Лавровый лист происходит от древнего дерева Laurus nobilis , и его часто используют в кулинарии из-за его отличительного пикантного вкуса. Лавровый лист обладает противомикробными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Его можно использовать для борьбы с раком, улучшения функции инсулина, повышения уровня холестерина, предотвращения кандидоза, лечения перхоти, улучшения кожных инфекций и поддержки заживления ран. (10)

Берберин — это природный алкалоид, который содержится в различных традиционных травах, включая барбарис, желтокорень и куркуму. Он продается в виде экстракта, который можно использовать для борьбы с бактериями, помогая лечить состояния, которые обычно лечат антибиотиками.Берберин также работает как естественное средство от диабета, высокого холестерина, болезней сердца, ожирения, болезни Альцгеймера, воспаления легких, СИБР и рака. (11)

Корни и корневища черного кохоша , цветущего растения, произрастающего в Северной Америке, используются для лечения или облегчения ряда гормональных проблем, включая симптомы менопаузы, такие как приливы, проблемы со сном и потеря костной массы. Черный кохош представляет собой безопасную альтернативу заместительной гормональной терапии , которая часто используется для облегчения менопаузы, а также может помочь женщинам справиться с СПКЯ и лечить миому матки.(12)

Черная смородина — небольшой кустарник, относящийся к семейству растений крыжовниковых. Куст дает темно-пурпурные, богатые питательными веществами ягоды, богатые витамином С. Эти ягоды богаты антоцианами, которые обладают многими полезными для здоровья свойствами, включая способность предотвращать ожирение, сердечные заболевания, рак и диабет. Употребление ягод черной смородины также может улучшить здоровье глаз, убить болезнетворные микроорганизмы и вирусы и укрепить вашу иммунную систему.(13)

Peurnus boldus, более известное как болдо, — это чилийское дерево, которое тысячелетиями использовалось для получения лечебных свойств. Это эффективный антиоксидант, который можно использовать для предотвращения заболеваний, вызванных воздействием свободных радикалов. Болдо, как известно, помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, инфекциях мочевого пузыря, желчных камнях и заболеваниях печени. Он также действует как мочегонное средство, увеличивая отток мочи и способствуя детоксикации. (14)

Бурачник — растение, которое используют в лечебных целях. Цветы, листья и масло из семян можно использовать для улучшения кожных заболеваний, таких как экзема, снижения температуры и облегчения таких состояний, как кашель, ревматоидный артрит и боль, вызванная воспалением. Масло бурачника содержит большое количество GLA, типа жирных кислот омега-6, которые полезны для лечения широкого спектра проблем со здоровьем, таких как симптомы ПМС, СДВГ, потеря костной массы, гормональный дисбаланс, респираторные заболевания, сердечные заболевания и инсульт.(15)

Экстракты, полученные из прядей рода boswellia , содержат мощные соединения, которые уменьшают воспаление, борются с раком и предотвращают сердечные заболевания. Используйте экстракт босвеллии для повышения иммунитета, уменьшения боли при артрите, ускорения заживления и предотвращения аутоиммунных заболеваний. (16)

Bupleurum — это растение, которое использовалось в традиционной китайской медицине для детоксикации более 2000 лет.Вы также можете использовать bupleurum для улучшения здоровья печени, улучшения функции надпочечников, лечения депрессии, связанной с ПМС или менопаузой, снятия судорог и борьбы с раком яичников. (17)

Лопух — двулетнее растение семейства ромашковых. Корень содержит полезные для здоровья антиоксиданты, включая кверцетин, , лютеолин и фенольные кислоты. Его можно употреблять в виде порошка, свежего, сушеного или чая, чтобы способствовать детоксикации и кровообращению, укрепить лимфатическую систему, защитить вас от диабета и излечить кожные заболевания, такие как прыщи, экзема и псориаз. Корень лопуха также используется для борьбы с раком и лечения артрита. (18)

Календула — это растение, которое принимают внутрь и используют местно для лечения или облегчения ряда проблем со здоровьем. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, помогает ускорить заживление, расслабляет мышечные спазмы и улучшает здоровье полости рта. Календула также обладает антимикробными и противовирусными свойствами, и исследования показывают, что ее можно использовать для снятия раздражения при лечении рака, таком как лучевая и химиотерапия.(19)

Кардамон производится из семенных коробочек различных растений семейства имбирных. Он богат фитонутриентами и марганцем, обеспечивая 80 процентов вашей суточной потребности в марганце всего с одной столовой ложкой. Употребление молотого кардамона помогает бороться с неприятным запахом изо рта и образованием полостей, снижает кровяное давление, улучшает симптомы диабета, помогает пищеварительной системе и борется с раком. (20)

Кошачий коготь — это древесная лиана, произрастающая в тропических лесах Амазонки. Обладает антиоксидантными, противовирусными, противовоспалительными и антимутагенными свойствами. Вы можете использовать кошачий коготь в виде экстракта, капсулы, таблетки и чая для борьбы с артритом, улучшения пищеварения, повышения иммунитета, снижения артериального давления, улучшения повреждений ДНК и борьбы с раком. (21)

Кайенский перец — это кустарник, из которого получаются полые плоды, которые превращаются в длинные стручки и придают пикантный вкус различным блюдам.Эти стручки доступны в свежем, сушеном или порошкообразном виде и ценятся за их многочисленные преимущества для здоровья. Кайенский перец можно использовать для поддержки пищеварения, предотвращения образования тромбов, облегчения мигрени, нервных и суставных болей, содействия детоксикации, улучшения симптомов аллергии и поддержки потери веса. (22)

Ромашка используется для улучшения некоторых состояний здоровья, включая аллергию, бессонницу, беспокойство, депрессию, артрит и желудочно-кишечные расстройства. Преимущества ромашки также включают ее способность бороться с раздражением кожи, снимать зубную боль, симптомы ПМС и мышечные спазмы, уменьшать воспаление и заживлять раны. (23)

Корень цикория — это крахмал на растительной основе, который относится к категории растворимых волокон и пребиотиков. Его часто принимают в виде экстракта или добавки для облегчения проблем с пищеварением, таких как запор, диарея, СРК, газы и вздутие живота. Корень цикория также работает как естественное средство для лечения диабета, он защищает печень от токсичности и свободных радикалов, уменьшает воспаление и снимает стресс.(24)

Зубчатый лук, или Allium schoenoprasum, — многолетнее растение, тесно связанное с зеленым луком и луком-пореем. Шнитт-лук часто используют в качестве ароматизатора, но он также действует как мягкий стимулятор и мочегонное средство. Зеленый лук также обладает антисептическими и антибактериальными свойствами и действует как естественное средство от насекомых. (25)

Связано: здоровые заменители соли и нездоровые варианты, которых следует избегать

Кинза — универсальное растение, обладающее множеством целебных свойств, включая фитонутриенты, фенольные соединения и флавоноиды. Преимущества кинзы включают ее способность способствовать детоксикации тяжелых металлов, уменьшать беспокойство, улучшать сон, снижать уровень сахара в крови, укреплять здоровье сердца, поддерживать пищеварение, укреплять здоровье кожи и бороться с повреждением свободных радикалов, которое может привести к ряду заболеваний. дегенеративные заболевания. (26)

Корица — это пряность, получаемая из коры дерева Cinnamomum . Соединения, содержащиеся в корице и извлекаемые для производства коричного масла, делают эту специю одной из самых полезных на земле. Польза корицы для здоровья обусловлена ​​ее противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными, антидиабетическими, иммуностимулирующими, сердечнососудистыми и противораковыми свойствами. (27)

Окопник — это многолетнее растение, которое можно использовать местно для облегчения боли в мышцах и суставах, боли в пояснице и боли при артрите. Его также можно использовать для ускорения заживления ран и уменьшения раздражения кожи. Окопник следует использовать только местно в течение 10 дней подряд.Употребление этой травы в пищу может вызвать повреждение печени. (28)

Высушенные семена кинзы известны как кориандр , который обычно используют в виде целых семян или измельчают в порошок. Употребление семян кориандра может помочь снизить уровень сахара в крови, облегчить проблемы с пищеварением, повысить уровень холестерина, снизить кровяное давление и предотвратить неврологические заболевания. (29)

Семена тмина происходят из травы Cuminium cyminum , который принадлежит к семейству петрушки.Его часто перемалывают в порошок для приготовления пищи. Приготовление с использованием семян тмина может помочь вашему пищеварению, укрепить вашу иммунную систему, укрепить здоровье вашей кожи, облегчить респираторные заболевания, способствовать детоксикации, бороться с окислительным стрессом, бороться с инфекциями и предотвратить диабет. (30)

Листья карри происходят из дерева карри, произрастающего в Индии и Шри-Ланке. Использование листьев карри для ароматизации обеспечивает клетчатку, железо и витамины A, C и E.Они могут поддерживать здоровье вашего сердца, бороться с диабетом, предотвращать или бороться с инфекциями, снижать уровень холестерина и предотвращать железодефицитную анемию. (31)

Коготь дьявола получают из сушеного корня растения Harpogophytum procumbens . Коготь дьявола обладает антиоксидантными и спазмолитическими свойствами. Его обычно используют для облегчения боли при артрите, поскольку он уменьшает воспаление и облегчает боль. Некоторые другие преимущества Devil’s Claw — это поддержка пищеварения и улучшение здоровья почек.(32)

Укроп сорняк принадлежит к тому же семейству, что и лавровый лист, петрушка и тмин. Добавление в рецепты измельченных или целых сорняков укропа может помочь облегчить менструальные спазмы, улучшить пищеварение, бороться с инфекциями и снизить уровень холестерина. Укроп также обладает противосудорожными свойствами, поэтому его применяют и при эпилепсии. (33)

Эхинацея — это василек, произрастающий в Северной Америке, и как корень растения, так и часть, которая растет над землей, содержат полезные компоненты. Эхинацея известна своей способностью укреплять вашу иммунную систему и снижать вероятность простуды. Его обычно используют как естественное средство от простуды, но его также можно использовать для облегчения боли, уменьшения воспаления, снятия запоров и устранения проблем с кожей. (34)

Фенхель — это многолетнее растение Средиземноморья, которое часто используется для улучшения пищеварения. Сушеные семена фенхеля и масло семян фенхеля способны облегчить такие проблемы с пищеварением, как газы, вздутие живота, изжога и колики у младенцев. Преимущества фенхеля также включают его способность лечить респираторные инфекции, улучшать здоровье глаз, облегчать симптомы менопаузы, улучшать здоровье сердца и снижать кровяное давление. (35)

Пажитник — однолетнее растение, относящееся к семейству гороховых. Его семена и листья часто используются для уменьшения воспаления, улучшения пищеварения, повышения уровня холестерина, улучшения гликемического контроля и повышения работоспособности. Известно, что у мужчин пажитник повышает либидо, а у женщин, кормящих грудью, его можно использовать для улучшения потока молока.(36)

Высушенные листья травы пиретрума используются для облегчения боли при мигрени, лечения лихорадки, лечения кожных заболеваний, таких как дерматит, предотвращения образования тромбов и снятия боли при артрите. Пиретрум эффективно уменьшает воспаление и облегчает боль естественным путем, и женщины используют его для решения проблем с бесплодием, менструацией и родами. Листья можно найти в форме таблеток, капсул и жидкого экстракта. (37)

Корень пальца — растение, произрастающее в Китае и Юго-Восточной Азии.Корневища употребляют для уменьшения воспалений и воспалительных заболеваний, а листья используют для облегчения симптомов аллергии и борьбы с инфекциями. Корень пальца также может быть полезным при лечении язв, действуя как естественный афродизиак и помогая быстро заживлять раны. (38)

Галангал относится к семейству имбирных и часто используется в тайской кухне. Некоторые из многих преимуществ galangal включают его способность улучшать количество и функцию сперматозоидов, уменьшать воспаление, бороться с инфекциями и предотвращать их, облегчать проблемы с пищеварением и поддерживать когнитивное здоровье.Исследования показывают, что галангал также действует как потенциально революционное средство для борьбы с раком, поскольку он доказал свою эффективность в борьбе с множеством видов рака и опухолей и их предотвращении. (39)

Гарам масала — смесь индийских специй, которая обычно содержит корицу, кардамон, черный перец, мускатный орех, тмин, имбирь, фенхель, кориандр и лавровый лист. Использование гарам масала в ваших рецептах может улучшить пищеварение, бороться с диабетом, уменьшить воспаление, улучшить здоровье сердца и может помочь предотвратить рак.(40)

Корень имбиря — корневище растения Zingiber officinale , которое содержит 115 различных химических компонентов. Его часто используют в азиатской кухне для придания изысканного вкуса и даже используют в качестве приправы для маринования. Он действует как мощный антиоксидант, уменьшает воспаление, укрепляет иммунную систему, поддерживает пищеварение, уменьшает боль и снижает уровень холестерина. Преимущества корня имбиря также включают его способность улучшать диабет, уменьшать боль при артрите и бороться с раком.(41)

Гинкго билоба — это натуральный экстракт, полученный из китайского дерева гинкго. Он содержит флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами и могут помочь в борьбе с возрастными заболеваниями, такими как деменция и болезнь Альцгеймера. Преимущества гинкго билоба также включают его способность бороться с депрессией и тревогой, облегчать симптомы ПМС, снимать головные боли, улучшать здоровье глаз, лечить СДВГ и улучшать либидо. (42)

Женьшень принадлежит к роду Panax и используется для снижения стресса, улучшения работы мозга, уменьшения воспаления, снижения веса, снижения уровня сахара в крови, укрепления иммунной системы, поддержки функции легких, лечения сексуальной дисфункции и предотвращения рака. (43)

Из высушенных корневищ и корней желтокорня делают жидкие экстракты, капсулы, таблетки, чаи и средства по уходу за кожей. Goldenseal может помочь облегчить проблемы с пищеварением, такие как диарея, запор, язвенная болезнь и газообразование, повысить вашу иммунную систему, поддержать здоровье вашего рта и глаз, бороться с раком и укрепить здоровье вашего сердца.(44)

Готу кола принадлежит к тому же семейству растений, что и петрушка, сельдерей и морковь. Эта трава, обычно используемая в традиционной азиатской кухне, богата антиоксидантами, помогает вылечить кожные заболевания, такие как псориаз, снизить температуру, улучшить кровообращение, уменьшить воспаление, облегчить депрессию и беспокойство и бороться со свободными радикалами, которые могут вызвать язву желудка. (45)

Священный базилик — это адаптогенная трава, которую можно использовать для облегчения состояний, таких как тревожность, гипотиреоз, утомление надпочечников и прыщи.Исследования показывают, что преимущества базилика святого также включают его способность бороться с раком, контролировать уровень глюкозы в крови и регулировать уровень кортизола. Вы можете найти базилик в виде добавок или выпить чай тулси для этих преимуществ. (46)

Гончая — растение, принадлежащее к семейству мятных. Известно, что он действует как естественное средство от кашля из-за его отхаркивающих свойств. Horehound также обладает антисептическими, болеутоляющими, антиоксидантными и стимулирующими аппетит свойствами.Это полезно для облегчения укачивания и улучшения пищеварения. (47)

Сорняк козьей лошади работает как природный афродизиак из-за своей способности увеличивать выработку тестостерона и уровень эстрогена. Вы можете использовать травку роговой козы, чтобы улучшить свое либидо, улучшить кровообращение, отрегулировать уровень кортизола, предотвратить потерю костной массы, увеличить мышечную массу и лечить такие состояния, как эректильная дисфункция и сухость влагалища.(48)

Корень хрена можно использовать для борьбы с болезнями из-за его антиоксидантных свойств. Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями. Некоторые другие преимущества корня хрена включают его способность облегчать респираторные заболевания, лечить инфекции мочевыводящих путей, способствовать пищеварению, облегчать боль и, возможно, предотвращать рак. (49)

