Haval Dagou начнёт карьеру с передним приводом — ДРАЙВ
«Квадратным» дизайном с круглыми фарами новобранец обязан Филу Симмонсу, выходцу из Ленд Ровера. Вся оптика — светодиодная. Рейлинги ставятся по умолчанию. Выставочный образец обут в шины GitiConfort F50 размерности 235/60 R19 (базовая — 235/65 R18).
Сегодня концерн Great Wall представил на автошоу в Чэнду (открыто до второго августа) пикап P Series, «семейство кошачьих» от марки Ora, внедорожник Wey Tank и две новые модели бренда Haval — «третий» H6 и Dagou/Big Dog (B06). Здесь мы подытожим всё, что известно о «большой собаке». Хотя она выступает преемницей рамного «эйч-пятого», это кроссовер с несущим кузовом и передним приводом «в базе».
Поручни размещены на передних и средних стойках, а также напротив переднего пассажира. Диагональ цифровой приборки — 10,1 дюйма, скруглённого тачскрина — 12,3. Шесть режимов движения меняются шайбой с кнопкой паркинга. Над бардачком и под центральной консолью предусмотрены ниши. Сзади тоже есть дефлекторы обдува. Без панорамной крыши не обошлось. Объём багажника не назван.
Dagou дебютировал с бензиновой турбочетвёркой 1.5 GDIT (169 л.с., 285 Н•м), носящей код GW4B15A, и семидиапазонным «роботом» 7DCT. Максималка — 175 км/ч, средний расход — 6,9 л/100 км. Скоро появится исполнение с коробкой 9DCT и двухлитровым двигателем 4N20, имеющим два варианта форсировки: 204 л.
Ожидание&Реальность | Блогер fiona0209 на сайте SPLETNIK.RU 4 сентября 2019
Дорогие сплетницы, пост короткий, их я делать не умею, всех домашних отослала по садам-школам и вдруг, о, чудо, появилось немного времени и я решила его потратить на то, чтобы быстренько поделиться с вами настроением.
У вас были случаи, когда вы заказывали на Авито одно, а получили совсем другое? Разрыв стереотипа, причём такой, что вообще не укладывается в голове, ну вот нет в голове для этой ситуации готовых шаблонов , поскольку это точка наивысшего изумления. На днях такое случилось со мной.
Моя подруга купила собаку, о которой мечтала всю жизнь, знаете, такую, которую большее время приходится носить на руках или в сумке? Моей Леле страшно не хватало этого ощущения обладания избалованной собачкой, которую бы она наряжала в луки от собачьих кутюрье и была полностью защищена, ибо если та разразиться лаем, то этого не выдержит любой грабитель.
Собаку, той-терьера, она купила себе на новый 2019 год задорого, но не у заводчиков. Мы с детьми и джек расселом Степаном нанесли им чинный визит как раз в канун НГ, псы подружились, правда Степан, к нашему стыду, пришел в гости без штанов и сверкал голым мальчиковым задом, зато Кэрролайн встречала нас при полном параде, черная пачка в крупный белый горох, ярко-синяя жилетка, отделанная пайетками и красные лаковые ботинки, фото именно той встречи не сохранилось, к сожалению, я же не знала о неповторимости того момента. Но вот обычное фото, запечатлевшее Кэрри, когда ее только принесли домой и она еще не знала, что она Кэролайн Барнаби Пепин, ёшкина кошка (!!!), предъявляю вашему вниманию.
Вообще, хотелось бы отдельно остановиться на гардеробе Кэрролайн. Леля подошла к этому вопросу с душой и радением и накупила Пепин несколько комплектов одежды на все случаи жизни, а так же праздничные луки, на эти примочки было истрачено около 120 тысяч российских рублёв.
Леля тешила собственное эго, ибо Кэрролайн было абсолютно пофигу в чем встречать гостей и прикрыты ли у нее девичьи прелести, а муж вообще хотел овчарку, на Кэрри он смотрел, как на червя дождевого, никакого уважения или интереса она у него не вызывала.
После НГ закрутит каждого из нас жизнь, минет, здесь ударение (привет Цыпкину), именно на первом слоге, зима, весна, лето — отпуска, пока мы соскучившись не договорились о встрече на этих выходных. Увиденное не то чтобы меня потрясло, я испытала шок, а после того, как Леля произнесла, ну вот, вы ведь уже знакомы, Кэрролайн Барнаби Пепин собственной персоной, рухнула на пол от гомерического хохота, я валялась, каталась по полу, корчилась от нехватки воздуха, да что там корчилась, я витийствовала, позже я обнаружила, что где то рядом валялась Леля, а по нам совершенно с безудержной радостью скакало, повизгивало, покусывало и тянуло нас за подолы нечто похожее на Дюдюку Барбидокскую, только без бантика и совершенно неодетое, юбчонки то тесноваты! Зато муж Коля рад, теперь это его девочка, он рыбачит, а она сидит рядом.
» />
Секретные материалы — обнаружена срущая собака! — Coub
Секретные материалы — обнаружена срущая собака! — Coub — The Biggest Video Meme Platform- Home
- Hot
- Random
Show more…
Show less
- My likes
- Bookmarks
- Communities
Animals & Pets
Mashup
Anime
Movies & TV
Gaming
Cartoons
Art & Design
Music
News & Politics
Sports
Science & Technology
Celebrity
Nature & Travel
-
Fashion & Beauty
Dance
Auto & Technique
NSFW
Featured
Coub of the Day
-
Dark Theme
«Horizon Forbidden West лучше и больше оригинала» — Игры на DTF
{«id»:641339,»url»:»https:\/\/dtf.
ru\/games\/641339-aktrisa-ozvuchki-eshli-berch-horizon-forbidden-west-luchshe-i-bolshe-originala»,»title»:»\u0410\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u043a\u0438 \u042d\u0448\u043b\u0438 \u0411\u0451\u0440\u0447: \u00abHorizon Forbidden West \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u00bb»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/dtf.ru\/games\/641339-aktrisa-ozvuchki-eshli-berch-horizon-forbidden-west-luchshe-i-bolshe-originala&title=\u0410\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u043a\u0438 \u042d\u0448\u043b\u0438 \u0411\u0451\u0440\u0447: \u00abHorizon Forbidden West \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430\u00bb»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.
6494 просмотров
Собачья «свадьба» закончилась для хозяйки больничной койкой
Огромный кобель во время собачьей «свадьбы» растерзал свою хозяйку
В одном из районов Курганской области произошел инцидент, от которого стынет кровь в жилах — стокилограммовый пес зубами растерзал свою хозяйку.
Как оказалось, кобель охранял свою «невесту» во время собачьей свадьбы.Около восьми часов вечера 17 декабря Надежда возвращалась из Кургана в свой загородный дом, где ее ждал муж. Ее встретила одна из ее собак кавказской породы. Подбежала к хозяйке и начала радостно повиливать хвостом. Надежда едва дотронулась до собачки, чтобы погладить, как на нее накинулся второй ее пес такой же породы. Он вцепился в женщину зубами и начал в буквальном смысле рвать ее на части.
Стокилограммовая псина повалила хозяйку на снег и в течение нескольких минут держала в плену своих лап и зубов. В какой-то момент Надежда все же вырвалась, заползла в гараж и за ней захлопнулась дверь. Это спасло ее от жуткой смерти.
Примерно через 40 минут ее муж Виталий начал волноваться, что жены до сих пор нет. Набрал номер сына, у которого до этого была Надя, но тот сообщил, что мама уже должна была вернуться. Затем Виталий позвонил еще одному человеку, но тот сказал, мол, Надежда вышла из автобуса и направилась в сторону дома.
— Я сразу же сел в машину и отправился на ее поиски. От дома до двора у нас метров 20-30, а дальше лес. Я почуял, что случилась беда, – поделился с ИА KURGAN.RU Виталий. – Доехал до гаража, гляжу, сумочка жены лежит. Рядом собаки скрещенные — «свадьба» у них. Тут сердце оборвалось. На снегу кровь. Из гаража доносятся стоны жены. Шок.
Виталий сразу же погрузил супругу в машину и поехал до ближайшей больницы. Там Надежде оказали первую помощь и отправили в город.
— Из первой городской нас направили в Центр Илизарова. У Нади страшные травмы. Вырваны куски кожи с мясом, переломаны обе руки, повреждены бока и затылок. Уже несколько дней ей не могут сделать операцию (поставить аппараты Илизарова), так как держится температура, – уточнил Виталий.
