu está entre as raças menos obedientes de acordo com a classificação do livro ‘

Seu relacionamento com outros cães e até mesmo com gatos costuma ser bastante bom.

Com as crianças podem se relacionar muito bem, desde que as crianças não sejam muito rudes e brutas em suas brincadeiras, caso contrário, pode nunca Атака-лас оу демонстратор борьбы за агрессию, мас сертаменте ваи се афастар tanto quanto Possível.

О Филхоте

Os filhotes são bastante brincalhões, mas assim como os vultos não apreciam как brincadeiras mais brutas. Нет caso das crianças, as brincadeiras com os filhotes devem ser супервизияadas constantemente para que os cães não se мачукем.

Uma vez que escovações farão parte da vida deles, devem ser acostumados Desde bem cedo ao ritual de beleza.

O adestramento de obediência deve ser iniciado o quanto antes, já que um Ши-тцу mal acostumado na primeira infância normalmente será um cachorro muito mimado e темпераментный quando vulto.

Пелагем

Uma das Principais características da raça é sua pelagem incredante e exuberante, que segundo o padrão da raça pode ser de todas как ядра.

No entanto, para que se mantenha semper bonito o Shih Tzu Requer cuidados especiais, como escovações diárias, que evitam que os pêlos se embaracem e formem nós. Um dos Principais Cuidados de manutenção do pelo é que antes dos banhos ele seja desembaraçado, porque após o banho os nós que eventualmente Possam Ter sido formados ficam muito mais diffíceis de serem remoidos.

Para aqueles que não têm paciência de cuidar de pelos longos, a альтернатива и мантер ши-тцу semper tosado.

Deve-se evitar banhos freqüentes para que o pelo não fique ressecado.

Problemas comuns à raça

• Problemas oculares, como lacrimejamento contante devido à sua estrutura física (Olhos grandes e bastante expostos), conuntivite e úlcera de córnea.Uma das medidas que é bastante utilizada pelos proprietários para evitar que o próprio pelo machuque o cachorro, é prendê-los numa espécie de ‘chuquinha’

• Отитес — primarymente pelo acúmulo de cera fascadeado pelo exculo de pelos dentro dos canais auditivos que Dificulta a circação de ar e a limpeza. Para evitar esse проблема, deve-se manter os pelos dos ouvidos semper aparados.

• Alergias е дерматиты

• Displasia Coxo-femural — má formação do encaixe entre a bacia e a cabeça do fêmur.Апесар де mais facilmente atingir cães de raças grandes, os Shih Tzu são bastante predispostos a ela.

• Атрофия Progressiva da Retina — causa perda gradient da visão e pode levar à cegueira.

• Alguns estudo apontam uma maior incidência de insuficiência почечная. Nestes casos o cão afetado praticamente não bebe água, manifestra apatia e dificilmente urina. Эм casos graves, pode levar o cão à morte.

Brinquedos perigosos e seguros pra cachorros — Full Pet

Brinquedos perigosos e seguros pra cachorros

31 май | Отправленный Full Pet | нет комментариев | Animais de Estimação, Banco de Sangue Animal, Banco de Sangue Animal em Guarulhos, Banho e Tosa, Cachorro, Castração Animal, Cínica Veterinária, Clínica Veterinária 24hs, Clínica Veterinária 24Hs em Guarulhos, Cremaçato, Veterinária 24Hs em Guarulhos, Cremaçato, Veterinária 24hs em Guarulhos, Cremaço, Vacation69

Essa é uma saga que muitos donos de cães enfrentam: nenhum brinquedo ou osso dura com seu cachorro.Ele destrói tudo em segundos e acabou a brincadeira. Tem cachorro que morde tudo mesmo e cachorro que tem menos essa needsidade. Mas todos vão Precisar, vez ou outra, de algum objeto para roer.

Primeiramente, vamos alertá-lo em relação aos brinquedos que Você NÃO DEVE dar pro seu cachorro, por motivos de saúde e segurança. Não deixe de ver o final do artigo, onde dizemos os brinquedos mais seguros pro seu cão.

Tenha em mente esses objetos quando voiceê for no petshop e olhar para os brinquedos e ossos.Apesar de serem vendidos, nãoigna que são seguros, infelizmente.

Leia Mais: O que fazer e quais cuidados tomar quando for apresentar um cão a outro

Jamais dê esses brinquedos

Bichos de pelúcia
Os cães engolem a pelúcia e podem morrer engasgados ou ter obstrução кишечник, требуется средство для удаления цирургии.

Ossos de couro
Esses ossos são muito perigosos.Eles fazem mal pra saúde do cachorro por conta das subsâncias presentes neles e também porque quando roídos, esses ossos viram uma gelatina e prendem na garganta do cachorro. Existem vários relatos de cães que morreram asfixiados com esse osso preso na garganta.
Brinquedos de corda
Quando os cães engolem a corda, elas se embolam no Кишечная обструкция кишечника, причинная непроходимость кишечника, тенденция к удалению цирургии и подъёма крови к морте до као.

Esses são os brinquedos mais perigosos.Нет значения, которое звучит как вокал, не может быть, как это происходит, когда это происходит, когда речь идет о контроле и управлении. Nunca deixe esses objetos espalhados pela casa enquanto sai, porque em um caso de acidente, voiceê não estará perto para socorrê-lo.

Os brinquedos mais seguros pro seu cão roer

Sem dúvida o brinquedo mais seguro, que você pode deixar com seu cão enquanto sai de casa sem issues, é o OSSO DE NYLON .