Иссоп — это лечебное растение, которое обычно используется для облегчения проблем с пищеварением, улучшения аппетита, борьбы с инфекциями, улучшения кровообращения, укрепления здоровья кожи и поддержания здоровья печени и желчного пузыря.Иссоп также может помочь предотвратить простуду и облегчить респираторные заболевания, такие как астма. Иссоп выпускается в капсулах, чаях и экстрактах. (50)

Связанные: 20 лучших противовоспалительных трав и способы их использования

Ягоды можжевельника — это женские шишки семян можжевельника. Они являются отличным источником антиоксидантов, помогая предотвратить и бороться с заболеваниями, вызванными повреждением свободными радикалами. Ягоды можжевельника также можно использовать для борьбы с кожными и респираторными инфекциями, улучшения здоровья кожи, улучшения пищеварения, укрепления здоровья сердца, снижения уровня сахара в крови и облегчения бессонницы.(51)

Корень кавы — это травяное растение, которое обычно используется для облегчения беспокойства, стресса и бессонницы. Он также укрепляет иммунную систему, снимает головную боль и боль при мигрени, облегчает инфекции дыхательных путей и может даже играть роль в профилактике рака. Тем не менее, корень кавы потенциально опасен для употребления наркотиков, а при приеме внутрь он может вызвать повреждение печени. (52)

Корень кудзу содержит фитохимические вещества, которые помогают бороться с болезнями, вызванными воспалением, и уменьшают признаки старения. Корень кудзу можно использовать для лечения алкоголизма при использовании в соответствующих дозах, улучшения диабета и здоровья сердечно-сосудистой системы, облегчения проблем с пищеварением, таких как диарея, и улучшения симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость. (53)

Мелисса — это растение из семейства мятных, которое обладает антибактериальными, противодиабетическими, антистрессовыми, успокаивающими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его можно использовать для улучшения пищеварения, регулирования сверхактивной щитовидной железы, облегчения симптомов ПМС, улучшения сна, улучшения настроения и защиты сердца и печени.(54)

Лемонграсс — это трава, которая обладает стимулирующими, успокаивающими, балансирующими и расслабляющими свойствами. Его можно использовать для борьбы с грибковыми и бактериальными инфекциями, уменьшения воспаления, отпугивания насекомых, облегчения боли в животе, повышения энергии, снятия беспокойства, снижения температуры, облегчения боли и стимуляции менструального цикла. (55)

Корень солодки — это адаптогенная трава, входящая в семейство бобовых. Экстракт корня солодки может использоваться для снятия кислотного рефлюкса и изжоги, регулирования уровня кортизола, повышения иммунитета, борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, облегчения симптомов ПМС и менопаузы, облегчения кашля и боли в горле с его отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, а также облегчения судороги из-за его спазмолитических свойств.(56)

Корень мака считается суперпродуктом из-за его способности заставлять людей чувствовать себя более «живыми». Он работает для естественного баланса гормонов, увеличивает фертильность как у мужчин, так и у женщин, улучшает выносливость, улучшает сексуальную функцию и повышает уровень энергии. Порошок корня маки содержит более 20 аминокислот и 20 жирных кислот в свободной форме, что позволяет ему считаться суперпродуктом. (57)

Цветок календулы используется для изготовления травяных мазей, кремов для местного применения, настоек и чаев для лечения ряда заболеваний, включая мышечные судороги, воспаление глаз, грибковые инфекции и кожные заболевания, такие как экзема и дерматит. Бархатцы также могут помочь облегчить проблемы с пищеварением, укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление и бороться с раком. (58)

Корень алтея содержит волокнистые экстракты, которые набухают в организме и образуют гелеобразное вещество, которое снижает воспаление слизистой оболочки желудка. Корень алтея также можно использовать для облегчения сухого кашля и простуды, уменьшения выработки слюны, борьбы с бактериальными и респираторными инфекциями, лечения кожных заболеваний и уменьшения боли в суставах, вызванной воспалением.(59)

Расторопша пятнистая — это сорняк, который использовался в медицине более 2000 лет. Он работает, выводя токсины, которые могут вызывать болезни и болезни из организма. Он может эффективно уменьшить или даже обратить вспять ущерб, нанесенный печени из-за воздействия загрязнения, тяжелых металлов и использования отпускаемых по рецепту лекарств. Преимущества расторопши также включают его способность защищать вас от рака, снижать уровень холестерина, контролировать диабет и уменьшать признаки старения.(60)

Мята — одна из самых популярных лекарственных трав, потому что она часто встречается в таких продуктах, как жевательная резинка и освежители дыхания. Употребление мяты, питье мятного чая или использование экстрактов мяты может помочь пищеварению, облегчить головную боль, облегчить тошноту, улучшить признаков депрессии и облегчить респираторные заболевания, такие как хронический кашель или астма. (61)

Во всем мире почти каждая часть растения moringa используется для лечения различных заболеваний, включая диабет, анемию, аллергию, артрит, эпилепсию, заболевания щитовидной железы, высокое кровяное давление, низкое половое влечение и рак.Он обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными, противопаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также является отличным источником белка, витаминов А и С, калия, кальция и аминокислот. (62)

Полынь — это растение, которое традиционно использовалось для облегчения симптомов менопаузы женщинам. Сегодня он используется в методе под названием прижигание, чтобы изменить ягодичное положение плода и облегчить боль в суставах. Полынь также полезна при лечении легкой депрессии и атаке определенных раковых клеток.(63)

Коровяк — это трава, которая содержит углеводы, белки, жиры, масла, флавоноиды и дубильные вещества, и это лишь некоторые из его компонентов. Его можно использовать как естественное средство от ушных инфекций, чтобы успокоить бурсит (заполненные жидкостью мешочки) в плече, локте и бедре, убить бактерии, уменьшить воспаление, бороться с инфекциями и помочь организму избавиться от слизи. (64)

Семена горчицы получают из различных растений горчицы, и они используются в качестве пряности во многих регионах мира, в том числе в качестве приправы для маринования.Они являются отличным источником фолиевой кислоты, витамина А, кальция, калия, магния и фосфора. Кроме того, семена горчицы могут уменьшить воспаление, которое вызывает боль и отек, лечить заболевание десен, улучшить здоровье вашего сердца, кожи и волос, а также помочь предотвратить или бороться с инфекциями благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам. Горчичное масло извлекается из семян горчицы и может использоваться для получения этих преимуществ, но есть некоторые опасения по поводу токсичности горчичного масла. (65)

Мускатный орех — это пряность, полученная из семян вечнозеленого дерева. Он богат витаминами и минералами, такими как витамин B6, тиамин, марганец, магний, фолиевая кислота и медь. Когда он используется в небольших количествах при приготовлении пищи или выпечке, мускатный орех может помочь улучшить пищеварение, облегчить боль, способствовать детоксикации, улучшить когнитивные функции и регулировать уровень артериального давления. Хотя это редкость, чрезмерное употребление мускатного ореха может вызвать опасную для жизни токсичность. (66)

Оливковый лист происходит из оливкового дерева, и он используется в экстрактах, порошках и чаях для уменьшения воспалений, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунной системы, предотвращения диабета, поддержки когнитивных функций, защиты кожи, уничтожения бактерий и грибков, снизить риск рака и повысить уровень энергии. (67)

Орегано — это трава, которая использовалась для лечения на протяжении тысячелетий. Орегано обладает способностью уменьшать воспаление, бороться с бактериальными, грибковыми, вирусными и паразитарными инфекциями, бороться с аллергией и даже уменьшать опухоли. Масло орегано извлекается из травы, чтобы создать мощный антибиотик, убивающий многие виды вредных бактерий. (68)

Паприка — это специя, приготовленная из различных сортов перца семейства Capsicum annuum . Капсаицин , ингредиент острого перца, который используется для производства болгарского перца , как известно, поддерживает иммунную функцию и помогает в лечении аутоиммунных состояний. Паприка также содержит много антиоксидантов, в том числе каротиноидов, которые борются с повреждением свободными радикалами, которое может вызвать болезнь, и его можно использовать для улучшения здоровья вашего сердца и глаз.(69)

Петрушка — это трава, которую можно использовать в свежем или сушеном виде. Он способен бороться с рядом проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, воспаление, камни в почках, проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, плохой иммунитет, инфекцию мочевого пузыря и окислительный стресс. Петрушка — отличный источник витаминов K, C и A, а также защитных флавоноидных антиоксидантов. (70)

71. Цветок страсти

Страстоцвет — это растение, которое используется в чае, экстракте, настое и настойках для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы и депрессия, уменьшения беспокойства, улучшения сна, уменьшения воспаления, снижения артериального давления, регулирования уровня сахара в крови и улучшения СДВГ. симптомы.(71)

Перец получают из лоз черного перца, сушат и используют в качестве приправы. Перец обладает антидиабетическими, противораковыми и антибактериальными свойствами. Их также можно использовать для улучшения пищеварения, снижения артериального давления, повышения уровня холестерина и снижения веса. (72)

Пименто, который в некоторых странах известен как душистый перец, происходит из вечнозеленого дерева и обладает обезболивающими, детоксицирующими, антибактериальными, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами.Пименто также можно использовать для улучшения кровообращения, уменьшения газообразования и укрепления иммунной системы. (73)

Сосновая кора происходит из внутренней коры дерева Pinus Pinaster , и экстракт обычно используется для изготовления капсул, таблеток, кремов и лосьонов. Экстракт сосновой коры можно использовать для снижения уровня сахара в крови, борьбы с инфекциями, предотвращения потери слуха, улучшения эректильной дисфункции, уменьшения воспалений, повышения спортивных результатов и защиты кожи от воздействия ультрафиолета.(74)

Шелуха подорожника — это съедобное растворимое волокно, получаемое из кустарниковой травы, наиболее распространенной в Индии. Он известен своей способностью облегчать проблемы с пищеварением, такие как запор и диарея, а также его можно использовать для снижения уровня холестерина и сахара в крови, улучшения здоровья вашего сердца и помощи в регулировании веса, поскольку он вызывает чувство сытости. (75)

Чеснок растет в форме луковицы под многолетним растением, принадлежащим к тому же семейству, что и чеснок, лук-порей, лук и зеленый лук. Сырой чеснок борется с болезнями , такими как рак, болезни сердца, диабет и слабоумие. Его также можно употреблять для снижения уровня артериального давления, борьбы с инфекциями и помощи в борьбе с выпадением волос. (76)

Клевер красный — растение, относящееся к семейству бобовых. Его можно использовать в форме экстракта или в капсулах, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшить симптомы менопаузы, помочь вам сохранить крепкие кости, уменьшить воспаление кожи, которое вызывает такие состояния, как экзема и псориаз, бороться с респираторными заболеваниями и снизить риск некоторых видов рака, таких как рак простаты, эндометрия и груди.(77)

Родиола, также известная как золотой корень, представляет собой адаптогенную траву, которая может помочь вашему организму адаптироваться к физическим, химическим и экологическим стрессам. Экстракт родиолы можно использовать для повышения уровня энергии и спортивных результатов, снижения уровня кортизола, который резко повышается во время стресса, борьбы с депрессией, улучшения работы мозга и сжигания жира на животе. (78)

Розмарин — ароматная трава, принадлежащая к семейству мятных.Он известен своей способностью улучшать память, способствовать росту волос, снимать мышечные боли и боли, улучшать когнитивные функции и устранять проблемы с пищеварением. Розмарин также обладает противовоспалительными, противораковыми, антиоксидантными, детоксифицирующими, антистрессовыми и заживляющими свойствами. Розмарин можно измельчить или измельчить и добавить в еду, или масло розмарина можно распылять и применять местно. (79)

Съедобная часть шафрана — это клеймо, представляющее собой длинный золотой стебель внутри цветка.Рыльца или нити можно использовать в кулинарии, либо есть молотый шафран. Употребление шафрана способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, облегчает симптомы ПМС, лечит тревогу и депрессию, способствует сытости и может помочь с потерей веса, лечит эректильную дисфункцию и помогает предотвратить или лечить рак. (80)

Шалфей — древесная трава, которая тесно связана с розмарином и использовалась в медицине на протяжении тысячелетий. При употреблении даже в небольших количествах шалфей может улучшить вашу память и концентрацию, бороться со свободными радикалами, предотвратить дегенеративные заболевания, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, уменьшить воспаление, предотвратить или улучшить диабет, повысить вашу иммунную систему, улучшить здоровье вашей кожи и укрепить ваши кости. .(81)

Сарсапарилла — это растение, принадлежащее к семейству лилий. Корни растения измельчают и используют для приготовления чая, настоев и добавок, которые помогают облегчить респираторные заболевания, лечить кожные проблемы, такие как псориаз, уменьшать боль, вызванную воспалением, улучшать либидо, облегчать головную боль, способствовать пищеварению, уменьшать лихорадку и бороться с инфекциями. Исследования показывают, что сарсапарилла также обладает противоопухолевым и противоопухолевым действием.(82)

Сассафрас — дерево, которое широко растет в Северной Америке, и соединения, обнаруженные в коре, имеют лекарственное значение. Исследования показывают, что сассафрас может быть эффективным средством лечения некоторых видов рака, таких как рак печени, желудка, полости рта, груди, простаты и легких. Он также может помочь в лечении диабета, борьбе с паразитами, улучшении кровообращения, облегчении симптомов эпилепсии и при некоторых неврологических заболеваниях. (83)

Мумие представляет собой смолистую субстанцию, которую можно найти в Гималаях и Тибетских горах. Вы можете использовать порошок мумие, смолу или добавки, чтобы уменьшить воспаление, бороться с инфекциями, повысить уровень энергии, регулировать гормоны, укрепить иммунную систему, поддержать здоровье скелета, укрепить здоровье вашего сердца и мозга, помочь избавиться от зависимости и помочь в управлении сахарный диабет. (84)

Тюбетейка — это растение из семейства мятных, которое можно использовать для облегчения беспокойства, бессонницы и истерии, стимуляции кровотока в области таза, снятия мышечных спазмов, уменьшения воспаления и стимулирования менструации.Исследования также показывают, что тюбетейка , которая доступна во многих формах, может помочь бороться с раковыми клетками из-за своей способности нейтрализовать свободные радикалы. (85)

Вяз скользкий — это дерево, кора которого используется для приготовления чая, капсул, таблеток и пастилок. Его можно использовать для облегчения проблем с пищеварением, таких как диарея, запор, СРК и вздутие живота, снижения уровня стресса и беспокойства, помощи в потере веса, улучшения кожных заболеваний, таких как псориаз, и предотвращения рака груди.Вы также можете использовать вяз для домашних животных , чтобы облегчить их проблемы с пищеварением и уменьшить воспаление. (86)

Щавель — это трава, которая используется для придания пикантного вкуса пище, но она также может похвастаться пользой для здоровья благодаря содержанию питательных веществ и антиоксидантов, а также антимикробным, противораковым и иммуностимулирующим свойствам. Щавель можно использовать для снижения кровяного давления, улучшения кровообращения, улучшения симптомов диабета, поддержки здоровья почек, улучшения состояния кожи и облегчения проблем с пищеварением.(87)

Зверобой — это трава, которая чаще всего используется в качестве естественного средства от депрессии, беспокойства и бессонницы. Он также может быть эффективным для улучшения симптомов СДВГ, лечения учащенного сердцебиения, снятия обсессивно-компульсивного расстройства и сезонного аффективного расстройства, облегчения симптомов менопаузы и улучшения настроения. (88)

Крапива двудомная — растение, произрастающее в Европе и Азии.Продукты из корней, стеблей и листьев крапивы могут помочь улучшить проблемы с мочеиспусканием и доброкачественную гиперплазию простаты, облегчить симптомы аллергии и предотвратить реакции на сенную лихорадку, облегчить боль в суставах и симптомы остеоартрита, замедлить кровотечение после операции и улучшить Симптомы экземы. (89)

Эстрагон — это растение семейства подсолнечных, по вкусу напоминающее анис. свежих и сырых листьев эстрагона листьев можно использовать в кулинарии, а эфирное масло эстрагона используется для улучшения пищеварения и разжигания аппетита.Эстрагон также может быть полезен для улучшения сна, поощрения менструации, борьбы с бактериями и снятия зубной боли. (90)