Когда Виталий вернулся из больницы домой, достал ружье, которое у него находится на законных основаниях, и направил его в сторону собаки. В этот момент в пса как будто вселился бес и он зубами схватился за ствол, но тут же обмяк.
.. Навсегда…
— Я занимался данной породой около 30 лет. Моя вина. Знал бы, в вольере бы сидел пёс, – тяжело вздохнув, сообщил Виталий.
Виталий добавил, что этой собаке было около четырех лет. Кобель был очень добрый, умный и Надежда воспитывала его с самого раннего возраста.
В центре ветеринарии нам рассказали причины такого агрессивного поведения у собаки.
— Когда кобель чувствует у суки течку, то он может даже цепь разорвать. Это природный инстинкт. В такие моменты ему нужно показать свое лидерство, поэтому он может увидеть соперника даже в своем хозяине и вступить с ним в «бой», что и произошло в данном случае, – поделился с ИА KURGAN.RU начальник Курганского центра ветеринарии Юрий Курбатов.
Если вы увидели на улице стаю собак, которые бегут или крутятся вокруг одной особи, то лучше не вставать на их пути, посоветовали в ведомстве.
(Имена участников событий изменены по их просьбе. — Прим.ред.)
Как избавиться от болей в спине
А также от «прострелов» и прочих неприятностей с поясницей.
В этой статье я поделюсь своим собственным опытом, который помог решить массу проблем с поясницей, заработанных по глупости в прошлом, и которые зачастую сильно мешали не только в занятиях спортом, но и в быту. Это ни в коем случае не инструкция к действию, а лишь набор рекомендаций и комплексов упражнений. Все-таки организм у каждого свой, со своими собственными «тараканами» и особенностями. Кроме того, расскажу о базовом правиле для спины при работе с отягощениями.
Почему болит поясница
Решил поговорить о поясничном отделе спины и позвоночника, так как в основном у народа (и в прошлом у автора в том числе) возникают боли именно в нем. Причиной тому — максимальная нагрузка на него в повседневной жизни, особенно когда образ этой жизни — сидячий. Кроме того, именно поясничный отдел легче всего травмировать при неконтролируемом подъеме тяжестей. Физиологически же на нижний отдел позвоночника приходится самая большая нагрузка банально из-за нашего прямохождения, что удобно, но приходится платить развитием возрастных дегенеративных процессов в этой части тела.
К слову, то, что в нашей медицине принимают за болезнь, в зарубежной практике уже давно отнесли к упомянутым выше возрастным дегенеративным процессам. Речь об изменениях в межпозвоночных дисках, когда их ткань начинает выступать за пределы позвонка. То есть о протрузии дисков (позвоночная грыжа, понятное дело — это уже более серьезная вещь). Со временем теряется эластичность, тонус, трофика ткани, а если еще и образ жизни сидячий, да режим питания несбалансированный — естественно это будет негативно влиять на позвоночник и самые нагруженные его части.
Конечно, проблема решаема (или может быть контролируема), причем в любом разумном возрасте, если нет совсем уж критических и необратимых изменений. По крайней мере, мне лично свои сложности с позвоночником решить удалось. И это при том, что в прошлом умудрился не раз травмировать поясницу и явно натворил там нехорошего по глупости, молодости и неопытности.
Так вот самый большой прикол в том, что в большинстве случаев точно диагностировать причину болей в спине невозможно.
Например, известный специалист в этой области, доктор Огастес Уайт (он же автор книги «Ваша больная спина»), уверен, что в 85% случаев болей в спине нельзя быть уверенным в точности поставленного диагноза. То есть, по его мнению, современная медицина способна точно диагностировать лишь 15% случаев острой боли в спине. Объясняется это слишком большим различием в жалобах пациентов и результатами анализов. Так, у страдающего болями в спине человека на рентгеновском снимке может быть абсолютно здоровый позвоночник, и наоборот, у многих людей (около 20–30%), никогда не жаловавшихся на боли в спине, на снимке отчетливо видны «проблемные» диски.
В свою очередь доктор медицины и директор Центра артрита и боли в спине в Санта Монике (США), Роберт Л. Суизи, уверен, что в 95% случаев боли в нижней части спины вызваны растяжением связок между 4 и 5 поясничными позвонками.
Если взять «среднее по больнице», то 80% случаев болей в спине объясняются одной из трех причин: растяжение мышц и связок в этом отделе, грыжа диска и деформация суставных отростков.
Вот поэтому и получается, что после обследования врачи говорят человеку, мол, ему нельзя поднимать больше 3 кг, а товарищ идет в тренажерный зал, аккуратненько закачивает спину и потом не то, что 3 кг, а все 300 кг без проблем поднимает и выигрывает чемпионаты мира по пауэрлифтингу. И наоборот, гражданин следует всем советам врачей, а становится только хуже — спина болит, случаются частые «прострелы» и прочие неприятности.
Кстати, когда говорят, что у всех работающих с отягощениями спортсменов проблемы со спиной и, вообще, они в этом плане чуть ли не инвалиды — не стоит этому верить. Как показывает практика и опыт знакомых врачей, проблем со спиной как раз больше у простых «неспортивных» обывателей, у офисных работников и прочих категорий граждан с сидячим образом жизни, которые тяжелее ручки, мышки или папки с бумагами ничего не поднимают. Отсутствие тонуса в поясничном отделе ведет к тому, что межпозвоночные диски разрушаются быстрее, а травмы мышц и связок случаются чаще в совершенно банальных бытовых ситуациях — резко встал или потянулся в сторону, поскользнулся, сильно наклонился, натягивая башмак или носок и т.
п. Если вы следите за мыслью, то, вероятно, уже догадались к чему я веду в вопросе решения проблем со спиной. Детально поговорим об этом ниже.
Как я решил проблему болей в спине
Занятия спортом и активный образ жизни далеко не всегда залог того, что не будет проблем со спиной. Случается и наоборот, если не уделять должного внимания этой части тела. Еще хуже, когда работаешь с отягощениями, не соблюдая технику выполнения упражнений.
Собственно, в прошлые годы это и была одна из основных моих проблем, приводившая к травмам спины и, как результат, к частому отказу от работы над ее укреплением в принципе. Это замкнутый круг — травмировал спину, начинаешь ее максимально оберегать, жалеть и лелеять, но по факту легче не становится. А если и становится, обзаводишься так называемой «стеклянной спиной», когда в самый неподходящий момент тебе может что-то там резко «зажать», после чего ни согнуться, ни разогнуться. В общем, это еще «прострелом» называют. Уверен, многие с таким сталкивались.
Вот все хорошо, тут ты наклоняешься к ребенку или просто, чтобы завязать шнурки — щелк! — и тебе уже ничего в жизни не хочется, только бы избавиться от ноющей боли в пояснице и обрести привычную подвижность.
У меня лично случаи бывали разные — то можешь согнуться, но очень больно разгибаться. То наоборот — разогнуться без проблем, а вот согнуться — через боль и страдания. Или вообще жесть, когда ни согнуться, ни разогнуться нормально нельзя. Всякие медикаментозные штуки, мази, миорелаксанты, блокады и прочие быстродействующие средства хороши лишь в качестве экстренной помощи, но в долгосрочной перспективе они мало помогут, что уже доказано, как минимум, личной практикой.
Поход к специалистам, рентген и прочие тесты — это тоже хорошо, но, как показывает мировая практика, не факт, что вам действительно поставят верный диагноз и определят причину боли. В особенности это усугубляется тем, что МРТ и рентген не показывают травм мышц и связок. Хотя опытный специалист может нащупать травмированную мышцу, которая сильно сокращается и становится твердой.
Хотите результат, занимайтесь своей спиной самостоятельно и ежедневно. И вот что я для этого делаю.
Утренняя зарядка для спины
В очередной раз, когда «стрельнуло» в пояснице, и я пожаловался в Твиттере, мол, «как не вовремя, теперь снова придется неделю-две страдать», — один из подписчиков прислал мне вот такую зарядку для спины (кликабельно):
Да, выглядит немного по-детски, несерьезно и даже смешно, я и сам вначале воспринял ее скептически, но в реальности это оказалась очень действенная практика. Буквально за 3 дня, выполняя этот комплекс утром и вечером через терпимую боль, я практически пришел в норму, что в принципе было удивительно. Раньше, пользуясь всякими мазями и согреваниями, мне приходилось мучаться после «прострела» со спиной минимум неделю и то, самочувствие оставалось хуже, чем через три дня зарядки.
Что тому причиной? Да все просто — когда двигаешься, заставляешь работать мышцы спины, они наполняются кровью, которая доставляет к месту травмы полезные вещества и выводит продукты распада.
К тому же есть согревающий эффект, плюс улучшается тонус мышц и снимается спазм. А ведь он может сохраняться, даже если нерв уже не зажат, но вы не разрабатываете спину. В результате поясница продолжает «ныть». Даже если травма связана с некритичным надрывом мышц или связки, зарядка позволяет ускорить процесс заживления. Но, опять же, боль во время выполнения упражнений не должна быть слишком сильной. Терпимой, хорошо ощутимой, но не более.
Кстати, рукоборцы именно по такому принципу свои травмы и заживляют, будь то рука, плечо или еще какая часть тела, связка или сухожилие. Они подбирают такой вес и такое движение, чтобы боль в травмированной части хорошо ощущалась, но была контролируема, и постепенно закачивают ее упражнением, нагоняют в мышцу и связки кровь, заставляют работать в щадящем режиме. А эти парни знают толк в избавлении от травм. Если бодибилдеры во время тренировок чуточку разрушают мышечные волокна, после чего те восстанавливаются с запасом, за счет чего и происходит рост, то рукоборцы своими тренировками наносят микротравмы сухожилиям и связкам, используя тот же принцип гиперкомпенсации.
Немного распишу упражнения из утреннего комплекса для спины, который выполняю на каремате (туристическом коврике):
- Потягивание — вытягиваетесь в струнку, руки тянете вверх, ноги — вниз. Так 3–4 раза с перерывом в секунду-две между повторами
- Мостик — лежа на спине и упершись полусогнутыми ногами в пол, поднимаете таз вверх, а трапеции и руки остаются прижатыми к полу. Выполняйте плавно, вверху можно задержать движение на секунду. Между повторами пауза не нужна.
- Одновременно тянете левую руку к правой ноге и наоборот, сгибаясь при этом в пояснице. Ногу желательно каждый раз рукой доставать. Делаете по 3–5 раз на каждую ногу.
- Мост — лежа ровно и упершись пятками и верхней частью спины в пол, выгибаетесь в пояснице. Паузы между повторами не нужны.
- Уголок — одновременно поднимаете руки и ноги, складываясь в «книжечку».
- Поочередно тянете левое и правое колено к животу, приподнимая торс.
- Теперь переворачиваетесь на живот и вновь потягивание, аналогичное таковому в первом упражнении, но уже на животе.
- Одновременно поднимаете левую ногу и правую руку, опускаете, затем наоборот — правую ногу и левую руку и так повторяете по пять раз на каждую пару без пауз между подъемами
- Кобра — упираете ладони в пол в районе груди или чуть ниже (как удобно) и плавно выпрямляете руки, выгибаясь в пояснице.
- Лодочка — поднимаете руки и ноги вверх, выгибаясь, и раскачиваетесь в таком положении вперед-назад, сохраняя статическую нагрузку на мышцы поясничного отдела.
- Кошка — стоя на четвереньках, максимально пригибаетесь в пояснице, а затем максимально выгибаете спину вверх. Желательно делать секундную паузу, сохраняя напряжение внизу и вверху. Я еще после этого делаю по паре-тройке круговых движений поясничным отделом обе стороны.
Эту зарядку я делаю не только, если начинает напрягать спина, чего уже не случалось давно.
Важно выполнять ее каждый день, желательно утром и вечером. Между упражнениями отдых не нужен — делаете все по очереди. Физически зарядка не тяжелая, скорее она тонизирующая.
Японское статическое упражнение для выравнивания спины
Эту штуку практикую несколько месяцев. Сейчас уже не каждый день, но в первые пару месяцев делал ее ежедневно после описанной выше зарядки и ощутил позитивный эффект, да и сейчас ощущаю тоже.
Упражнение придумал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Он искал эффективный способ коррекции фигуры и скелета в частности. Если в правильном положении находится позвоночник, то и органы будут располагаться правильно.
Идея в том, чтобы в течение пяти минут пролежать на валике из полотенца, находясь в вытянутом состоянии и держа особым образом ладони и ступни ног. Упражнение нужно выполнять на твердой поверхности или том же каремате, коврике для фитнеса и т. п. Итак:
- Скатайте валик из полотенца с длиной около 40 см и толщиной — 7–10 см.
- Сядьте на пол/каремат/коврик для фитнеса и положите валик позади себя.
- Плавно и аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей — ровно под пупком (это важно).
- Ноги разведите на ширину плеч так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
- Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы. (Мне полностью выпрямить руки не удается, но и так нормально, с полусогнутыми).
- Следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались, так как частенько они стремятся разойтись сами по себе. Приходится контролировать.
- Проведя в таком положении 5 минут, вставайте очень аккуратно, так как кости и суставы чуть сдвигаются в процессе выполнения упражнения.
Хотя, сразу пролежать 5 минут вряд ли удастся. Я начинал с 2,5 минут и постепенно довел время до пяти. Если все делать правильно, то в процессе выполнения упражнения буквально всем телом ощущаешь, как мышцы начинают расслабляться, а позвоночник принимать комфортное для него положение.
Хотя, может это я все себе придумал. Но положительный эффект однозначно есть.
Тренировка мышц кора
Мышцы кора формируют своеобразный корсет вокруг поясничного отдела. Это пресс, косые мышцы живота, мышцы разгибатели спины и ягодичные. Хотите, чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, обязательно тренируйте их все в комплексе. Тренированные мышцы кора держат позвоночник и снижают давление на межпозвоночные диски.
Большую часть своего тренировочного стажа я практически не обращал внимания на тренировку пресса, ягодиц, а разгибатели тренировал постольку-поскольку — разве что становой тягой, которая далеко не всегда выполнялась правильно и технично. Так что эффект, скорее, был обратный. В последние пару лет усердно тренирую их все и фактически забыл о болях и некомфортных ощущениях в спине, в том числе и при выполнении тяжелых приседаний.
Разгибатели тренирую с помощью становой тяги (вариация румынской тяги с упором именно на спину и с чуть согнутыми ногами, плюс тяга с уровня колен, когда штанга не опускается на пол полностью) и гиперэкстензий.
Их я детально описывал в своей статье о 10 любимых упражнениях.
Также гиперэкстензии тренируют ягодицы, плюс время от времени делаю «мертвую тягу»: ноги ровные, стопы параллельно и на небольшом расстоянии друг от друга, наклон со штангой/гантелями с ровной, прогнутой в пояснице спиной до параллели, в конце движения снаряд выносится чуть вперед (а не удерживается возле ног, как в случае со становой тягой). Когда разгибаемся (опять же, с прогибом в пояснице), стараемся напрячь ягодицы, а штанга находится рядом с ногами. Полностью разгибаться, запрокидывая спину назад, не нужно, лишь до того момента, пока не чувствуете, что напряжение из мышц вот-вот уйдет и нагрузка ляжет на позвоночник.
Пресс качаю традиционно — скручивания лежа на лавке или же на полу, чуть согнув ноги в коленях, подъем ног, вися на турнике или в брусьях. Причем делаю суперсерию — вначале скручивания, затем сразу подъемы ног. Иногда варьирую и устраиваю себе суперсерию только на нижнюю часть пресса и косые мышцы, вися на турнике: 5–7 секунд уголок + 5–7 подъемов ног на косые мышцы с одной стороны, с другой стороны и непосредственно на пресс.
Надеюсь со временем довести количество повторов для каждой части упражнения до 15.
Пресс/косые мышцы живота обычно тренирую пару раз в неделю после основной силовой тренировки. Аналогично и с гиперэкстензиями — то есть чередую упражнения на пресс и гиперэкстензии.
Базовое правило для спины при работе с отягощениями
Спина в поясничном отделе всегда должна быть с естественным прогибом — держите ее ровно, контролируйте, ни в коем случае не сутульте и не круглите (другими словами, сводите лопатки и избегайте округления спины). Это касается 99% упражнений с отягощениями. Сутулая спина — прямая дорога к травмам.
Год без проблем с поясницей
Все описанные выше упражнения я делаю с постоянной периодичностью в течение последнего года, может чуть больше (исключая японское упражнение, его делаю несколько месяцев), и все это время у меня нет никаких проблем с поясницей или болями в спине. Более того, сильно улучшилось самочувствие этого отдела в целом. Раньше не мог спать на животе, не очень комфортно ощущал себя, лежа на спине, более-менее нормально спал лишь на боку.
Пройдешься полчаса-час — спина ноет. Теперь такого нет — любое положение лежа для тела комфортно и удобно, ходить могу часами, да еще и с рюкзаком на спине, и поясница чувствует себя хорошо.