Тимьян — это трава, которая принадлежит к семейству мятных и часто используется в кулинарии. Тимьян — источник витаминов и минералов, таких как витамин C, витамин A, железо, марганец и кальций. Его можно использовать для улучшения настроения, облегчения респираторных заболеваний, таких как боль в горле и бронхит, для снижения артериального давления и уровня холестерина, а также для борьбы с раковыми клетками.(91)

Трифала — это травяной состав, состоящий из трех фруктов: амлы, харитаки и бибхитаки. Сушеный порошок из этих фруктов смешивается и при употреблении может похвастаться такими преимуществами для здоровья, как снижение уровня холестерина, помощь в похудании, уменьшение воспалений, облегчение запоров и борьба с раком. Triphala также можно принимать в виде чая, таблеток и жидких добавок. (92)

Тулси, также известный как священный базилик, используется в кулинарии и для приготовления ароматизированной воды, соков и чая тулси.При употреблении туласи может помочь при лечении кожных заболеваний, болезней глаз, хронической лихорадки, респираторных заболеваний, таких как бронхит и бронхиальная астма, артрит, диарея и дизентерия. Tulsi также можно использовать для устранения неприятного запаха изо рта, предотвращения кариеса, облегчения головной боли и естественного баланса гормонов. (93)

Куркума — одна из самых сильнодействующих трав на планете, и ее преимущества часто соперничают с действием обычных лекарств. Добавки куркумы можно принимать вместо антидепрессантов, антикоагулянтов, лекарств от артрита, лечения заболеваний кожи, противовоспалительных препаратов и регуляторов холестерина.Другие преимущества куркумы включают ее способность способствовать снижению веса, лечить желудочно-кишечные проблемы, облегчать боль и лечить рак естественным путем. (94)

Корень валерианы происходит из растения, произрастающего в Европе и некоторых частях Азии. Корень продается в виде сухого порошкообразного экстракта в капсулах, чаях, настойках и жидких экстрактах. Корень валерианы обычно используется в качестве естественного снотворного из-за его седативных свойств. Он также может облегчить беспокойство, снизить кровяное давление, улучшить вашу способность справляться со стрессом и облегчить менструальные спазмы.(95)

Когда ванильные бобы смешивают со спиртом, получается ванильная настойка или экстракт, добавляемый в рецепты для аромата. Но экстракт ванили также обладает множеством преимуществ для здоровья, в том числе его способностью бороться с бактериальными инфекциями, уменьшать воспаление, улучшать психическое здоровье, снижать температуру и повышать уровень холестерина. (96)

Вербена — это трава, которую можно найти в виде порошка, настойки, капсул и чая. Вербена обладает кардиозащитными, противомикробными, антибактериальными, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами. Его также можно использовать для улучшения здоровья десен, используя вербену и горячую воду в качестве жидкости для полоскания рта. (97)

Витекс, также известный как целомудрие, можно использовать для тонизирования систем организма, положительного воздействия на гормоны и улучшения здоровья кожи. Используйте vitex для облегчения симптомов ПМС, уменьшения миомы матки, улучшения женской фертильности, лечения эндометриоза, уменьшения симптомов менопаузы, лечения аменореи, лечения увеличенной простаты и содействия лактации у кормящих женщин.(98)

Дикий ямс — это растение, которое также называют корнем при коликах. Его можно найти в виде сушеного корня, жидкости, чая, капсул и порошка сушеного корня. К преимуществам дикого ямса относится его способность регулировать уровень сахара в крови, повышать уровень холестерина, уменьшать гиперпигментацию, снимать симптомы дивертикулеза и помогать бороться с раком. (99)

Гамамелис — это растение, из листьев, веток и коры которого делают вяжущее средство, заживляющее кожу, которое используется для уменьшения прыщей, воспалений кожи, ядовитого плюща и укусов насекомых.Использование гамамелиса также может помочь излечить потрескавшуюся кожу, вросшие волосы, избыточное потоотделение, варикозное расширение вен, ожоги бритвой и геморрой. (100)

Тысячелистник — это трава, листья которой можно использовать в свежем или сушеном виде для приготовления пищи. Тысячелистник также можно использовать для приготовления уксусов и масел. Употребление тысячелистника может помочь заживить кожные раны, остановить кровотечение, помочь при аменорее, вылечить мастит, уменьшить воспаление, облегчить беспокойство, улучшить пищеварение, снизить кровяное давление и облегчить астму.(101)

Связано: Джимнема Сильвестр: аюрведическая трава, которая помогает бороться с диабетом, ожирением и многим другим

Риски и побочные эффекты

Когда травы и специи используются в лечебных целях и потребляются в больших количествах, чем обычно содержится в вашем повседневном рационе, поговорите со своим врачом или диетологом о дозировке, подходящей для вашего состояния. Беременным или кормящим женщинам, а также людям, принимающим обычные лекарства, также следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки со специями и травами.

При покупке пищевых добавок выбирайте продукт хорошего качества, произведенный компанией, которой вы доверяете. По возможности выбирайте органические продукты и внимательно читайте этикетку с ингредиентами и рекомендации по дозировке.

Связанный: Красный шалфей: трава TCM, которая укрепляет здоровье сердца и многое другое

Последние мысли

Пытаетесь облегчить или предотвратить заболевание, но не хотите прибегать к обычным лекарствам? Использование трав и специй для лечения, в том числе создание собственных смесей приправ, может помочь в лечении ряда заболеваний.Эти 101 трава и специи могут похвастаться множеством преимуществ для здоровья, которые всегда у вас под рукой.

Ароматические травяные ванны древних

С древних времен до средневековья разные народы Средиземноморья и Ближнего Востока широко использовали ароматические травяные ванны в медицинских целях. Со временем эта практика, зародившаяся в Древнем Египте и Вавилоне и получившая дальнейшее развитие у известных греческих ученых и практиков, распространилась по всей Южной Европе и на Ближнем Востоке, а затем повлияла на медицинскую практику в Западной Европе.

Травяные ванны, высоко ценившиеся в древности, сегодня не совсем забыты. Современная наука доказывает, что купание снимает мышечное напряжение, расширяет кровеносные сосуды и снижает частоту сердечных сокращений. ¹ Травы могут способствовать достижению этих преимуществ. Купание с настоями душистых трав традиционно используется для лечения многих заболеваний, снимает физическую и умственную усталость, благотворно влияет на кожу и волосы. ²

С конца 1960-х годов, благодаря широкому использованию фитотерапии в Соединенных Штатах и ​​Европе, травяные ванны стали еще более популярными.Было разработано множество уникальных методов применения трав в нашей повседневной жизни, и сегодня ряд лекарственных препаратов и косметических средств производятся с травами и продаются по всему миру. Мыло, шампуни и гели для душа, содержащие различные травы и другие ароматические вещества растительного происхождения, теперь широко доступны для купания или мытья рук. ³

Однако эфирные масла — не единственные агенты, работающие в ароматической ванне. Ароматные растения содержат множество других компонентов (дубильные вещества, флавоноиды, алкалоиды и т. Д.).), которые также обладают лечебным действием в ванне с травами. Настой цельного ароматного растения часто считается более эффективным, чем его чистое эфирное масло. ⁴

Несмотря на количество современных работ по фитотерапии, ⁵ по сравнению с древними медицинскими рукописями, они содержат ограниченную информацию об ароматических ваннах. Многие старинные рецепты забыты. Чтобы возродить их, нужно обратиться к старинным книгам по медицине и фармации. Эти источники содержат многочисленные рекомендации, которые могут быть интересны современным врачам и могут обогатить современную фитотерапию.

Автор статьи занимается изучением древней практики фитотерапии на Ближнем Востоке. Для этих целей используются сведения из рукописей IX – XVIII вв. Н. Э. и написано на латыни, греческом, арабском, азербайджанском, турецком и персидском языках. Все эти источники хранятся в Институте рукописей Академии наук Азербайджана в Баку. В результате были расшифрованы некоторые забытые старинные рецепты. ⁶ Некоторые из этих средневековых и более ранних рекомендаций цитируются и анализируются в этой статье.Автор считает, что они могут обогатить современную фитотерапию, если будут экспериментально и клинически протестированы.

История

Самые ранние письменные сведения о терапии купанием отварами ароматических трав содержатся в индийских Ведах, датируемых 1500 годом до н. Э. Древние египтяне, вавилоняне, ассирийцы и евреи широко применяли эту практику в гигиенических и лечебных целях. Например, Клеопатра, царица Египта (69—30 до н. Э.)), усыпанная лепестками роз ( Rosa, spp., Rosaceae). ⁷ После купания египтяне наносили духи и мази из корицы ( Cinnamomum verum J. Presl, Lauraceae), мяты перечной ( Mentha x piperita L., Lamiaceae), белой лилии ( Lilium Candida Lilium Candidum . , Liliaceae), душицы сладкой ( Origanum majorana L., Lamiaceae), индийского ладана ( Boswellia serrata, Roxb., Burseraceae) и масел, полученных из миндаля ( Prunus dulcis (Mill.) Д.А. Уэбб., Син. P. amygdalus Batsch., Rosaceae), клещевина ( Ricinus communis L., Euphorbiaceae), оливковая ( Olea europaea L., Oleaceae) и кунжут ( Sesamum indicum L., Pedaliaceae). ⁷

Греческий врач Гиппократ (около 460–377 гг. До н.э.), известный как отец медицины, узнал о целебных свойствах ароматических ванн от древних египтян. Впоследствии он разработал учение об использовании воды в качестве средства лечения, которое он назвал гидропатией .Лечебные ванны также назывались талассотерапией или гидротерапией (водное лечение). Название талассотерапия может происходить от древнегреческого thalassa (маленькое море) или от греческого философа Фалеса (около 636–546 до н.э.), который считал, что физический мир происходит от единственного основного вещества: воды. ¹

Этот метод лечения был позже принят римскими врачами и постепенно распространился по всему Средиземноморью.Бани ( термы ) Древнего Рима прославились ароматными отварами и бальзамами. Такие ученые, как Диоскорид (I век до н. Э.) И Гален (около 130–200 н. Э.) Рекомендовали ароматические ванны при урологических и генитальных заболеваниях, а также при опухолях, ранах, простуде, плохом настроении и усталости. ⁸ Гален лечил пациентов от лихорадки в знаменитых ваннах Адриана. Некоторые общественные парилки в Риме представляли собой огромные, великолепные здания с отдельными комнатами с горячей, теплой или холодной водой и специальными секциями для массажа, спорта и физических упражнений.Термы Каракаллы в Риме были особенно впечатляющими и знаменитыми в III веке до н. Э. Здесь люди не только купались, но и лечились водой, массажем, ароматическими травами, отдыхали, ходили в гости с друзьями, развлекались.

Согласно греческим историкам, коренные жители Центральной, Северной и Западной Европы также использовали примитивные травяные ванны. Например, греческий историк Геродот (около 484–425 гг. До н. Э.) Упоминает, что скифы, кочевое племя украинского региона, использовали семена конопли для лечения паровой бани: «Скифы берут часть этого конопляного семени и, крадясь под войлоком, покрытия, бросьте его на раскаленные камни; он сразу же дымится и испускает такой пар, которого не может превзойти ни одна греческая паровая баня.» ⁹

После распада Римской империи в V веке нашей эры Западная Европа погрузилась в средневековье, темную эру невежества (около 400–1450 гг.), Которая в некоторых странах продолжалась вплоть до эпохи Возрождения и Реформация (около 1450–1700 гг. Н. Э.) Однако в эпоху Возрождения и Реформации Церковь вызвала исчезновение саун и почти полностью уничтожила европейские бани.Только финны, русские и скандинавские народы продолжили свои традиции купания в травах.В России купались в специальных деревянных домиках ( баня, ) горячей водой и паром. До 18 века н.э. эти баниа были обычным явлением, и мужчины и женщины купались вместе. Русские применяли в своих банях своеобразное лечение травами: энергично лупили друг друга прутьями из зеленых березовых веток (так называемый «березовый веник»). Считалось, что такие «березы» в бане улучшают кровообращение и омолаживают организм. ¹⁰ На раскаленные камни также кладут березовые листья для удаления очищающих паров.

Финская баня ( сауна ) напоминала традиционную русскую баню, но ее основной лечебный эффект был связан не с горячей водой, а с паром. Старая финская пословица гласит: «Сауна — аптека для бедняков». ⁸ По сравнению с древними греками, народы Северной и Восточной Европы использовали меньше трав в банях, и их традиции купания были намного проще.

В средние века греко-римская культура гигиены, купания и лечения ароматическими растениями сохранилась и продолжала развиваться в Византийской империи, на Ближнем Востоке и в Центральной Азии, где греческие медицинские традиции находились под влиянием Ближнего Востока и Индии. фитомедицина.Банные беседки были обычным явлением и посещаемостью больниц в Константинополе. После VII века н.э. ароматические ванны были добавлены в арсенал мусульманских врачей, в том числе великого Ибн Сины (также известного как Авиценна, 980–1037 гг. Н. Э.), Который считал, что купание в отваре укропа ( Anethum graveolens L. , Apiaceae) полезен при кишечных коликах и останавливает скопление сперматозоидов, а ванна с листьями лавра ( Laurus nobilis L., Lauraceae) эффективна при заболеваниях мочевыводящих путей. ¹¹

В средние века культ купания сформировался в Персии, Турции и на Кавказе. Современные источники приписывают купанию прекрасные лечебные свойства. Иранский писатель XI века Кейкавус Зияри писал: «С тех пор, как архитекторы начали возводить здания, они не создали ничего лучше, чем баню». ¹² Для поддержания здоровья рекомендовалось посещать баню не реже двух-трех раз в неделю. Бани служили одновременно салонами красоты и поликлиниками. ¹² Средневековые бани Ближнего Востока обычно предлагали такие услуги, как купание и массаж с применением ароматических масел. Для этой цели во многих крупных общественных банях есть штат массажистов, поскольку считалось, что массаж снимает физическую и умственную усталость и улучшает кровообращение. ^13,14 Ароматические масла применялись также для лечения различных заболеваний. Например, мазь с тимьяном ( Thymus spp., Lamiaceae) применялась при ревматизме, а мазь с хной ( Lawsonia inermis L., Lythraceae) или лука ( Allium cepa L., Liliaceae & Alliaceae) для лечения герпеса. ^13,15 В штате многих бань был парикмахер, который стриг волосы и брил клиентов, а затем наносил хну ( Lawsonia inermis L., Lythraceae), красильную ваду ( Isatis tinctoria L., Brassicaceae) или другие красители для волос. ¹³

После ванны и массажа посетители бани могли отдохнуть и расслабиться в специальной комнате, где они могли выпить кофе или чай с ароматными травами, в том числе мятой перечной, тимьяном, душистым майораном, лепестками роз, кардамоном ( Elettaria cardamomum (L.) Матон вар. cardamomum , Zingiberaceae) или гвоздики ( Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M. Perry, Myrtaceae). ¹⁶ В Азербайджане покупатели также могли заказать сладости, обед или трубку. Пребывание в бане было настолько приятным, что некоторые люди проводили там все свое свободное время; некоторые даже спали там. Как правило, после посещения бани люди чувствовали себя помолодевшими, привлекательными, здоровыми, сильными и энергичными. ¹²

Средневековая ближневосточная баня была очень красивым архитектурным объектом, обычно это каменное здание с арками, куполами и красивыми воротами.В Азербайджане внутренняя часть общественной бани состояла из вестибюля и одной или нескольких больших бань с бассейнами. Также были гардероб и комнаты для отдыха. Бани отапливались горячим паром, циркулировавшим в трубах под полом и стенами. В Баку до сих пор сохранилось несколько больших средневековых бань, в том числе баня Гаджи Гаиба (построенная в 15 веке до н. Э.) И баня Гасым бека (построенная в 17 веке до н.э.), в которой сейчас находится музей средневековой аптеки.В средние века в банях сегодня служили мужчины, а завтра — женщины.