Даже когда включил в свой режим ежедневную зарядку из 11 упражнений, описанную выше, что случилось еще в начале 2013 года, уже стало лучше. Хоть время от времени и «стреляло», но уже не так критично и восстанавливался за 2–4 дня после этого, а не за 1–2 недели, как раньше. Когда подключил тяжелую артиллерию в виде активной тренировки мышц кора — проблема оказалась решена полностью.
Так что рекомендую подходить к своей спине комплексно и никогда не прекращать ее тренировать.
Делитесь опытом
В двух моих последних статьях на тему спорта (о любимых упражнениях и LCHF-питании) комментарии оказались не менее интересны, чем сам авторский текст. Мы отлично пообщались, поделились опытом, кто-то выразил свое мнение, пусть и не всегда позитивное, но зачастую подкрепленное разумными доводами.
Это круто и полезно как для меня лично, так и для читателей. Соответственно, давайте продолжим традицию, тем более что спина — это такая штука малоизученная и рано или поздно беспокоящая каждого.
В свое время одна картинка с зарядкой фактически изменила мою жизнь в сильно лучшую сторону. Я понял, что проблемы со спиной решить можно самостоятельно, было бы желание, усердие и чуточку практических знаний. Эту зарядку мне прислал Николай Рой, за что ему ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО.
Это стало толчком к дальнейшему изучению вопроса и, самое главное, к проверке найденных схем и упражнений на практике. А ведь как часто бывает — советуешь человеку, а он не верит, просто махнув рукой и сказав: «Так просто не бывает, нужны чудо средства, таблетки, еще что». Я тоже не верил, но, как видите, в итоге все получилось. Надеюсь, что мои советы и рекомендации помогут еще кому-то. Самое главное — начать, начните хотя бы с зарядки. А там, глядишь, даже небольшой положительный результат так вас воодушевит, что приведет на беговую дорожку, в тренажерный зал, бассейн и сделает жизнь лучше и ярче в целом.
А закончу эту статью очень точной цитатой гениального врача Николая Амосова:
Источник фото: «Фитнес для мозга»
Автор в Twitter, Facebook, Instagram
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru А также от «прострелов» и прочих неприятностей с поясницей. В этой статье я поделюсь своим собственным опытом, который помог решить массу проблем с поясницей, заработанных по глупости в прошлом, и которые зачастую сильно мешали не только в занятиях спортом, но и в быту.
Это ни в коем случае не инструкция к действию, а лишь набор…Роман Юрьев
@bigbeastusДотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.
- До ←
Pangu для iOS 9.1 выйдет завтра
- После →
Уолт Моссберг раскритиковал новый фильм о Стиве Джобсе
🎙БЕЗ ДУШИ: Полина Попоша | Кажется, мы встречаемся!
в Яндекс 1место Алексей Мир oliver_111 VKשעה לפניМысли Бога. Четыре двойки через два дня станут 5! Это уже Исторический будет Этап! Планета начнёт стартовать! Энергетический Вы увидите спад! Люди не понимают, что приходит! В краткой жизни трудно это понять! Пятое человечество «дружно» уходит, Людям про их Конец пора знать! Надо понимать, что люди увидят? Результаты сразу всех поколений! Люди сегодня за всё ответят, Что значит самим менять направление! Люди испортили свою Историю! Тьма изменила людей движение! Из Богов перешли в иную совсем категорию, Люди не пройдут у Бога прощение! Люди заняты только бизнесом! Все посходили с ума! Богатый прячет деньги свои за засов, Им не определена предельная сумма! Люди не понимают, что в этом нет толка! Есть границы человеческой жизни! Не бывает до Неба в высоту полка, Не спрятать все деньги в хижине! Всё, что украл достанется детям! Для них — это просто халява! Они бездарно потратят без темы, Чаще всего бесполезно «налево»! Но власть стоит «до победного»! Власть — заколдованный круг, Нет никакой темы у неё заветной, Власть никому на Планете не друг! Есть Лидер и его окружение! «Свита делает короля»! Вокруг Тьмы собственное движение, Людям непонятно: кто у руля! «В темноте все кошки серые»! Кому-то нравятся сумерки! Для Создателя — они неумелые, Деньги для этих людей — мера! Для власти самой — главное власть! Правила игры Бога не имеют значения! Главное надо опустить страну в грязь, Надо добиться от людей подчинения! Теперь Мировые власти — целое! Мировой формируют диктат! «Чёрного кобеля не отмыть до белого», Это мирового бизнеса — стандарт! Все технологии власти — обман! Главное получить прибыль! На население Планеты накинут аркан, Надо обеспечить людей убыль! Власть покупает людей и прессу! Людей покупают и продают! Это Тьмы Мировой — месса, Это идеологией бизнеса называют! Тьма со Светом вступила в сражение! В этом сражении нет Правил! Планета в ответ начала перемещение, Бог Её противодействие разрешил! Только единицы продолжают стоять! Согнуться не позволяет Совесть! Они — это от Создателя людская масть, Они разносят от Бога Весть! Весть о том, что Бог вмешался! Он выбрал для борьбы Святую Русь! Пророк на Планете остался, Это Он поведёт человечество в Высь! В Душах Россиян теперь волнение: Не сойти с пути Воскрешения! У Руси всегда и на всё — есть мнение! Она подготовит Мир для Преображения! Аминь.
Отец Абсолют. 20.02.2021
В поисках идеального корма
Таблица помета здоровой собаки может быть очень полезна родителям домашних животных. Нравится вам это или нет, но вам придется иметь дело со своей изрядной долей какашек в течение жизни вашей собаки. Тем не менее, вы можете притормозить, потянувшись за лопаткой для какающих, и потратьте секунду, чтобы узнать больше о здоровье пищеварительной системы вашей собаки.
Какашки вашего щенка могут многое рассказать об их здоровье, поэтому важно знать, на что обращать внимание.Когда мы совершенствовали рецепты натуральных кормов для домашних животных, мы потратили много времени — даже слишком много, если вы спросите меня! — осмотр фекалий, чтобы понять, как разные ингредиенты влияют на пищеварение.
Мы уверены, что большинство людей согласны — чем меньше времени вы тратите на осмотр фекалий вашей собаки, тем лучше, верно? Вот почему мы создали таблицу здоровых собачьих какашек, дополненную цветовой диаграммой собачьих какашек и контрольным списком для здоровых какашек.
Идеальная какашка
Как и мы, люди, все собаки разные.Их туалетные привычки тоже разные. Помня об этом, важно сразу же узнать своего щенка и понять, что для него нормально. Таким образом, вы сможете распознать любые изменения в их стуле.
Хотя могут быть небольшие различия в зависимости от собаки, наша таблица пометов здоровой собаки охватывает несколько вещей, на которые следует обратить внимание, которые являются признаком здорового собачьего помета…
Консистенция
Убирая за собакой, многие из нас не любят слишком много думать о том, что находится внутри пластикового пакета, который мы держим.Но важно учитывать постоянство помета вашей собаки, когда вы собираете его, так как это может быть признаком других проблем.
Какашки здоровой собаки должны быть компактными, влажными и сохранять форму при поднятии. Если фекалии жидкие или водянистые, это может быть признаком кишечного расстройства — возможно, ваш щенок съел что-то, чего ему не следует.
Точно так же, если фекалии кажутся слишком твердыми или сухими, ваша собака может страдать от обезвоживания или запора. Если вы заметили изменение в консистенции фекалий вашей собаки, обязательно обсудите это с ветеринаром.Если вы недавно сменили еду, вполне нормально ожидать, что в течение первых нескольких дней стул будет немного изменен, поэтому не паникуйте. Если через 2 недели ничего не изменилось, повторите попытку. Часто это происходит из-за чрезмерного кормления. Если вы не уверены, как следует кормить собаку, почему бы не попробовать наш калькулятор кормления для получения приблизительных рекомендаций. В конце концов, рекомендации по кормлению — это всего лишь рекомендации, поэтому попробуйте уменьшить количество корма и посмотрите, поможет ли это.
Размер
Само собой разумеется, что размер какашек вашей собаки зависит от размера самой собаки.Йоркширский терьер не может производить столько фекалий, как немецкий дог! Но вообще говоря, ваша собака должна производить какашки примерно того же размера, что и порции пищи, которые они едят.
Главное, на что следует обращать внимание, когда дело касается размера фекалий, — это любые заметные изменения. Более крупный, чем обычно, кал может означать, что пища вашего щенка не переваривается должным образом, и он не получает из нее необходимые питательные вещества. С другой стороны, какашки меньшего размера могут быть признаком потери аппетита из-за болезни или блокировки процесса пищеварения.