Ближневосточные авторы средневековья предлагают использовать в ванне множество растений, в том числе виноградные листья ( Vitis vinifera L., Vitaceae), ромашку ( Matricaria recutita L., Asteraceae), гранат ( Punica granatum L., Lythraceae & Punicaceae), базилик ( Ocimum basilicum L., Lamiaceae), анис ( Pimpinella anisum L., Apiaceae), фиалка ( Viola sororia Willd., Violaceae), миндальное масло, чеснок ( Allium sativum L., Liliaceae & Alliaceae) и ячмень ( Hordeum vulgare L., Poaceae). Древние рукописи свидетельствуют о том, что в IX – XIV веках ароматические масла около 50 видов трав и цветов использовались для лечения посредством купания и наружного применения. Средневековые источники предоставляют информацию о способах приготовления и лечебных свойствах этих ванн. ¹⁶

В ближневосточных банях ароматические вещества использовались разными способами, в том числе:

1.В воду на бане добавляли ароматные отвары или настои. Например, Мумин (ум. 1697) писал, что купание в отваре хвои ( Pinus, spp., Pinaceae) полезно при заболеваниях матки и прямой кишки. ¹⁷

2. Мази, содержащие ароматические травяные масла, наносили на тела пациентов после или до купания. Например, пациенту рекомендовали делать массаж тела мазью из сосновой смолы, сока эуфорбия (из молочай , spp., Euphorbiaceae) и гуггул (смола Commiphora wightii (Arn.) Bhandari, Burseraceae), которые считались хорошим лекарством от камней в мочевом пузыре, если наносить их после купания со специальным отваром. ¹³ Следует соблюдать осторожность при использовании сока эуфорбия, который является едким веществом. ⁵

3. Обычно рядом с купающимся помещали ароматные фрукты или духи. Считалось, что ароматические вещества укрепляют сердце и обладают успокаивающим действием. «[Горячая] вода в ванне не должна покрывать грудь и сердце пациента», — писал Ибн Сина. ¹³ Купаться рекомендовалось до тех пор, пока кожа продолжает краснеть и опухать. Однако после того, как кожа начала бледнеть, рекомендовали прекратить купание. ¹⁴

Согласно народной медицине Азербайджана, после горячей ванны или сна рекомендуется наносить на лицо и тело ароматическое масло розы, нарцисса ( Narcissus, spp., Liliaceae & Amaryllidaceae) или ароматическое масло фиалки. Эти масла особенно нравятся женщинам, поскольку они делают кожу нежной и шелковистой при нанесении после купания.

Заболевания репродуктивной системы, мочевыводящих путей и кишечника

Помимо древних рукописей, культурная память сохранила секреты древней терапии ароматическими растениями. Автор собрал некоторые из этих рекомендаций от коренных жителей различных районов Азербайджана и перечислил их ниже. Такая информация обозначается словами «Персональная связь». (личное общение). Также показаны данные о том, когда, где, как и от кого была собрана эта информация.

Рак матки

Указанные ниже травы рекомендованы не для лечения рака, а как обезболивающие. Например, иранский писатель 15 века Мансур бин Мохаммед в своей книге Kifayayi-Mansuri ( Достаточно от Мансура ) писал: «Что касается рака, то это очень опасная болезнь, которую вряд ли можно вылечить». ¹⁸

Мансур рекомендует принимать обезболивающие, содержащие семена укропа, цветок ромашки, желтый донник или траву желтого донника ( Melilotus officinalis (L.) Pall., Fabaceae), листья мальвы ( Malva neglecta Wallr., Malvaceae), листья капусты ( Brassica oleracea L. var. capitata L., Brassicaceae), свекла ( Beta spp., Chenopodiaceae) и семена льна (Linum usitatissimum L., Linaceae). Их кипятили и добавляли в ванну. ¹⁸

Плохое мочеиспускание

Чеснок ( Allium sativum L . , Liliaceae & Alliaceae).Согласно Ибн Сине, «пребывание в отваре стеблей и листьев чеснока вызывает мочегонный эффект É». ¹¹ Чесночные ванны могут иметь терапевтическое значение, поскольку это растение обладает противоспазматическими свойствами и оказывает существенное воздействие на бактерии, грибки, вирусы и даже глисты. ^4,19 В ветеринарии чеснок часто добавляют в смеси отитовых трав из-за его антибиотических свойств. ²⁰ Поскольку кипячение чеснока инактивирует некоторые из его полезных эффектов, чесночные ванны могут быть менее эффективными при воспалительных заболеваниях, чем мазь из свежего измельченного чеснока. ²¹

Камни в мочевом пузыре и почках

Чтобы раздавить и удалить камни из мочевого пузыря, Ибн Сина рекомендует принимать ванну травяной смесью, содержащей следующие ингредиенты: ягоды целомудренного дерева ( Vitex agnus-castus L. , Lamiaceae), трава папоротника девичьей ( Adiantum capillus-veneris L., Adiantaceae), трава полыни ( Artemisia vulgaris L., Asteraceae), лепестки роз ( Rosa, spp., Rosaceae) и другие травы с вяжущими свойствами. характеристики. ¹³ Предположительно, вяжущими средствами могут быть кожица граната, плоды барбариса ( Berberis vulgaris L., Berberidaceae) или сердолик ( Cornus mas L., Cornaceae). В настоящее время в Азербайджане эти травы широко используются при приготовлении травяных ванн.

Опухоли и боли в матке

При дисфункции матки применялись спазмолитические, обезболивающие и антисептические травы. Для расширения сосудов и снятия мышечного напряжения рекомендовалось использовать горячую воду. ¹⁵

Целомудренное дерево ( Vitex agnus-castus L., Verbenaceae). Согласно Ибн Сине, «сидение в отваре из семян целомудренного дерева эффективно против болей и опухолей в матке». ¹¹ Анонимный автор Tibbname ( Книга медицины ), составленного в Азербайджане в 1712 году, также пишет, что семя целомудренного дерева обладает болеутоляющими свойствами. ²² В своей книге Джамие Багдади ( Коллекция Багдада , 1311 c.д.), средневековый азербайджанский писатель Юсиф бин Исмаил Хойи пишет о противовоспалительных свойствах ванн из целомудренного дерева. ²³

Маточное кровотечение

Мята перечная ( Mentha x piperita L . , Lamiaceae). XVIII век н. Э. Азербайджанский писатель Абулхасан Марагайи в своем трактате Mualijati-munfarida ( Лечение простыми средствами ) пишет, что женщина с маточным кровотечением должна купаться в отваре семян и листьев мяты перечной. ²⁴ Ментол в масле перечной мяты оказывает местное сосудосуживающее действие и может уменьшить кровотечение. ⁴

Кожные заболевания и аллергия

С древних времен мази, порошки и ванны с отварами и настоями ароматических растений широко применялись для лечения кожных заболеваний и аллергии. Современные исследования показывают, что химический состав многих ароматических растений содержит эфирные масла с противовоспалительными, антимикробными и болеутоляющими свойствами. ⁴

Кожный аллергический зуд

Эти средства использовались не для лечения самой аллергии, а только для снятия аллергического зуда. Для этих целей использовались многочисленные представители двух родов хвойных пород.

Можжевельник ( Juniperus spp., Cupressaceae). Юсиф Хойи в 1311 году н. Э. прописали купание с шишками можжевельника, чтобы облегчить аллергический зуд кожи. ²³ По данным азербайджанской народной медицины, можжевеловые ванны эффективны при аллергическом зуде кожи.Рекомендовалось тщательно прокипятить 50 шишек можжевельника в 8 стаканах (примерно 2 литра) воды и добавить отвар в ванну (личный комментарий М. Ахундов, беседа, декабрь 1989 г., Баку, Азербайджан). Эти свойства можжевеловых ванн могут зависеть от противораздражающей и противовоспалительной активности можжевелового масла. ²⁵

Хвоя сосновая ( Pinus spp., Pinaceae). Мумин рекомендовал купаться в отваре хвои для лечения аллергического зуда. ¹⁷ В Азербайджане ванны, приготовленные из 10-процентного отвара хвои, шишек и веток сосны, считаются лекарством от аллергического зуда кожи. Благодаря противовоспалительным и противовоспалительным свойствам ванны из хвои могут снимать аллергический зуд. ²⁵

Раздражение и воспаление кожи

Ромашка ( Matricaria recutita L., Asteraceae). XVIII век н. Э. В рукописи, Tibbname , рекомендуется принимать ванну с отваром цветков ромашки для облегчения прыщей и воспаления кожи. ²² Согласно азербайджанской народной медицине, купание в отваре ромашки снимает раздражение и воспаление кожи. Рекомендуется добавить горсть сушеных цветков ромашки в пять стаканов (примерно 1 литр) кипятка и настоять полчаса. Затем процедите настой через ткань или ситечко для чая и добавьте в воду для ванны. Оптимальная температура воды должна соответствовать температуре тела человека (личный комм. А. Мурадов, беседа, июль 1988 г., Баку, Азербайджан).

Главный компонент ромашки обладает противовоспалительными свойствами, в первую очередь благодаря таким соединениям, как хамазулен и (-) — альфа-бисаболол. ³ Хотя отвар растения содержит только около 10-15 процентов эфирного масла, присутствующего в растительном сырье, он обладает очень сильными противовоспалительными свойствами. ⁵

Можжевельник ( Juniperus spp., Cupressaceae). 15 в. Н. Э. Автор Мансур рекомендовал применять отвар можжевельника наружно для лечения инфекционных ран кожи. ¹⁸ В азербайджанской народной медицине можжевеловые ванны используются для лечения сыпи, воспалений и кожного зуда (личный комментарий А. Мурадов, беседа, июль 1989 г., Баку, Азербайджан). Ванны и мази, содержащие настоянное масло зеравшанского можжевельника ( J. polycarpos K. Koch., Син. J. seravschanica Kom.), Показали бактериостатическое действие на патогенные микроорганизмы. Кроме того, эти ванны способствуют регенерации и грануляции поврежденных тканей. ²⁶ На Кубе отвар можжевельника используют для лечения пациентов с кожными и мочевыми инфекциями. ²⁷ Можжевеловый деготь — основная составляющая мази Вишневского ^® , которая используется в России для лечения ран. Мартинес и др. . сообщили об активности J. barbadensis L. var. lucayana (Britt.) R.P. Adams bis против Staphylococcus aureus . ²⁸

Полынь ( Artemisia vulgaris L., Asteraceae). Tibbname сообщил об антисептических свойствах отваров полыни при наружном применении. ²² Народные лекари в Азербайджане используют полынь для приготовления ванн при инфекционных заболеваниях кожи (личная беседа К. Багиров, беседа, май 1992 г. в Барде, Азербайджан). Такое применение полыни характерно и для болгарской народной медицины, где купание в отваре полыни рекомендуется для лечения пиодермии (бактериальной инфекции кожи), инфицированных ран кожи и т. Д. ⁴ Содержащееся в ваннах из полыни эфирное масло обладает противомикробными свойствами. . В концентрации 1:10 он подавляет развитие бактерий Pseudomonas aeruginosa , Klebsiella pneumoniae и S.aureus . ³ Однако эфирное масло не проявляло антимикотического действия против дрожжей Candida albicans . ²⁹ По данным Lambrev et al ., Спиртовой настой из листьев полыни проявляет антибактериальный эффект против Shigella sonnei и Bacillus subtilis . ³⁰ Для лечения усталых ног Гарднер рекомендует успокаивающую ванночку для ног с полынью, окопником ( Symphytum spp., Boraginaceae) и мятой ( Mentha spp., Lamiaceae). ³¹ Немецкая комиссия E предупреждает, что у некоторых чувствительных субъектов может быть аллергическая реакция на полынь. ³²

Орегано ( Origanum vulgare L. Lamiaceae). В Tibbname обсуждаются антисептические и противовоспалительные свойства отваров и сока душицы, применяемых наружно или в качестве местной ванны. ²² Согласно азербайджанской народной медицине, купание в настое или отваре душицы полезно при многих кожных заболеваниях.Это лечение было прописано при прыщах и скрофулодермии (личный комм. Д. Турабов, беседа, июль 1988 г., Шеки, Азербайджан). Водные настои этой травы показали противовирусный эффект in vitro . ⁴ Ароматическая ванна с маслом душицы назначается при различных болях и коликах. ⁴

Хвоя сосновая ( Pinus spp., Pinaceae). По словам Мумина, отвары хвои проявляют противовоспалительное действие при наружном применении в ванне. ¹⁷ Азербайджанская народная медицина рекомендует ванны из игл, шишек и веток сосны при сыпи, прыщах и воспалениях кожи. Особенно эффективным считается масло эндемичной сосны эльдарской ( P. brutia Ten. Var. eldarica (Medw.) Silba). Эта сосна растет в горах Большого Кавказа и культивируется на всей территории Азербайджанской Республики. ²⁵ Противовоспалительные свойства связаны с сосновым маслом, которое обладает сильными антисептическими и мочегонными свойствами, способствует грануляции ран и используется как дезинфицирующее и дезодорирующее средство. ²¹ Ritch-Krc и др. . выявили, что препараты смолы P. contorta Douglas ex Loudon обладают антимикробной активностью в отношении известных патогенов человека: Escherichia coli, S. aureus, P. aeruginosa, C. albicans, и Aspergillus fumigatus . ³³ Фармакологические эффекты сосновых ванн могут зависеть от масел и терпеноидов, многие из которых обладают антибиотическими свойствами. ⁵

Укусы ядовитых животных

Обычно укусы и укусы ядовитых животных лечили наружными средствами: свежевыжатыми соками, отварами, настоями различных растений.В большинстве случаев эти растения обладали только обезболивающим и противовоспалительным действием, но не инактивировали сам яд. Примером может служить свежий сок базилика ( Oimum basilicum L., Lamiaceae), который сегодня используется в азербайджанской народной медицине против укусов пчел. Однако некоторые другие растения известны как противоядия.

Укусы скорпиона

Ajowan ( Trachyspermum ammi (L.) Sprague ex Turrill, Apiaceae). Ибн Сина рекомендовал использовать местную ванну из семян аджована против укусов скорпиона. ¹¹ Другие средневековые авторы также подтверждают обезболивающие и противоядные свойства этой ванны. ^15,17,34

Согласно азербайджанской народной медицине, отвары семян аджована обладают антидотным и обезболивающим действием при наружном применении. Такой же эффект вызывает принятие ванны с этим отваром (личная беседа Б. Самадова, беседа, июнь 1988 г. в Лачине, Азербайджан). В Азербайджане это растение не растет, а импортируется.

Повреждение мягких тканей

Традиционная медицина часто лечит травмы и недуги мягких тканей с помощью местных ванн.Соки, настои и отвары ароматических растений применяют наружно на раненые участки тела. Эта практика до сих пор широко распространена в народной медицине Кавказа.

Раны, опухоли и язвы

Корица ( Cinnamomum verum J. Presl, Lauraceae). Хойи в 1311 году н. Э. указали, что корица обладает антисептическими и лечебными свойствами. ²³ Согласно азербайджанской народной медицине, коричные ванны полезны при наружных опухолях (Перс.комм. Ю. Гараев, беседа, июль 1990 г. в Шамахе, Азербайджан). Во многих восточных странах корицу применяют наружно при фурункулах и абсцессах. ³⁵ Фармакологический эффект коричных ванн зависит от антисептических свойств этого растения. ³⁶

Лилия белая ( Lilium Candidum L., Liliaceae). Средневековые медицинские рукописи Тибета рекомендовали ванны с лилиями для лечения ран и язв на теле. ³⁷ Как настои, так и отвары луковицы способствуют заживлению экспериментально индуцированных ран у крыс. ³ Настой луковицы облегчает боль, удаляет сыпь и волдыри, а также способствует эпителизации кожи при наружном применении. ³⁸

Береза ​​ ( Betula spp., Betulaceae). На Кавказе и в Средней Азии березовые ванны из европейской белой березы ( B. pendula Roth . ) применяют при наружных язвах и ранах. ²⁵ Для приготовления ванны рекомендуется настаивать чайную ложку распускающихся листьев в 100 мл кипятка (Перс.комм. А. Мурадов, беседа, январь 1993 г. в Баку, Азербайджан). В Гималаях для промывания ран используют отвар коры гималайской березы ( B. utilis D. Don). ³⁹ Березовые препараты успешно применялись в Центральной клинике Первого Московского университета при эрозиях кожи и состояниях, когда рана долго не заживает. ⁴⁰

Calamus или sweetflag ( Acorus calamus L., Acoraceae).Мумин писал о противовоспалительных и лечебных свойствах сока и отваров сладкого флага. ¹⁷ В современной России спиртовые настои сушеного корневища разбавляют водой (3: 1) и наносят на гнойные раны и язвы в качестве местной ванны. ⁴¹

Ревматическая и невралгическая боль

На протяжении многих веков лечебные ванны успешно использовались для лечения ревматических и невралгических болей. Многие рецепты этих растворов для ванн можно найти в древнегреческих, римских, индийских и арабских медицинских источниках.В современном Азербайджане такая практика применяется в санатории Нафталан, где пациенты принимают ванны с ароматическими растениями и уникальным лечебным нафталановым минеральным маслом. Ванны с горчичным маслом чрезвычайно популярны в народной медицине Кавказа.

Радикулит

Горчица ( Brassica nigra (L.) WDJ Koch., B. juncea (L.) Czern., Sinapis alba L. syn. B . alba Rabenh. , Brassicaceae). Tibbname рекомендует наружное применение горчичной воды в виде ванн или компрессов для облегчения болей при радикулите (воспалении корешка нерва). ²² В Азербайджане купание в горчичной воде прописывают больным хроническим радикулитом. В кастрюлю с 2–3 стаканами (400-600 мл) воды рекомендуется добавить 10-15 столовых ложек горчичного порошка. Порошок следует тщательно измельчить до появления резкого запаха горчицы. Добавляют порошок и тщательно перемешивают в ванне, содержащей 20 ведер воды (примерно 200-250 литров). Температура воды должна соответствовать температуре человеческого тела.После купания рекомендуется надеть халат и вздремнуть (личное сообщение Т. Айдынов, беседа, декабрь 1992 г., Баку, Азербайджан). Горчичное масло противопоказано при наличии заболеваний почек, а длительное применение может привести к повреждению кожи и нервов. ³²

Считается, что обезболивающие свойства горчичных ванн зависят от содержания синигрина и летучих масел, содержащихся в этих растениях. Наружно горчица является местным раздражителем, применяемым против ревматических болей, при покраснении кожи и в виде пузырьков, отпускаемых без рецепта, таких как Musterole ^® . ⁵

Нервные и сердечно-сосудистые заболевания

Многие ароматические травы используются для лечения различных нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Полученные преимущества связаны с успокаивающим действием некоторых эфирных масел, содержащихся в этих травах.

Низкое кровяное давление

Розмарин ( Rosmarinus officinalis L., Lamiaceae). В Азербайджане ванны с розмарином рекомендуют людям с пониженным давлением.Еще со времен средневековья считалось, что это ароматное растение стимулирует кровообращение и является хорошим тонизирующим средством. ²² Четыре стакана кипятка наливают в кастрюлю с пятью столовыми ложками листьев розмарина и настаивают полчаса. Затем настой процеживают и добавляют в теплую воду в ванне. Оптимальная продолжительность процедуры — полчаса (личная беседа Т. Айдынов, беседа, декабрь 1992 г., Баку, Азербайджан).

Стюарт рекомендует ванну с розмарином для снятия напряжения и жесткости. ⁴² Эта ванна может иметь фармакологический эффект, поскольку горячий настой розмарина известен как тонизирующее средство, ³⁸ и спазмолитическое средство, ^43,44 и противовирусное средство. ⁵

Неврастения и тахикардия

Английская лаванда ( Lavandula angustifolia Mill., Lamiaceae). Древнегреческие ученые, такие как Гален и Диоскорид, а также средневековые фармацевты сообщают о сильных успокаивающих свойствах лаванды. ^11,17 Согласно азербайджанской народной медицине, купание в отваре лаванды оказывает спазматическое и успокаивающее действие и используется при тахикардии (учащенном сердцебиении) и неврастении (перс.комм. А. Мурадов, беседа, декабрь 1988 г. в Баку, Азербайджан).

Стюарт рекомендует ванны с лавандой для снятия напряжения и жесткости. ⁴² Эта ванна с маслом лаванды применяется при неврастении, мигрени, неврозе сердца с тахикардией. ⁴⁵ Ванны с лавандой могут расслабить пациента, поскольку также сообщалось о выделении релаксанта гладких мышц, идентифицированного как 7-метоксикумарин. ³⁶ Ванночку можно принимать перед сном, потому что масло лаванды эффективно при бессоннице. ^46,47

Душица сладкая ( Origanum majorana L., Lamiaceae). Диоскорид и Ибн Сина считали это растение хорошим лекарством от различных нервных заболеваний. ^11,17 Согласно азербайджанской народной медицине, ванна с отваром майорана помогает при метеоризме и нервозности и вызывает мочегонный эффект (личный комм. Ф. Сафаров, беседа, август 1993 г. в Шамахе, Азербайджан). Лечебные свойства душевых ванн могут зависеть от седативных свойств эфирного масла (0.От 7 до 3,5 процентов), содержащегося в этом растении. ⁴⁰

Мелисса ( Melissa officinalis L., Lamiaceae). Tibbname рекомендовал наружное и внутреннее нанесение мелиссы для снятия чрезмерной нервозности и раздражительности. ²² Согласно азербайджанской народной медицине, купание в отваре мелиссы полезно при сердечных заболеваниях, снимает тахикардию, устраняет боли в сердце, снижает артериальное давление. Далее при фурункулезе применяют ванны с мелиссой.Вода в бане должна быть теплой, но не горячей (личная беседа С. Валибеков, апрель 1987 г. в Шуше, Азербайджан).

Информацию о лечебных свойствах ванн с мелиссой можно подтвердить данными Леклерка, который сообщает, что мелисса обладает антиаритмической активностью и успешно применяется для лечения различных видов аритмии и повышенного артериального давления. ³⁸

Заключение

Для изучения древних рецептов травяных отваров, используемых для купания в средние века и ранее, было исследовано 18 средневековых рукописей на арабском, персидском, турецком, греческом и латинском языках.Эти средневековые источники содержат информацию о более чем 50 ароматных травах, которые использовались при приготовлении лечебных ванн. Некоторые из этих растений перечислены и обсуждаются выше.

В результате был обнаружен и расшифрован ряд забытых средневековых рецептов. Установлено, что ароматическими ваннами лечили репродуктивные, мочевыводящие и кишечные расстройства, кожные заболевания и аллергии, укусы ядовитых животных, поражение мягких тканей, ревматические и невралгические боли, нервные и сердечно-сосудистые заболевания и многое другое.Также проанализирована некоторая современная научная литература по ароматическим растениям. Сравнительный анализ средневековых и современных источников показывает, что недавние исследования подтверждают возможное лечебное действие некоторых древних рецептов. Иногда лечебный эффект травяных ванн может быть связан с известными лечебными свойствами компонентов ароматических трав.

Медицинские рукописи древних содержат описания и рецепты многих травяных ванн. Некоторые из них также используются современной народной медициной в разных странах мира.Современные исследования химии и фармакологии этих трав и их составляющих показывают, что эти древние и традиционные народные идеи по-прежнему актуальны.

Алекперов Фарид У., доктор философских наук, окончил биологический факультет Бакинского государственного университета, имеет ученую степень доктора философии и доктора наук. Как главный научный сотрудник Бакинского института рукописей, его основные направления исследований сосредоточены на истории медицины, а также традиционной и народной медицине и фармации.Автор 78 научных и учебных статей.

Ссылки

1. Франшимонт П., Юхмес И., Лекомит Дж. Гидротерапия: механизмы и показания. Pharmacol Ther 1983; 20: 79-93.

2. Лоулесс Дж. Иллюстрированная энциклопедия эфирных масел: Полное руководство по использованию масел в ароматерапии и фитотерапии . Бостон: Книги Элементов; 1995.

3. Young DG. Знакомство с эфирными маслами Young Living .6-е изд [брошюра]. Пейсон (Юта): эфирные масла Young Living; 1999.

4. Петков В., редактор. Современная фитотерапия . София, Болгария: Пресса по медицине и физическому воспитанию; 1988.

5. Тайлер В.Е., Брэди Л.Р., Робберс Дж. Э. Фармакогнозия . 9 изд. Филадельфия: Леа и Фебигер; 1988.

6. Алекбаров ФУ. Лекарственные растения, применяемые в фитотерапии средневекового Азербайджана. J Herbal Pharmacother 2001; 1 (3): 35-49.

7. Манише Л. Священная роскошь: ароматы, ароматерапия и косметика в Древнем Египте. Итака (Нью-Йорк): Издательство Корнельского университета; 1999.

8. Салмела DW. Сауна . Миннетонка (Миннесота): Otsa Press; 1995.

9. Dymock W. Pharmacographia Indica . Лондон, Бомбей, Калькутта: 1893. Перепечатано Hamdard , Журнал Института здоровья и тибби (медицинских) исследований, Пакистан, 1972 г.

10. Hutchens AR. Индийская гербология Северной Америки .Бостон и Лондон: Shambala Press; 1991.

11. Ибн Сина А. Канун фи ат-Тибб ( Канон медицины ) (на арабском языке) . 2-й т. Рукопись из собрания Института рукописей в Баку; скопирован в 1143 году.

12. Зияри К.И. Gabusname (на азербайджанском языке). Перевод с персидского Р. Султанова. Баку: Азербайджанский Государственный Издательский Дом; 1989.

13. Ибн Сина А. Канун фи ат-Тибб ( Канон медицины ) . 3-й т. Перевод с арабского Булгакова П.Г., Салые М.А. Ташкент, Узбекистан: FAN Press; 1980.

14. Ибн Сина А. Канун фи ат-Тибб ( Канон медицины ). 1-й т. Перевод с арабского Салье М.А., Каримов Ю.И., Расулев А. Ташкент, Узбекистан: ФАН Пресс; 1981.

15. Иреванская HSG. Фаваид аль-Хикмат ( Достоинства мудрости ) (на персидском языке). Рукопись из собрания Института рукописей в Баку.Код B 39/19955; скопирован в 1834 году.

16. Алекбаров ФУ. Старинные рецепты здоровья: музей и баня Аптек. Азербайджанский международный 2000; 8 (2): 20-2.

17. Мумин ММ. Тухфат аль-Муминин ( Дар истинно верующих ) (на персидском языке). Рукопись из собрания Института рукописей в Баку Код C-364/18446; Копия 1713 г. .

18. Мансур ИМ. Кифаяи-Мансури ( Достаточно из Мансура ) (на персидском языке).Рукопись из собрания Института рукописей в Баку Код C-817/9770; скопировано в 1653 г. .

19. Baum SJ. Питательные вещества для здорового сердца. Альтернативная медицина 1999; 30: 66-72.

20. Кидд Р. Лечебные травы при ушных инфекциях. Травы для здоровья 2000; 5 (2): 64-7.

21. Горячев М.И. Летучие масла во флоре СССР . Алма-Ата: Издательство Академии наук Казахстана; 1952.

22.Анонимный. Tibbname ( Книга медицины ) (на средневековом азербайджанском языке) . Рукопись из собрания Института рукописей в Баку; скопировано в 1712 г. .

23. Хойи Ю.И. Джам аль-Багдади ( Багдадское собрание ) (на арабском языке) . Рукопись из собрания Института рукописей в Баку; скопировано в 1519 году.

24. Марагайи А. Муалиджати-Мунфарида ( Исключительное обращение ) (на персидском языке).Рукопись из собрания Института рукописей в Баку. Код B 2490/4115; скопировано в 1797 г. .

25. Дамиров И.А., Прилипко Л.И., Шукуров Д.З., Керимов Ю.Б. Лекарственные растения Азербайджана с. 3-е изд. Баку, Азербайджан: Маараиф; 1988.

26. Халматов Х.Х., Харламов И.А., Мавланкулова З.И. Лекарственные растения Средней Азии . Ташкент, Узбекистан: Ибн Сина Пресс; 1998.

27. Грозурди Р. Эль Медико Ботанико Криолло . Гавана, Куба: Imprenta La Cubana; 1964.

28. Мартинес М.Дж., Бетанкур Дж., Алонсо-Гонсалес Н., Хореги А. Скрининг некоторых кубинских лекарственных растений на предмет антимикробной активности. J Ethnopharmacol 1996; 52: 171-4.

29. Кауль В.Р. Indian J Pharmacol 1977; 38 (1): 21-2.

30. Ламбрев З., Янков Н., Аджарова Ю., Бичварова М. Научные труды ВИС «Коларов». (на болгарском языке). 1960; 8: 311-317

31. Gardner JA.Искусство Артемисия. The Herb Companion 2000; 12 (4): 28-33.

32. Блюменталь М., Буссе В.Р., Голдберг А., Грюнвальд Дж., Холл Т, Риггинс К.В., Ристер Р.С., редакторы. Кляйн С., Ристер Р.С., переводчики. Полные монографии и терапевтическое руководство по лекарственным растениям Немецкой комиссии E . Остин (Техас): Американский ботанический совет; Бостон (Массачусетс): Коммуникация в интегративной медицине; 1998.

33. Ritch-Krc EM, Turner NJ, Towers GHN. Фитотерапия-носитель: оценка противомикробной и противоопухолевой активности некоторых часто используемых лекарств. J Ethnopharmacol 1996; 52: 151-6

34. Ansari AH. Ихтиярат-и-Бади ( Книга Бади ) (на персидском языке). Рукопись из собрания Института рукописей в Баку, Азербайджан. Код D — 6/1136; скопирован в 1818 году.

35. Jayaweera DMA. Лекарственные растения (местные и экзотические), используемые на Цейлоне . Часть 3. Коломбо: публикация Национального научного совета Шри-Ланки; 1981.

36. Сказал Х.М., редактор. Фармакопея Восточной медицины Хамдарда .Карачи, Пакистан: Times Press; 1970.

37. Аноним. Чжуд-Ши ( Памятник средневековой тибетской культуры ). Перевод с тибетского Дашиева Д.Б. Новосибирск: Наука; 1989.

38. Leclerc H. Precis de phytotherapie. 5 изд. Париж: Masson & Cie; 1976.

39. Jayaweera DMA. Лекарственные растения (местные и экзотические), используемые на Цейлоне . Часть 1. Коломбо: публикация Национального научного совета Шри-Ланки; 1981 г.

40. Ловкова М.Ю., Рабинович А.М., Пономарева С.М., Бузук Г.Н., Соколова С.М. Почему травы лечат? с. Москва: Наука; 1989.

41. Гаммерман А.Ф., Кадаев Г.Н., Шупинская М.Д., Яценко-Хмелевский А.А. Лекарственные растения с. 2-е изд. Москва: Издательство «Высшая школа»; 1976.

42. Стюарт С. Легкая ароматерапия для людей среднего возраста. Травы для здоровья 2000; 5 (2): 42-5.

43. Чен QH, Ши Хо С. Влияние экстракта розмарина и основных компонентов на окисление липидов и активность липоксигеназы сои. J Am Oil Chemist’s Society 1992; 69: 999-1002.

44. Hoppe HA. Дрогенкунде . Берлин и Нью-Йорк: Walter de Gruvter Press; 1977.

45. Perrot E, Paris R. Les Plantes Medicales . Париж: Presse Universitaites de France; 1974.

46. Харди М. Сладкие ароматные сны: испаренное масло лаванды в качестве ночного успокаивающего средства для пожилых пациентов с нарушениями сна. Int J Aromatherapy 1991; 3 (2): 12-3.