Частота
Количество какающих раз в день ваша собака должно быть постоянным — один или четыре раза в день. Если это одно и то же каждый день, не о чем беспокоиться. Как правило, большинство щенков уходят один или два раза в день, хотя некоторые могут ходить четыре или более раз! Наш Smudge любит ходить три раза и растягивает их во время прогулок. Если нам повезет, она иногда планирует это прямо рядом с мусорным ведром.
Важно обращать внимание на то, сколько какашек вы собираете каждый день, чтобы понять, как поживает ваш пес.
Если они перестанут регулярно ехать один раз в день, и им придется ходить четыре или пять раз, у них могут возникнуть проблемы с пищеварением, и им нужно будет обратиться к ветеринару.
ПОЛУЧИТЕ ЛАПЫ НА СКРАМБЛЫ …
Форма
Как правило, фекалии вашего щенка должны иметь форму бревна и сохранять свою форму при поднятии или перемещении.Обратите внимание на галечные или округлые фекалии, поскольку это может быть признаком обезвоживания или жесткости суставов.
Если ваш пес немного старше или страдает проблемами с суставами, возможно, он не сможет оставаться в правильном положении достаточно долго, чтобы получить идеальный стул. В этом случае вы можете проконсультироваться с ветеринаром и дать ему что-нибудь, чтобы смягчить стул, чтобы облегчить жизнь.
Цвет
Главный контрольный признак того, что с собачьим пометом что-то не так, — это его цвет.Возможно, вам не придется слишком внимательно присматриваться, чтобы заметить разницу в цвете, поэтому потребуется меньше осмотра. Взгляните на нашу инфографику ниже, чтобы увидеть таблицу цветов фекалий здоровой собаки, чтобы вы точно знали, на что обращать внимание.
Любой цвет, кроме светло-коричневого или темно-коричневого — в идеале цвета молочного шоколада — может вызывать беспокойство. Ваш любимый корм для собак может также содержать некоторые пищевые красители (в таком случае мы советуем сменить корм, поскольку это ненужная ерунда в кормах для домашних животных), поэтому обязательно проверьте список ингредиентов, так как это может повлиять на цвет фекалий вашей собаки.
- Зеленый — Может быть признаком проблемы с желчным пузырем или того, что ваш щенок переедал траву, что может указывать на стресс или проблемы с кишечником.
- Оранжевый / желтый — Это может быть признаком проблемы с печенью или поджелудочной железой, которые требуют внимания ветеринара.
- Красный — Красные полосы обычно означают, что в корме вашей собаки есть кровь, что может быть связано с порезом возле заднего прохода щенка, поэтому стоит взглянуть на нее.
- Черный / дегтеобразный — Может быть признаком внутреннего кровотечения в желудке или тонком кишечнике, требующего неотложной помощи.
- Серый / жирный — Может означать заболевание поджелудочной железы или желчевыводящих путей, поэтому проверьте свою собаку у ветеринара.
- Белые пятна — Белые рисовые зерна в фекалиях вашего щенка могут быть признаком ленточных червей, которые требуют лечения.
- Белый / меловой — Обычно это происходит из-за избытка кальция и других минералов и обычно наблюдается у собак, соблюдающих сыроедение.
Сделаем вашу собаку счастливой и здоровой
Главное, о чем следует помнить, когда речь идет о фекалиях вашего щенка, — это то, что на них напрямую влияет их рацион. Отдавайте предпочтение корму для собак, который способствует хорошему пищеварению. Наш ассортимент кормов для собак (и кормов для кошек) разработан так, чтобы быть полезен для кишечника, включая такие ингредиенты, как скользкий вяз и пробиотики — ключ к идеальным какашкам!
Регулярные упражнения, среда без стресса и правильная диета должны поддерживать пищеварение вашей собаки и уберечь вас от уборки еще более беспорядков!
Для получения дополнительных советов и рекомендаций о том, как стать лучшим помощником, зайдите на нашу страницу в Facebook и поделитесь с нами своими любимыми историями о домашних животных!
Таблица экскрементов здоровой собаки
Дополнительная литература:
- Кошка плохо дышит?
- Почему моя собака ест траву?
- Лакомства для собак, вредные или полезные?
- Охлаждение собак
- Как успокоить собаку
Проблема с фекалиями: что делать с 10 миллионами тонн собачьих отходов
Сьюзан Фрейнкель является автором книг « Пластик: токсическая история любви, » и « Американский каштан: жизнь, смерть и возрождение идеального дерева ».
«Она также писала для New York Times, Discover, Smithsonian, Mindful и других изданий. Эта статья была первоначально опубликована журналом OnEarth. Махони опубликовал эту статью для журнала Live Science’s Expert Voices: Op-Ed & Insights.
When I была ребенком, выгуливающим семейную собаку, я ни разу не подумал о том, чтобы забрать ее фекалии. Это не было тем, чем люди занимались в 1960-х и 1970-х годах — возможно, потому, что пластиковые пакеты, которые сейчас переполняют наши кухонные шкафы, еще не были изобретены.Сегодня уборка за вашей собакой является городской нормой, настолько, что, когда Калифорния рассматривает возможность принятия первого государственного запрета на пластиковые пакеты, одна из самых громких проблем исходит от владельцев домашних животных, которые спрашивают: как мы будем черпать какашки наших собак?
Вопрос не праздный. 83 миллиона домашних собак Америки производят около 10,6 миллиона тонн фекалий ежегодно.
Этого достаточно, чтобы заполнить линию тягачей-прицепов из Сиэтла в Бостон, подсчитала одна служба по вывозу мусора.
Добавьте помет от наших более чем 90 миллионов кошек, и у вас будет достаточно отходов для домашних животных, чтобы заполнить более 5000 футбольных полей на десять футов глубиной, по данным другой компании, занимающейся уборкой какашек.Действительно, уборка после наших домашних животных породила целую индустрию с собственной профессиональной организацией, Ассоциацией специалистов по отходам домашних животных, в комплекте с заполненным каламбуром информационным бюллетенем («What we doo»).
Вероятно, это не было одной из тех проблем, которые имели в виду биолог Юджин Штёрмер и эколог Пол Крутцен, когда придумали термин «антропоцен» для обозначения воздействия человека на планету. Но нет никаких сомнений в том, что наш тяжелый след включает в себя отпечатки лап наших домашних животных.
Верно, фекалии — это не совсем такая угроза окружающей среде, как углеродное загрязнение, ядерные отходы или территория Суперфонда.Тем не менее, фекалии могут быть больше, чем просто испортить обувь.
Собаки могут содержать множество вирусов, бактерий и паразитов, включая вредные патогены, такие как e coli , лямблии и сальмонеллы. (Один грамм содержит примерно 23 миллиона бактерий.) Исследования выявили от 20 до 30 процентов бактерий в пробах воды от городских водосборов до собачьих отходов. Всего два-три дня отходов от 100 собак могут обеспечить достаточное количество бактерий, азота и фосфора, чтобы закрыть 20 миль водораздела залива для плавания и ловли моллюсков, согласно данным U.S. Агентство по охране окружающей среды. Он также может попадать в воздух, которым мы дышим: недавнее исследование проб воздуха в Кливленде, штат Огайо, и Детройте, штат Мичиган, показало, что от 10 до 50 процентов бактерий происходят из собачьих фекалий.
Итак, хотя ставки могут быть ниже, чем, скажем, радиоактивные отходы, остается вопрос: что нам делать с этим дерьмом?
Это вопрос, который не давал мне покоя в течение многих лет, когда я следил за своей собакой на прогулке с пластиковыми пакетами наготове.
Эйми Кристи, биолог по моллюскам из Олимпии, штат Вашингтон, также борется с этим.Она сама владеет собакой, но ее настоящая озабоченность связана с ее работой в Тихоокеанском институте моллюсков. Она помогает охранять местные заросли моллюсков, устриц и мидий, которые могут быть загрязнены собачьим пометом. Кристи участвовала в десятилетней кампании в Олимпии и в окрестностях округа Терстон, призванной побудить людей «НАБИРАТЬ ЭТО, СУМКИРОВАТЬ, ВЫБИРАТЬ ЭТО». Это помогло, но недостаточно. В прошлом году в течение одного месяца Кристи провела много перерывов на обед, собирая собачьи какашки в общественных парках. Она насчитала свою награду: 1200 куч какашек.«Это было повсюду», — говорит она.
Это потому, что, по данным опросов, только около 60 процентов владельцев собак забирают своих питомцев. Среди оправданий, которые предлагают 40% тех, кто не отвечает: «Потому что в конце концов это уйдет»; «слишком много работы;» «маленькая собака, мелкие отходы»; «это в лесу»; или, наоборот, НИМБИ: «Это у меня во дворе».
Общение с владельцами собак — это первая часть проблемы. Задняя часть — это то, что мы делаем с фекалиями после их сбора. В большинстве мест попадает на свалки.Есть что-то тревожное, если не прямо отвратительное, думать о тоннах запакованных в полиэтилен собачьих какашках, захороненных под землей. Что будущие цивилизации сделают из нашей приверженности сохранению собачьего дерьма?
Это беспокойство способствовало росту рынка биоразлагаемых мешков для мусора для собак. Лидер рынка BioBags продает более 19 миллионов в год. Я видел собачьи парки, заполненные ими. К сожалению, это, казалось бы, «зеленое» решение может иметь неприятные последствия. Мешки предназначены для компостирования, а не для захоронения.Но в отсутствие программ компостирования — я еще вернусь к этому — многие окажутся на свалках, где они с большей вероятностью разложатся, чем обычный пластиковый пакет. «Все, что попадает на свалку и деградирует, хуже, чем то, что попадает внутрь и не попадает», — говорит Джек Мэйси, коммерческий координатор по безотходам Департамента окружающей среды Сан-Франциско.
Компостируемый мешок с фекалиями, который разлагается в этих обстоятельствах, начнет производить метан, мощный парниковый газ.
Сан-Франциско ставит амбициозную цель по достижению нулевого уровня отходов к 2020 году — город уже направляет 80 процентов мусора со свалки.Собачий помет, составляющий четыре процента от всех отходов, — одна из тех досадных фракций, которые стоят на пути к нулю.
Большинство коммерческих компостеров уже перерабатывают собачьи и кошачьи отходы, которые собираются в муниципальных дворовых обрезках.
Промывка может быть вариантом — EPA даже рекомендует это. Вы можете купить специальные пакеты, предназначенные для смывания в канализацию. Но, как указывает Мэйси, очистные сооружения используют много химикатов и энергии для удаления загрязняющих веществ из человеческих отходов; добавление отходов наших домашних животных может обременить некоторые системы и привести к дополнительному расходу воды во время засухи, поскольку калифорнийцы в настоящее время страдают.
Возможно, проблема в том, что мы смотрим на фекалии как на отходы, а не как на то, чем они являются на самом деле: ресурс, который можно и нужно перерабатывать для получения компоста или энергии. (Кошачьи отходы — более сложный вопрос, потому что кошачьи могут содержать выносливых паразитов токсоплазмоза, которых вы не хотели бы видеть в своем компосте, а многие виды кошачьего туалета не разлагаются.) Собачий помет, как и многие другие виды навоза, можно компостировать. — но редко. Даже города, в которых действуют программы у обочин, компостирующие пищевые отходы и другие органические отходы, отговаривают людей складывать собачьи отходы в свои компостные урны, потому что коммерческие предприятия по компостированию этого не хотят.Программа Торонто по компостированию отходов домашних животных (а также грязных подгузников) является перспективным исключением.
Если вы являетесь актуальным экспертом — исследователем, бизнес-лидером, автором или новатором — и хотели бы внести свой вклад в обзорную статью, напишите нам сюда.
Компостировать собачьи отходы в мусорном ведре на заднем дворе не так-то просто. Трудно достичь температуры, необходимой для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, поэтому никогда не используйте компостированные отходы домашних животных на растениях, которые вы будете есть. Но коммерческие предприятия по компостированию должны содержать компост при достаточно высоких температурах в течение достаточно длительного периода времени, чтобы избавиться от вредных патогенов.При правильной обработке полученный компост «совершенно безопасен», — говорит Уилл Бринтон, президент Woods End Laboratories, лаборатории исследования компоста в Маунт-Верноне, штат Мэн. Фактически, большинство коммерческих компостеров уже перерабатывают собачьи и кошачьи отходы, которые собираются в муниципальных дворовых обрезках. Но никто из них не любит трубить об этом факте, — говорит Бринтон. «Это плохо для маркетинга».
Горстка частных компаний вмешивается, чтобы заполнить пустоту. GreenPet Composting, служба по вывозу какашек в Портленде, начала доставлять какашки, которые собирает, по I-5 на предприятие по компостированию в западном Вашингтоне.
В Боулдере, штат Колорадо, пенсионерка Роуз Симан основала EnviroWagg для решения проблемы «сумеречной зоны, с которой никто ничего не делает». В настоящее время она перерабатывает около трех тонн фекалий в год в свой «Doggone Good Compost», но надеется расширить производство. «Это очень, очень мощно».
Та же биология, которая делает фекалии пригодными для компоста, также делает их потенциальным источником энергии. Его можно переваривать анаэробно — процесс, который разрушает органические материалы, производя биогаз, который можно использовать для получения энергии, и остатки, которые можно использовать в качестве компоста для растений.Вот что делает Торонто с собачьими отходами, которые собирает через урны у обочины. В собачьих парках США было проведено несколько экспериментов с анаэробными варочными котлами. Студенты Университета штата Аризона объединились с городком Гилберт, чтобы разместить подземный метановый котел в парке для собак, который привлекает около 200 животных в день.
(Они называют проект e-TURD.) В конце концов, говорит Мэйси, Сан-Франциско планирует построить аэробный реактор для обработки городских органических отходов, включая помет 120 000 собак.
Изучив варианты, Кристи (биолог по моллюскам) надеется убедить администрацию округа, в которой она живет, вложить деньги в аэробные варочные котлы. (Вы можете найти ее превосходный отчет, в котором описаны различные варианты здесь.) Тем временем она модифицировала систему, чтобы стимулировать более совершенные черпающие привычки. Она поставила мусорный бак перед своим домом, куда люди могли ежедневно складывать свои мешки с фекалиями. Какое-то время система работала прекрасно — банка наполнялась каждую неделю. Но даже самые простые решения могут пойти не так.«Кто-то украл его», — сказала она.
«Подростки», — добавила она со смешанным весельем и раздражением. «Они просто не могут устоять перед банкой какашек».
OnEarth Editor ‘ s note: Это первая в новой ежемесячной колонке, в которой исследуются проблемы, дилеммы и возможности, создаваемые нами (или, в данном случае, нашими питомцами).
Подписаться на автора @SusanFreinkel . Эта статья впервые появилась на сайте OnEarth как « The Poop Problem ».орг. Следите за всеми проблемами и дебатами Expert Voices — и станьте частью обсуждения — на Facebook , Twitter и Google + . Выраженные взгляды принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения издателя. Эта версия статьи изначально была опубликована на Live Science.
Вредны ли отходы домашних животных для человека? Заболевания, вызванные собачьим пометом
Собирать какашку может быть неприятно, но невыполнение ее может иметь свои последствия. «Слишком много работы», «Это только у меня во дворе» , «Какашки разойдутся сами по себе» , «Моя собака маленькая» — частые причины, по которым люди не берут трубку отходы домашних животных. Как люди, так и собаки могут заразиться определенными заболеваниями от собачьих фекалий.
У людей болезни, передаваемые между видами, известны как зоонозы.
Круглые черви, анкилостомы и власоглавы — широко известные желудочно-кишечные паразиты, выделяющие яйца с фекалиями собак. Деятельность человека, такая как садоводство, прогулки босиком по двору или занятия спортом, увеличивает риск столкновения с этими яйцами паразитов и последующими личинками.
Маленькие дети с невысокой гигиеной часто идут прямо из песочницы в коробку для завтрака, где можно съесть микроскопические яйца вместе с почвой на руках, что приводит к болезням от собачьего помета. Точно так же ваша собака, которая по своей природе встречает новых товарищей по играм, приветствуя их носом в зад, может заразиться новой инфекцией из загрязненного двора или поверхности. Проще говоря, собаки едят фекалии. Другими простейшими паразитами, часто встречающимися в отходах собак, являются криптоспоридии и лямблии.
Как болезни передаются от животных к человеку
Эти крошечные организмы легко передаются от животных к людям, вызывая признаки болезни, характерные для большинства паразитарных инфекций: рвота, диарея, потеря веса, анорексия, плохая шуба, анемия и летаргия.
В некоторых случаях здоровые взрослые животные и люди вообще не проявляют никаких симптомов, но могут активно выделять патогены. Поскольку люди не являются типичным «хозяином» для паразитов, таких как круглые черви, иногда личинки и взрослые черви поселяются за пределами кишечника.