47.Минтон М. Комбинируйте травы и массаж для улучшения здоровья: снимите боль, скованность, артрит и многое другое. Травы для здоровья 2000; 5 (2): 58-62.

ТРАВЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ АСТМЫ — ОБЗОР

ОБ АВТОРАХ:
Дипал Патель ^{* 1} , доктор Камал Сингх Ратхор ¹ , доктор ОПМахатма
¹ млрд Институт фармацевтических наук, Удайпур (Раджастан), 313001
² Фармацевтический колледж Шри Сарваджаник, Махесана (Гуджарат).
*[email protected]

РЕФЕРАТ:
Астма — это респираторное заболевание, поражающее как взрослых, так и детей, и сегодня астма является одним из наиболее распространенных хронических детских заболеваний. Научно доказанного лекарства от астмы не существует, но его можно контролировать и регулировать. Природные методы лечения астмы предназначены для дополнения или дополнения к существующим лекарствам, но не в качестве замены. Перед использованием лекарственного средства от астмы на травах имейте в виду, что лекарственные травы могут быть такими же сильными, как фармацевтические препараты, и их следует рассматривать как таковые, поэтому важно обратиться за поддержкой к своему врачу, поскольку некоторые натуральные травы для лечения астмы могут часто конфликтовать с фармацевтическими препаратами. назначают при астме.

Лекарственные травы, используемые для лечения астмы, Солодка (Glycyrrhiza glabra) — Корень солодки традиционно использовался для восстановления дыхания и успокоения дыхательных путей. Adhatoda (Adhatoda vasica) — Лист веками использовался для лечения астмы, поскольку он действует как бронходилататор и мягкое отхаркивающее средство. Adhatoda также работает, уменьшая вязкость слизистой, чтобы помочь с отхаркиванием. Ключевыми составляющими листа адхатоды являются алкалоиды хиназолина (0.5–2%). Основным алкалоидом является вазицин, присутствующий в количестве 45–95%, и он является исходным источником лекарственного препарата бромгексина, который часто все еще используется для облегчения отхождения мокроты. Ginkgo Biloba (Ginkgo biloba) — Гинкго, одна из самых старых трав, используемых сегодня, имеет широкий спектр показаний. У больных астмой гинкго ингибирует PAF (фактор активации тромбоцитов), мощный индуктор агрегатора тромбоцитов и анафилактических реакций. Известно, что натуральные травы, которые стимулируют активность против PAF, помогают при лечении астмы, аллергических реакций, тромбоза и шока.Одно исследование показало, что стандартизированная доза гинкго 600 мг снижает гиперчувствительность дыхательных путей у пациентов с астмой. Куркума (Curcuma longa-) В неконтролируемом исследовании в Индии 60% пациентов с астмой, которым давали 6-12 граммов порошка куркумы, обжаренного в топленом масле, показали облегчение симптомов. Куркумин является мощным противовоспалительным средством как при острых, так и при хронических состояниях, и считается, что он действует в различных биологических путях, уменьшая воспаление. Китайская тюбетейка (Scutellaria baicalensis) — Корень этого растения использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ) для лечения различных заболеваний, включая астму.Китайская тюбетейка содержит производные флавонов, включая байкалин, вогонин и байкалеин, которые ингибируют высвобождение гистамина из тучных клеток in vitro. Байкалин проявил противоастматическую активность (антигистаминное и антихолинергическое действие) в изолированной трахеальной мышце морских свинок, страдающих астмой. Снижение гиперчувствительности и воспаления в дыхательных путях жизненно важно для лечения астмы. Другие натуральные травы, которые использовались для лечения астмы , Эфедра (Ephedra sinica) , чеснок- (Allium sativum) , красный клевер- (Trifolium pratense) , Coleus- (Coleus barbatus) , Эхинацея- (Echinacea angustifolia) , Черепная шапочка- (Scutellaria lateriflora) .Коровяк большой — (Verbascum thapsus), Picrorhiza Kurroa- (Picrorhiza kurroa), Lobelia- (Lobelia inflata) и др., Используемые в последнее время.

ИДЕНТИФИКАЦИОННЫЙ НОМЕР: PHARMATUTOR-ART-1756

Введение:
Астма — хроническое заболевание, поражающее дыхательные пути легких. Во время нормального дыхания мышцы, окружающие дыхательные пути, расслаблены, и воздух движется свободно. Во время приступа астмы или «приступа» происходят три основных изменения, которые мешают воздуху легко перемещаться по дыхательным путям:

Фиг.: Альвеолы ​​

• Полосы мышц, окружающие дыхательные пути, сужаются и сужают дыхательные пути. Это затягивание называется бронхоспазмом.
• Выстилка дыхательных путей опухает или воспаляется.
• Клетки, выстилающие дыхательные пути, производят больше слизи, которая толще, чем обычно.

Эти три фактора — бронхоспазм, воспаление и выделение слизи — вызывают такие симптомы, как затрудненное дыхание, хрипы и кашель.

Симптомы астмы
Симптомы астмы не у всех одинаковы.Они даже могут меняться от эпизода к эпизоду у одного и того же человека. Кроме того, у вас может быть только один симптом астмы, например кашель, а у другого человека могут быть все симптомы астмы. Важно знать все симптомы астмы и знать, что астма может проявляться любым из этих проявлений в любое время.

К наиболее частым симптомам относятся:

• Кашель, особенно ночью
• Одышка
• Свистящее дыхание
• Стеснение в груди, боль или давление

Фиг.: На рисунке A показано расположение легких и дыхательных путей в организме. На рисунке B показано поперечное сечение нормального дыхательного пути. На рисунке C показано поперечное сечение дыхательных путей во время симптомов астмы.

Рис .: Бронхоспазм до воспаления дыхательных путей

Причины астмы
Дыхательные пути человека, страдающего астмой, очень чувствительны и реагируют на многие факторы или «триггеры». Контакт с этими триггерами вызывает симптомы астмы. Одна из наиболее важных составляющих контроля над астмой — это определить ваши триггеры и по возможности избегать их.Единственный спусковой крючок, которого нельзя избегать, — это упражнения. Предварительное лечение лекарствами перед тренировкой может позволить вам оставаться активным, но при этом избежать симптомов астмы.

Общие триггеры астмы включают:

• Аллергены (пылевые клещи, пыльца, домашние животные, споры плесени, тараканы, иногда продукты питания)
• Упражнение
.
• Инфекции (простуды, вирусы, грипп, инфекции носовых пазух)
• Раздражители (сильные запахи чистящих средств, духов, древесный дым, загрязнение воздуха)
• Некоторые лекарства
• Сильные эмоции, такие как плач или сильный смех
• Табачный дым
• Погода (перепады температуры и / или влажности, холодный воздух)

Диагностика астмы
Чтобы диагностировать астму, ваш врач сначала изучит вашу историю болезни, семейный анамнез и симптомы.Ваш врач захочет узнать о любых проблемах с дыханием, которые у вас могли быть в прошлом, а также о семейном анамнезе астмы, аллергии, экземы (неровная, зудящая кожная сыпь, вызванная аллергией) или других заболеваний легких. Важно, чтобы вы подробно описали свои симптомы (кашель, хрипы, одышка, стеснение в груди), в том числе, когда и как часто они возникают.

Врач проведет физический осмотр и послушает ваше сердце и легкие. Он или она может также заказать тесты на дыхание, тесты на аллергию, анализы крови и рентген грудной клетки и носовых пазух.Тесты выяснят, есть ли у вас астма и есть ли какие-либо другие условия, которые способствуют этому.

Лечение астмы
Астму можно контролировать, но нельзя вылечить. Частые симптомы, проблемы со сном или проблемы с выполнением задач — это ненормально. Надлежащая помощь при астме предотвратит появление симптомов и посещение отделения неотложной помощи и больницы. Лекарства от астмы — одно из основных средств лечения астмы. Ниже описаны препараты, применяемые для лечения астмы.

— Противовоспалительные: Это самые важные лекарства для большинства людей, страдающих астмой. Противовоспалительные препараты уменьшают отек и образование слизи в дыхательных путях. В результате дыхательные пути менее чувствительны и с меньшей вероятностью будут реагировать на триггеры. Эти лекарства необходимо принимать ежедневно, и, возможно, их нужно будет принимать в течение нескольких недель, прежде чем они начнут контролировать астму. Противовоспалительные препараты приводят к меньшему количеству симптомов, лучшему дыханию, менее чувствительным дыхательным путям, меньшему повреждению дыхательных путей и меньшему количеству приступов астмы.Если принимать их каждый день, они КОНТРОЛИРУЮТ или предотвращают симптомы астмы.

— Бронходилататоры: Эти препараты расслабляют мышечные связки, стягивающие дыхательные пути. Это действие открывает дыхательные пути, позволяя большему количеству воздуха входить и выходить из легких и улучшая дыхание. Бронходилататоры также помогают очистить легкие от слизи. Когда дыхательные пути открываются, слизь движется более свободно и легче откашливается. В формах короткого действия бронходилататоры УЛУЧШАЮТ или купируют симптомы астмы, быстро открывая дыхательные пути, и очень полезны во время приступа астмы.В формах длительного действия бронходилататоры обеспечивают КОНТРОЛЬ симптомов астмы и предотвращают приступы астмы.

— Лекарства от астмы можно принимать разными способами. Вдыхание лекарств — с помощью дозированного ингалятора, ингалятора для сухого порошка или небулайзера — является одним из способов приема лекарств от астмы. Также могут быть назначены пероральные лекарства (таблетки или жидкости, которые вы проглатываете).

Степень тяжести астмы
Астма классифицируется как «перемежающаяся» (приходит и уходит) или «постоянная» (длительная).Стойкая астма далее описывается как легкая, умеренная или тяжелая. Тяжесть астмы зависит от того, как часто у вас наблюдаются симптомы днем ​​и ночью, а также от результатов тестов функции легких и от того, насколько хорошо вы можете выполнять какие-либо действия. «Тяжесть» астмы означает, насколько «сильна» или «сильна» ваша астма.

Цели лечения астмы
Это цели лечения астмы:

• Живите активной нормальной жизнью
• Предотвратить хронические и неприятные симптомы
• Посещать работу или учебу каждый день
• Выполняйте повседневные дела без труда
• Прекратите экстренные визиты к врачу, в отделение неотложной помощи или в больницу
• Используйте и корректируйте лекарства для контроля астмы с небольшими побочными эффектами или без них

Если вы не можете достичь всех этих целей, ваша астма не находится под контролем.Вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Узнав об астме и о том, как с ней бороться, вы сделаете важный шаг в борьбе с этим заболеванием. Работайте в тесном сотрудничестве со своей бригадой по лечению астмы, чтобы узнать все, что вы можете о своей астме, как избежать триггеров, что делают ваши лекарства и как их правильно принимать. При надлежащем уходе вы можете жить без симптомов астмы и вести нормальный здоровый образ жизни.

Травяные добавки, используемые при астме
Вот много натуральных трав и травяных добавок, которые можно использовать для лечения астмы.Природное лечение астмы включает витамины, минералы и травы для облегчения симптомов и предотвращения дальнейших приступов.

Астма — респираторное заболевание, поражающее как взрослых, так и детей, и сегодня астма является одним из наиболее распространенных хронических детских заболеваний. Научно доказанного лекарства от астмы не существует, но его можно контролировать и регулировать.

Природные методы лечения астмы предназначены для дополнения или дополнения к вашим существующим лекарствам, но не в качестве замены.Перед использованием лекарственного средства от астмы на травах имейте в виду, что лекарственные травы могут быть такими же сильными, как фармацевтические препараты, и их следует рассматривать как таковые, поэтому важно обратиться за поддержкой к своему врачу, поскольку некоторые натуральные травы для лечения астмы могут часто конфликтовать с фармацевтическими препаратами. назначают при астме.

Лекарственные травы, используемые для лечения астмы

• Солодка (Glycyrrhiza glabra)
  Корень солодки традиционно использовался для восстановления дыхания и успокоения дыхательных путей.
• Adhatoda (Adhatoda vasica)
  Это растение представляет собой небольшой вечнозеленый кустарник, который растет на более низких высотах в Индии и Юго-Восточной Азии. Лист веками использовался для лечения астмы, поскольку он действует как бронходилататор и мягкое отхаркивающее средство. Adhatoda также работает, уменьшая вязкость слизистой, чтобы помочь с отхаркиванием. Ключевыми составляющими листа адхатоды являются алкалоиды хиназолина (0,5–2%). Основным алкалоидом является вазицин, присутствующий в количестве 45–95%, и он является исходным источником лекарственного препарата бромгексина, который часто все еще используется для облегчения отхождения мокроты.
• Гинкго билоба (Гинкго билоба)
  Гинкго, одна из самых старых трав, используемых сегодня, имеет широкий спектр показаний. У больных астмой гинкго ингибирует PAF (фактор активации тромбоцитов), мощный индуктор агрегатора тромбоцитов и анафилактических реакций. Известно, что натуральные травы, которые стимулируют активность против PAF, помогают при лечении астмы, аллергических реакций, тромбоза и шока. Одно исследование показало, что стандартизированная доза гинкго 600 мг снижает гиперчувствительность дыхательных путей у пациентов с астмой.
• Мать-и-мачеха (Tussilago farfara)
  Используется в медицине как средство от кашля. В исторические времена это растение использовалось для лечения заболеваний легких, таких как астма, а также различных видов кашля, вызванных курением.
• Куркума (Curcuma longa)
  Куркума относится к семейству имбирных и на протяжении тысячелетий использовалась как краситель, пряность и лекарство. Активными компонентами являются диарилгепаноиды, в том числе куркумин, которые содержатся в ярко-желтом корневище.В неконтролируемом исследовании, проведенном в Индии, у 60% пациентов с астмой, которым давали 6-12 граммов порошка куркумы, обжаренного в топленом масле, симптомы облегчились. Куркумин является мощным противовоспалительным средством как при острых, так и при хронических состояниях, и считается, что он действует в различных биологических путях, уменьшая воспаление. В некоторых изученных моделях куркумин показал эффективность, аналогичную кортизону и фенилбутазону.
• Китайская тюбетейка (Scutellaria baicalensis)
  Корень этого растения использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ) для лечения различных заболеваний, включая астму.Китайская тюбетейка содержит производные флавонов, включая байкалин, вогонин и байкалеин, которые ингибируют высвобождение гистамина из тучных клеток in vitro. Байкалин проявил противоастматическую активность (антигистаминное и антихолинергическое действие) в изолированной трахеальной мышце морских свинок, страдающих астмой. Снижение гиперчувствительности и воспаления в дыхательных путях жизненно важно для лечения астмы.
• Grindelia (Grindeliaspp.)
  Это отхаркивающее растение с бронхоспазмолитическим действием.Традиционно рекомендуется для лечения спазматических респираторных заболеваний, таких как астма и бронхит. Британская травяная фармакопея 1983 года перечисляет конкретное показание к бронхиальной астме с тахикардией. Коренные американцы Калифорнии использовали гринделию не только для лечения кожных инфекций, но и при заболеваниях бронхов, при которых гринделия в конечном итоге привлекла внимание католических миссионеров. Высушенные листья и цветущие верхушки гринделии были официально указаны в Фармакопее США 1882–1926 годов и были включены в Национальный формуляр 1926–1960 годов.

Использование травяных добавок для естественного облегчения астмы
Как и все лекарственные травы, натуральные травы для лечения астмы должны быть ориентированы на индивидуума, и любое естественное лечение астмы должно учитывать экологические и пищевые потребности, а также снижать гиперчувствительность дыхательные пути.

Хорошее лекарство от астмы на травах поможет снизить частоту и тяжесть астмы и станет частью общего плана лечения. К астме следует относиться серьезно, и лечение должно проводиться под наблюдением квалифицированного практикующего врача.

Ботаническое название: Allium sativum .