Миграция в тканях вызывает заболевания легких, глаз (что может привести к слепоте) и кожи. Помимо прямой передачи из рук в рот и прямого контакта с кожей личинок, бактерии и паразиты могут распространяться из кучи фекалий на лезвиях газонокосилок, подошвах обуви, после дождя в районы стока воды и близлежащие ручьи, и даже на подошвах крошечных лапок мух.
Какие еще болезни вызывают собачьи экскременты? Сальмонелла, кишечная палочка и кампилобактер — это бактерии, которые выделяются с фекалиями даже у здоровых собак.
По оценкам проводимой в Джорджии кампании за чистую воду, один грамм собачьих отходов может содержать 23 миллиона фекальных колиформных бактерий, которые, как известно, вызывают спазмы, диарею, кишечные заболевания, обезвоживание и почечные нарушения у людей.
Вы можете посчитать или доверять мне; только в Соединенных Штатах более 70 миллионов собак производят более 10 миллионов тонн фекалий ежегодно.
Отходы домашних животных токсичны для окружающей среды
Человек и болезни от собачьих экскрементов — не единственная причина, по которой собачьи отходы вредны. Фекалии в водоснабжении вносят питательные вещества, которые приводят к чрезмерному росту вредных водорослей и сорняков, убивая рыбу и других диких животных.
Фактически, Агентство по охране окружающей среды помещает собачий фекалии на третье место в своем списке неточечных источников загрязнения окружающей среды, что означает, что они поступают из более чем одного источника, миллионов собак.
Как мы можем решить проблемы, вызванные тем, что более 40% владельцев домашних животных не относятся серьезно к удалению отходов домашних животных? Образование — это первый шаг к созданию здоровой окружающей среды.
Многие люди ошибочно полагают, что собачьи отходы исчезают в грязи.
Фактически, 200000 яиц, откладываемых одним круглым червем каждый день, могут сохраняться годами без обработки концентрированным раствором отбеливателя или огнеметом.
Вы можете назначить своему питомцу пероральный или местный препарат для профилактики паразитов, назначенный ветеринаром, и настаивать на проверке кала раз в два года.
Позвольте Pet Butler вычерпывать какашки
Если вы не собираете какашки на регулярной основе и хотите избежать болезней от собачьих экскрементов, вам может быть интересно нанять профессиональную компанию по удалению отходов домашних животных, такую как Pet Butler.
Благодаря еженедельной службе уборки фекалий Pet Butler поможет свести к минимуму заражение дворовых участков и передачу болезней. Команда Pet Butler утилизирует собачьи отходы своевременно и экологически безопасным способом; больше никаких оправданий. Позвоните по телефону 1-800-PET-BUTLER (1-800-738-2885) сегодня же!
Источники:
Кампания за чистую воду
Загрязнение окружающей среды собачьим пометом
Поправки к повторному разрешению Закона о прибрежных зонах
Устранение загрязнения фекалиями домашних животных
Может ли моя собака гадить на чужой лужайке, если нет тротуара?
В: Когда я беру свою собаку на прогулку в моем пригородном районе Нью-Джерси, я стараюсь побудить ее заниматься своими делами на уступе между тротуаром и обочиной.
Но на некоторых участках газоны доходят прямо до тротуара, не оставляя тротуара. Домовладелец недавно кричал на меня за то, что я позволил моей собаке гулять по лужайке, хотя я ее подобрала. С тех пор она разместила табличку, призывающую собак держаться подальше от ее травы. Я опешил. Я вежливый хозяин собаки, но что мне еще делать? Моей собаке нужно идти.
A: Газон вашего соседа — это не ванная комната вашей собаки, независимо от дизайна. Содержание азота в моче может повредить ее траву или растения.Если у нее есть дети, она может не захотеть, чтобы они играли на грязной лужайке, особенно потому, что отходы вашей собаки потенциально могут переносить опасные заболевания. А если у нее есть собственная собака, другая собака, пометившая его территорию, может вызвать у ее питомца стресс.
По всем этим причинам приучайте собаку к дефекации ближе к дому. «Зачем вы гуляете со своей собакой ко мне, если у вас есть двор?» — сказала Джин Оуэн, владелица NJ Fix My Dog в Морристауне.
«Честно говоря, это мерзко».
Г-жа Оуэн предлагает вместо этого обозначить место на вашей территории, где ваша собака может справиться самостоятельно.Чтобы обучить его, встаньте рядом с местом, пока он не пойдет, и наградите его угощением, а затем прогулкой. «Учить очень легко, — сказала Андреа Арден, дрессировщик с Манхэттена, — особенно щенков. Во второй или третьей поездке они пойдут в ванную, где вы их научите ».
Это принесет пользу всем участникам. Если вы выгуливаете собаку с целью, чтобы она в конце концов пописала или покакала, ожидайте, что отвлекающие факторы затянут процесс. «Когда идет проливной дождь, вам придется пройти полмили», прежде чем собака успокоится, мисс.- сказал Оуэн.
Считайте знак и предыдущий разговор с вами вежливым способом подчеркнуть свою точку зрения. (Вы, вероятно, не единственный преступник.) Другие разочарованные домовладельцы прибегали к посыпанию земли кайенским перцем или имбирем, которые могут вызвать раздражение носа, или установили разбрызгиватели на датчики движения, чтобы распылять домашних животных на своей территории.
Напротив, ваш сосед выбрал ясную, прямую и безопасную тактику, чтобы привлечь ваше внимание. В свою очередь, прислушайтесь к ее просьбе и держитесь подальше от ее травы.
Чтобы получать еженедельные обновления по электронной почте о новостях жилой недвижимости, подпишитесь здесь.Следуйте за нами в Twitter: @nytrealestate.
12 самых впечатляющих техник какать собак
Примечание. Если вы не любите какашки, не читайте этот пост. Но если вы не против немного скатологического юмора о факте жизни дожей, то прочтите!
Поведение собак странно и загадочно, особенно когда дело касается их обильного испражнения. Например — как вообще они так чисто какают? Если бы только мы могли узнать их секрет.
Но это другая тема в другой раз. Этот пост посвящен множеству странных и чудесных маневров, которые собаки используют во время движения номер два. Если вы какое-то время были рядом с собаками — и бесчисленное количество раз собирали их фекалии — вы, несомненно, видели, как они делали кое-что интересное на пути к свалке мусора.
Итак, без дальнейших прощаний, вот 12 самых впечатляющих техник какающих собак, которые вы когда-либо видели:
1. Вечный спин.
Каки уже, ради бога!
2.Бессмысленная копка до кормы
Вы даже не копаете. Вы явно царапаете поверхность. Это совершенно неэффективно.
3. Какая-то неожиданность.
Велп, это возникло из ниоткуда.
4. Свисающая корма-сосулька.
Это похоже на причастие с оборванной головкой, но с собачьей какашкой вместо грамматики.
5. Протест пупи.
«Пора выступить против тирании, когда вас заставляют покрываться под дождем.”
6. Страшная какашка.
Это могло случиться с любым из нас.
7. Бесконечная какашка.
Просто … дай мне знать, когда закончишь, я проверю свою электронную почту.
8. Старая подделка писанки.
«Я просто подниму ногу, чтобы сходить в туалет, и… PSYCH ! А вот и какашки. Достает меня каждый раз.
9. Какашки для паркура.
Какать обычным способом слишком скучно для вашего собачьего адреналина.
10. Корма мести.
У собак очень мало средств возмездия. Какать вполне может быть самым эффективным.
11. Теперь ты это видишь, теперь ты не какаешь.
Дело не в том, что ваша собака любит есть свои корма, ей просто стыдно, что из нее вышло что-то такое ужасное, и он хочет скрыть это от мира. Вот почему нам нужна собачья версия классической детской книги « Все какают» .
12.
Фекальная фотобомба.
Иногда ваша собака настолько впечатляется своей собственной техникой, что ей хочется увековечить ее навсегда. Совершенно понятно.
Лучшее изображение через Kona_Dlite / RedditАрхеологические находки полны собачьих какашек | Наука
Собаки — такие как эта древнеримская собака — могли оставить свой «след» в археологических записях.
Пол Уильямс / Alamy Stock PhotoДэвид Гримм,
В 1981 году тогдашняя аспирантка Мелинда Зедер разбирала кости животных из палеолитической пещеры на юго-западе Ирана, когда она наткнулась на фрагмент, который не могла идентифицировать. «Когда не удается отличить камень от кости, вы кладете на него язык», — говорит Зедер, ныне археозоолог в Национальном музее естественной истории Смитсоновского института.
«Если это кость, она прилипнет».