Терапевтическая польза и применение чеснока

• История чеснока как лекарственного растения восходит к грекам и римлянам.
• Чеснок исторически использовался как травяной антисептик. Его использовали для предотвращения таких состояний, как гангрена в ранах. Сырой сок отжимали, разбавляли водой и наносили тампоны из стерилизованного мха сфагнум, который прикладывали к ранам, чтобы предотвратить септический эффект.

— Чеснок долгое время использовался для профилактики и лечения всех видов проблем со здоровьем, включая простуду, грипп, менструальную боль, болезнь Крона, синусит, желудочно-кишечные проблемы, грибковые инфекции, такие как микоз, бородавки и атеросклероз. .

• Его использовали как лечебное средство при бронхите, коклюше, кашле, охриплости голоса и затрудненном дыхании, а также при других заболеваниях легких, включая астму.
• Есть предположения, что чеснок может быть полезным в качестве лекарственного средства от рака, уменьшая размер раковых опухолей, и что он может помочь предотвратить некоторые виды рака, поражающие кишечник, например, рак толстой кишки.
• Чеснок используется для естественного улучшения иммунной системы, а также считается отличным растительным антиоксидантом, поэтому он популярен как средство против старения.
• Большинство исследований его потенциала проводилось в области снижения сердечных заболеваний. Чеснок является отличным средством для снижения уровня холестерина, и многочисленные крупные исследования показали, что прием добавок, имитирующих свежий чеснок, может значительно снизить уровень холестерина ЛПНП без ущерба для полезных уровней холестерина ЛПВП.Чеснок, по-видимому, блокирует выработку печенью слишком большого количества холестерина ЛПНП.
• Есть также предположение, что чеснок может оказаться умеренно эффективным лекарственным средством для снижения кровяного давления за счет расширения или расширения кровеносных сосудов. Исследователи обнаружили, что это может помочь предотвратить образование тромбов и, следовательно, снизить риск сердечного приступа и инсульта.

Администрация и дозировка
В качестве добавки чеснок чаще всего принимают ежедневно в форме капсул, содержащих от 1000 до 3000 мг, 0.От 3 до 0,12 мл чесночного масла можно принимать три раза в день.
Чесночный сок, от 10 до 30 капель или в соответствии с указаниями производителя

Побочные эффекты чеснока
Есть некоторые травники, которые не пропагандируют использование чеснока в капсулах или таблетках. Они считали, что полный эффект от чеснока лучше всего достигается при работе с целым зубчиком.

Считается, что добавки с чесноком не имеют побочных эффектов, кроме сильного запаха.

Комбинация чеснока и варфарина может повысить риск кровотечения.Не следует принимать большие дозы чеснока при приеме варфарина, индометацина, дипиридамола, аспирина или других препаратов, разжижающих кровь.

Ботаническое название клевера красного: Trifolium pratense L.

Терапевтическое применение, преимущества и требования красного клевера

· Красный клевер уже давно используется в Китае, Европе и России при различных заболеваниях, включая бронхиальную астму, заболевания печени и пищеварительной системы.

• Считалось, что он очищает кровь, стимулируя выработку мочи, слизи и желчи и улучшая кровообращение.
• Традиционно мази из красного клевера наносили на кожу для лечения таких состояний, как псориаз и экзема.
• Существует история использования клевера лугового в качестве лекарственного средства от кашля для кратковременного применения у детей.
• Красный клевер — богатый источник изофлавонов; формоннектин, биоханин А, даидзин и генистеин, которые являются естественными гормонами
• Добавки красного клевера продвигаются во всем мире для лечения симптомов менопаузы и поддержания здоровья и благополучия после менопаузы.
• Клинические испытания показывают, что экстракты красного клевера могут иметь некоторую пользу от приливов, связанных с менопаузой.
• Также предполагается, что красный клевер может быть полезен женщинам, страдающим от боли в груди и менструальных спазмов.
• Есть многообещающие доказательства положительной роли клевера красного в развитии остеопороза.
• Было доказано, что экстракты красного клевера положительно влияют на высокое кровяное давление.
• Клинические исследования показали, что красный клевер не оказывает вредного воздействия на матку или ткань груди.
• К тому же это натуральные гормональные компоненты; Красный клевер содержит множество необходимых витаминов и минералов, таких как кальций, хром, ниацин, фосфор, калий, тиамин, магний и витамин С.
• Красный клевер содержится в комбинациях трав, которые считаются полезными для здоровья женщин.

Побочные эффекты красного клевера
Побочные эффекты красного клевера обычно легкие и редкие. К ним относятся болезненность груди, изменения менструального цикла и увеличение веса.Экстракт красного клевера теоретически был связан с взаимодействием с разжижающими кровь агентами, например варфарин и гормональная терапия, но это не было подтверждено фактическими сообщениями о случаях. Хотя нет никаких доказательств для беспокойства, рекомендуется избегать употребления экстрактов красного клевера женщинам с раком груди в анамнезе. Беременным и кормящим женщинам нельзя принимать красный клевер.

* Ботаническое название: Plectranthus barbatus, Coleus barbatu

Терапевтическое использование, преимущества и претензии Coleus Forskohlii

• Колеус — не особо примечательное растение, но оно имеет 3000-летнюю историю в аюрведической медицине и упоминается в древних санскритских текстах как тонизирующее средство для здоровья сердца и легких.
• Сегодня колеус — это не только лекарство от сердечно-сосудистых заболеваний, но все чаще используется для похудания, разрушая жировую ткань и предотвращая ее образование. Кроме того, колеус мягко стимулирует обмен веществ за счет увеличения гормонов щитовидной железы и увеличивает секрецию инсулина. Эти терапевтические показания для колеуса обусловлены его основным активным веществом, дитерпеноидом, называемым форсколином. Это единственное соединение растительного происхождения, которое, как известно, напрямую стимулирует фермент аденлилатциклазу и, в свою очередь, стимулирует клеточный циклический АМФ, который ускоряет наш метаболизм.
• Препараты Coleus forskohlii, используемые в виде глазных капель, снижают глазное давление при глаукоме.
• Как и все хорошие тонизирующие средства, колеус напрямую стимулирует пищеварение и, как считается, способствует всасыванию питательных веществ в тонком кишечнике.
• Повышенный уровень клеточного циклического АМФ снижает уровень гистамина, что делает колеус полезным при лечении аллергии. Колеус также является бронходилататором с антигистаминным действием, что делает его полезным при лечении астмы.
• Такие состояния, как гипотиреоз, экзема, псориаз, также улучшаются с помощью колеуса; во многом из-за его способности увеличивать циклический AMP.
• Популярная трава от ангины и для здоровья домашнего очага. Колеус увеличивает ударный объем, который представляет собой количество крови, перекачиваемой при каждом ударе сердца, и снижает риск образования тромбов, колеус снижает высокое кровяное давление, расслабляя стенки артерий.
• Индийские и китайские исследования, проведенные за последние два года, выделили ряд дитерпеноидов в стебле и листьях колеуса forskohlii с акцентом на лечение рака желудка и предотвращение метастатического (вторичного) рака.Они были выполнены на моделях животных со значительным успехом.

Терапевтические дозы
Рекомендуемая дозировка Coleus forskohlii составляет 50 мг два-три раза в день.

Побочные эффекты колеуса Forskohlii
Следует проявлять осторожность при использовании колеуса с любыми лекарствами для контроля астмы или сердечных заболеваний. При изменении лекарств важно проконсультироваться со своим лечащим врачом и тщательно изучить, как лекарства могут взаимодействовать друг с другом.Если вы принимаете лекарства от кровяного давления и сердечные препараты, такие как бета-адреноблокаторы, клонидин, гидралазин, вам следует принимать колеус только под руководством врача. Точно так же антикоагулянты, включая варфарин и гепарин, требуют осторожного приема колеуса под наблюдением врача. ^{1, 2}

* Ботаническое название: Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea .

Терапевтические преимущества и утверждения эхинацеи.

• Эхинацея, вероятно, является наиболее часто используемой травой в западном мире. Эта трава используется для профилактики и лечения простуды, инфекций и как лечебное средство от гриппа. Тремя активными составляющими являются алкамиды, хикоровая кислота и полисахариды; однако действие этих ингредиентов еще не изучено. Имеющиеся полезные доказательства указывают на то, что эхинацея в основном стимулирует фагоцитоз, то есть действует, главным образом, для стимуляции иммунного ответа.
• Эхинацея использовалась для профилактики гингивита, синусита и для лечения инфекционных заболеваний, таких как грипп, простуда и связанных с ними симптомов, таких как кашель, высокая температура и боль в горле.Он также используется при бактериальных инфекциях, прежде всего хронических или рецидивирующих.
• Считается, что эхинацея помогает при аллергии, легкой форме сепсиса, конъюнктивите и кожных заболеваниях, таких как псориаз.
• Он использовался как лечебное средство на травах для укрепления иммунной системы и для лечения состояний поврежденного или подавленного иммунитета, таких как поствирусные синдромы.

— Эхинацея традиционно используется для естественного лечения бронхита и коклюша.

— В качестве дополнительного пункта недавнее исследование ценности эхинацеи при лечении простуды отметило, что эта трава не имеет ценности при лечении простуды. К сожалению, дозировка, использованная в этом исследовании, составляла 900 мг в день, что значительно ниже терапевтической дозы, используемой травниками. Также следует отметить, что вирус простуды вводился молодым здоровым людям искусственно; в реальных жизненных ситуациях эхинацея является усилителем иммунитета для людей с ослабленным иммунитетом из-за ряда проблем, включая стресс, переутомление, истощение, которые подвергаются воздействию широкого спектра постоянно развивающихся вирусов

Побочные эффекты эхинацеи
При пероральном приеме эхинацея редко вызывает побочные эффекты.Однако у некоторых людей возникали аллергические реакции, такие как раздражение кожи, обострение астмы и анафилаксия. Люди, страдающие аллергией на семейство ромашек, в состав которых входят такие растения, как пиретрум, хризантемы и календула, могут обнаружить, что они чувствительны к эхинацеи.

Рекомендуется сообщить своему врачу о любых аллергиях, прежде чем он назначит вам лекарственные травы. Кроме того, стоит отметить, что качество продуктов из эхинацеи сильно различается, и вы должны покупать эту траву только у уважаемой компании, которая гарантирует качество ингредиентов.Эхинацея также противопоказана тем, кто принимает иммунодепрессанты, так как это может снизить эффективность лекарства.

Администрация и дозировка
Дозировки корня E. angustifolia для хронических заболеваний и профилактики инфекций соответствуют от 10 до 40 мл жидкого экстракта 1: 2 в неделю. При острых заболеваниях и серьезных хронических состояниях иммунодефицита можно вводить в общей сложности от 10 до 30 мл с интервалами в течение дня. Дозировки свежей настойки эхинацеи пурпурной, использованные в немецких исследованиях, составляют от 20 до 60 мл в неделю.Сушеные травы в форме таблеток можно принимать по 1000 мг 3 раза в день

* Ботаническое название: Scutellaria lateriflora

Терапевтическое и традиционное использование, преимущества и требования тюбетейки

• Защитный шлем содержит такие вещества, как флавоноиды, иридол, сесквитерпен, дубильные вещества, горькие вещества, эфирное масло, смола, железо, кремний, кальций, магний, лигнин и вогонин.
• Некоторые индейские племена использовали его в качестве средства массовой информации, чтобы молодые девушки стали женщинами.
• Он также традиционно использовался, чтобы вызывать видения (в больших дозах) во время духовных церемоний.
• Когда-то он использовался для лечения бешенства и шизофрении (отсюда и названия тюбетейка бешеной собаки, бешеная трава и бешеная трава).
• Это растение также обладает успокаивающими свойствами и помогает при лечении многих нервных состояний, таких как эпилепсия, истерия, тревожность и белая горячка. Он также оказался полезным при лечении симптомов отмены барбитуратов и транквилизаторов.
• Лекарственные настои этой травы использовались для улучшения менструального цикла.
• Настой из тюбетейки также может быть полезен при лечении инфекций горла и благодаря его спазмолитическим и седативным эффектам. Он также используется для лечения головных болей от стресса, невралгии и непрекращающегося кашля.
• Эту траву также можно использовать для естественного сна без негативного воздействия многих рецептурных и безрецептурных снотворных.
• Тюбетейка получает некоторое признание в качестве альтернативного лечения синдрома дефицита внимания (СДВГ / СДВ).
• Это растение иногда используется для лечения симптомов, связанных с нервной анорексией, фибромиалгией и даже легкой формой синдрома Туретта.
• Тюбетейка также используется в качестве лечебного средства от астмы и от икоты и похмелья.

Администрация и дозировка
Skullcap доступен в виде порошка или жидкого экстракта, а также в виде сушеной травы. Он также обычно продается в форме капсул. Рекомендуемая дозировка для взрослых составляет от 1 до 2 граммов сушеной травы, от 2 до 3 чашек чая, от 2 до 4 мл жидкого экстракта три раза в день или от 2 до 5 мл настойки три раза в день.Дети могут использовать тюбетейку, но в малых дозах. Лучший способ доставки — это неострый чай. Перед применением проконсультируйтесь с детским врачом. Чтобы приготовить лечебный чай, попробуйте добавить пол-литра кипятка на 1 унцию. сушеной травы и настаивайте 10 минут. Его можно подавать в порциях по полстакана каждые несколько часов. Детям на 1 ч. Л. Добавить 1 стакан кипятка. сушеных листьев и настаивайте всего 2 минуты, чтобы получить более мягкий чай.

Побочные эффекты и взаимодействие черепной коробки
Симптомы передозировки включают головокружение, ступор, спутанность сознания, нерегулярное сердцебиение и подергивания.Беременным женщинам не следует использовать это растение, так как оно может вызвать выкидыш.

Некоторые добавки были заражены растениями вида Teucrium, которые, как было показано, вызывают повреждение печени. Важно искать тюбетейку из авторитетных источников.

Нет задокументированных случаев отрицательного взаимодействия с другими травами или лекарствами, хотя он обладает седативным действием и не должен сочетаться с седативными средствами, отпускаемыми по рецепту. ^3-9

* Ботаническое название лаванды: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis .

Терапевтическое применение, преимущества и требования лаванды

• Лаванда, пожалуй, наиболее известна своим успокаивающим и успокаивающим действием. Есть свидетельства того, что он может замедлить активность нервной системы и, следовательно, способствовать расслаблению, улучшить качество сна и вызвать эмоциональное равновесие. По этой причине его часто используют в сочетании с другими лечебными травами, поскольку он лечит физические симптомы с нервным элементом, такие как головные боли, вызванные напряжением, учащенное сердцебиение или проблемы с пищеварением, связанные со стрессом.
• Успокаивающее действие лаванды на нервную систему также сделало ее ценным лечебным средством при бессоннице. Традиционно цветы лаванды помещали в подушки, чтобы помочь беспокойным людям спать, а сегодня лаванда является обычным ингредиентом мыла для детских ванн, способствующим спокойному сну.
• Это лекарственное растение используется местно для лечения грибковых инфекций, ран, экземы, варикозного расширения язв, загорелой кожи и прыщей.
• Лаванда считается полезным лечебным средством от многих симптомов, связанных с менструацией и другими женскими недугами.Его спазматический эффект может облегчить менструальные спазмы и может быть полезен для снятия головных болей и истощения, а также для улучшения настроения. Также считается, что он стимулирует приток крови к области малого таза и матки и, следовательно, стимулирует менструацию.
• В настоящее время лаванда исследуется на ее противовирусные и антибактериальные свойства. Он содержит эфирные масла, обладающие значительным антисептическим действием. Данные свидетельствуют о том, что лаванда является эффективным естественным средством для лечения патогенных бактерий, таких как штаммы, вызывающие дифтерию и брюшной тиф, а также стрептококк и пневмококк.Его антисептические свойства, которые усиливаются при использовании в сочетании с маслом чайного дерева, также делают лаванду полезной при лечении ран и укусов насекомых.
• Когда масло лаванды используется местно в качестве растирания груди, это традиционное средство для облегчения симптомов, связанных с простудой, хроническим кашлем, астмой, стойким бронхитом, пневмонией, гриппом, стойким тонзиллитом и ларингитом.
• Многие расстройства пищеварения можно лечить естественным путем с помощью лаванды. Он может успокоить мышечные спазмы и облегчить колики, уменьшить вздутие живота, стойкое метеоризм, приступы тошноты, диареи и несварения желудка.Также считается, что лаванда усиливает падающий аппетит.
• Масло лаванды используется на коже головы для лечения головных вшей, а также для стимуляции роста волос у пациентов с очаговой аутоиммунной болезнью.
• Лаванду также использовали в качестве лечебного средства от неприятного запаха изо рта и язв во рту при использовании в качестве жидкости для полоскания рта.