Объект не прилип. Фактически, он начал растворяться на языке Зедера. Озадаченная, она повернулась к своему более опытному коллеге и спросила, что он думает об этом. «О, — улыбнулся он. «Это какашки гиены».
Такие древние фекалии могут храниться тысячи лет, даже сохраняя свою первоначальную форму и цвет. А археологи обычно могут отличить человеческий фекалии от фекалий животных по размеру и другим характеристикам. Но, как выясняется, собачий навоз чрезвычайно сложно отличить от человеческого, и это может поставить в тупик исследователей, пытающихся восстановить то, что ели древние люди.
«Когда я выступаю с речью, я прошу аудиторию отгадать», — говорит Кристина Уоринер, молекулярный археолог из Гарвардского университета. «Они всегда ошибаются».
Теперь Уорнер и его коллеги разработали инструмент, основанный на искусственном интеллекте, который, как они утверждают, может точно различать «палеофекалии» человека и собаки.
И после анализа более дюжины образцов, охватывающих тысячи лет, они пришли к удивительному выводу: археологические находки полны собачьих фекалий.
«С этим можно сделать много действительно замечательных вещей, — говорит Зедер, который называет новую работу« скачком вперед ».«В случае доработки, — говорит она, — метод может помочь выявить ключевые этапы приручения собак».
Ничего из этого не было в голове Уорнер, когда она начала просить археологов по всему миру образцы древних человеческих фекалий. Она изучает, как микробиом человека — огромные популяции бактерий, населяющих наш кишечник, — со временем изменился. Такие изменения зависят от того, где мы живем и что едим, и были связаны с заболеваниями, включая артрит и ожирение. Они также оставляют следы в наших фекалиях.
Однако образцы, полученные Уориннером, сбили ее с толку. «Мы думали, что все они были людьми», — говорит она. «Но данные, которые мы получили, были действительно странными».
Собачьи экскременты, извлеченные из китайской фермерской деревни, которой 7000 лет.
Палеофекалии человека могут содержать следы генетического материала собак, потому что некоторые люди ели собак.И экскременты собак могут содержать следы ДНК человека, потому что собаки иногда едят человеческие фекалии. Но когда команда Уорнера проанализировала генетический материал из экскрементов — некоторые из них в окаменелой форме, известной как копролит, — некоторые образцы содержали столько собачьей ДНК, что они могли быть получены только от собак.
В поисках лучшего способа отличить их друг от друга, Уоринер обратилась к одному из своих аспирантов, Максиму Борри, который работает над докторской степенью. в биоинформатике в Институте истории человечества Макса Планка.Борри собрал всю ДНК из образцов фекалий, которые включали не только генетический материал человека и собаки, но и последовательности микробов, растений и всего остального в кишечнике хозяина.
Затем он обучил программу машинного обучения, которая учится делать корреляции между огромными объемами данных на современных образцах экскрементов человека и собак.
Исследователи применили полученную программу, получившую название coproID, к 13 образцам, от навоза, извлеченного из 7000-летней китайской фермерской деревни до 400-летнего дома на юге Англии.Они также проверили семь контрольных образцов: отложения, которые не содержали фекалий, но были из мест, где фекалии могли быть обнаружены, включая груды древнего мусора и тазовые полости человеческих скелетов.
Программа классифицировала все контрольные образцы как маловероятные фекалии. Он также с уверенностью идентифицировал семь древних какашек — пять как человеческие, два как собачьи — сегодня команда сообщает в PeerJ . Генетические профили трех других образцов предполагают, что они также произошли от собак, говорит Уоринер.
Одна из самых удивительных находок была сделана в британском доме 17 века.
Во время ремонта в 1980-х рабочие наткнулись на ночной горшок с его «отложением» рядом с оригинальной крышей. Они отправили его в местный музей, где он десятилетиями хранился с этикеткой «Три человеческих копролита». Но coproID сообщил, что фекалии были от собаки.
«Кто может сказать, как он попал туда», — смеется Кейт Бриттон, археолог из Абердинского университета, отправившая образец ночного горшка Уоринеру.Она подозревает, что либо какой-то постсредневековый хозяин поленился вывести собаку на прогулку, либо реставраторы пошалили.
Зедер надеется, что новый подход поможет лучше понять эволюцию взаимоотношений человека и собаки. Мы приручили собак более 15000 лет назад, но когда, где и как это произошло, остается загадкой. В какой-то момент, по ее словам, наши собачьи друзья превратились из плотоядных волков в всеядных собак, когда люди начали кормить их объедками со стола. Использование фекалий для определения того, как микробиом собаки — а затем и геном — эволюционировал для обработки этих новых продуктов, может выявить вехи в отношениях человека и собаки.
«Возможность отслеживать это во времени действительно впечатляет», — говорит она.
Тем не менее, Айнара Систиага, молекулярный геоархеолог из Копенгагенского университета, говорит, что этот подход еще не совсем готов для использования в прайм-тайм. Систиага, изучавший фекалии всех, от динозавров до неандертальцев, отмечает, что собачьи данные, использованные для обучения coproID, были получены исключительно от западных собак, которые ели корм для домашних животных — вряд ли это диета древних времен. Возможно, поэтому программе не удалось идентифицировать некоторые собачьи экскременты.«Чем больше данных мы введем, тем полезнее будет этот инструмент», — говорит она.
Тем временем Борри привыкает к своей новой личности как «парень, работающий с собачьим пометом». По его словам, на недавнем выездном семинаре Уорнер дал всем популярную викторину, и команда Борри проиграла. Его утешительный приз: пластиковая собака, которая какает пластилином. «Я не думаю, что это был приз для проигравших, — говорит он.
«Она просто очень хотела подарить его мне».
Is Your Dog Revenge какает?
В последнее время вы бывали из дома немного чаще, чем обычно, возможно, из-за праздников? Ваша собака «мстит вам» все время, когда вы вдали?
Легко подумать, что ваша собака злится на вас из-за того, что вы ушли днем, когда вы приходите домой и снова попадаете в аварию на своем кремовом коврике.В конце концов, он знает, что он должен выйти на улицу, верно? Он просто делает это как месть за ваши долгие часы вдали!
Хотя ваше отсутствие может повлиять на поведение вашей собаки, маловероятно, что он или она обдумывают испражнения достаточно подробно, чтобы использовать их в качестве мести. Вот несколько фактов, которые могут вас удивить.
1. «Виновный взгляд» вашей собаки — это не то, о чем вы думаете
Вы открываете входную дверь и чувствуете запах собачьих какашек, испускаете разочарованный вздох и смотрите на своего друга-пса.
Ее язык тела — неоновая вывеска с надписью «Я ВИНОВАТ», когда она сутулится за стулом и торжественно смотрит на вас из-под нахмуренных бровей. Как она могла не знать, что ей нельзя какать или писать внутрь? Что ж, недавнее исследование проливает свет на эту классическую морду виноватой собаки, и результаты могут вас удивить. Вы бы поверили, что виноватый взгляд вашей собаки может быть в вашей голове — и в вашей реакции? Исследование показало, что участники, вероятно, описали поведение собаки как «виноватое», если считали, что собака вела себя плохо — , даже если собака не сделала ничего плохого .Конечно, ваша собака может съежиться в углу, если вы повысите голос или покажете признаки гнева, но эти щенячьи глаза могут быть плодом вашего воображения.
2. Собаки любят какашки
Нет, правда. Собаки любят писать и какать. Это естественное поведение, которое они используют, чтобы пометить свою территорию и общаться с другими собаками. Хотя вы можете потратить значительное количество времени на то, чтобы научить свою собаку заниматься делами на улице, это не обязательно означает, что она понимает , а не , чтобы какать внутри.
Обладая сильным инстинктивным желанием сделать это, он может подумать, что оставляет вам подарок. Как приятно!
3. Ваша собака может скучать или беспокоиться
Наконец, плохие привычки вашей собаки пользоваться горшком могут быть признаком того, что что-то не так. Опять же, маловероятно, что ваша собака реализует хорошо спланированную схему мести, но ваше отсутствие может быть частью того, что происходит. Ваша собака может пытаться сказать вам, что она:
- Тревожится
- Скучно
- Имеет избыточную физическую энергию
Имея это в виду, лучшим решением может быть больше выгуливать с собакой, даже когда вас нет.Подумайте о том, чтобы записать своего щенка в детский сад, чтобы компенсировать время, проведенное вдали от дома, или просто выбирайтесь для регулярных долгих прогулок и пробежек. Как всегда, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья и поведения вашего питомца, мы здесь, чтобы помочь — просто позвоните нам.