Способ применения и дозы:
Для приготовления чая с лавандой используйте 1-2 чайные ложки цельной сушеной травы или 1 столовую ложку свежей травы на чашку кипятка.Настаивайте 10-15 минут и пейте от 1 до 3 стаканов в день. Настойку можно приготовить в соотношении 1: 4, а дозировку 20-40 капель можно принимать 3 раза в день. Масло лаванды можно использовать местно и безопасно применять неразбавленным, хотя для облегчения применения можно добавить 1-4 капли к базовому маслу (миндальному или оливковому). Для ингаляционного препарата добавьте 2-4 капли масла в 2-3 стакана кипятка и вдыхайте пары.

Побочные эффекты лаванды
Нет известных взаимодействий между лавандой и обычными лекарствами, однако, поскольку она стимулирует расслабление, она может усиливать действие депрессантов, таких как морфин или оксикодон, а также успокаивающих или седативных средств.Он также может усиливать седативный эффект антигистаминных препаратов.

Лавандовое масло токсично при пероральном приеме в больших дозах. Это может вызвать сонливость и мышечные судороги. Также следует избегать прямого контакта вокруг глаз или слизистых оболочек, таких как губы и ноздри. У некоторых людей может быть аллергия на лаванду; В этих случаях сообщается о побочных эффектах дерматита, тошноты, рвоты, головной боли и озноба. Беременным и кормящим женщинам следует избегать использования лаванды. Не рекомендуется применять внутрь у детей, поскольку есть некоторые доказательства того, что он может вызвать развитие груди у мальчиков.

* Ботаническое название: Panax quinquefolius .

Терапевтическое использование, преимущества и утверждения американского женьшеня

• Активные ингредиенты, содержащиеся в американском женьшене, — это сапонины, различные кислоты, бета-ситостерин, танин, магний, ванадий, цинк и следовые количества германия, которые могут частично отвечать за пользу для здоровья травы. Подвои также содержат эфирное масло.
• У коренных американцев есть давняя историческая традиция использования травы как в лечебных целях, так и в духовных и церемониальных практиках.
• Американский женьшень использовался как лечебное средство от стресса и психического, эмоционального и физического истощения. Его также считают полезным средством от общей слабости, плохого аппетита, несварения желудка, запоров, тошноты, рвоты, плохой памяти, нервного возбуждения, раздражительности, анемии, импотенции, сухости влагалища, нарушений сахара в крови, простуды, ночной потливости, СПИДа, отхаркивания. крови, кашля, бронхита, респираторных заболеваний, туберкулеза, ревматизма, головных болей и цистита.
• Современные исследования показывают, что американский женьшень помогает при усталости надпочечников и является регулятором эндокринной системы.Трава является адаптогеном и может быть полезна при легких и умеренных поражениях надпочечников.
• Иногда его используют для усиления ослабленной иммунной системы.
• Трава использовалась для лечения аллергии и аллергической астмы. Он используется для лечения бессонницы, связанной с синдромом хронической усталости, и для облегчения многих симптомов смены часовых поясов.
• Некоторые думают, что трава может повысить выносливость и улучшить физическую работоспособность спортсменов за счет увеличения количества доступного кислорода в мышцах, а некоторые исследования показывают, что американский женьшень может улучшить концентрацию внимания.
• Когда американский женьшень принимается в течение одного-трех месяцев, считается, что он регулирует выработку гормонов стресса благоприятным образом, уменьшая реакцию на стресс. Хотя точный механизм, ответственный за эффект травы, снижающий стресс, неизвестен, вполне вероятно, что она защищает область мозга, называемую гиппокампом, от гормонов стресса. Этот механизм также может объяснить, почему он может быть полезным для предотвращения потери памяти и когнитивных способностей у людей, страдающих биполярным расстройством, депрессией и расстройством надпочечников, известным как болезнь Кушинга.
• Американский женьшень может иметь особое значение в качестве лечения некоторых симптомов, связанных с менопаузой, таких как приливы, и для женщин с раком груди за счет усиления эффекта лекарств, используемых в химиотерапии.
• Американский женьшень может эффективно защищать от скачков уровня глюкозы в крови после приема пищи, богатой углеводами, как у здоровых субъектов, так и у пациентов с диабетом 2 типа (инсулинозависимый диабет), когда трава принимается во время еды или сразу после нее.Поэтому ученые считают, что это может быть хорошей альтернативой традиционному лечению диабета 2 типа. Они считают, что это растение обладает таким же потенциалом, что и инсулин или другие лекарства, которые помогают контролировать или предотвращать диабет. И мужчинам, и женщинам с диабетом 2 типа может быть полезен американский женьшень в относительно высоких дозах.
• Американский женьшень содержит вещества, регулирующие как силу сердцебиения, так и кровяное давление. Если в организме наблюдается дефицит калия, сапонины в траве ограничивают скорость сокращения волокон сердечной мышцы.Если есть избыток калия, сапонины увеличивают силу сокращения волокон сердечной мышцы. Оптимальный уровень калия также снижает высокое кровяное давление. Лабораторные эксперименты показали, что американский женьшень может снизить кровяное давление, стимулируя превращение аминокислоты аргинина в оксид азота, что заставляет стенки кровеносных сосудов расслабляться. Это действие предотвращает высвобождение белка, известного как эндотелин, который может вызвать сужение кровеносных сосудов во время сердечного приступа.
• Традиционно это лекарственное растение используется для восстановления полового влечения у мужчин. Хотя научные исследования с участием подопытных людей в этом контексте может быть трудно осуществить, эксперименты с лабораторными животными показали, что это увеличивает интерес к сексу, влияя на действие нейромедиатора дофамина в головном мозге.
• Различные племена коренных американцев использовали американский женьшень для лечения бесплодия у женщин, хотя никакие клинические исследования не подтвердили, что трава имеет какую-либо ценность для этой цели.Однако известно, что у американского женьшеня есть некоторые активные ингредиенты, такие как азиатский женьшень, которые стимулируют гипофиз, который, в свою очередь, стимулирует слизистую оболочку матки.
• Некоторые эксперименты in vitro показали, что это растение может подавлять рост рака.

Администрация и дозировка
Считается, что краткосрочное употребление американского женьшеня малоэффективно, и обычно рекомендуется использовать траву в течение длительного периода времени.

Траву можно принимать в виде настоя, отвара, сушеного порошка или настойки.
Травники иногда рекомендуют следующие дозы.
Экстракты можно приготовить, заливая от 1 до 2 г сушеного корня 3 стаканами кипятка и давая ему покипеть в течение 20 минут, прежде чем трава отделяется от чая. Эту дозу можно принимать три раза в день.
Отвар готовят из 3–6 г сушеного корня, затем кипятят в полулитре воды в течение получаса. Этот отвар можно разделить на три порции, употребляемых в течение дня.
В виде настойки (1: 5 на 30-процентном спирте) 3-5 мл (60-100 капель) трижды в день.
Низкая доза 200 мг, которую можно постепенно увеличивать до 600 мг в день, часто рекомендуется при использовании коммерческих капсул американского женьшеня.

Большая популярность и ценность американского женьшеня привели к исчезновению этого растения на большей части его естественной среды обитания. Если растение встречается в дикой природе, дайте ему спокойно расти и не покупайте корни с надписью «дикий американский женьшень».

Побочные эффекты и взаимодействие американского женьшеня
Американский женьшень считается очень безопасной травой для использования даже в течение длительного периода времени. Некоторые источники указывают, что это растение безопасно использовать во время беременности, в то время как другие считают, что беременным или кормящим женщинам следует избегать его. Людям с диабетом, возможно, придется следить за уровнем инсулина, если они употребляют американский женьшень, поскольку это растение снижает уровень глюкозы. Исследования на людях показали, что высокие дозы американского женьшеня могут оказывать разрушительное действие на разжижающие кровь агенты, такие как варфарин, у здоровых пациентов.Поэтому избегайте употребления большого количества этой травы при использовании таких лекарств. Некоторые люди могут испытывать бессонницу, когда принимают американский женьшень, особенно если его употреблять с едой или напитками, содержащими кофеин. Этот побочный эффект уменьшится, если сократить потребление кофеина и воздержаться от вечернего приема американского женьшеня. ^10-16

* Ботаническое название: Lobelia inflata .

Преимущества, терапевтическое использование и заявления Lobelia Inflata

• Lobelia inflata использовалась в XIX веке в качестве лекарственного средства для вызывания рвоты и для удаления вредных токсинов из организма, что объясняет одно из ее названия — «блевотина».«
• Лобелин — это алкалоид пиперидина, который содержится в растении и дает основания для терапевтических заявлений, связанных с ним. Считается, что трава стимулирует дыхательный центр мозга, что приводит к более глубокому и сильному дыханию. Считается, что в нетоксичной дозе лобелия является ценным лекарственным средством на травах для лечения бронхита и коклюша.
• Lobelia inflata — бронходилататор и спазмолитик, что объясняет ее популярность в качестве лекарственного средства при астме, спазматическом крупе и пневмонии.
• Трава использовалась для облегчения беспокойства и панических атак. Он также использовался наружно, чтобы уменьшить опухоль и как болеутоляющее.
• Растение традиционно использовалось как лечебное средство от укусов и укусов насекомых.
• Лобелию часто считают травой, которая полезна при отмене табака и как лечебное средство для отказа от курения. Хотя нет никакой информации, подтверждающей это мнение, исторически лобелия использовалась как альтернатива табаку.Также считается, что лобелин имеет такое же химическое действие, что и никотин, и это тоже может служить аргументом в пользу его использования при отмене табака. Однако важно отметить, что это растение может иметь риски, которые перевешивают его преимущества, и, как известно, вызывает рвоту, головокружение, переохлаждение, судороги и даже смерть.

Способ применения и дозы
Рекомендуемые дозировки лобелии следующие:
Жидкий экстракт — соотношение 1: 1 в 50% спирте составляет 0,2-0,6 мл три раза в день
Сушеные травы — 0.2-0,6г трижды в день.

Побочные эффекты и возможные взаимодействия Lobelia Inflata
Следует проявлять особую осторожность при использовании любых лекарств для борьбы с астмой, и Lobelia inflata не является исключением. При изменении лекарств важно проконсультироваться со своим лечащим врачом и тщательно изучить, как лекарства могут взаимодействовать друг с другом.

Lobelia inflata безопасен для использования в очень малых дозах, но известно, что он токсичен даже при относительно низких дозах, и в некоторых странах это растение зарегистрировано, что означает, что его продажа ограничена.Некоторые практикующие врачи утверждают, что если бы лобелию можно было производить в стандартизированной форме, где лобелин находится в гарантированной дозе, то эту траву было бы безопаснее назначать.

Токсические дозы лобелии вызывают такие симптомы, как тошнота, рвота, судороги, и могут быть смертельными. Лобелию следует использовать только под руководством квалифицированного травника, имеющего опыт использования этой травы. _{17, 18}

Рис .: Источники некоторых аюрведических препаратов.

Другие натуральные травы, которые использовались для лечения астмы.

Ссылки
1) Фостер Стивен: Джонсон Р.Настольный справочник по медицине природы. Национальное географическое общество, Вашингтон, округ Колумбия, 2006.
2) Мишра ЛЦ. Научная основа аюрведической терапии. CRC Press. Нью-Йорк. 2003. Дюк, Джеймс А.: Справочник по травам Зеленой аптеки: ваш исчерпывающий справочник по лучшим лечебным травам. Родэйл Книги 2000. Полюс S: Аюрведическая медицина. Эльзевир. Филадельфия. 2006.
3) Уильямсон, Элизабет М .: Травяная циклопедия Гончара. Эссекс, Англия. Saffron Walden 2003.
4) Баун, Дени: Новая энциклопедия трав и их использования Королевского садоводческого общества.Лондон, Дорлинг-Киндерсли, 2002 год.
5) Минделл, граф: Herb Bible Эрла Минделла. Нью-Йорк. Simon & Schuster / Fireside 1992.
6) Герцог, Джеймс А.: Справочник по травам Зеленой аптеки. Rodale / Reach 2000.
7) Лукас Ричард М .: Чудодейственные травы. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси, Прентис Холл, 1991.
8) Хершофф, Аса и Андреа Ротелли: Травяные средства: быстрое и простое руководство по распространенным заболеваниям и их лечению травами. Нью-Йорк. Avery 2001.
9) Хоффманн, Дэвид: Новые холистические травы.Бостон. Element Books Ltd. 1990.
10) Ярнелл, Эрик, Кэти Абаскал и Роберт Раунтри: Клиническая ботаническая медицина. 3-е изд., Переработанное и дополненное. Нью-Рошель, Нью-Йорк. Мэри Энн Либерт, Inc. 2009.
11) Балч, Филлис А.: Рецепт лечения травами. New York, Avery 2002.
12) Уинстон, Дэвид и Стивен Маймс: адаптогены. Травы для силы, выносливости и снятия стресса. Рочестер, Вермонт. Healing Arts Press 2007. Блюменталь, Марк (старший редактор): Клиническое руководство по травам ABC.Остин, Техас. Американский ботанический совет 2003. Тилгнер, Шарол: фитотерапия. Из самого сердца Земли. Крессуэлл, Орегон. Wise Acres Press 1999. Тьерра, Лесли: исцеление травами жизни. Беркли, Калифорния. Crossing Press 2003.
13) Скендери, Газменд: Herbal Vade Mecum. 800 трав, специй, эфирных масел, липидов и т. Д. Составляющие, свойства, применение и меры предосторожности. Резерфорд, Нью-Джерси. Herbacy Press 2003.
14) Фостер, Стивен и Юэ Чунси: посланники трав. Привозить китайские травы на Запад.Рочестер, Вермонт, HealingArtsPress, 1992.
15) Фостер, Стивен: травы для вашего здоровья. Удобное руководство по изучению и использованию 50 общих трав, Лавленд, Колорадо, InterweavePress, 1996.
16) Оди, Пенелопа: Полное лекарственное растение. Лондон. Key Porter Books, 1993.
17) Ротблатт М., Цимент I.: Травяная медицина, основанная на фактических данных. Филадельфия, Пенсильвания. Hanley & Belfus 2002. Karch SB: Руководство для потребителей по фитотерапии. Hauppauge, Нью-Йорк. Advanced Research Press, 1999.
18) Бринкер Ф. Противопоказания и взаимодействия лекарственных средств.3-е изд. Сэнди, штат Орегон. Eclectic Medical Publications 2001. Ауэрбах, П. Ауэрбах: Медицина дикой природы, 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания. Мосби Эльзевьер. 2007.

ТЕПЕРЬ ВЫ ТАКЖЕ МОЖЕТЕ ОПУБЛИКОВАТЬ СВОЮ СТАТЬЮ ОНЛАЙН.

ПОДАТЬ СТАТЬЮ / ПРОЕКТ НА [email protected]

Подпишитесь на уведомления Pharmatutor по электронной почте

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ СТАТЕЙ НА НАШЕЙ БАЗЕ

молекул на выставке

 Минералы Витамины

                 калий 420 мг A 8 мкг
                 хлор 270 мг B1 0.1 мг
                 фосфор 240 мг B2 0,24 мг
                 кальций 220 мг B3 1,6 мг
                 натрий 120 мг E 0,5 мг
                 магний 55 мг
                 железо 1,6 мг
                 медь 0,3 мг
                 цинк 0,2 мг